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  1. 火龍果怎么吃減肥

    時間:2024-10-02 18:53:20 其它技能 我要投稿
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    火龍果怎么吃減肥

      減肥是很多女孩都在做的事情,但是你知道火龍果能減肥嗎?今天小編就給你介紹火龍果怎么吃減肥。

    火龍果怎么吃減肥

      瘦身食譜— 火龍果糯米糕

      材料

      火龍果1個,烏梅8顆,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜適量。

      做法

      1、整個火龍果切成兩邊,將火龍果肉挖出來切塊,保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用。

      2、烏梅去核、青瓜去皮切塊。

      3、將火龍果切塊,烏梅,青瓜塊和糯米糕一起放入火龍果皮容器中,加蜂蜜即可。

      瘦身食譜二 火龍果沙

      材料

      火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。

      做法

      1、將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用。

      2、把橙汁淋入火龍果四周。

      3、最后澆上檸檬沙拉醬,即可食用。

      瘦身食譜三 火龍果西米撈

      材料

      火龍果1個、芒果1個、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量。

      做法

      1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷卻之后,加入瀝干水分的熟西米露攪拌均勻。

      2、火龍果對半切開,把果肉挖出來,留一半火龍果皮取代小碗,芒果去皮切丁。

      3、將火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻,用勺子舀到火龍果皮中,放入冰箱冰鎮,要吃時取出即可。

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