高中體育說課稿

時間：2025-10-08 11:22:37 高中說課稿

精選高中體育說課稿匯總五篇

　　作為一名教職工，通常會被要求編寫說課稿，寫說課稿能有效幫助我們總結和提升講課技巧。如何把說課稿做到重點突出呢？下面是小編為大家整理的高中體育說課稿5篇，歡迎大家分享。

精選高中體育說課稿匯總五篇

高中體育說課稿篇1

　　教材分析：

　　本節課的內容選自人教版《體育與健康》運動水平五高中階段的內容。跨欄是體育運動項目中，最基常見的活動之一，是高中課程的必修課，這是一堂技能課，本節課主要學習跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，要求學生建立正確的跨欄跑概念，通過本節課的學習，能夠幫助學生為接下來學習欄間跑的節奏打下良好的基礎。從而進一步發展學生靈敏性和協調能力。同時也能提高學生的身體素質，養成良好的健康意識，在練習中養成不怕困難、拼搏進取的意識品質。

　　教學目標：

　　根據對教材地位和作用的分析，在新課標理念的指導下，特制定如下三維教學目標：

　　一、知識與技能目標：學習跨欄跑當中跨過第一個欄的技術動作。85%以上完成跨欄技術動作。

　　二、過程與方法目標：學生在在觀察、模仿和練習的過程中，能夠發展靈敏、力量、速度、耐力、協調、柔韌等身體素質，發展跨越障礙的能力，培養節奏感。

　　三、情感與態度價值觀目標：培養學生建立自信、戰勝自我、主動學生、勇敢頑強以及跟同學互助學習的優良品質。

　　教學的重難點：

　　教學重點：基本掌握跨欄的技術動作要領，掌握起跑后踏準起跨點，起跨過第一個欄。

　　教學難點：注意身體的協調性，起跨腿和擺動腿和的協調配合完成跨過第一欄。

　　學情分析

　　高中階段的學生已經處于抽象思維的階段，對于較難的技術動作已經具有獨立思考的能力，能夠理解較為復雜的技術動作。高中年齡段的學生對于體育運動已經有了濃厚的興趣，喜歡表現自己，但是對于跨欄這項運動具體的規則和技術動作并不熟悉，動作不夠規范有待提高。所以在課堂中，我會著重注意提高學生對跨欄的認識與跨欄的技巧。

　　教法

　　教學上遵循教學規律和學生的認知規律，采用發現式教學手段，以直觀式，誘導式進行教學，讓學生觀看、模仿、配合教師的講解到學生自主練習，逐漸增加練習的難度。

　　學法

　　學法上采用小群體分散能力分組練習形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學，在學習過程中，穿插學生的示范和教師的示范講解，共同發現問題并加以說明改正，提高學生的學習興趣。

　　教學程序

　　我的.教學過程主要包括以下幾個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。

　　開始部分，包括安全提示、集合整隊，清點人數，安排見習生。根據體育課的上課特點，教學是在室外進行的，我會通過語言給予學生提示，提醒他們不要攜帶較硬的物件等，以防止學生在運動過程中發生運動損傷。通過清點人數，了解學生的出席情況。對于見習生，我會要求她們始終在我課堂左右來進行觀摩和旁聽。進行理論的學習。

　　第二部分準備部分，我會帶領學生做慢跑和拉伸來進行熱身。通過熱身運動，能充分的拉伸學生的韌帶，活動身體的各個關節。這樣能減少對身體在上課過程中受到損傷。學生對奧運會冠軍劉翔都非常的熟悉，我會以此為切入點，和學生以談話的方式導入新課，尤其是10米跨欄的前三個欄在比賽中尤為重要，來導入本節課的內容，從跨過第一個欄開始。

　　第三部分是基本部分。首先是組織學生進行跨欄的技術講解，我會讓學生站在我的左右兩側各成一排，進行完整的動作示范，然后分步驟進行講解。我會強調學生在跨欄時，折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好。上體及身體其他環節配合協調。

　　在學生對動技能概念有了基本的認知上，按照從簡到繁、循序漸進的原則，我安排三組練習。

　　練習1：跨欄的基礎技術練習。目的是讓學生在跨欄以前，掌握正確的技術動作。把學生分成幾個人數相同的小組，每一組安排一名組長，在組長的帶領下體會該技術動作。在這一過程我會進行巡視指導，糾正學生易出現的不規范動作，并強調技術動作的重點內容。膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。

