學生睡眠管理方案
為了確保我們的努力取得實效，我們需要事先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。方案應該怎么制定呢？以下是小編整理的學生睡眠管理方案，希望能夠幫助到大家。
學生睡眠管理方案1
為保證我校學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，特制定學生睡眠管理工作方案如下。
一、加強科學睡眠宣傳教育
1.科學睡眠宣傳教育納入課程教學與教師培訓。通過《生存智慧》等校本課程對學生進行科學睡眠的教育指導。并通過全體教師會對教師進行學生科學睡眠宣傳培訓，提升教師認識。
2.家校協同做好科學睡眠宣傳教育工作。學校每學期要通過致家長一封信的形式，讓家長熟知科學睡眠的知識和要求；每學期利用家庭教育知識講座、家長會、家長讀書等活動對家長進行較為詳細的相關知識的宣傳和教育，提高家長的思想認識，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
3.每學期通過心理健康教育和班團隊活動等對學生至少進行一次科學睡眠知識教育普及，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的極端重要性，教育學生養成良好睡眠衛生習慣。
二、明確學生睡眠時長要求
根據不同年齡段學生身心發展特點，初中生每天睡眠時間應達到9小時，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。（午休時間+晚上睡眠時間≥9小時）
三、統籌安排作息時間
1.中學第一節課上課時間為8:00；
2.學校不要求學生提前到校參加統一的早讀、早自習等，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，家長向班主任提出申請，經學校政教處同意后，發放 “進校證”，可提前進入學校，遵守校規校紀，自主學習。
3.學校教師不能拖堂和提前上課，要保證學生的課間休息時間，鼓勵學生走出教室，適度休息，學校教導處和年級主任要加強巡視檢查，督促教師嚴格執行學校的規定。
4.每年5月1日至10月1日期間，學校每天組織學生午休1小時，確保學生達到規定睡眠時間要求。
四、防止學業過重擠占睡眠時間。
中小學校要提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。教導處定期制作溫馨提示語轉發到班級家長群，提示家長和學生晚上10點前不能完成書面家庭作業的，可向教師說明延緩。
五、合理安排學生就寢時間。
1.指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。初中生一般不晚于22:00。
2.學校要通過家長會和班會等形式，告知家長和學生，若經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，并將情況反饋給老師。教師要有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導或提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。
3.每月對學生參加線上直播類培訓和玩游戲等情況進行調查，對于出現線上直播類培訓活動結束時間晚于21:00，每日22:00到次日8:00還在為未成年人提供游戲服務的，學校要及時將了解的情況向經區教育分局反省匯報。
六、指導提高學生睡眠質量
教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
加強學生睡眠監測督導，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測。
七、加強學生睡眠情況的調查
1.各班主任每周要了解一次學生的睡眠情況。對睡眠時間不足的學生要及時和家長溝通，了解原因，及時調整和指導教育，確保睡眠時間達到9小時。
2.暢通家校溝通渠道，公布班主任和任課教師、政教處主任、分管副校長和學校的.聯系方式，讓有疑問的家長可以及時反映問題，對接到的家長的意見，實行“首問負責制”，必須及時了解情況，制定整改措施，尋找解決的途徑，及時回復家長，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
學生睡眠管理方案2
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔20xx〕11號）文件精神，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，保證中小學生充足睡眠時間，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理制定如下實施方案：
一、加強睡眠管理的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。要樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把中小學生的睡眠習慣培養和睡眠質量提升作為立德樹人的基礎工作。學校要以重點任務推進為主要抓手，努力破解中小學生睡眠不足的難題，積極確保和改善學生的睡眠情況，實現小學生平均每天睡眠時間達到10小時；引導學生家長關注學生的睡眠質量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進學生的健康成長。
二、睡眠管理的具體實施
（一）加強組織領導和條件保障
學校是中小學生睡眠管理工作校內任務實施主體，要扎實推進校內“五項管理”工作。
睡眠管理領導小組：
組長：XXX、
副組長：XXX
成員：XXX及各班主任
1、加強經費支持。完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強師資隊伍建設。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業能力提升培訓、專項教研活動和相關交流研討，加強教師的作業（考試）命題能力培養，重點提升教師對學生開展學情分析、針對性學習輔導和提出改進策略、引導學生提高作業效率的。能力，確保作業管理有效落實。
3、加強條件保障。優化學校空間布局，因地制宜推進學校空間改造和設施設備配置。科學利用圖書館、音樂教室等公共場所，創設學生午休條件。通過學生營養午餐，合理膳食結構，改善學生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（二）加強校內規范管理
1、規范課時管理。結合小學生身心發展特點，根據教育部、上海市對中小學生作息時間的基本要求，及時調整課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。嚴格執行小學上午上課時間一般不早于8：20，學校不得要求學生提前到校參加統一教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘。
