家給我幸福作文（通用9篇）
在日常的學習中，大家都參加過不少主題班會吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。那么問題來了，要如何準備一個主題班會呢？下面是小編為大家收集的高三主題班會，希望能夠幫助到大家。
高三主題班會1
【教學目的】
通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。
【教學內容】
一、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。并且授課者結合自身經厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鐘)。
三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備，從現在做起，從點滴做起(5分鐘)。
【教學重點難點】
1、讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。
2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。
3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。
【教學方法】
一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教學課時】一課時(40分鐘)
【教學設計】
一、導入環節
(簡單自我介紹)
同學們，這一節課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調動大家的積極性，活躍課堂氛圍。
二、講授環節
(一)初步發掘壓力(教師)
每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年學習的階段后，我們一起討論一些高三人必會出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個人調節方法。
首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多數同學步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現焦慮的同學來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規律形成一種優良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。
(二)與學生之間的互動
那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)
(三)引導學生正確認識高三壓力的表現
高考壓力來自幾方面：1. 對高考信心不足;2. 擔心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學。具體表現以下一些狀態：
心理方面：
1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2. 強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學做好作業后進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。
3. 敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂寫等等。
4. 人際關系敏感。主要表現是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。
5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6. 情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。
生理方面：
1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經衰弱。
如何看待這些問題?抱什么態度呢?是回避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!
(四)引導學生正確對待壓力
做好自我減壓
1. 以積極的態度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。
態度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的`一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情!
2. 把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。作為一個人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。
3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對待外來壓力
家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。
充滿信心，優化情緒
1. 增強學習實力。考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。
2. 高考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮。
3. 不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。
4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。
5. 多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。
6. 運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考復習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示。當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”。
7. 學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態的表現。笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。
8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。
9. 多和同學、老師、家長交流。
(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。
(3) 看看過去的考生有關高考經驗教訓的文章和書籍。
(4) 進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。
(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調整人的緊張情緒。
三、轉換角色，小組討論
說明：給出兩組對話(附后面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。
討論：
(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;
(二)家長對孩子寄予期望的表現;
注：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。
四、憧憬未來
課前給每位同學發一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮斗。將學生的貼到愿望板上，時刻驚醒。
五、結束課程
高三主題班會2
一、活動目的
以青春期心理教育為切入點，幫助學生正確面對青春期心理的特點和矛盾，進一步推動學生健康教育、青春期心理?健康教育開展，幫助學生培養健康、陽光的心態和良好的心理素質。讓同學們在青春期能夠擁有自信和健康的心態?，來面對學習等各方面壓力，展現出青少年的活力與朝氣，更健康的成長。
二、活動準備
1、搜集整理自編自演案例節目，以推薦方式確定各類節目。
2、召開班委會;基本確定各環節的構成及銜接和需要準備的材料，將具體工作落實到人，包括詩歌的創作、固定。
三、活動過程
(一)開場：武術表演——采訪
(二)青春期要學會建立陽光心態
(1)小小廣播站?青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，從身體、外貌、行為模式、自我意識、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使青少年產生困擾、不安、焦慮等心理問?題，以廣播站的形式來解決這些問題。
(2)快板表演?以最傳統的快板表演方式唱出同學們心理對于讀書的想法，展現出陽光向上的積極心態。
(3)小品《考試后》由幾個同學演出小品，引出討論。通過小品，引發各方面的思考，明白青春期孩子所需的是陽光的心態。
【討論】
1、在如今的學習環境下，家長給孩子壓力，是正確的還是錯誤的，為什么?
2、當考試成績出來時，如果不理想，學生應該怎么做?
3、學生應該如何調整好自己的心態去面對如今競爭激烈的學習呢?
4.同學之間的`友誼要如何維系??