　　練習2：跨欄練習，目的是讓學生掌握正確的跨欄的姿勢。我會逐步引導學生掌握正確動作要領，并通過觀察了解學生學習過程中出現的困難，并幫助學生逐一克服困難，進而突破教學難點。

　　練習3：鞏固練習。目的是讓學生建立完整的動作技術概念。在這一階段我會全面兼顧不同水平的學生。最后給予表揚和鼓勵，激勵學生堅持不懈的進行學習。

　　在練習結束后，我會安排三名不同水平的學生進行動作展示。并啟發學生進行針對性的講評和分析。目的是培養學生學會利用技能知識進行評價的能力，進而實現運動參與的教學目標。這樣既可以有效的提高練習時間和學生之間的相互學習，也可以便于我巡回觀察與指導學生進行練習，幫助其糾正不規范的動作。

　　第四部分是結束部分。經過前面的學習與練習，學生已經達到了一定的疲勞狀態，我將帶領學生進行放松操的練習，因為本堂課主要鍛煉的是腿部的力量，所以在放松的過程中主要活動腿部的肌肉。最后和學生一起對本堂所學習的技術動作進行回顧總結，然后回收器材，宣布下課。

　　教學效果

　　整堂課的練習密度為35%—40%;預計平均心率為120次/分左右;練習強度為中等。學生大部分能掌握跨越式跳高的方法。

　　場地設計與器材

　　場地：一個足球場器材：跨欄器械

高中體育說課稿篇2

　　我說課的內容是三年級隊列跨越式跳高教材。

　　一、【教材分析】

　　1、隊列：隊列是在統一口令下，從事協同一致的動作。三年級小學生生理發育不健全，在一、二年級的隊列基礎上，只能是進一步學習和提高，所以和四年級以后的隊列動作有很大的區別。但是，隊列動作枯燥、乏味又是很嚴肅的，教學時，必須讓學生認真對待，讓他們明確概念。培養正確的身體姿勢。

　　2、跨越式跳高

　　跳高是人體的基本活動能力之一，是鍛煉身體的重點教材，并且是具有實用意義的體育項目，深受小學生的喜愛。根據三年級小學生生理特點，跨越式跳高教學只能是初步學習簡單過竿的方法和建立正確的動作概念，重點是發展他們的跳躍能力，增進身體健康。

　　二、【教學目標】

　　1、通過教學，讓學生初步學習跨越式跳高的過竿動作方法。進一步學習解散、集合和齊步走的隊列動作;

　　2、發展學生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能以及靈敏、速度、協調等身體素質的.發展。

　　3、培養學生組織紀律性和勇敢、果斷、克服困難等優良品質。

　　三、【教學重點】

　　1、齊步走的擺臂和身體姿勢。

　　2、跨越式跳高的過竿方法。

　　四、【教學步驟】

　　1、上課式：師生問好，宣布本課內容后，我讓學生自主做游戲，看誰玩得好。

　　開課按排自主游戲，一可以使學生很快進入興奮狀態，二可以讓學生感覺到舒適、寬松的學習環境。

　　2、鳴哨游戲結束，學生原地站好不動，師：剛才大家游戲玩的很開心，下面我們進行一個集合比賽，看哪一排集合最好，站排好的標準三個字，大家一起說哪三個字，學生回答：快、靜、齊。(分四排分別進行)(進行鼓勵性講評)。

　　然后換方向兩排一起進行集合訓練，最后四排一起訓練，(簡評：大家做的都很好)

　　3、走步練習

　　(一)原地擺臂練習。

　　因為在一、二年級這個動作已練習過多次，所以師不用講解、示范，而是問學生，走步時手臂應擺多高?你會嗎?擺給我看看。

　　a、學生練習，我巡視、糾正。

　　b、師做正、誤表演，讓學生回答，哪個正確。※加深動作印象。

　　(二)原地踏步走練習。

　　①、學生踏步練習。

　　②、統一口令練習。

　　(三)齊步走練習。

　　①、全體一起走一遍。

　　②、正、誤動作演示，誰對?誰錯?錯在哪里?回答后再練習一遍。

　　③、師：下面我們進行分排表演，如何評分?(師生共同制定標準)