2、加強作業管理。書面作業基本不出校，可以利用自習課或課后服務時間完成；開展學校作業體系建構與實施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現教考一致；引導家長督促學生按時就寢、不熬夜，任課教師要對學生作業情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時可以調整作業內容和作業量，避免學生回家后作業時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優化課程管理。確保學生在校“每天鍛煉一小時”，不得擠占體育、藝術類課程，鼓勵大課間學生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結合道法、語文、生命科學、體育與健康、心理健康教育等課程，結合主題式綜合活動、項目化學習、研究性學習，結合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學習、專題教育、主題講座等活動，將中小學生的睡眠教育與學習體驗有機融合，促進學生對健康睡眠的.深度理解和自我把控。
4、實施監測管理。學校每月至少開展一次學生睡眠監測，主要通過調查問卷的方式進行，對監測發現的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導。通過家長學校等工作開展學生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，指導家長和學生制訂家庭作息時間表，在保證學生睡眠時間要求的前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21：20，確保學生達到規定的睡眠時間要求。
（三）加強監督，優化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化檢查，完善評價。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
3、家校齊抓，確保落實。設立監督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保各項任務落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
學生睡眠管理方案3
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排小學上學時間，保證小學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發展，特制定本方案。
領導小組
組長：
副組長：
成員：
一、作息時間及課程安排。
1、根據上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據林區家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節課定為xx：xx分，下午到校時間為xx：xx分，xx：xx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節課，下午三節課，課后服務兩節課。學生中午離校時間為xx：xx分，下午離校時間為xx：xx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。
二、早到學生管理及活動安排
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學生睡眠
1、學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業管理，嚴格按照學校的規定，合理調控各學科書面作業的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內基本完成書面作業。對于不能按時完成作業的學生，進行有針對的`幫助、輔導，也可適當減少作業量。節假日，一、二年級不留書面作業，三至六年級每天作業不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態，發現睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
四、預估問題及解決措施
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的第一節課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規律和學生健康成長規律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
學生睡眠管理方案4
一、指導思想
為進一步貫徹落實教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案。
二、成立組織機構
組長:王明文
副組長:尹福建 周振雨 張萍
組員:徐會勤 張恒梅 劉勛 馮遵陽 葛遠涉 房飛 黃金光
三、明確睡眠的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。
四、睡眠時間的安排與實施
1.統籌安排學校作息時間。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在9小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。我學校無論冬春季作息時間還是夏秋季作息時間都安排學生午休時間，冬春季作息時間午休時間半小時，夏秋季作息時間午休時間50分鐘。
2.家校協同做好睡眠管理。學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。
3.加強科學睡眠宣傳教育。全校班級開展睡眠專題班會，聘請專家開展專題講座，大力普及科學睡眠知識，教育學生養成良好的作息習慣。
4.引導合理使用電子產品。電子產品使用低齡化現象日漸突出，有的`是因為家長沒有幫助孩子從小明晰使用界限和要求，形成不良的電子產品使用習慣。如有的學生睡前長時間刷手機，導致神經興奮、延遲睡意，影響了睡眠，這需要家校協同，共同做好教育引導。
5.科學設置各科作業數量。教師要立足提升課堂教學實效，優化學習方式，基于學生個體差異，探索作業分層設計，提升作業的有效性。嚴格控制作業時間，以班級為單位，統籌各學科作業量，加強對自習課、課后延時服務的探索，力求學生在校內完成大部分書面作業。
學生睡眠管理方案5
為進一步做好小河中學學生睡眠管理工作，確保學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，根據市教育局《關于轉發進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和教育局《教育局關于轉發進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結合我校實際，制定以下方案。
（一）保障學生睡眠時長，合理安排就寢時間
為保證學生充足睡眠時間，學校和班主任指導家長和學生制定作息時間表。
1.學生每天睡眠時間應達到9小時。
2.學生就寢時間一般不晚于21:30。
3.宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
（二）科學安排學校作息時間，加強學生作業管理