(三)以名人的勵志青春為榜樣?以猜人名的方式，引出名人們的勵志青春，并請同學做簡單介紹。通過一個個小故事，體現出青少年所該有的是陽光、健康、向上的積極心態，這樣才能更好地健康成長。
1、林書豪2、姚明3、海倫.凱勒4、劉偉5、張海迪
利用對名人們的介紹，了解只有擁有了陽光、勵志的心態，才能夠獲得成功。
(四)活力綻放，健康成長
(1)歌曲：少年中國青春的歲月里有無限的夢想，就讓我們為自己的夢想追尋，為我們的個性張揚!讓我們的活力綻放，讓我們更健康的成長。
(2)樂器表演：古箏
用最古老的樂器奏響最現代的音符，以他們的陽光心態、青春活力演奏出最美妙的音樂。
(五)班主任寄語?生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。以良好的心態處事，像一縷溫暖的陽光驅散心中的陰云，絢麗的色彩鋪滿每個角落。
通過今天的主題班會，相信各位同學和我一樣深深感受到：成長是快樂的，雖然不會一帆風順，但只要以陽光的心態面對每一次的挫折與困難，相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我們一定會在五三中學這個大家庭中健康成長。
四、活動總結：本次活動的舉辦，能夠讓同學們更好的明白在青春期要怎樣調理自己的心理，更好地控制好自己的情緒，用健康、陽光的心態來度過青春，讓自己的青春充滿活力與朝氣，能夠更健康的成長。
五、活動反思：我們正邁入青春的門檻，通過一節主題班會課的學習，希望大家能邁好青春每一步，讓自己保持陽光的心態，健康成長為國家棟梁。
高三主題班會3
【物理代表陳同學】
1、 物理無難題，每一道題都是由基礎知識堆積起來的，掌握好基礎知識很重要；
2、 聯系生活，發現生活中的物理規律，多用物理知識解釋生活現象；
【化學代表王同學】
1、 化學學習注重知識與練習結合，在掌握知識結構的基礎上一定要多練，將知識靈
活運用到考題當中；
2、 注重積累，典型例題的積累、易錯題的積累，做完每一道題，都要進行回顧和總
結，做到全面理解；
【生物代表劉同學】
1、 生物學習將知識系統化，完善知識體系；
2、 突出重點，把握考點，結合練習，不斷提升。
【過渡】以上幾個同學以備考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的學習方法和習慣，準備的很充分，講的也很不錯，給我們提供了很多好的學習方法，希望大家能夠借鑒并結合自己的實際情況找到更加適合自己的學習方法......
下面請老師以高考過來人的角度分享一下他的備考經歷和心得
【老師講述】
對高三的認識：
1、 高三，充滿壓力，充滿樂趣，調整好心態，迎接高考的挑戰；
2、 高三，時間很有限，也很寶貴，要充分利用好；
3、 高三，積累不能少，不能停。
4、 高三，好的學習習慣、學習方法必須要。
5、 高三，緊追隨目標在題海里上躥下跳，時刻準備著，一刻也不能放掉。
幾點建議：
? 時間一定安排好（勞逸結合，事半功倍）
? 養成良好的.做題習慣（基礎題尋根究底，難題適當就行）
? 不斷積累（好文妙句、典型例題、易錯題）
? 多閱讀，多思考（美文欣賞）
? 心動、手動、腦動
? 勤于總結，查缺補漏
【過渡】感謝老師的精心準備和分享。
【自我設計】下面進入“我的大學我做主”自我設計環節。每個人都有一張自我設計卡，可以在卡上填上“我的理想大學”、“專業”和“我的座右銘”，最后收集起來貼在班里墻報上，時時激勵每一個人繼續努力，艱苦奮斗。（5分鐘）
