心得體會(精華)
當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編整理的心得體會，希望能夠幫助到大家。
心得體會1
我是科股長崗位上的一名新兵，談如何當好一把手，沒有經驗，更沒有體會。我只想把這些年來，我所在科室，各個科股長的經驗做法，值得我學習的地方向大家做一簡要匯報，但不一定全面，我也將他們的工作方法延續下去，帶好我們科室這個小團隊，完成領導交辦的各項任務，為領導保駕護航。
1、尊重鼓勵要想得到別人的尊重，首先應該尊重別人，你敬人一尺，人才敬你一丈，人心換人心。領導者與被領導者在政治上和人格上都是平等的，沒有高低貴賤之分。應該尊重別人的人格，尊重別人的勞動，尊重別人的`權力，尊重不同的意見，不狂傲自大，，唯我獨尊。尊重不是虛偽的奉承，也不是言不由衷的贊許。而是當別人取得成績時，真誠地給予表揚、鼓勵。
2、信任放心信任是團結的基礎，是團結的升華，是干好工作的基礎和前提，是同志間增進感情、加深友誼、加強協調、合作共事、調動工作積極性、主動性、創造性的源泉。領導們常說：“用人不疑，疑人不用。”我也謹記這句話。要充分信任科室的每一個人，信任他們的忠誠、信任他們的能力、信任他們能很好地獨立地完成領導交辦的各項任務。
心得體會2
作為學習了差不多三年會計的我，可以說對會計已經是耳目能熟了，所以有關會計的專業基礎知識，基本理論，基本方法和結構體系，我都基本掌握。但這些似乎只是紙上談兵。倘若將這些理論極強的東西搬上實際上應用，那我也會是無從下手，一竅不通。
通過實習，我感受到自己所學的知識是遠遠不夠的，在財務科實習的.時候，是劉阿姨帶著我做報表算賬的，讓我知道自己所掌握的知識是如此的少，所懂得的知識往往都是一知半解。在市場管理部所做的一些工作，雖然說跟我所學的專業不對口，但是在里面我還是學到了很多，如何正確處理管理與服務的關系，應該說是大有學問，大有文章可做。
面對以后的道路，我該何去何從?通過這次的實習，面對面的接觸社會，使我清醒得認識到，只有加倍的學習，不斷提高自身的文化知識，養成良好的行為規范，掌握更多的知識，才能在社會上有立足之地，才能成為社會有用人才。
心得體會3
面積和面積單位是學生掌握的平面圖形的特征和矩形，矩形周長的計算基于教學，是學習矩形，面積計算的基礎，還要進一步研究面積的圖形和三維圖形表面的基礎，所以這部分內容在幾何和圖形教學中具有重要的地位和作用。由于三年級學生的年齡特征和心理特征，他們的形象思維仍然占據主要地位，他們更加注重有趣，有趣，新奇的.事物，對于這個抽象的知識領域來接受它是相對困難的。然而，他們對有用的數學感興趣。因此，學習材料的選擇和呈現以及學習活動的安排應該注意數學在學生的學習和生活中的應用，使他們自己感覺數學，并且學習數學是有用的。
這里我王老師這一課，談談自己的經驗聽后：
一、創造場景，激發興趣。
現代教育教學理論只有當數學問題和學生的現實生活密切結合，數學才是具體，生動，充滿活力的，才能培養學生對問題的認識，激發學生學習數學和創新。上在課程開始的時候，王建立了這樣一個教學鏈接：黑板和國旗有一張臉，如果你匹配整個游戲的一面，你會選擇哪個？這激發了學生對學習的興趣。
二、全面感知，引導施工。
從內容的角度來看，這一課的概念是更多的教師沒有機械地交給學生什么是面積，什么是面積單位。但在充分運作，合作和交流中建立和了解區域和面積。通過讓學生參考一個手指，觸摸，比對象的表面的比率被引導到他們的區域。讓學生觀看黑板和電視屏幕，那大。學生可以一目了然。然后讓學生觸摸數學和練習封面，什么感覺？然后與它們的尺寸進行比較。談談你是怎么回事。根據學生的經驗，一般可以用來比較重疊方法的大小。這樣，形成區域的概念是深入的，在各種感官知識的基礎上建立區域的概念，邏輯，
在需要這種鏈接的統一區域單元的經驗中，教師僅僅呈現學生猜測兩個區域接近不同矩形的形狀。思考：如何比較這兩個矩形區域的大小。學生通過概念檢查，重疊不能直接比較刺激認知沖突。然后提供工具（小矩形，圓形，方形，三角形），手動擺，共同探索，學生操作和報告：選擇不同的圖形，擺動結果不一樣；通過多個熟人和矛盾，讓學生知道兩個物體區域的大小，必須有統一的標準，并且只使用方形測量更方便。通過這一系列的活動，讓學生體驗知識的形成，培養學生探索意識。
三、值得討論。
區域單位是一個新的概念，建立是否可以更深入？合并練習時，有些學生將單位填入1平方厘米，1平方分米，1平方米，只要老師在黑板后面區單位強調，就不會出現這個錯誤。也找到1平方厘米的物體，只能說約1平方厘米，畢竟不是1厘米正方形的標準邊長。
心得體會4
西山紅云飛，士兵射靶歸營。胸前紅花映彩霞，歡歌滿天飛。每當我聽到這首歌，我總是想起我們在一起的時光。那時候的我們充滿了活力，臉上寫滿了自信和自豪。最深的記憶是那些充滿活力和陽光的時刻。