1.上午上課時間不早于8:00,不得要求學生提前到校參加統-的教育教學活動，中午12:00-13:00學生午休，合理引導學生延后到校時間。
2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門，安排學生在教室進行自習或室外體育活動。
3.學校在確保大課間30分鐘活動時間和不壓縮學生午休時間的前提下，每天上午安排4節課，下午安排3節課，保證總體課時量的合理安排，確保全面完成教學任務。
4.不同季節執行不同的作息時間。
5.加強學生作業和睡眠的統籌管理，指導學生利用好自習或課后服務時間，使學生在校內基本完成書面作業，家庭作業不超過60分鐘完成。
（三）加強宣傳引導，強化督導檢查
1.學校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性，家校社會共育，共同保障學生的'良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，并及時向上級網報平臺和縣教育局報送學生睡眠管理落實情況。
3.對于落實加強中小學生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級，學校要對其班主任進行約談，并形成規范的書面記錄，作為績效考核的重要依據。
（四）落實具體責任制
實行“加強中小學生睡眠管理工作”工作領導責任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。
成立進一步加強小學生睡眠管理工作領導小組:
組長:王黎明
副組長：汪水舟 祝漢林
成員：所有年級主任和班主任
由王黎明校長總監督并落實小河中學進一步加強小學生睡眠管理工作，兩位副校長具體落實完善小河中學進一步加強學生睡眠管理工作，年級主任和班主任具體負責進一步加強學生睡眠管理工作的實施。
學生睡眠管理方案6
為保證小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，根據教育部辦公廳印發了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，結合上級通知要求和我校實際將制定如下實施方案：
一、領導小組
組長：田紅芳
副組長：張靖姚艷紅 白向東
組員：鄭海寬 杜麗敏 李建英 曹冉 崔素霞及年級組長
二、具體實施小組
組長：鄭海寬
組員：杜麗敏 李建英 曹冉 崔素霞及年級組長
三、具體內容
（一）學校高度重視。我校通過致家長一封信，讓教師、學生和家長知曉保障小學生睡眠時間是保證小學生身體健康的關鍵環節，要把生命和健康置于第一位。
（二）科學管理。
1.通過各種形式講解有關學生睡眠對促進小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，幫助科學指導家長和學生制訂學生作息時間表，合理確定學生就寢時間，小學生一般不晚于21:20。保證小學生每天睡眠時間達到10 小時，確保小學生達到規定睡眠時間要求。同時，還要結合實際情況科學確定學生校內作息時間，小學上午上課時間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時間。
四、方法措施
1.通過《致家長一封信》、家訪、家長會等形式宣傳小學生每天睡眠時間必須到達10小時。
2.學科教師在課堂教學中滲透學生良好作息時間的培養，必要時指導學生合理安排作息時間表。
3.學校根據冬季和夏季的'作息時間，安排好學生的校內上課時間和課間休息。
學生睡眠管理方案7
為促進學生健康成長、全面發展，切實減輕小學生過重課業負擔，根據教育局加強中小學生作業、手機、睡眠、讀物、體質管理工作會議精神，結合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項管理”工作領導小組。
組長：史小平
副組長：杜明芬張 波 樊庭甫 李曉梅
成員：全體中層領導、班主任
辦公室設在德體藝衛處，由劉晴任工作小組組長，陳師玉、李淑君、李小莉任工作成員。
二、學習宣傳，掌握政策
首先要學習上級下發的相關文件，做到學校領導、教師全員學習，學習全部文件內容。其次是向學生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規定的內容。
三、明確重點，制定方案
（一）加強手機管理
1.嚴禁帶入校園。原則上學生不得將個人手機、電話手表等帶入校園，禁止將手機帶入課堂，電話手表設置成課堂禁用。
2.規范作業布置。加強課堂教學和作業管理，教師應通過課堂板書方式給學生當面布置作業，不得用手機布置作業，不得要求學生利用手機完成作業。
3.加強教育引導。通過國旗下講話、班隊會、心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。
4.做好家校溝通。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，嚴格控制學生居家使用電子產品，防止學生沉迷網絡。家長老師及時保持溝通，掌握學生身心健康狀況，形成家校協同育人合力。
（二）加強作業管理
1.嚴格作業設計。學校分學段、分學科指導教師從學與教的視角思考作業內涵，嚴格作業設計，研制作業內容，規范作業布置的質與量，合理作業評價，嚴禁布置機械性、重復性、懲罰性、隨意性等低效作業。
2.嚴把作業難度。嚴格執行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業。
3.嚴控作業總量。一二年級不布置書面家庭作業，三至六年級書面家庭作業不超過60分鐘。學科各科作業實施三級審核制度：班主任、備課組長、教導處，每天、每周對作業的質與量、多少進行審核，簽字確認。學校定期和家長了解情況。
4.嚴肅作業批改。教師必須親自批改作業，提倡作業全批全改、要留就批改，不得應付性批改。不得給家長布置或變相布置作業檢查任務，不得要求家長檢查、批改作業。
5.規范班級交流。學校制定班級微信群、QQ群、企業微信等使用規定，班級群只能用作學校教師和家長在教育教學方面的`溝通和相關緊急事項的通知，除因疫情防控等原因有特殊要求之外，嚴禁老師在班級群布置家庭作業。每一個群的群主是主要負責人。
（三）加強睡眠管理
1.減輕課外負擔。家長根據孩子的實際情況選擇適當的家庭教育方式，不拔苗助長，不給學生安排太多的家庭作業和輔導班，給孩子們更多的時間發展自己的興趣愛好。定期組織針對家長的培訓，達到家校思想一致。
2.保證睡眠質量。學生到校時間不得早于7：20，上課時間不得早于8:20。家長保證學生每天10小時的睡眠時間。
（四）加強讀物管理
1.激發閱讀興趣。學校強化對學生閱讀的深入研究與指導，讓閱讀真正成為學生的學習習慣。學校組織開展讀書節等全民閱讀系列活動，使學生喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，引導學生多讀書、讀好書、讀經典，夯實學生文化知識基礎，激發學生的閱讀興趣。
2.推薦優秀讀物。參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》，結合實際制定適合本校學生閱讀能力的推薦書目，向學生推薦經典類和前沿類的優秀讀物。
3.加強圖書建設。每班教室設置圖書角、圖書柜、小書籍等，方便學生閱讀，豐富閱讀體驗。
（五）加強體質管理