【師者寄語】請學校領導徐老師講話
【徐老師】
1、 同學們的發言很不錯，交流得挺充分，但缺乏自信；
2、 高三，人生的一大轉折，我們要樹立目標，調整好自己，盡全力準備，迎接高考
的挑戰；
3、 高三，只是漫漫人生的一個階段，我們要有樹立正確的人生態度，樹立人生的理
想，敢于面對人生的每一個挫折，迎接每一個挑戰；
4、 祝愿大家通過努力后取得最后的成功。
【結束語】感謝徐老師！相信通過大家和老師們的共同努力，2班每一個同學都能考上自己理想的大學。高三（2）班主題班會到此結束，最后讓我們齊呼口號“超越自我，無悔高三。”
高三主題班會4
同學們大家好，我們已經進入高三三個月了，今天開這個班會想和大家好好談談。
咱們師生天天頂牛，你郁悶我生氣，咱不談這事；你上網談戀愛，咱也不談這事。
談點什么呢？大事————成績的提高。和咱班同學相處這么長時間了，我敢斷定，沒有一個不想好好學習的。我這個就更不用說了，只要你們有一點進步，我可是真替你們高興，老師也有高興的事，漲工資啊，被領導表揚啊等等，但是這些都不如看到你們成績進步高興。
再有5個月就要高考了，我們再去顧忌一些皮毛問題就有點與現實的高三不符了。
咱今天就講這事——————高考我們的準備工作怎么做，我們有哪些不足。
第一，學習上態度不鮮明。如果學的愿望是太陽的話，這個太陽被烏云遮住了，被什么樣的烏云遮住了呢，這就是—————我不行，我怕學習。同學們你如何認為呢？我們都將走過生命中的高三，都這個時候了，怕有什么用嗎？你怕也是這些日子，不怕也是這些日子，你選吧，怕還是不怕？用思想中的我不行來折磨，還是用我還行能學幾個知識點來武裝自己？同學們還有200多天，一天學一個知識點還能學200多個呢，況且一天就一個啊！
你會說老師啊，我也是這樣想的可是我堅持不下去啊。那就是打擊能力差，班上有愛打籃球的，你經過多少場比賽啊，輸的次數少嗎？你不是還在打嘛。你因為輸了球就不打球了嗎？你不還是在打嘛。你因為一道題不會做就不做題了嗎？那就是比在學習上的抗打擊能力差了些啊！這事怎么辦啊？先問問自己的心，問問心你還想學習嗎？其次，遇到不會做的題多向同學老師請教不就會了嗎？
第二，你沒有意識到你生命中有幾件事是必須的，如打球、學習、上網、與朋友交流等，那么學習是其中的一件而已。但是打球的時候學習打擾他了嗎？沒有，我也這樣認為的你做的很好！但是你學習的時候打球上網卻打擾了學習，這就是你不對了啊，你辦事不公啊，偏向啊！什么意思：你放由生活中的幾件事互相干擾，以至于什么事也沒做好，這種情況好辦，上課就學習，課間體育課體活課就是玩，同學們處理好這種事是人的一種能力—————協調能力。舉個例子，打籃球不協調的同學什么德性都知道吧，學習上的不協調懂不懂啦。
范文寫作；font—size：14px；line—height：25。2px；background—color：#f3f8fe；"> 還有什么事沒做好呢？有啊，那就是學習過程中的環節抓不住。例如，你不會做題這個現象！有同學說了多做啊，我可要笑話你了啊，你這招像讓一個不會打籃球的人上場比賽就是送給對方贏球呢，然后人家還笑話咱一頓。我們就是這樣讓題給笑話了。首先應準備解題的幾招再去解題，也就是先磨刀再砍柴。
什么時候磨在哪里磨呢？在課堂上啊。請問你上課聽講了嗎？首先一天11節課，6節老師講，你不聽有一半時間沒學習，我說的不對嗎？其次不聽課，腦子里沒有對付題的招數，你愿意嗎？你還認為聽課這個環節不重要嗎？說實話，是第一重要的啊。課要認真聽，那么聽到什么程度呢？一句話，能復述老師講課內容的百分之八十。自習課的第一要務就是復述老師授課的內容，其次才是做題。這就是先磨刀后砍柴！