站在巨大的操場上，我們練習隊形。這個時候陽光特別兇猛，就像一只饑餓的'老虎，恨不得把你撕成碎片，然后吞進肚子里。雖然烈日炎炎空，我們汗流浹背，但還是堅持練習。汗水是我們的見證，曬黑的皮膚是我們的成就。偶爾一縷清風也帶不走我們一絲汗水和熱量。稍息！立正！整齊劃一的步伐撼山動土；一、二、三、四聲響亮的口號響徹天地間，久久盤旋在我們的頭頂，揮之不去。漸漸的，我們的動作越來越規范，我們也越來越軍人了！
我們七天來每天都努力練習。終于到了檢驗結果的時候了。當初我們響亮的口號壓制了對手。接下來，我們整齊的步伐，矯健的姿態，高昂的斗志，贏得了在場所有人的稱贊。雖然只是短短的十分鐘，但卻是我們七天的成果，是我們最好的表現。
一陣風吹來，將我徘徊的思緒從回憶中拉回現實。耳邊似乎又響起了那熟悉的旋律:夕陽紅云飛西山，士兵打靶回營，胸前紅花映彩霞，歡歌滿天。
心得體會5
感到疲于奔命，倒不是干了多么重的活，不過是在較長的一段時間里持續做了許多的事，而且仍會有許多的事在等待著自己做。我感到自己就如希臘神話中因為綁架了死神，觸犯了眾神的西西弗斯，被罰著反復地把一塊巨石推上山頂。
生活中的事，工作上的，寫作上的，許許多多的事情都要有相應的時間里解決掉、處理好，只能馬不停蹄，夜以繼日。有時忙得忘記了吃飯，有時吃飯也不過是潦草著扒上幾口。似乎總有做不完的事情在等著，讓自己坐下來，或者走出去，去完成。雖說也有閑下來的時候，可閑著的時候也要看看書，想點事兒。用于娛樂的'時間很少，陪伴家人與朋友的時間似乎也不夠多。我經常感到疲憊不堪，可有時還是不能停下來，好好睡上一覺。
有時我希望自己生一場病，似乎只有那樣才有機會放下要做的事，好好休息一下。有時我幻想不用再忙別的工作，也不用操心生活中的雞毛蒜皮的小事，只是去寫作便好了。可事實上，僅寫作這一樣事，就足以消耗掉我所有的時間與精力。因為總有看不完的書，想不完的事，有太多想要寫的，需要解決的問題。
除了小的時候，后來再也沒有胖過，我羨慕身上有肉的人，感覺中他們才是有福氣的人。有時在鏡中端詳著自己消瘦的樣子，疲憊的神情，我忍不住有些可憐自己。
心得體會6
這個寒假，我堅持在每天早晨進行冬季長跑，在寒冷的冬天，我每天早上6：30分準時在我家院子里進行訓練，一開始，風肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，無奈之下，只好放棄，剛開始的我只能堅持每天跑400米，還總是跑一會兒停一會兒，接著停下來就需要休息很長時間，休息完之后，又懶得動彈了，不愿意繼續跑下去了，但隨著時間一天天過去，不知怎的，自己在無意識間很輕松的跑完了400米，甚至還不覺得累，慢慢的，我還是跟自己加壓，由原來的400變成了600、800、1000……
上網查后才發現長跑的好處有很多例如：長跑有利于心情舒暢、精神愉快 。這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。這樣學生上課時精神也特別得好。另外，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收。
通過這次長跑，我收獲了很多，現在的.我們可以說是在蜜糖罐中長大的，吃不了苦。長跑鍛煉對于培養我們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用。我們每天堅持長跑，不僅使身體得到了鍛煉，還培養了我們良好的運動習慣，又磨練了意志，增強了體質。雖然現在天氣在逐漸轉涼，但是，無論怎樣惡劣的環境，也動搖不了我們的決心，無論怎樣惡劣的條件也改變不了我們的行動。
我鍛煉、我快樂！
心得體會7
7天艱苦的軍訓生活已經結束了。對于我們生活在“蜜罐”里的孩子來說，這是一次難得的鍛煉機會，更是一個巨大的挑戰。回憶起軍訓的生活，我感悟了許多。
實話實說，軍訓真是又苦又累!站軍姿，一站就是幾十分鐘，頭頂著烈日，不一會兒就是滿頭滿身的汗水，腦袋也曬得昏昏的;正步走，一個動作一個動作的分解練習，保持著踢腿的`動作一點兒也不能動，真是不容易;齊步走，為了鞏固動作要領，我們繞著大大的訓練場一圈圈兒走啊走……每天大部分的時間都是在訓練場上度過，這么高強度的訓練之后，到了晚上，兩條腿如同灌了鉛似的，身體更是疲憊不堪，一躺到床上馬上就能進入夢鄉。可我一直咬牙堅持著，訓練時即使腿沉得都快要抬不起來了，我還是在心里對自己說要堅持下去，努力把每個動作做標準。一天又一天，我就這樣堅持著、努力著。終于我的努力得到了回報，我被評上了“軍訓標兵”!當我走上高高的主席臺，捧起這張獎狀時，心情無比激動，我覺得再苦再累也值得!
