跨越式跳高的教學教案（精選5篇）
作為一名專為他人授業解惑的人民教師，往往需要進行教案編寫工作，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。那么應當如何寫教案呢？以下是小編為大家整理的跨越式跳高的教學教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
跨越式跳高的教學教案 1
領域目標：能通過練習發展跳躍能力；
水平目標：初步掌握運動基本技術（水平三）
學習內容：跨越式跳高；
學習目標：
1、懂得跳高的關鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；
2、能改進起跳技術，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；
3、樂于重復練習，具有堅毅果斷、努力進取的精神；
教學步驟：
一．組織學生整隊
1、體委整隊；
2、師生問好，宣布課的內容；
3、學生自編徒手操練習；
4、組織學生進行步步高游戲；
組織隊形：四列橫隊、圓圈練習
二．跳躍：跨越式跳高
教師活動：
1、組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習；
2、教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，（助跑節奏要穩定，起跳點要踏準）
3、組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習；
4、請做的好的學生進行表演，教師及時講評；
5、組織學生分組繼續練習；
6、教師對有困難的`學生，專門設立一小組降低高度進行練習；
學生活動：
1、根據教師的要求進行各種輔助性的練習；
2、觀察教師的示范，學會丈量助跑距離的方法；
3、觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點；
4、學生繼續練習，對動作加以改進和提高；
5、設立互幫小組，讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領；
組織隊形：散點、小組練習
三．學生自練
學生用自己準備好的橡皮筋，按能力的不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。
組織學生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分），教師及時講評。
四．游戲：互擠出圈
教師活動：
1、請四個同學當助手講解、示范游戲的規則和方法；
2、組織學生常嘗試性練習，并組織學生交流；
3、帶領學生分組游戲，鼓勵學生向強者挑戰；（注意安全）
學生活動：
1、仔細觀察示范的過程，認真聽講，理解游戲的規則和方法；
2、在組長的帶領下，自我體驗游戲的過程，針對問題，積極討論，積極發言；
3、積極參加游戲，戰勝本組同學的同時，能勇敢向其他組挑戰；
組織隊形：8個圓圈
五．整理放松
1、教師播放音樂，學生圍成圓圈進行放松；
2、教師小結，歸還器材；
跨越式跳高的教學教案 2
一、教學目標
讓學生了解跨越式跳高的動作要領和方法。
發展學生的跳躍能力和身體協調性。
培養學生勇敢、果斷和積極進取的精神。
二、教學重難點
重點：掌握跨越式跳高的正確動作要領，包括助跑、起跳、過桿和落地。
難點：助跑與起跳的銜接，過桿時的動作協調。
三、教學方法
講解示范法、練習法、糾正錯誤法、游戲法。
四、教學過程
開始部分
（1）課堂常規：集合整隊、師生問好、檢查服裝、宣布本節課的內容和要求。
（2）熱身活動：慢跑、關節活動操。
基本部分
（1）講解跨越式跳高的動作要領：
① 助跑：采用側面直線助跑，逐漸加速，最后幾步節奏要快。
② 起跳：起跳腿用力蹬地，同時擺動腿積極上擺，兩臂配合擺動。