1.開展體育運動。學校開展陽光體育大課間活動，每天陽光運動不少于1小時。一至二年級4節體育與健康課，三至六年級3節體育與健康課，每個學生掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學生每節課間休息并進行適當身體活動，減少靜態行為。
2.綜合防控近視。堅持做好每天上午第三節課后和下午第一節課后的眼保健操。非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學校30—40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”的要求，讀寫連續用眼時間不超過40分鐘。
3.加強健康教育。通過有計劃地開展學校健康教育，培養學生的健康意識與公共衛生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或者消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠定堅實的基礎。
四、落實責任，注重實效
“五項管理”工作能否落到實處，關鍵在校長。要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執行，監督。
（一）每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
（二）召開全校教師大會傳達相關文件內容，做到人人知曉。并通過班主任群轉發相關文件給學生家長。
（三）“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統籌考慮,綜合施策,細化各項管理措施。
（四）“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內容。我們學校要堅持常抓不懈。
學生睡眠管理方案8
為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的`危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
二、組織機構
睡眠管理小組：
組
長：XXX
副組長：XXX、XXX
成
員：XXX、XXX、XXX各班主任。
職
責：把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實施
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。
3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。
4.結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。
5.學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，提前開門、妥善安置。
6.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。
7.嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。
8.指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。
9.小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。
10.個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略。
三、管理監督
1.加強學生睡眠時間的監督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。
2.定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。
四、有關要求
1.建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
學生睡眠管理方案9
為了進一步貫徹落實教育部及國務院教育督導委員會辦公室關于中小學生作業、睡眠、手機、讀物和體質健康五項管理工作的文件要求。落實落細立德樹人的`根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理辦法，促進學生身心健康全面發展，附小擬定睡眠管理工作方案：
成立專班，加強領導
組長：XXX
副組長：XXX、XXX、
組員：行政班子成員、正副班主任、學生家長
實施要求，落實管理
做好“六個一”活動。學校和各班級根據文件相關要求，做好宣傳動員與落實管理實施工作，做好“六個一”，即作好一次學生睡眠情況問卷調查、開好一次家長代表座談會、開好一次班級主題班會、開好一次專題家長分享會、上好一節專題心理健康課、指導學生制定一份作息時間表。
嚴格執行學校作息制度和午休制度。上課時間不得早于8點20分，學校不得要求學生提前到校參加教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，午休時間保證學生進行午休，不得要求學生進行教育教學活動，學校加強午休的檢查、巡查工作。
加強作業統籌管理。充分利用托管課時間基本完成書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。個別學生經過努力到就寢時間仍未完成作業的，老師有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。
教師指導家長、督促學生嚴格按作息管理。促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通，針對睡眠不足或睡眠質量不高的學生，建立睡眠檔案，定期進行家訪等形式，加強對這類學生的睡眠管理。
管理保障，長效監督
學校加強學生睡眠管理與指導工作，6月對學生睡眠情況進行了調研與問卷調查，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價體系，充分利用現代化信息手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。
學生睡眠管理方案10
為認真貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和市、縣教育局《關于進一步加強小學生入校管理工作的通知》文件要求，充分保證學生睡眠時間，促進學生健康成長，為避免學生課業負擔過重，違背素質教育倡導的“全面發展”的教育理念，結合我校實際，制定以下方案。
（一）保障學生睡眠時長，合理安排就寢時間
1、為保證學生充足睡眠時間，學校指導家長和學生制定作息時間表（建議小學生20：00前入睡，中學生21：00前入睡，早上6：00——6：30起床），每天睡眠時間小學生應達到10小時，中學生應達到9小時。
2、做好學生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學生家長一封信等形式宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，保證學生身心健康發展。
3、學校加強對作息制度實施情況的監督和指導，堅決制止違反規定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