有付出就有收獲，這次軍訓也讓我收獲到不少快樂。軍訓時我們全班女生生活在一起，一同訓練，一起吃飯，一塊兒聊天……我們大家從陌生到熟悉，并很快成為了好朋友。軍訓期間大家相互鼓勵，互相幫助，讓我感覺到軍訓不再那么枯燥，似乎也不那么累了。軍訓也讓我懂得了珍惜，軍訓期間任何事情都需要自己做，這使我想到了溫馨的家，想到了對我呵護備至的爸爸媽媽，平時大部分事情都由他們幫忙，即使我干些家務也是很少，現在我明白了他們上班也很辛苦，回來還要照顧我的衣食住行，真是很辛勞。現在我長大了，不能再處處依賴他們，應該自己的事情自己做，并要幫助他們做一些力所能及的家務活，做一個懂事的孩子。
軍訓，磨練了我的意志。軍訓可不是白訓的，往后，在軍訓中體會到的精神可以用在我的學習上，對待學習上的困難要不畏縮、不放棄，應該迎難而上，用堅持不懈的態度來克服它，從而使學習成績“更上一層樓”。
軍訓，我收獲的不僅僅是種種本領，而是一種可貴的精神——吃苦耐勞，積極樂觀，堅持到底。這次軍訓是我剛步入中學的一次難忘的經歷，它獨特而又耐人回味，我會一直珍藏著這份記憶!
心得體會8
10月7、8號兩天，電教示范課教學大練兵教學活動隆重舉行，我有幸能夠聽到同科組的優秀教師吳亮老師的精彩授課，從中我收獲頗多，獲益匪淺。這對于剛入行的我來說，是一次很好的學習機會。下面就談下我的一些心得與收獲。
劉亮老師所授課的內容是七年級上冊第二單元第一話題——I have a small nose.聽完吳老師的講課，首先我覺得吳老師上課的教學重點與教學目標很明確，并且整節課就在圍繞教學的重點在操練，在上課期間，將詞匯與相應的短語訓練很到位。
其次，吳老師的教學面對的是全體學生，在上課期間，爭取做到使每位學生都能開口、敢開口，吳老師設計了形式多樣的操練短語與句型的活動，通過使學生單獨讀、領讀、對話讀、全班齊讀等形式多彩的方式進行學習，使每位學生都能參與到英語學習的活動中去，真正做到了教育面向全體學生、面向每位學生。
第三，在英語教學中，音標教學的.重要性。在吳老師的授課中，吳老師通過教授具體的單詞來教授相應的音標，使學生在七年級就逐步接觸音標，在一定程度上培養了學生的學習技能，并且訓練學生單獨拼讀單詞的能力，能夠使學生在以后的英語學習中能逐步擺脫老師這個"拐杖"，真正做到自主學習的教學模式，使學生成為學習的小主人，進而使學生對于英語學習的興趣大大增加。
第四，精彩而新穎的開課與結課對于英語教學來說也非常重要，在吳老師的講課過程中，上課之前，吳老師首先讓所有學生站立起來，全班進行一個"I say, you do "的游戲，以此來操練本課的新詞匯，同時使課堂英語學習的氣氛大大提。吳老師的結課也非常新穎，使學生在課堂結束時能對本節課的內容了然于心，而且通過學生之間的對話操練來復習本節課的重點句型。通過此次聽課活動，作為一名年輕教師，是我意識到自己身上的擔子很重很重，在英語教學中語音、詞匯、短語與句型都有著同要重要的地位，在以后的教學中切不可重此輕彼。
心得體會9
4月23—24兩天，級部進行了階段模塊考試，這次考試不同于以往的是針對學生的認知水平進行了分層考試的嘗試。在領導的倡議和引導下，對于分層考試，9科文化備課組長一周前的下午進行了激烈的討論，圍繞考試的目的和可操作性提出了一個又一個方案，進行了一次又一次調整，終于統一了部署：一張試卷，部分題目分為A、B兩個層次，讓學生根據自己的學習掌握情況，自由的選擇。此舉既照顧了廣大學生，又突出了部分層次更高的學生的要求。兼顧了對不同層次的學生知識和能力的考查。充分體現了素質教育的目的。正如德國教育家第斯多惠所說，“教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞”。
在實施的過程中，心中仍然充滿了忐忑與不安，不知道能不能滿足學生的反應和要求。雖然在編制、批閱試卷的過程中加重了老師們的負擔，可是當我們講評完試卷的時候，看到每個學生臉上都充滿了笑意，相互之間更多的傳遞著快樂和喜悅。“考的不錯”，“這樣的考試真的很好”，“早就該這樣考”……聽著學生們的交談，才真正的放下心來。為了鞏固和加深這次考試的效果，編制了一張特別的講評學案，上面設置對這次考試的認識、態度、自己的滿意程度、錯題原因、對這次的感想和變式練習。讓學生真正喜歡上這樣的考試，在這樣的考試中收獲知識、信心和樂趣。