第三就是挑老師。挑老師是否是美女、帥哥，用你挑啊，你是誰啊？你想看到電視上看去，好像你自己長得怎么好看似的，我還沒挑你呢！
挑老師的語言溫不溫柔，你還以為自己小呢？你還真把自己當幼兒園小孩了啊，老師可不是你媽，想要溫柔啊得回家找你媽去！
挑老師的辦事不公，就批評你啊！怎么事？老師閑著沒事干啊，挑你刺，你做的不好還不讓人家說啊？————你真是弱不禁風啊！
我說的對不對啊同學們呢？你是找老師來傳道授業的，你又怎么認為的呢？我們可以是朋友，可以是球友，可以是網友，但是一定是師生，是傳授知識的啊！我們還挑嗎？我們得到了什么？失去了什么？我們得到了郁悶，失去了知識。
同學們，我講了三個主題一是心態，二是怎么學，三是師生關系。心態要擺正經常看看自己的心，學習環節要抓住，提高課堂效率，你不是來挑老師的而是來學習知識的'。希望大家能夠認識到自己身上存在的問題，調整好自己的狀態來迎接20xx年的高考！
我為自己樹立了一個觀念：學無止境！我明白“活到老，學到老”的哲理，終身學習是現代社會的立身之本。所以，我只有不斷充實，更新自己的知識和技能，才能在競爭激烈的社會中立足。目前，我只有努力學習，才能在以后的生涯中取得成功。我曾經看過這樣一個故事：“一個公司需要一名計算機人才，而報名的來了好多個，公司領導，精挑細選選出了兩個，可是只要一個，所以他們只有進行pk，在這兩個中，其中一個是 “大學本科畢業生”，另一個是“在校表現好，而且計算機專業技能也是出類拔卒，非常優秀的職校生”。pk開始了，只見這個職校生不慌不忙一步一步認認真的做，而這個大學生則慌了神，不知該從哪里下手，讓人看著都心急，pk結束了，這個大學生心服口服地點點頭，他原本想我的理論知識這么豐富，難道還會輸于他？可他卻不知道自己只是理論知識豐富，而卻從來沒有進行過實踐操作，而這個職校生在校，即有理論指導，又有實踐操作，于是他贏了。
學如逆水行舟，不進則退。我一定要立志成才，一定不辜負國家對我們的栽培。楊利偉登上太空，“嫦娥1號”發射成功，沒有技術人才，會成功嗎？所以說：“我要刻苦鉆研、奮力拼博，為自己、為國家而奮斗！”
在未來的日子里，我更要一寸光陰不可輕的去學習，要珍惜時間、提高素質、勤奮刻苦、謙虛好問，持這以恒的學習。讓我們共同攜手走出一片屬于自己的天空，去為民造福，回報國家！
同學們；只要我們不氣餒，鼓足勇氣，我們會在平凡的崗位上做出不平凡的成績，作為職校生我們要向人說我是職校生，我有能力、我有特和長做好工作，我們應當向社會展示我們職校生的風采：“認真、執著、不服輸，敢闖、敢拼，我做主！”
我選擇了職校，我就選擇了無悔，心若在、夢就在，人生豪邁，我們不需要從頭再來，同學們讓我們，攜手并進、執著拼搏，盡顯我們職校生的風采。
高三主題班會5
一、高考是你自己的事情，不要把它推給你的父母、你的老師!
二、你今天投入越大，回報也就越大。
三、要明白你在做什么?你是誰?你是高考考生!你在為自己的命運及發展做準備，國家給了你一個利用高考初步規劃自己人生的機會，你要抓住它并善加利用!
四、高考使你們提前長大成人!在這之前，幾乎所有的事情父母都可以幫你解決，但高考只有你自己去拼搏，命運就掌握在你自己的手里!
五、在這人生的重要關頭，你們要爭做一個勇于承擔責任的人!
希望我班全體同學在高三最后的九個月時間里，少安毋躁，拿出干勁，全力拼搏!