　　擺臂錯誤 1′/人次

　　頭不正 1′/人次

　　腳步錯 1′/人次

　　姿勢不好 1′/人次

　　滿分100′。

　　④、一排表演，其余觀看，并指出哪個同學有錯誤。

　　⑤、講評(多給予鼓勵性講評，某排雖然名次不好，但進步很大……)。

　　⑥、最后全班一起走一遍。

　　4、跨越式跳高

　　(一)專門性練習(準備活動)充分活動開下肢關節。

　　(二)引導練習

　　①、正踢腿;

　　②、外擺腿;

　　③、里合腿;

　　④、一腿外擺另一腿里合練習;

　　⑤、跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次;

　　⑥、上步跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次。

　　(三)跨越式跳高

　　組織分四組：其中一組為右腳起跳者。

　　步驟：

　　①、走過斜放竹竿(皮筋代替)。(要說明為什么要用皮筋，便于教學，不能觸皮筋)

　　②、跳過斜放竿：二步助跑，三步助跑。

　　③、跳過低橫竿：二步助跑，三步助跑，五步助跑。

　　④、老師示范：使學生進一步明確動作強調兩腿伸，直腿依次過竿。

　　⑤、學生練習三遍后，進行優生表演。

　　⑥、抬高橫竿練習。

　　⑦、重新分組：(按能力跳不同高度)

　　這樣便于學生充分發揮展示自己，更好地學習動作。對跳的較低橫竿組的學生，老師多給予指導，鼓勵他們努力爭取向高一組進入。

　　⑧、逐個講評(打分)：

　　首先，師生共同制定標準，滿分5分。

　　四個要點：踏跳有力1′。

　　直腿地竿1′。

　　兩腿依次過1′。

　　動作輕盈優美1′。

　　然后逐個表演，師生共同打分。

　　5、跳高比賽，游戲。

　　組織：分四組，前放高、中、低三個吊球。

　　步驟：

　　①師講解游戲方法及規則要求。

　　②比賽。

　　③表演優秀者再拔高吊球高度，給予展示機會。

　　④講評。

　　接跳高后進行比賽，是學習跳高技術的延伸和應用，進一步發展學生的彈跳力，提高跳躍能力，同時培養學生的頑強拼搏、積極向上、團結協作的優良品質。

　　6、放松活動

　　①腿部放松。

　　②摘蘋果。

　　③側跳步放松。

　　④總結下課。

高中體育說課稿篇3

　　一、高一年級武術教材的意義：

　　高一年級武術教材主要由武術基礎知識、養生知識和“形神拳”等內容構成。其內容具有以下幾方面意義：

　　1、促進身體的全面發展

　　“形神拳”是長拳類的基礎套路，是在初中武術基本功、基本動作的基礎上編寫的。特點是動作規范、舒展大方、剛勁有力。對于全面發展高一學生的身體素質，特別是增強腿部的靜力性力量，提高身體的協調能力和上下肢的伸展幅度，有著獨特的鍛煉效用。同時，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學生形成良好的身體姿勢并體現出武術的“精、氣、神”，培養良好的精神面貌.

　　2、掌握武術知識、技法、理解武術動作的內涵

　　在初中基礎上，高一教材在知識方面增加了武術簡史和養生知等內容,讓學生了解武術走向世界的歷程和養生保健的傳統,以加深對我國民族傳統體育的認識和初步樹立養生、保健的意識。學生在學練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內在含義，提高拳術動作的質量，展現武術的風格特色，培養學生對民族傳統體育的興趣，并為終身體育奠定基礎。

　　3、培養愛國主義、集體主義等良好的思想品德

　　高一教材向學生介紹了中國武術從民間走向世界的歷程。讓學生從正面了解我國武術從原始社會的萌發到伴隨著中華民族文明的發展，成為當今廣傳于世界的武術運動所經歷的漫長歲月。學生在加深對武術認識的同時受到愛國主義教育。在集體練習或競賽中還可直接受到集體主義教育。

