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  1. 太極拳發勁需要掌握的基本技巧

    時間:2024-09-10 17:56:50 武術培訓 我要投稿
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    太極拳發勁需要掌握的基本技巧

      打太極拳的時候,該如何發勁呢,下面我們一起來看看太極拳發勁需要掌握的基本技巧,歡迎大家閱讀!

      (1)發勁四要素:

      ①態勢:要得勢,即對方重心偏離支點成背勢,我又中定穩固可順勢而發為得勢。要打順、打回、打僵、打浮、打虛、打兩頭,化中間。

      ②時間:要得機,即掌握最有利的一瞬間,即對方失重、后退、發呆、拔根、舊勁已斷新勁未生等時機,適時發放,過早過遲均不可,叫得機。

      ③方向:對方易失衡的方向,即跌出的位置,也叫落點。

      ④著力點:能使對方重心偏離支點的接點。這也叫發點,③ ④條為發落點對即成功。

      (2)發勁的基本種類:

      ①長勁:送勁距離遠,適用于發放,放人遠而不傷人。

      ②短勁:出勁快速距離短,例如寸勁、彈抖勁、炸勁、震彈勁等,適用于擊打,散手中運用,推手中一般不用,易傷人。

      ③直勁:方向不變直接發出。

      ④螺旋勁:旋轉中發出。

      (3)發勁的方式:

      ①前發(迭翻):對方重心后仰,用前放法向前發放。

      ②側發(擰裹):對方重心偏向一側,向側方橫挒或螺旋發出。

      ③后發(背摔):對方前傾,重心欲超出支點,我可轉身或撤步讓位,向側后放摔。

      (4)發勁的最高要求:

      一是發勁機會掌握的很精確,發勁不令人知,對方毫無反抗的機會,沒感覺咋回事就出去了。

      二是化發同時。在化勁的同時,就把對方發出去了,非常順隨而不費勁。


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