『高三，真好』
直面高三，直面高考，已經不再是遙遠的事情，不論意識到還是沒意識到，不論在學習狀態還是沒在學習狀態，高考都在悄悄地逼近你。
所有真正體悟過高三的人都有一個共同的感覺:高三真好。
一位拚過高三而終于跨入理想大學的學子在他一篇《夢回高三》的文章中深情地寫到:"惟有大苦，方能大樂，高三乃是大苦與大樂的最佳結合，高三促成了一次真正意義上的長大，無論是身體，還是思想，都有了一個飛越，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了高三，就把握住了整個的人生"。
他在文章中用一副對聯詩情畫意地勾勒出了他高三的大苦大樂:"何物動人，六月杏花八月桂;有誰催我，三更燈火五更雞"。
這是一種經過激流險灘后的豪邁，是一種過來人的徹悟。
因此，一個成功的高三，一個"一百次摔倒一百零一次爬起來"的高三，著實讓人回味，讓人向往，讓人熱血沸騰。
高三，并不只是背書，做題，成打的試卷，成摞的演草紙，弄清高三內涵的全部，把軌道切入高三，是每個即將結束高二生活的同學刻不容緩的問題。
進入高三，適應高三，從心理到行動，完成角色上的轉換，是今天要談的主題。
一、高三，首先是一種精神，一種狀態。
什么是高三精神，曾經在某個高三的教室內，掛著一張標語，上寫:"特別能吃苦，特別能忍耐，特別有信心，特別有志氣，特別有作為"。
這是學校歷屆高三精神的真實寫照。
不可想像，一個沒有理想，沒有志氣的人，會有所作為;一個沒有強大動力作支撐的人，能談得上吃苦，而且還是特別;一個沒有堅韌意志品質的人，能在"人生極處是精神"的拚殺中達到成功的彼岸，體會到苦中之樂的人生真味。
因此，以咬定青山之志，鼓足信念的風帆，以飽滿的精神，以激昂的斗志，以強烈的投入拚殺的渴望，以刻不容緩，只爭朝夕的銳氣，跑步進入高三，是學校對同學們的殷切期望。
二、高三是信念下的執著與頑強。
進入高三，免不了許多的考試，免不了許多的挫折與失敗。
當成績不如別人而想到前景叵測，當苦拚過一段后考試成績依舊，當看到父母臉上的擔憂與關注，許多人都會感到焦慮，浮躁，對自己的信心與能力產生懷疑，甚至選擇放棄，自己扳倒自己。
一名學生苦心撰寫一篇小說，請作家點評，作家正患眼疾，學生便將作品讀給作家，讀到最后一個字，學生停了下來，作家問:"結束了?"聽語氣似乎意猶未盡，渴望下文。
這一追問，煽起學生無比激情，立刻靈感噴發，馬上接續道:"沒有啊，下面更精彩"。
他以自己都難以置信的構思敘述下去。
到一個段落，作家又似難以割舍地問:"結束了嗎"小說一定攝魂勾魄，叫人欲罷不能。
學生更興奮，更富于創作激情。
他不可遏制地一而再，再而三地接續。
最后，電話鈴響起，打斷了學生的思緒。
電話找作家，急事。
作家匆匆出門。
"那么沒讀完的小說呢"作家莞爾:"其實你的小說早該收筆，在我第一次問你是否結束的時候就該結束。
何必畫蛇添足，狗尾續貂，該停則止，看來你還沒把握情節脈絡，尤其是缺少決斷。
決斷是當作家的根本。
否則拖泥帶水，如何打動讀者"學生追悔莫及，自認不是當作家的料。
很久以后，這年輕人遇到另一位作家，羞愧地談及往事，誰知作家驚呼:"你的反應如此迅捷，思維如此敏銳，編造故事的能力如此強盛，這些正是成為作家的天賦呀"。
可惜，這位年輕人的熱情在第一位作家前碰到挫折后，習慣地選擇了放棄，與成功無緣。
再給大家說一個相反的事例。
帖木兒皇帝在敵人緊緊追趕時，不得不躲進了一間坍塌的破屋。
就在他為處境與前途陷入困惑和深思時，他看見一只螞蟻吃力地背負著一粒玉米向前爬行。
螞蟻重復了69次，每一次都是在一個突出的地方連著玉米一起摔下來，它總是翻不過這個坎。
到了第70次它終于成功了。
這只螞蟻的所作所為極大地鼓舞了這位處于彷徨中的英雄，使他開始對未來勝利充滿希望。