對于分層考試，我的`感受是：有利于全體學生的發展，讓不同層次的學生得到不同程度的提高，較后進的學生也能夠體驗到成功的快樂，有利于學生自信心的培養和個性的發展，使老師能夠準確地了解教與學的信息，有利于調控教學，改進教學工作，同時避免了以分數排名次的弊端，減輕了學生的心理負擔，促進學生全面快樂健康的成長。
心得體會10
暑假生活結束了，最終迎來了向往已久的大學生活。隨著大學生活的開始，軍訓也如期而至。
對我來說，大學軍訓是另一種實現夢想的途徑。因為大學軍訓不一樣于中學的軍訓，大學軍訓需要穿迷彩服，而我從小就有一個迷彩夢。穿迷彩服、站軍姿、踢正步、唱軍歌，這些都是我夢想中的場景。所以我很認真也很珍惜的對待每一天穿著迷彩服軍訓的日子。
分給我們連的教官是一個女兵，異常活潑愛鬧。剛開始站到我們的隊伍里，大家都以為是個男教官（比較胖，聲音也比較有磁性），軍訓啟動儀式結束以后教官做自我介紹，大家才明白教官原先是女生。就這樣，為期15天的大學軍訓在一篇歡聲笑語中正是拉開了帷幕。
軍訓開始的第一步，就是頂著烈日站軍姿，雖然沒有人暈倒，可是大部分人都是叫苦連天的.。站軍姿很考驗毅力以及注意力，稍微一走神就會動一下，隨之而來的就是教官嚴厲的吼聲。所以軍訓的第一天，我們聽得最多的就是教官的“手貼緊，不許動，讓你動了嗎”。接下來的幾天，教官又陸續教了我們齊步走，跑步走，正步走。做這些的時候不僅僅需要個人動作標準，還要考驗團隊協作。只要有一個人步子亂了，就會導致整個隊列步伐不整齊。所以既要保證自我的動作規范，還得跟同學們的動作堅持一致。
雖然說大學軍訓并沒有多難，可是需要遵守的很多，需要我們重新建立時間觀念，要聽從教官的指揮，要學會服從，這些對我們從小就嬌生慣養的學生來說，是一種極大地挑戰。
大學穿迷彩服軍訓的日子結束了。為期15天的大學軍訓，讓我們的意志力、團隊協作意識都得到了很大的提升。軍訓是對我來說，是一種人生體驗，是挑戰自我、戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。
心得體會11
我今年25歲，男，職業：教師，身高：173CM,體重：60KG,煙齡8年，如今，已成功戒煙176天，現將自己在戒煙中遇到的問題，困惑，及解決的方法告訴大家，祝大家都早日遠離煙草！給自己一口清新的空氣！
1. 在您有戒煙的想法后，找一個好記的日子，開始您的"潔凈之旅",比如：什么結婚紀念日啊！（這個Lp肯定會大大支持的）呵呵！您的生日；或者月份的第一天啊；等等…且不要隨便找一天，就開始戒煙，姑且咱們不說記自己天數不好記吧，您得給自己戒煙加上一些額外的心理"砝碼"啊比如：嘿！您看，哥們兒過生日的時候做了一件多么有意義的事啊！或者，為了Lp和全家人的身體健康，咱特意在結婚紀念日的時候做了一件這么有意義的事！不挺好嗎？ 月份的第一天其實主要是為了好記，您肯定得說：嗨！我有信心！不管什么時候也能戒，不需要選日子！我也相信您能，但只是選個好日子，給您的戒煙成功率加大了不少！我有一同事，我戒煙之后，他也選擇戒煙，但他就屬于那種"逮哪天是哪天"型的，隨便就開始了，沒十天吧！我看又抽上了，我問他：您不是戒了嗎？怎的？放棄了！"他說："嘿！難得記！麻煩！算了！"呵呵！就這樣完了！唉！
2. 這戒煙的日子選好了，咱就開始吧！不！這還得找個"情感激勵"吧！什么意思呢？就是能有別人給您做一個見證，看著您宣布戒煙了，最后再激勵您！鼓勵您！幫助您！監督您！呵呵！這最好的方法就是"在這"戒煙吧",發一個您自己的帖子，讓眾網友們，哦！不！朋友們！ 激勵， 幫助， 鼓勵，監督您，有些人肯定會說啦："嘿！這些人又沒有在我身邊，都是見不著的，這能起到效果嗎？萬一我偷著抽了，他們又不知道！"呵呵！其實總有一個人知道，那就是您自己！這其實也就是一種"情感激勵"吧！完全靠您"自覺",您要是騙大家，也就是騙您自己！當然您也可以找一幫身邊要好的朋友！呵呵！最好是不抽煙的，要是抽煙的，呵呵！沒準！把您又帶回"煙草世界"了！
3. 戒煙最重要，也是最最難熬的就是前三星期至二個月，這個根據每個人煙齡的長短而定，像我吧！ 最最難熬的就是前二星期，后面時間依次遞減，但是有的時候蠻奇怪的，都一兩月沒抽了，有那么幾天或幾次！特別想！就像最最難熬的前二星期感覺一樣！但是，不要怕！我觀察，這種感覺持續時間不長，大概每次就在十幾分鐘以內，堅持！挺過去就好了！有些朋友肯定會說："這十幾分鐘，幾十分鐘我可以堅持！挺過去，但是最最難熬的就是前二星期怎么辦呢？"我也知道大多數朋友都是在前面這段時間"繳械投降"的！那么，有什么好方法嗎？第一：就是要有堅定的信心！您想！您連戒煙這么有挑戰的任務都完成了，這世上還有什么事兒不能完成！自己個激勵自己！（想追女朋友的！呵呵！煙都能戒！我把你追不上），（公司里，老板交給您棘手的任務，呵呵！ 煙都能戒！我把你這個小事搞不定），等等……自己想象吧！呵呵；第二： "戒煙吧"有朋友給我說的，我就是這樣做的，自己買一些小零食，口香糖，等等……沒事，想抽的時候就吃一些糖，最好是口香糖，為什么不選一些咸的，麻辣的呢？呵呵！其實往往吃完那些東西，您還更想抽煙，為什么？您把它當成飯了，您想，飯后一只煙！多刺激啊！