③ 過桿：起跳腿過桿后，擺動腿下壓，兩臂上舉，使身體順利越過橫桿。
④ 落地：落地時，擺動腿先著地，屈膝緩沖。
（2）教師示范跨越式跳高動作。
（3）學生分組進行練習：
① 原地模仿起跳動作練習。
② 短距離助跑起跳練習。
③ 完整的跨越式跳高練習。
教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作。
（4）游戲：“跳高小能手” 比賽
將學生分成若干小組，進行跨越式跳高比賽，看哪個小組的'同學跳得最高。
結束部分
（1）放松活動：放松操。
（2）課堂小結：總結本節課的學習內容和學生的表現，表揚積極參與的同學。
（3）布置作業：課后練習跨越式跳高動作。
（4）師生再見，收拾器材。
五、教學反思
通過本節課的教學，學生對跨越式跳高有了初步的了解和認識，大部分學生能夠掌握基本的動作要領。但在教學過程中，還存在一些問題，如部分學生助跑與起跳的銜接不夠流暢，過桿時動作不夠協調等。在今后的教學中，要加強對這些問題的針對性練習，提高教學效果。
跨越式跳高的教學教案 3
一、教學目標
學生能說出跨越式跳高的動作名稱和技術要點。
學生能基本掌握跨越式跳高的動作，提高跳躍能力和身體協調性。
培養學生的團隊合作精神和競爭意識。
二、教學重難點
重點：助跑、起跳、過桿的動作連貫協調。
難點：過桿時擺動腿的內旋下壓和起跳腿的外旋上提。
三、教學方法
直觀教學法：通過示范、圖片、視頻等直觀手段，讓學生了解跨越式跳高的動作要領。
分解教學法：將跨越式跳高的動作分解為助跑、起跳、過桿和落地四個部分，逐步進行教學。
練習法：通過反復練習，讓學生掌握跨越式跳高的動作。
游戲教學法：通過游戲，提高學生的學習興趣和積極性。
四、教學過程
開始部分
（1）集合整隊，檢查人數。
（2）師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。
（3）安排見習生。
準備部分
（1）熱身游戲：“貼膏藥”。
游戲方法：學生分成若干組，每組兩人。一人為追者，一人為逃者。逃者在規定的范圍內奔跑，追者去追逃者。當追者快要追上逃者時，逃者可以貼在任何一組的前面，該組后面的一人則成為新的逃者，繼續游戲。
（2）熱身操：頭部運動、肩部運動、腰部運動、膝關節運動、踝關節運動。
基本部分
（1）講解跨越式跳高的動作要領和技術要點：
① 助跑：采用斜線助跑，助跑方向與橫桿成 30°-45° 角，助跑速度逐漸加快，最后幾步要快而有力。
② 起跳：起跳腿用力蹬地，同時擺動腿積極上擺，兩臂配合擺動，起跳點距離橫桿垂直面約 50-80 厘米。
③ 過桿：起跳腿過桿后，擺動腿內旋下壓，起跳腿外旋上提，兩臂上舉，使身體順利越過橫桿。
④ 落地：落地時，擺動腿先著地，屈膝緩沖。
（2）教師示范跨越式跳高動作。
（3）學生分組進行練習：
① 原地擺腿練習：學生雙腳并攏，原地起跳，擺動腿積極上擺，兩臂配合擺動。
② 上一步起跳練習：學生上一步起跳，體會起跳的動作要領。
③ 三步助跑起跳練習：學生進行三步助跑起跳練習，逐漸掌握助跑與起跳的銜接。
④ 完整的.跨越式跳高練習：學生進行完整的跨越式跳高練習，教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作。
（4）游戲：“跳高接力賽”
游戲方法：將學生分成若干組，每組人數相等。每組第一個學生進行跨越式跳高，跳過橫桿后，迅速跑回隊伍，與下一個學生擊掌，下一個學生開始進行跳高，依次進行。最先完成的小組為勝。
結束部分
（1）放松活動：學生在教師的帶領下進行放松操，放松身心。
（2）課堂小結：教師對本節課的教學內容進行總結，評價學生的學習表現。
（3）布置作業：學生課后進行跨越式跳高的練習。
（4）師生再見，收拾器材。
五、教學反思
本節課通過多種教學方法的運用，讓學生較好地掌握了跨越式跳高的動作要領。在教學過程中，要注意關注學生的個體差異，對不同水平的學生進行有針對性的指導。同時，要加強安全教育，確保學生在練習過程中的安全。