面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續前行，取決于你對成功的向往，取決于你的執著與頑強的意志品質。
這需要從生活中的點滴做起，有勇氣剔除習慣中一切的不合諧音符。
泰國正大集團老板年事已高決定退休，準備在自己的三個兒子中選一個作接班人。
他想來想去，覺得二兒子最合適，從學識，為人，才干。
于是有一天他把二兒子找來，準備和他好好談談。
一開始他表示了對二兒子的欣賞和信任。
但老人說他惟一的憂慮是二兒子抽煙的習慣。
因為根據他的經驗，一般抽煙的人到45歲，健康就會開始走下坡路，而此時正是一個男人年富力強，事業走上坡路的時候。
如果這時有問題，自然難當重任。
另外還有一個顧慮，說時他目光嚴肅地盯著兒子：“我認為一個人如果連抽煙這種不良習慣都不能克服，那他怎么能勝任我所托付的重任呢?”煙癮很大的兒子一直在聚精會神地聽著，手里正點著一支煙，當他聽完老父親最后一句話后，內心強烈地受到震動，他仿佛覺得從這一刻開始，自己必須有所決心，并立即付諸行動。
于是他一語不發，把手中的煙在煙灰缸里一掐，從那一刻開始，他再沒有吸過一支煙。
平庸與偉大往往只是在一念之間，而這一念往往要有非凡的意志努力。
有人說:你不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度;你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌，但你可以展現笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能預知明天，但你可以利用今天;你不能樣樣順利，但你可以事事盡力;你不能回避挫折，但你可以東山再起，從頭再來。
三、高三意味著科學與高效。
高考需要每位同學有理性的頭腦，有科學高效的學習謀略。
只有科學的，才能是高效的;只有是理性的，才能是準確的。
我們的手頭有許多成功者的經驗，但模仿一個成功者的全部，未必會成為另一個成功者。
借鑒別人的經驗，規劃好自己的高三，體現自己的個性特征，體現科學與高效，才是好的學習策略。
中國科學院首屆"十大女杰"之一的胡志紅認為她的成功得益于一本書:書中講一位前蘇聯生物學家幾十年如一日非常嚴謹地生活，把每天要做的`事和做過的事都很完整地記下來。
充實而寧靜的每一天鑄就了生物學家，當然還有胡志紅的成功。
這實際上就是常說的計劃。
很多的同學都體驗過計劃帶來的高效。
我國生產臺球桌最大的公司老總，號稱臺球大王的甘連舫談他的經營之道時說過一句話:"人不怕自己腿瘸，就怕腿瘸還不會用拐"。
98年，臘月二十七放寒假，復習班有一個宿室的八位同學相約:在假期的七，八天里，不改變在校的學習計劃，包括早5:30起床，跑步，早讀，直到熄燈。
他們基本上做到了。
六個月后，八個同學在當年的高考中全部過線(當然那時省專線的比例遠沒有現在大)。
后來，他們中間的一位說:"春節早上5:50，在淡淡的晨曦里，在四周村莊連綿不絕的炮竹聲中，跑在家鄉的小路上，突然有一種感覺，感覺一瞬間戰勝了自己，成功就在前方的伸手可及處，心中原有的憂慮與自卑一掃而空，代之的是陽光燦爛，四周是那樣的迷人和美好"。
體悟人生，戰勝自我，各人可能有不同的機緣。
嚴格地執行自己的計劃，可能是這位學生的初衷，但期間的人生感悟，則是意料之外的驚喜。
這樣的春節，必將深藏于他一生的記憶之中，成為一種寶貴的人生體驗與財富。
規劃高三，也許很容易，關鍵在于不論風清日淡，還是電閃雷鳴;不論是坎坎坷坷，還是一馬平川，都能堅韌不撥，始終如一地執行它。
堅持就是科學，堅持就是高效。
四、高三要打有準備之仗。