4. 要勇于在朋友，同事，領導面前，說：對不起，我戒了！其實知道的人越多越好，有些朋友可能不解："嘿！那有些人知道你戒煙后，才故意多給你發，還發好煙！故意讓您聞這煙味兒，受不了！"對！您想的沒錯！就有一些這樣的人，但是，您別怕，我也遇到過，反正，您就別接，要不就到別處避一避，實在不行，就謊稱自己嗓子有咽炎啊！醫生說不讓抽！你多拒絕幾次就好了，為什么說要勇于在朋友，同事，領導面前，說："對不起，我戒了！"第一：因為知道的人越多，以后別人見了你給你發煙的'機會就越少，到最后有的人可能就當你不會抽煙呢！慢慢的朋友們發煙時也就把你給"忽略"了，第二： 以后你見了朋友，人家和你聊天，像往常，人家會拿出一只給您，自己再點一只，而現在呢！人家已經知道您不抽煙了，自己點燃一只，無視您的存在，自己抽著，這個時候您如果也特想來一只的話，您想您好意思對人家說："呵呵呵！我也想抽！您給我一只吧！"所以，礙于面子，您打死也不能向知道您戒煙消息的人要煙抽啊！
5. 盡量不去抽煙人多的地方，這是著重針對最最難熬的前二星期的朋友們，您想，您自己都一天想抽的很，您還主動跑到抽煙人多的地方去找刺激，呵呵！想試試自己的抵抗力嗎！多半是失敗的，您要說，那我的工作情況不允許啊！就得到那些"煙霧繚繞"的環境中去啊！怎么辦呢？支您一招：想想前面咱們說的：第一：要有信心，第二：帶點口香糖；其三：不認識的人，就忍著對別人說自己不會抽！呵呵！太殘忍了！哼！男人！就得對自己狠一些！第四：說自己嗓子有問題，實在不能抽；第五：找機會多去呼吸些清新空氣，再來對比"煙霧繚繞"的空氣，看哪個好？自己說服自己！第六：根據情況，自己即興發揮，想一些妙招，呵呵，最后記得上來和大家分享下啊！
6. 吃飯和領導坐一起，或者搞什么接待工作時，領導給發煙怎么辦？接還是不接，這個問題確實不好解決，支您一招：一般情況，能不接還是不接，諸位，這得根據當時現場情況而定，記得，實在不行，您就接著，通常，別人給您發煙后，還有要給您點著的習慣，這個時候您得強忍著說："呵呵！剛抽過一只，等會兒點，謝謝！"或者："今天嗓子難受的很，等會點，謝謝",這些要都不行，他非要給您點著，那您也就順從吧！但是，點著，不意味著抽啊！你可以把它一直拿在手上，別人不可能提醒您說： "哎！您怎么不抽呢？是不是我的煙不好！"或者是，他就一直看著你把那只煙抽完，呵呵！只要你不抽，沒人會把煙放您嘴里的，況且，人家也沒這么"無聊"!您說呢？我就遇到過這么一回，領導非要給點著，沒辦法，點著后，我就有一種十足的"罪惡感"!心里難受，想著自己戒煙就這么一下就結束了，自己還發的帖子，網友們監督著，親戚朋友，同事，都知道我戒了，現在又抽了，心里不甘啊！但是，我又一想，我可以不抽啊！我拿到手上，不一會兒，趁他們都不注意，把大半只煙扔了，后面再發的，依次類推，出了酒桌，我就輕松了，終于抵抗住了煙草誘惑。
7. 不要相信所謂的"肺腑之言",因為我們這兒是地震區，當時停課了1個多月，在那個時候，我發現很多以前戒煙的朋友，又抽上了，為什么呢？其中一個朋友給我這樣說的，"哎！人活一世，沒意思！該享受的就要享受，不然，象這種大災大難來臨時，一下就"嗚呼"了，所以，煙還得抽，還要抽好煙！得享受！我覺得這樣絕對是錯誤的，抽煙抽得最后沒有一個好身體了，更沒法去好好"享受"了，您說呢？還有過去聽到的什么"謬論"-----少抽煙！抽好煙！廢話！好煙就沒危害了！真是笑話！
8. 算一算您一年抽煙的費用，然后用這些費用給自己買件好衣服，或收藏品，等等……不要買吃的，或者那種幾個月就用完的東西！為什么呢？您得有信心相信您能戒煙一年，然后把您這一年的煙錢先期預支了，建立自己戒煙的恒心！我當時就是買了一件我平時不想買，有些嫌貴的收藏"汽車模型",花了460元，回來，女友不太高興，這么貴，有什么用啊！我說："這可是我一年的煙錢買的，您想，我現在不抽煙了，這錢不是省下來嘛！提前把它預支了，我絕對能戒，以后每每看看這輛"車模"時，就想到自己戒煙一年的成果！呵呵！