（二）科學安排學校作息時間，加強學生作業管理
1、小學生上午上課時間固定為8：20，中學生上午上課時間固定為8：00各個班級不得要求學生提前到校參加統一的.教育教學活動。
2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門，安排帶班領導看護，學生在教室進行自習或安排在操場開展足球、健身等活動。
3、因錯時就餐，所有班級每天上午均安排4節課，下午安排3節課，保證間操和大課間的活動時間，每天保證一節體育課或者體活課，全面完成教學任務。
4、學校督促各年級各班級嚴格控制學生的課業負擔量，提高課堂效率和質量。小學一、二年級不留書面作業，三至六年級課外作業總量控制在45分鐘之內，七至九年級課外作業總量控制在60分鐘之內，教師指導學生利用好自習或課后服務時間，使學生在校內基本完成書面作業。
5、學校將在4月底前執行新的作息時間。
（三）建立科學安排中小學作息時間的長效機制
1、強化職責。切實履行落實中小學生作息時間的管理職責，完善工作機制，從實際出發合理安排作息時間。校長是第一責任人，要切實履行好規范辦學行為、加強學校管理的責任。
組長：
副組長：
組員：
2、增強溝通。學校要通過家長委員會、家長學校等積極搭建家校交流平臺，引導家長樹立正確教育觀念，做好對學生科學作息的指導。小學生要盡可能在晚飯前完成家庭作業，學校要將作息時間通過校務公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。
3、抓好落實。學校要制定具體的方案。對于少數學生因特殊情況，確需提前在學校統一規定的作息時間之外提前到校或延遲離校的，學校要安排工作人員做好值班工作，加強管理和服務，確保學生在校安全。
學生睡眠管理方案11
為落實教育部、市教委、區教育局對中小學生睡眠管理的有關要求，全面促進中小學生健康成長。落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下:
一、成立領導小組，統籌管理學生睡眠工作
組 長：張建生
副組長：李浩然 王思敏
成 員：各班班主任
二、加強宣傳教育
學校發揮主導責任，把科學睡眠宣傳教育納入師生教育內容和家校協同育人機制，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對中小學生健康成長的極端重要性。提高教師思想認識，關注學生在校的精神狀態，建立學生睡眠及時反饋機制。引導家長發揮學生睡眠管理的主體作用，避免跟風報班增加學生課外負擔。指導學生合理制定家庭作息時間，家校協同共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
三、加強時間管理
1.保證學生睡眠時間
落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中規定睡眠時間，小學生每天睡眠應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。
2.統籌學校作息時間
根據區教育局關于學生睡眠管理工作的通知精神，結合學校實際，執行新的作息時間。上午8:20上課，11:15放學，下午2:35上課，5:30放學，老師上午7:50到校，下午2:15到校，待學生全部離校后方可離校。各班嚴格執行學校作息時間，不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，不要在校外徘徊聚集，及時進校，由班主任妥善安置。學校根據季節變化等因素合理調整作息時間。
3.指導學生合理安排就寢時間
小學生就寢一般不晚于21:20，家長應督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
四、防止擠占睡眠時間
1.規范作業管理
一是學校制定作業管理制度，建立以校長為第一責任人的工作機制，明確相關部門職責及教師工作要求。優化作業設計，加強對作業來源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過程管理，加強作業與備課、上課、輔導、評價等教學環節的系統設計。鼓勵分層布置作業，布置彈性作業、個性化作業，要堅持五育并舉，強化體育、勞動和實踐類作業，進一步創新適應不同學生學習需要的作業形式。強化作業統籌，加強學科組和年級組的統籌，定期檢查和統計各年級作業的總量及批改情況，分析作業質量，每學期開展一次有關作業情況的問卷調查，并形成調查報告。
二是嚴格按照規定控制作業總量。指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。小學一、二年級不得布置書面家庭作業，可在校內安排適當鞏固練習。小學其他年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。
三是規范作業布置。課后書面作業以教材課后練習、學校統一征訂的.教輔資料為主，其他課后的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業安排布置，均應根據課程計劃及課程實施情況安排。嚴格執行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業。堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、高難度的作業，雙休日及節假日不得加大作業量，不準用增加作業量的方式懲罰或變相懲罰學生，特別是教師不得通過微信、QQ、釘釘等班級交流群布置家庭作業。
四是嚴肅作業批改。教師要對布置的學生作業全批全改，不得要求學生自批自改。要求學生對錯誤作業及時訂正，及時做好向學生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解，認真分析學情，對學習困難的學生要做好答疑輔導工作。不得給家長布置或者變相布置作業，不得要求家長檢查和批改作業。
2.規范校外培訓機構治理
加強校外培訓機構管理，培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業，擠占學生休息時間。
3.加強手機管理
學校通過多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機帶入課堂，同時通過多種方式滿足學生應急通話需求。要防止學生因沉迷手機影響正常睡眠，損害身心健康。
4.加強讀物管理
貫徹教育部《中小學生課外讀物進校園管理辦法》，做好學生閱讀書目的推薦工作，注重內容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責任。落實好教育部規定的不得推薦或選用為中小學生課外讀物的12條負面清單，指導學生養成健康閱讀的良好習慣，保障睡眠時間。
5.加強體質管理。
把增強學生體質作為學校管理的重要內容，全面提高學生身體素質和心理素質。要嚴格落實國家體育與健康課程標準，保質保量上好體育課，確保校內體育活動時間不少于1小時。要指導學生養成科學鍛煉的生活方式，提高睡眠質量。
學生睡眠管理方案12
為保障中學生的充足的睡眠時間，提高睡眠質量，根據《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，結合我校實際，特制定本方案：