　　二、高一年級武術教材的特點：

　　1、點帶面地介紹武術的基本輪廓

　　高一學生對武術知識知之甚少，學習的課時又有限，因此在考慮想學生介紹這部分內容時，選擇了以點帶面的方式。所謂“點”，就是選擇最新和具有權威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術主要方面的知識體系使學生了解武術的基本輪廓。

　　2、拳術套路內容更加豐富，在初中基礎上提高了動作的難度

　　“形神拳”是在初中武術教材基礎上編寫的拳術套路，考慮到目前學生學練武術的最大問題是體現不出武術應有的技術特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。

　　3、體現了長拳傳統技術要求

　　針對當前學生學習武術體現不出特色的現狀，為學生掌握能展現武術風格的拳術動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統技術要求——“十二形”。編寫這部分內容便于他們在學習“形升拳”動作過程中體悟每個動作應體現的風貌，有利于激發學生的學習欲望，提高動作質量，體現武術風格特點，培養學生對武術的興趣，使之成其想學愿練的終身體育手段。

　　三、教材分析

　　1、形神拳教材的特點

　　形神拳具有一定的實用性，體現武術的基礎動作。以基本功為例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是從武術的基本動作和技擊的角度編排的。要完成這些動作不僅要求發力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協調配合。對發展學生的柔韌、靈敏、速度、協調等身體素質，增強肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經系統和內臟器官機能都有一定的促進作用。

　　套路結構簡短，動作精練，動作的起伏轉折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學生學習領會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯系，銜接緊密，過度自然，有利于學生掌握。

　　2、形神拳教材的重點、難點

　　高一學年形神拳教材的重點是基本動作，教材的難點是形神拳的套路動作。

　　從武術的套路動作結構特點分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規格質量，取決于基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點學習內容，應貫穿武術教學的始終，以保證套路動作的質量。

　　在形神拳套路動作學習的過程中，由于套路動作的'結構比較復雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現攻防技擊特點。動作要求做到形神兼備、內外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協調一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習是本單元的教材難點。

　　四、教學方法與教學設想

　　高一年級在基本功和基本動作學習階段，一般采取示范與講解教學法，學習單個基本動作。例如，學習分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領與要求，讓學生根據動作要求做體會練習。在練習過程中，可采取集體練習法和預防與糾正錯誤法，組織學生有目的的進行練習。如：先進行原地正踢腿練習，然后再過度到行進間正踢腿練習。

　　在學習基本步型和基本手法組合動作練習、基本腿法和基本手法組合動作練習階段，一般可采用完整與分解教學法和武術程序教學法，學習各種組合動作。例如，按照武術程序教學模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習弓步時，把在形神拳套路中所出現的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習時，結合各種手法進行練習，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步沖拳、弓步勾手推掌等分別進行單式動作練習。逐步形成動力定型，為學習套路動作打下良好基礎。在練習過程中，可采取集體練習法或分組練習法，組織學生有目的的進行練習。

　　在學習形神拳套路動作階段，可采取完整與分解教學法和講解與示范教學法進行教學。教師先做一遍完整的套路示范動作，給學生留下一種完美的印象，從而激發學生學習的積極性。然后進行分解教學。在進行分解教學過程中，應采取套路動作拆解教學法，使學生在掌握基本動作的同時，進一步理解動作的攻防實用價值。例如，學習弓步左架右沖拳動作時，教師應根據其動作的結構和攻防含義，分別講解其實用價值。再如，“當對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打對方胸部以上部位。”使學生既學會了基本動作，又掌握了攻防實用技術方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。

　　在復習鞏固提高階段，可采取分組練習法和比賽法，以激發學生的學習興趣。這有利于鞏固和提高技術動作質量，體驗武術中的攻防含義和文化內涵，培養學生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術道德風尚。

　　五、形神拳考試評價標準

　　標準內容

　　等級

　　形神拳

　　優秀

　　套路熟練，姿勢正確、規范，精神飽滿，勁力順達，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。

　　良好

　　套路熟練，姿勢正確，動作較規范，精神飽滿，勁力較順達。

　　及格

　　套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規范，動作力度一般。

高中體育說課稿篇4

　　一、課的內容： 省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。

　　二、教材分析： 籃球反彈傳接球技術是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接技術，目的是讓學生明確傳、接球時影響個體間聯系的整體配合的重要紐帶，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生選擇運球、傳接球的能力及連接各種技術動作和實際對抗能力，重點是手控制球的能力，時間、空間的判斷能力。難點是傳接球的準確性、成功率。