其他，還有什么記起來的，會給大家一一告之的，千言萬語匯成一句話："祝大家早日遠離煙草！給自己一口清新的空氣！自己和家人身體健康，平安幸福！"
心得體會12
心得體會就是一種讀書、實踐后所寫的感受文字。讀書心得同學習禮記相近;實踐體會同經驗總結相類。 學習的方法每個人都有，并且每個人都需要認真地去考慮和研究它。心得體會這種學習方法對于一個人來說也許是優秀的，但沒有被推廣普及的必要。因為學習的方法因人而異，方法的奏效是它與這個
人相適應的結果。方法，也是個性化的。借鑒他人的學習方法并不是不可以，但找尋適用于自己的學習方法才是最重要的。以下是由
xx年11月7日，是值得回味的一天，對我而言也是值得紀念的一天，因為這是我車工實訓課的最后一課。
記得第一次去光機電大樓的時候，心情是激動而充滿著好奇，從窗外往實訓室里看：機床整整齊齊的排列著，從門里飄出的是我們光機電系學生都熟悉的味道—機油味。剛去的頭兩天是初步認識和了解車床的結構及操作，之后進行了加工臺階軸、加工門軸、加工圓錐、板牙架的加工、鉸杠的加工、千斤頂的加工等七個項目的實踐操作，從中也認識、使用了千分尺、游標卡尺、車刀、頂尖、鉆頭、扳手等。
在實訓的過程中，我不僅學到了許多加工工藝方面的知識，更學到了課本上沒有的知識。在實訓的過程中遇到了不少問題，而犯的錯誤也不少，通過
實訓讓我學會虛心求教，細心體察，大膽實踐。任何能力都是在實踐中積累起來的，都會有一個從不會到會，從不熟練到熟練的過程，人常說“生活是最好的老師”就是說只有在生活實踐中不斷磨練，才能提高獨立思考和解決問題的能力;同時也培養了自己優良的學風、高尚的人生、團結和合作的精神;學會了勤奮、求實的學習態度。
勤奮就是要發奮努力、不畏艱難。唐代思想家韓愈有句名言：業精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨。優良的學業是辛勤汗水的結晶，成就只有通過刻苦的學習和拼搏才能獲得。馬克思說過：“在科學上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。”
求實就是腳踏實地，求真務實，謙虛謹慎、介驕介躁、對知識的掌握要弄通弄懂，對技術的掌握要嚴守規范、嚴謹細致、精益求精。一個人的力量是有限的'，團結合作的力量是無窮的，通過對各個項目的加工讓我明白：一粒沙雖小，但無數粒卻能匯成無限的沙漠;水滴雖小，卻你匯成遼闊的海洋;你的一個思想、一個方法，他的一個思想和方法，相互交流互換就有了兩個思想和方法，當今社會競爭日益激烈，而我們現在就應該學會與他人合作。
當然，在實訓過程中，我們也收獲了快樂、與同學的快樂、與老師的快樂。因為每當自己或自己和同學完成了一個項目時，或多或少有些欣慰，會感到開心，休息時和老師的交流也是一種快樂。雖然四周實訓不是很長時間，但對我今后的學習有很大幫助。這只是起點，終點離我們還有一定的距離，所以還是需要我們繼續努力去走以后的路。而我們要把握好每一次的機會，錯過了就再也找不回來了。
心得體會13
說到科技活動，我們首先想到的是活動項目，這類活動學生非常而興趣，但這類活動屬于簡單的動手拼裝活動，而且需要購買器材，特別是學生的創新思維得不到更好的發展。
xx社團活動項目主要趨向動手動腦創新活動項目，如針對我校學生在倒垃圾時經常有拋灑滴漏的現象開展了“我設計的'新型垃圾筒”活動、結合現有生活中大量拋棄的物品開展了“衣著盛裝”設計活動，為了讓學生認識如何增強結構穩定性，我們開展了限定材料、限定時間的創新設計活動，有“紙橋承重”、“雞蛋裝地球”、“超級搭建”等，總之，在活動項目的選擇上我力求新而精，選擇學生喜愛的富有挑戰性的活動。
我將xx社團活動時間定為每周四下午第二節課，每周雖然只有一節活動時間，但如何在現有的時間內開展好活動，我認為活動組織要細，因為在開展一項活動前要做一些材料、資料的準備，像一些動植物的種養還需要一段時間的觀察與管理，活動后要寫收獲與體會，而這些輔導老師不可能天天陪著你，所以我就發揮社團團長、社團組長的作用。社團團長主要負責活動項目的選擇，每周二中午與輔導老師聯系活動項目，協助老師準備活動材料等，平時督促學生完成各項活動，社團組長主要監督和反饋本組學生活動情況，及時幫助學生解決一些問題。同時，老師也給了很大幫助與支持，活動感想列入班級小練筆，小組活動與班級常規評比相結合。