一、加強科學睡眠宣傳教育。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。學校要將科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學生睡眠時間要求。
根據不同年齡段學生身心發展特點，教務處制定相應的科學作息時間保證學生充足的睡眠時間應不少于8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。
三、統籌安排學校作息時間。
學校要從保證學生充足睡眠需要出發，結合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學生一般不早于8:00；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，通過學生宿舍保障學生必要的`午休時間；合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。
四、防止學業過重擠占睡眠時間。
學校要督促教師提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，中職學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回宿舍后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。
五、合理安排學生就寢時間。
在校按照學校制定的統一作息時間安排休息，學校要指導家長和學生，制訂學生校外作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，宿管應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。
六、指導提高學生睡眠質量。
教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
七、加強學生睡眠監測督導。
學校應高度重視做好中職學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
學生睡眠管理方案13
依據國家、省市圍繞中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理相關文件和工作要求，為進一步端正辦學思想，充分尊重教育規律和學生身心發展規律，全面推進素質教育，特制定莊河市義務教育階段學校“五項管理”工作方案，具體如下：
一、指導思想
深入貫徹落實國家、省市教育大會工作部署，堅持社會主義辦學方向，落實立德樹人根本任務，發展素質教育，推進育人方式變革，樹立科學的教育質量觀和人才培養觀，遵循教育教學規律，切實減輕影響中小學生身心健康的過重學業負擔，促進中小學生健康成長，為培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人奠定堅實基礎。
二、工作任務
1.作業管理
依據《大連市教育局關于印發大連市義務教育學校作業管理及教育教學行為負面清單的通知》《莊河市落實<遼寧省義務教育階段學生作業管理“十要求”>工作實施方案》有關要求，切實加強作業管理。
要進一步深化教學改革。加強教研體系建設，深化教學標準的研修與使用，用好《大連市中小學學生學業質量標準》，引導學校和教師積極轉變管理方式和教學方式。聚焦課堂教學質量提升，大力倡導因材施教，積極建構針對不同學生實際、不同教學內容的多樣化的課堂教學模式，全面推進減負提質各項工作。
各學校都要制定作業管理工作方案、作業評優制度、作業公示制度。落實校長主體責任，設立監督舉報電話。一是加強學科組和年級組統籌，科學控制作業總量，嚴格落實“小學階段作業不出校門，隨堂作業在校內完成，初中階段作業不超綱，高中階段作業不越界”的要求；二是要切實提高作業設計質量，確保作業難度符合學生實際，不得超過課程標準要求；三是將作業設計納入校本教研工作內容，要指導教師從作業設計理念、作業內容的類型、作業批改與反饋、作業書寫與數量等維度引導基層教師開展作業實踐探索，力求系統設計符合學習規律、體現素質教育要求、覆蓋德智體美勞各學科全面育人的基礎性作業；四是鼓勵分層布置作業，布置彈性作業、個性化作業，注重設計探究性作業、實踐性作業，探索跨學科作業、綜合性作業，以適應不同學習需要的作業形式；五是堅決克服機械的、無效的作業，杜絕重復性的、懲罰性的作業，加強作業批改、反饋、講解、答疑等工作。六是嚴禁教師在微信群、QQ群等布置家庭作業。
2.睡眠管理
依據《大連市教育局轉發遼寧省教育廳辦公室轉發教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》。嚴格落實小學上午上課時間不早于8：20，中學不早于8：00，及午休時長的規定，要對人民群眾反映強烈的中小學生睡眠管理問題及時回應，認真查實，嚴肅整改。同時，學校要正確引導輿論，不得強制學生提前到校參加統一的教育教學活動，不得暗示或明示學生和家長刻意延后到校時間，保障學生“隨到隨進”，確保學校教育教學秩序穩定。各中小學要積極做好家校協同，將科學睡眠宣傳教育作為家庭教育指導的重要內容，通過學校公眾號、致家長一封信、家委會等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的重要性，消除家長顧慮，形成家校合力。
3.手機管理
依據《大連市教育局轉發遼寧省教育廳關于加強中小學生手機管理工作的通知》。按照“有限帶入校園、禁止帶入課堂”的要求，各學校做好家校溝通工作，把手機管理的具體要求告知每個家庭、每名學生，爭取理解與支持，學校要準備必要的手機統一保管裝置。同時要將學生使用手機作為學校德育工作重要內容，將學生科學使用手機納入行為習慣教育，通過形式多樣的教育活動引導學生文明綠色上網。把學生使用手機的要求列入學生行為規范，將學生科學使用手機納入網絡安全教育，納入預防學生沉迷網絡工作制度。進一步強化家庭教育，指導家長教育學生養成良好生活習慣，科學管控學生非在校時間使用手機，引導學生科學利用網絡資源，防止學生沉溺于手機、平板電腦等電子產品。
4.讀物管理
依據《大連市教育局轉發遼寧省教育廳<關于貫徹落實中小學生課外讀物進校園管理辦法的通知>的通知》，在先期開展中小學圖書館圖書審查清理工作的基礎上，做好選用課外讀物全面排查工作。各學校要注重內容管理和推薦方式的管理，大力培育和踐行社會主義核心價值觀，嚴格落實主體責任，公開課外讀物推薦目錄，加強其他渠道進校園課外讀物的管理，堅持自愿購買的原則，嚴禁學校、教師指定購買書店或強制購書。對群眾舉報的問題，做到有報必查。同時，要針對正在開展的全市中小學課外讀物排查發現的問題和隱患進行及時整改，全面凈化校園育人環境，凈化師生思想。按照教育部最新文件要求，要指導學校落實進校園課外讀物推薦的主體責任，全面負責組織本校課外讀物的遴選、審核工作。學校要嚴格按程序做好初選、評議、確認、備案等環節工作，學校要組織專門小組審核把關，統籌數量種類，確認推薦結果，公示并報教育局備案。
5.體質健康管理