　　耐久跑共4個課次，本課為第3課次，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發展學生的有氧耐力，為第4課次的起草野跑作好準備。

　　三、學情分析： 本課教學對象為高二年級40名男生。高中學生身心發展趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

　　通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的.狀態，從而影響耐久跑的成績。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：學習與了解籃球反彈傳接球的技術原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。

　　2、技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能掌握反彈傳接球中反彈點的位置；70%以上學生能結合運球、移動、跑動和反彈傳接球等各種技術進行綜合練習；90%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力，發展創造性思維和自我評價能力。

　　3、情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生奮發向上的品質。

　　五、教法設想：

　　1、反彈傳接球采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與雙手胸前傳接球比較的過程中得出反彈傳接球的要點，再結合以往所學技術，自創方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

　　2、耐久跑采用圖形跑的方法，使內容豐富，增加趣味性。

　　3、采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定。

　　4、整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

　　六、學法指導： 本課采用“嘗試---比較---討論----創造----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育和保健內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能和保健能力。

　　七、教學流程：

　　熱身→運球進場、球操（音樂伴奏）

　　∣

　　↓ →教：提問、要求、巡視

　　主教材 ∣

　　（反彈傳接球）→

　　∣ ∣

　　∣ →學：聽、練、論、創、演。

　　↓

　　輔教材 →教：傳授知識、線路指令、講評練習。

　　（耐久跑） → ∣

　　∣

　　∣ →學：圖形跑練、定時跑練、反饋評價。

　　↓

　　整理 ———→ 放松（音樂）、小結、作業。

　　↓

　　下課 ———→ 回收器材。

　　八、學生身心狀態預計： 整堂課練習密度約為：28--31%，練習強度中等偏上，耐久跑時強度達最高峰。

　　九、課堂情感氛圍： 1、激發興趣；2、積極思維；3、協作互助；4、守紀、緊張、奮進、活潑。

　　十、場地器材設計：（略）

高中體育說課稿篇5

　　一、指導思想

　　本課以“注重實踐、學以致用”為指導思想，教師在教學過程中體現主導作用，同時也和學生們一起參與到教學活動中。針對學生中的籃球基礎的差異性，在教學過程中給予不同的要求，確保每位學生能夠在自身的基礎上有所提高，讓學生學會觀察、模仿、思考、實踐的學習方法，形成學生間互幫互助、團隊合作的學習氛圍，培養他們發現問題、分析問題并能解決問題的能力。使學生在課堂中所學的的技術動作，能夠很快的運用到課外實踐活動中去。

　　二、教學內容與學生情況分析

　　本次課的.教學對象是高一男生，由于高一學生來自不同的學校，原有的籃球基礎差距較懸殊，教學內容又側重于進攻配合，所以給本課教學帶來一定的難度。根據這一特點，主要采用分層教學，進行個體的區別對待，爭取把每一位學生學習的積極性和主動性調動起來。

　　三、學習目標

　　本課旨在培養學生自主學習，團結合作的精神，多在實踐中找到有效的學習方法來掌握知識技能，預計使85％的學生學會交叉步突破的動作技術，發展學生身體的靈敏性、協調性等素質，提高籃球綜合技術水平。

　　四、教學過程

　　課的開始部分，以節奏鮮明的音樂，進行搏擊操的準備活動，使學生在音伴下，迅速的使身體各關節活動開，并把精神面貌調整到最佳狀態。根據高一學生的籃球基本技術的掌握情況，第一部分進行了行進間投籃，以分組的形式進行學練。教師在巡視中，根據學生練習實際情況提出不同的要求。在游戲過程中，也同樣進行籃球基本技術的滲透，通過比賽對抗形式，既提高了學生的團隊合作精神，同時又活躍了課堂的氣氛，使學生的學練更有積極性、主動性。在交叉步突破的教學中，倡導學生自主學習。讓學生通過有目的的觀察、模仿；并經過認真地練習、自評，深入理解動作要領，再進行多實踐、多比較、多練習等方式來完成教學任務、較好的達成學習目標。最后，在輕松優美的音樂下使學生的身心得到充分放松來結束本次課的教學。

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