班級有一份社團活動評價記錄單，由社長和輔導老師結合學生每一次參加活動的表現和活動成績作評價，當學生活動累計3個A級時，科學課成績免考優秀，當學生活動累計5個A級時，就可以被評優。上學期結束后，就有一大部分同學獲得免考獎勵。
心得體會14
（一）工作
我們進行了為期十二天的支教活動，這是一次心與心的交匯，情與情的交融。在這次活動中，我“付出”了很多個第一次，包括第一次當班主任。在支教活動中，我被任命為小班（由一二年級的學生組成）的班主任，于是我開始了第一次的班主任生涯。
剛開學的幾天中，孩子不斷地增多，我每天早上都要早早地守候在教室，為新來的孩子籌備桌椅，調整座位。我一天的生活就在這忙碌中開始了。中午得管理他們洗手洗碗，管理他們排隊盛飯，管著他們吃飯 。這可一點也不輕松，要讓他們乖乖地等著吃飯真難，最后只好讓他們誰坐得最端正誰先吃飯，這才使嘈雜的教室安靜下來。午睡時，威逼、利誘可謂都讓我們用上了，這使得我們小班睡得最好，這應該也與孩子還小，需要的休息時間更多分不開吧。放學時讓孩子們排隊回家，陪伴著父母來接的孩子直到他們父母的出現。這些都成了我與小班其余的老師們的工作之一。
在快結束時，我們為小班的孩子們排練了幾首歌和一些簡單的動作，還挑了幾個孩子教他們做廣播操。他們在聯歡會上的表演使得我們覺得自己所承受的辛苦都是值得的。
雖然只是短短的12天而已，但我投入了其中，在這個小班上，我花費了許多心血。看著小班的孩子們快樂得離去，我想一切都是值得的。
（二）痛快
痛并快樂著，有人這樣解釋痛快，我想這用來形容我此次的支教活動正合適。“痛”，這是必然的'。在這所民工子弟學校中，我真正體會到了艱辛。不管是 生活上還是飲食上，對我而言都是一種挑戰。飯菜本應是一種享受，但如果擺在你面前的是兩盆用臉盆盛裝的模糊的菜，那時的感覺或許就含著“痛”了。睡覺相信是每個人的愛好，但如果在你不經意地轉身中，就會帶走一只小飛蟲的生命，這樣的感覺又會如何呢？或許我應該感到慶幸，因為畢竟是睡在床上的，隊友中有些是在地上鋪張席子，有些是睡在桌上。當在這樣的睡覺吃飯都變成一種享受時，平時的生活能不“痛”嗎？
但是我想我更多是快樂的。面對這群可愛而又頑皮的小孩，真是讓人無可奈何，但卻能讓我忘卻自己的疲憊。天氣的悶熱總是使人心情煩躁，可是面對那些孩子時卻會無端地變得耐心與平靜。面對孩子純真的笑容時，心情會變得開朗，不由自主地會與他們一同快樂。當孩子落淚時，我會替他們抹去滑落的眼淚，洗凈弄花的臉與手，耐心地哄他們，直到笑容再次綻放在他們的臉上。當孩子奔跑時，我會替他們感到擔心；當孩子摔倒時，我會愛憐地責罵，叮囑他們小心；當孩子在黑板上作畫時，我會夸獎他們畫得漂亮，并提醒他們畫完擦干凈的才是好孩子的表現；當孩子？？我想我融入了孩子們的生活，我感受到了孩子們的淳樸
與天真，我分享著孩子們的快樂，我撿起了童年的記憶。
（三）感動
時間若白駒過隙，12天的支教生活很快就結束了。離去前，孩子們搶著要我們的“簽名”，記錄著我們的電話號碼，要著我們的相片。我的心中泛著喜悅，至少他們試圖記住我們。
在其余兩個班主任與自己的學生揮淚告別時，我卻在笑著與自己班的孩子們告別，不禁懷疑自己是否冷血。當孩子們都離開，與朋友打電話時，一陣陣的失落、空虛涌向我的心頭，眼淚不由自主地落了下來，原來孩子們已經住進了我的心中。孩子們與我告別的一幕幕涌現在我的眼前。“老師，你還會回來嗎？”“老師，你一定要去我家的，你一定要去的！”“老師，我會一直記得你的。”“老師，你要來看我啊。”？？一個個圍著我，拉著我，生怕我沒有聽見，生怕我會消失。我想我更多的是被他們所感動了。
當第三次接到孩子的電話時，我已在家。聽著孩子稚嫩的聲音，我的眼眶紅了。是的，小班的這群孩子并沒有用淚水來向我們告別，也許他們還太小，也許他們覺得我們還會回去，但孩子們感動著我，用他們真誠的言語，閃亮的眼睛，淳樸的行動。
（四）后記
希望我們的出現給孩子們帶去了快樂，帶去了知識。那十二天短暫而又漫長，短暫得好似一瞬間，卻在我漫漫的人生路上留下了好多珍貴且美好的回憶。這十二天來的點滴都將永遠留在我的記憶中？
心得體會15
突然，兩個月的實習就要結束了。回顧兩個月的實習，感觸很深，收獲也很多。這兩個月來，在領導和同事的關心和指導下，通過自己的不懈努力，我學到了自己難得的工作經驗和社會感悟。我將從以下幾個方面總結自己的經驗和體會：
第一，努力學習，理論聯系實際，不斷提高自己的工作能力。