依據《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》要求，中小學校要嚴格落實國家規定的體育與健康課程剛性要求，開齊開足體育與健康課程，不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。要落實每天“陽光體育1小時”、“每天兩次大課間活動”。要合理安排學生校內、校外體育活動時間，著力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間。要聚焦“教會、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”學校體育教學模式，讓每位學生掌握1—2項運動技能。要嚴格落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，完善中小學生視力、睡眠狀況監測機制。要切實做好體質健康監測。
三、工作要求
1.要進一步完善工作方案。各中小學要進一步完善作業、睡眠、手機、讀物管理具體舉措、辦法，進一步明確學校和家庭在管理中的責任,“讓學校的責任回歸學校，讓家庭的責任回歸家庭”。
2.要進一步強化家校社協同。要加強政策宣傳，做好輿論引導，努力構建家校社共育的良好工作局面。學校要開展個性化的學生睡眠家庭指導，加強校內和課堂內的觀察，重點關注睡眠問題學生，有針對性的幫助學生分析原因。要高度重視做好家庭內學生使用手機等電子產品的家庭指導工作，防止學生沉迷網絡行為，要嚴格落實禁止將手機帶入課堂的要求，并通過多種方式滿足學生應急通話需求。
學生睡眠管理方案14
為貫徹落實《XX縣教育局關于進一步加強中小學生“五項管理”工作的通知》，抓好學生睡眠管理工作要求，落實立德樹人根本任務，加強學生睡眠管理，保證學生有充分的睡眠時間，并享有高質量的睡眠，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學生有一個良好的精神狀態。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，也是提高學生學業水平的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長，這不僅需要學校的有效管理，也需要家長的'積極配合。
二、管理組織機構
組長：XXX、
副組長：XXX、XXX、XXX、XXX
成員：XXX、XXX、各班主任、寢室負責人
職責：把科學睡眠宣傳教育、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長微信群等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實施
1、根據要求制定學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。科學制定作息時間表，讓學生有一個充分的睡眠時間。
2、學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠，班主任及時了解學生睡眠。學校將引導家長根據孩子的。實際情況選擇適當的家庭教育方式，給孩子更多的時間發展孩子的興趣愛好，同時擁有更好的。睡眠時間。不拔苗助長，不給孩子安排太多的家庭作業和輔導班。
3、全校所有班級開展“科學睡眠”主題班會，教育學生養成良好的作息習慣。
4、結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間不早于8：00，中學不早于7：30。
5、根據要求合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。
6、嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，引導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生作業過多，回家后完成作業時間過長占用正常睡眠時間。
7、指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。
8、小學生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略。
四、管理監督
1、加強學生睡眠時間的監督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。
2、定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。
五、有關要求
1、建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督査，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
3、如有師生違反相關規定，學校領導將給予批評教育，并責令其按規定執行。
學生睡眠管理方案15
為深入貫徹落實全國、全省教育工作會議對學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理（簡稱“五項管理”）要求，促進學生身心健康發展，根據有關文件精神，結合我縣教育實際，制定本工作方案。
一、指導思想
以及全國、全省教育大會精神為指導，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，貫徹新發展理念，構建學生健康發展新格局，推動教育高質量發展，加強對學生作業、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，切實減輕學生過重課業負擔，促進學生健康成長、全面發展，全面提升學校育人質量。
二、工作目標
主要是做到“五個加強五個確保”：
一是加強學生作業布置科學性合理性規范要求，確保作業總量不超標；
二是加強學生睡眠及午間休息管理，確保學生睡眠充足；
三是加強學生手機進校園管控，確保必要時學生能和家長正常溝通交流；
四是加強學生讀物排查清理，確保學生良好意識形態得以養成；
五是加強體質健康管理，確保學生體質健康達到標準，素養提升。
三、主要工作
（一）作業管理。
嚴格貫徹落實吉林省教育廳《關于加強義務教育學校作業管理的通知》（吉教基〔20xx〕13 號）要求精神，各中小學校務必要求教師切實提高作業設計質量，確保作業難度符合學生實際，不得超過新課程標準要求。要鼓勵分層布置作業，布置彈性作業、個性化作業，注重設計探究性作業、實踐性作業，探索跨學科作業、綜合性作業，讓每個層次的學生都能學有所獲。要加強對各科作業布置的協調管理，嚴格控制每天各學科家庭作業總量，小學一、二年級不得留書面家庭作業，其他年級書面家庭作業每天控制在 1小時以內。初中學生書面家庭作業每天不得超過1.5小時，普通高中不超過2小時。課后的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業安排布置，應根據課程計劃及課程實施情況安排。任何學校、教師不得私自組織學生到校外購買，切實減輕學生課業負擔。堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、高難度的作業。雙休日及節假日不得加大作業量，不準用增加作業量的方式懲罰學生，特別是教師不得通過微信和 QQ 等方式布置作業，將批改作業的任務交給家長，嚴禁教師要求家長檢查作業并簽字確認。要探索由班主任統一協調布置各學科作業，落實相關管理要求，整體控制作業量和完成質量要求。教師對布置的學生隨堂作業必須全批全改，全面掌握了解學生學習情況，加強對學困生的輔導，對學生做錯的題目要及時反饋、更正和講解，讓不同層次的學生對學習內容真正理解、弄懂和悟透。務必做到小學階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成，初中階段作業不超綱，高中階段作業不越界，讓學校的責任回歸學校，讓家庭的責任回歸家庭，共同引導孩子自主完成、自我管理作業。
