公共營養師美容營養：教你如何用綠茶美容

公共營養師美容營養：教你如何用綠茶美容

　　導語：綠茶(Green Tea)，是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。那么綠茶能減肥嗎?

　　綠茶去斑

　　每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉后，像平時一樣涂上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。

　　綠茶去粉刺美白面膜

　　材料：綠茶粉1小匙、白芷粉10克、綠豆粉2大匙

　　制作方法：

　　1。綠豆粉中加入白芷粉攪拌后，再加入綠茶粉混合。

　　2。將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，停留在臉上約10一15分鐘后，用冷水或溫水洗凈。

　　綠茶滋潤化妝水

　　制作方法：將少量綠茶茶葉、一個柚子切片和400毫升低度白酒放進干凈的瓶子中，蓋上瓶蓋后密封置于陰涼處，一個月后將柚子取出，即可使用。

　　綠茶化妝水不僅可用于面部，還可用于全身肌膚，對肌膚粗糙、發黑、足跟干裂都可發揮滋潤效果。

　　綠茶明眸SPA

　　制作方法：把泡有茶葉的茶碗貼近眼睛周圍，睜大眼睛讓茶的熱氣上蒸到眼部。綠茶熱敷可以消除眼部疲勞、驅除睡意、促進眼部血液循環，對因睡眠不足造成的眼部腫脹(眼袋)可起到消緩的作用。

　　注意：熱敷后的茶湯仍可飲用。茶湯中的豐富維生素也可提供眼部所必需的營養，以達到內外兼補，效果更佳。

　　綠茶的選購技巧

　　顏色：綠茶(茶葉本身)呈青綠的為上品。

　　味道：綠茶(茶葉本身)以味道醇厚為尤佳。

　　雜質：綠茶(茶葉本身)無雜質者為優。

　　細度：綠茶(茶葉本身)通常為800目左右。

　　綠茶的保存技巧

　　1、瓦罐儲茶法。此法古代就有。明人馮夢禎<快雪堂漫錄>云："實茶大甕，底置箬，封固倒放，則過夏不黃，以其氣不外泄也。"綠茶(茶葉本身)含水量不能超過6%。可用生石灰除濕。具體操作方法同石灰塊保存法。

　　2、罐藏法。容器選用裝糕點或者其他食品的金屬聽、箱、罐、盒，或鐵或鋁或紙或紙品，或方或圓或扁或不規則性。重要的是綠茶(茶葉本身)要干燥，袋口封好。此法簡便，取同方便。

　　3、塑料袋貯茶法。綠茶(茶葉本身)選用密度高、高壓、厚實、強度好、無異味的食品包裝袋。茶葉可以事先用較柔軟的凈紙包好，然后置于食品袋內，封口即成。

　　4、熱水瓶貯茶法。可用保溫不佳而廢棄的熱水瓶，內充干燥的綠茶(茶葉本身)，蓋好瓶塞，用蠟封口。

　　5、冰箱保存法。綠茶(茶葉本身)裝入密度高、高壓、厚實、強度好、無異味的食品包裝袋，然后置于冰箱冷凍室或者冷藏室。此法保存時間長、效果好，但袋口一定封牢，封嚴實，否則會回潮或者串味，反而有損綠茶茶葉的品質。

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