在汽車維修工程教育實習過程中，我始終把學習作為獲取新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的重要途徑和方法，以理論武裝頭腦、指導實踐、促進工作。積極主動的思考，積極將自己已有的知識運用到社會實踐中，從而檢驗知識在實踐中的有用性。我從兩個月的實習中得到的感受是，我們在學校里學到了很多理論知識，但是很少用到社會實踐中，以至于理論和實踐大脫節，以至于在以后的學習和生活中找不到方向，學不到用。同時，在工作中不斷學習也是彌補自己不足的有效途徑。信息時代，社會在變，人也在變，所以有一天不學習，就會落后。通過這兩個月的實踐，結合汽車維修工程教育崗位的實際情況，對汽車維修工程教育崗位的政策、管理制度和工作制度進行了認真研究，使工作中的難點有了最有力的武器來解決。通過對這些工作規定的學習，進一步加深了對各項工作的認識，能夠實事求是地開展各項工作。
二、著眼工作，突出重點，盡最大努力履行職責。
在汽車維修工程教育工作中，我以認真負責的態度對待每一份工作。剛開始因為缺乏經驗和了解，覺得在汽車維修工程教育這個崗位上找不到事情做，鍛煉，但很快就從自己身上尋找原因，與同事溝通，認識到自己的不足，以至于很快改變了自己的角色和工作定位。為了讓自己熟悉工作，盡快進入角色，一方面花時間查看相關資料，熟悉工作職責，另一方面虛心征求領導和同事的意見，讓自己對汽車維修工程教育的工作有一個比較系統全面的認知和了解。根據汽車維修工程教育的實際情況，結合自身優勢，把握工作重點和難點，全力以赴完成汽車維修工程教育任務。在我兩個月的實習期間，我經常受到同事的表揚和領導的表揚。
第三，轉變角色，以極大的熱情投入工作。
從大學門口到汽車維修工程教育崗位，我很難適應剛開始的角色轉變，找不到問題，解決不了問題，覺得沒什么可做的，有點失望，最初的熱情也淡了，根本找不到方向。但是，我還是努力保持原來的熱情，想做有用的事情，堅持做一些雜活，幫同事做各種工作。我慢慢找到了自己的角色，明白了自己該做什么。這是熱情的問題。只要我保持極大的熱情，我相信我會得到認可。如果我什么都做不了，我也做不好，也只有你愿意做。改變自己的'角色，從學生變成職員，不僅僅是角色的改變，更是觀念的改變。
第四，在完成自己工作的同時，發揚團隊精神，與其他同事合作。
在車間里，我可以得到領導的充分信任，按時完成上級交辦的所有工作，同時，我可以積極協助其他同事處理一些內務工作。個人能力只有融入團隊才能實現。實習期間，我充分認識到團隊精神的重要性。
團隊的本質是共同進步。沒有共同的進步和相互的合作，團隊就像一團亂麻。如果我們互相合作，團隊就會一起工作，成為一個強大的集體。很多人經常把團隊和工作小組混為一談，但兩者有本質的區別。優秀的工作小組和團隊一樣，具有分享信息、想法和創造力、共同決策幫助每個成員更好地工作、強化個人工作標準的特點。而工作組主要是將工作目標分解成個人，本質上是關注個人的目標和責任。工作組的目標只是單個目標的簡單總和，工作組成員不會對超出自己義務的結果負責，也不會嘗試許多成員共同工作帶來的增值效應。
“時光飛逝，日月如梭。”轉眼間，時間悄悄從我手中溜走。在這一個多月的實習中，我體會到了很多東西；同時對我有很深的感情；為我以后的學習打下了很好的基礎。
實習期間，掌握了汽車發動機、底盤、車身、電氣設備的使用、維護、調整和安裝的標準方法。也懂汽車檢測維修系統；熟悉汽車各部分；并掌握了檢測工具的使用；汽車各系統故障診斷和排除的一些簡單技巧。
實習對我們每個人都很重要。通過實踐和我們所學的理論相結合，很容易理解和學好這個專業。總之，雖然實習很枯燥，但是學到了更多的技能。
在實踐中，大師告訴我們，要想學好這個專業，必須有很強的實踐技能，所以要求我們動手勤奮，操作熟練，掌握實踐技能。同時也要求勤于思考，善于把所學與實踐、與生產、與生活結合起來，不斷總結，逐步培養舉一反三的能力。這樣才能成為一個有技術能力的合格人才，才能學好這個專業。
這次實習，我學到了很多知識，我就不舉例了。但我知道，我們的工作線需要真正的技能，不怕苦不怕臟，才能成為真正的技術人才，才能真正做好這份工作。
看到老爺們一個個油頭粉面，黑手，從早干到晚，干得丈夫都有點縮水。但是，如果選擇這個專業，一定要做好。子曰：“三百六十行，每行出狀元”。無論什么工作統計都不容易，不簡單，怎么做到不痛苦？在學習中我明白，只有虛心請教有經驗的老師，多動動手動腦，才能做好這份工作。
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