（二）睡眠管理。
嚴格落實吉林省教育廳《關于加強中小學生睡眠管理工作的通知》（吉教基〔20xx〕9號）精神，根據不同年齡段學生身心發展特點，按省文件要求，明確我縣中小學生作息時間：小學第一節課不得早于8:00，中學不得早于7:30。小學生就寢時間不晚于21:20；初中生不晚于22:00；高中生不晚于23:00。學校要保證學生充足睡眠時間，小學生每天達到10小時、初中生每天9小時、高中生每天8小時。嚴格按省教育廳規定的中小學生作息時間安排教育教學活動和學生作息時間，嚴禁拖延上課時間。不得利用寒暑假、周末、法定節假日及課余時間組織中小學生進行補課。學生每天在校體育活動時間不得少于1小時，午休時間原則上不少于1.5小時，嚴禁占用午休或自習時間組織集體補課。農村營養改善計劃學校、寄宿制學校應確保學生中午不少于1個小時的休息時間，實行靜校行動。晚自習時間不得超過省教育廳的規定，自習結束后及時組織學生回寢睡眠，宿管人員和值班領導、教師要加強學生睡眠巡邏管理。
班主任和科任教師要加強與學生家長（或監護人）交流，了解學生在家休息情況，引導家長（或監護人）盡量按照學校的作息時間安排孩子居家期間的學習和生活。學生在校期間，要合理安排教育教學活動，引導學生加強體育鍛煉。引導住校學生合理安排作息，做到張弛有度；引導走讀學生及其家長合理把握放學后在家學習和娛樂時間，確保學生充足睡眠。
（三）手機管理。
嚴格貫徹落實教育部辦公廳印發《關于加強中小學生手機管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號）精神，做到“有限帶入校園、禁止帶入課堂”。加強學生手機管理的指導和日常監督。學校要正式告知學生和家長原則上不得將個人手機帶入校園，爭取理解與支持。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校后應將手機交由學校統一保管，嚴格禁止將手機帶入課堂。細化手機管理措施，應將電話手表同步納入手機管理范疇一并管理。學校要準備好必要的手機保管裝置，明確手機統一保管的場所、方式、責任人。同時在校園內設立校內公共電話、班主任溝通熱線等，解決學生與家長通話需求。要通過國旗下講話、班團隊會、心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。學校要將手機管理的有關要求告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管理的必要性。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。真正把學校作為信息管理的一片凈土，還學校安靜的讀書氛圍。
（四）讀物管理。
各校要全面落實國家中小學教材選用管理辦法、中小學教輔管理辦法、中小學課外讀物進校園管理辦法、《全國中小學圖書館推薦目錄》（20xx年版）等文件，進一步完善和細化教材管理制度，跟蹤指導教材使用。各校要用好中小學三科統編教材，強化培根鑄魂、啟智增慧。依據教育部關于印發《中小學課外讀物進校園管理辦法》（教材〔20xx〕2號）要求，各中小學校要確保圖書藏量達到國家標準，讀物配備符合中小學生年齡特點。生均圖書冊數不達標的學校，要按照規定及時補充配齊圖書。要對學校現有圖書開展全面排查清理，凡有內容不健康、與黨和國家政策方針相違背、不符合中小學生年齡特點、不適合中小學生閱讀的書籍，一律下架處理。常態化保持班級、樓道、圖書室的書架干凈整潔，書架內的圖書擺放整齊規范有序。學校每月向學生推薦內容健康、勵志性和知識性很強的圖書讓學生閱讀，培養學生的閱讀興趣和閱讀習慣。同時，學科教學應有意識引入圖書資料作為課程資源，引導學生閱讀原著。要加強黨史、革命史、思想政治理論及其他學科理論讀物的閱讀引導，積極開展書香校園創建，組織學生開展閱讀活動，促進學校內涵發展。
（五）體質管理。
貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》（教體藝廳函〔20xx〕16號）文件精神，結合《靖宇縣教育局關于進一步加強中小學教育教學管理工作的意見》（靖教字〔20xx〕127號）中對于體育工作的要求，各中小學校要按照教學計劃中體育課授課時數所占的比例和開展課余體育活動的需要配備專兼職體育教師。要開齊開足上好體育課，按照國家《體育與健康》課程標準，嚴格落實小學 1-2 年級每周 4 節，3-9 年級每周 3 節，普通高中每周 2 節體育健康課，保證中小學生每天在校體育鍛煉時間達到 1 小時。體育課堂要嚴格落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育教學模式，確保指導運動技能符合要求，運動量達到要求，大力培養中小學生運動習慣，使他們能掌握 1-2 項運動技能，確保“小胖墩”和“小眼鏡”得到有效遏制，比例逐年下降。高中階段體育課程進一步發展學生運動專長，引導學生養成健康生活方式，形成積極向上的健全人格。職業教育體育課程與職業技能培養相結合，培養身心健康的.技術人才。要認真做好每年一次的國家學生體質健康達標測試，如實記錄測試結果，并將測試成績及時錄入系統。完善學生體質健康不達標的學生臺賬，針對體質健康不達標的學生，應有相應管理措施、改善計劃等。各校要健全家校溝通機制，及時將學生的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋家長，形成家校協同育人合力。
落實好中小學生近視眼防控措施。各校要針對目前學校近視率高居不下的現狀，開展好學校近視眼防控工作。堅持每天《眼保健操》和《亮睛操》保質保量完成。每學期對學生視力狀況進行兩次監測，做好學生視力不良檢出率、新發病率等各類指標的統計分析。完善中小學生視力監測機制，將學生近視眼防控工作作為一項長期重點工作，常抓不懈。
四、工作要求
（一）提高思想認識。
抓好中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，看似小事，但都是關系學生健康成長、全面發展的大事，也是廣大家長的煩心事。各校要站在為國家為民族培養高素質建設人才的高度，增強工作使命感責任感緊迫感，細化工作措施，做細做實各項工作，確保工作有序高效推進，取得實效。
（二）加強宣傳引導。
加強學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”，是貫徹落實國家和省的教育工作會議精神的具體體現，是促進學生健康成長的有效路徑，也是學校提質發展的必然要求。全縣各中小學校要加強宣傳引導，讓學生、學生家長（或監護人）以及社會各界普遍認同并廣泛支持，形成工作合力，助推工作圓滿順利完成。各學校在開展“五項管理”工作中好的經驗和做法要及時總結提煉并上報。
（三）嚴格督查考核。
縣教育局將加強對全縣學校“五項管理”督促指導，確保“五項管理”各項工作真抓實干，落地落細。同時，將“五項管理”納入對學校教育工作目標考核內容，學校校長是“五項管理”工作第一責任人，要認真履行職責。對未認真開展“五項管理”或者工作履職不到位的單位和個人，按照相關規定嚴肅問責。
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