跨越式跳高的教學教案 4
一、教學目標
讓學生了解跨越式跳高的動作要領，80% 的學生能初步掌握跨越式跳高的基本動作。
發展學生的跳躍能力和身體協調性。
培養學生勇敢、果斷和積極進取的精神。
二、教學重難點
重點：助跑輕松自然，起跳有力，過桿動作協調。
難點：助跑與起跳的結合，過桿時擺動腿的內旋下壓動作。
三、教學方法
講解示范法、練習法、糾正錯誤法、游戲法。
四、教學過程
開始部分
（1）課堂常規：集合整隊，師生問好，檢查服裝，安排見習生。
（2）導入：通過展示跳高比賽的圖片或視頻，激發學生的學習興趣。
準備部分
（1）熱身活動：慢跑、關節活動操。
（2）專項準備活動：原地單腳跳、雙腳跳、踢腿等。
基本部分
（1）講解示范跨越式跳高的動作要領：
助跑：采用側面直線助跑，逐漸加速，最后幾步節奏要快。
起跳：起跳腿用力蹬地，同時擺動腿積極上擺，兩臂配合擺動。
過桿：起跳腿過桿后迅速內旋下壓，擺動腿伸直外旋過桿。
落地：落地時屈膝緩沖，保持身體平衡。
（2）學生分組練習：
原地擺腿練習：體會擺動腿的上擺和內旋下壓動作。
上一步起跳練習：感受起跳的'用力和動作協調。
3-5 步助跑起跳練習：逐漸掌握助跑與起跳的結合。
（3）教師巡回指導，糾正錯誤動作。
（4）優秀學生示范，師生共同點評。
（5）組織學生進行跨越式跳高比賽，提高學生的學習積極性。
結束部分
（1）放松活動：放松操。
（2）總結評價：總結本節課的學習情況，表揚表現優秀的學生，指出存在的問題。
（3）布置課后作業：回家后練習跨越式跳高動作。
（4）宣布下課，師生再見。
跨越式跳高的教學教案 5
一、教學目標
學生能說出跨越式跳高的動作名稱和技術要點，70% 以上的學生能在一定高度下完成跨越式跳高動作。
通過練習，提高學生的下肢力量、爆發力和身體協調性。
培養學生克服困難、勇于挑戰自我的精神品質。
二、教學重難點
重點：正確的助跑、起跳和過桿動作。
難點：過桿時身體的協調配合和落地的穩定性。
三、教學方法
直觀教學法、分解練習法、完整練習法、游戲競賽法。
四、教學過程
開始部分
（1）集合整隊，清點人數。
（2）師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。
（3）檢查服裝，安排見習生。
準備部分
（1）游戲：“長江黃河”。
游戲方法：學生分成兩組，分別代表 “長江” 和 “黃河”。在場地兩端畫兩條線作為起跑線，中間畫一條線作為中線。游戲開始時，兩組學生分別站在起跑線后，聽到教師喊 “長江” 或 “黃河” 時，相應的一組學生迅速向中線跑去，最先到達中線的學生為勝。
游戲目的：提高學生的反應速度和奔跑能力，活躍課堂氣氛。
（2）熱身操：頭部運動、肩部運動、腰部運動、膝關節運動、踝關節運動。
基本部分
（1）講解跨越式跳高的動作要領：
助跑：從側面接近橫桿，助跑路線與橫桿成 30-45 度角，助跑速度逐漸加快，最后幾步要快而有力。
起跳：起跳腿用力蹬地，同時擺動腿積極上擺，兩臂配合擺動，身體向上騰起。
過桿：起跳腿過桿后迅速內旋下壓，擺動腿伸直外旋過桿，兩臂向上擺起。
落地：落地時屈膝緩沖，保持身體平衡。
（2）教師示范跨越式跳高動作，學生觀察。
（3）學生分組進行練習：
原地起跳練習：體會起跳的用力和動作協調。
助跑起跳練習：逐漸掌握助跑的節奏和起跳的時機。
過桿練習：在低高度下進行過桿練習，體會過桿的.動作要領。
（4）教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作。
（5）組織學生進行小組比賽，提高學生的學習積極性和競爭意識。
結束部分
（1）放松活動：深呼吸放松、肌肉放松。
（2）總結評價：總結本節課的學習情況，表揚表現優秀的學生，指出存在的問題和改進的方法。
（3）布置課后作業：復習跨越式跳高動作，嘗試提高過桿高度。
（4）宣布下課，師生再見。
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