從實際意義而言，高三已經開始，利用好這幾十天，做好充分的精神和物質準備，即把心態調整好，把知識的基礎打得更扎實，是當務之急。
過去的高二，成績自然有好有差，但請大家注意，這一年中，機會等在每個人的門前，自暴自棄，認為己不如人，還為時太早，把成績拿上去，戰勝高考，其實只是需要一點點勇氣。
有一位法國記者，叫馬維爾，去采訪林肯，問:"據我所知，上兩屆總統都想過廢除黑奴制，《解放黑奴宣言》早在那時就已草就，可是他們都沒有簽署它。
請問，他們是不是想把這一偉業留給您，讓您成就英名。
"林肯說:"可能有這個意識吧，不過如果他們知道拿起筆需要的僅僅是一點點的勇氣，我想他們一定非常懊喪"。
馬維爾還未再問下去，林肯的馬車就出發了，他一直沒有弄明白這句話的含義。
林肯去世50周年后，馬維爾才在林肯致朋友的一封信中找到答案，林肯在信中談了幼年時的一段經歷，"我父親在西雅圖有一處農場，上面有許多石頭，正因為如此，我父親才以較低的價格買下，有一天，母親建議把上面的石頭搬走，父親說:'如果可以搬，主人就不會賣給我們了，它們是座小小的山頭，都與大山連著'。
有一年，父親去城里買馬，母親帶我們在農場勞動，母親說:'讓我們把這些礙事的東西搬走好嗎'于是我們開始挖那一塊塊石頭，不長時間就把它們給弄走了，因為它們并不是父親想像的山頭，而是一塊塊孤零零的石塊，只要往下挖一英尺，就可以把它們晃動。
"林肯在信的末尾說:"有些事情一些人之所以不去做，只是因為他們認為不可能，其實，有許多的不可能，只存在于人的想像之中"。
讀到這封信的時候，馬維爾已是76歲的老人，就在這一年，他決心學習漢語。
據說3年后的1917年，他在廣州采訪，是以流利的漢語和孫中山對話的。
所謂心理上的準備，就是在這幾十天里，建立自信，相信自己能行，在這個大的前提下，規劃高三。
正如林肯說的:"只需一點點的勇氣"。
與高三相比，高一，高二是基礎階段。
老百姓把升大學形象地喻為躍龍門，高一砌一個臺階，高二在高一的臺階上再砌一個臺階，高三，從高二的臺階上助跑，起跳，躍過去，即成功者。
這里有兩個問題，一是如果高一臺階很低，高二也很低，那么高三的起跳就會躍不過去，因為這超出了他能力的極限，即失敗者。
因此，不要小看高二離高考還遠的這一天，少砌一塊磚，就少一些高度，增加一份跳過去的困難;二是起跳，達到理想的高度，要有助跑，要有回旋的場地，高二的臺階要夠高更夠寬。
因此，在未來的幾十天里，要把高二的臺階砌高，砌寬，帶著信念，帶著"笨鳥先飛"的充實步入高三。
高三是緊張的，也是讓人向往的;高三是艱苦的，也是收獲的。
無怨無悔的拚過一次，也許是人生最難得的財富。
"人能走多遠，這話不是要問兩腳，而是要問志向;人能攀多高，這事不是要問雙手，而是要問意志。
于是，我想用青春的熱血，給自己樹起一個高遠的目標，不僅是為了爭取一種光榮，更是為了追求一種境界。
目標實現了，便是光榮，目標實現不了，人生也會因這一路風雨跋涉而變得豐富而充實。
在我看來，這就是不虛此生"。
謹以汪國真的這段話送給新高三的同學們。
讓我們在若干年后，再次回憶起高三，能都說:"高三真好"。
宣誓儀式。
全體學生起立，舉起左手，在班長的帶領下宣誓：在新的學期里，我要嚴格執行我的計劃，努力奮斗，學會學習，學會生活，學會做人。
我一定要取得好的成績!我相信：新學期，我能行!
『既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程』
還記得高一的那身戎裝嗎?那天，就在這里，在同樣的操場上，700多名戰士吹響了人生的另一個號角，開始了人生的另一個旅程--選擇了遠方，開始了三年的風雨兼程......
還記得軍訓期間烈日和星光下的日夜操練嗎?還記得每次競賽前的秣馬厲兵嗎?還記得這九百個日日夜夜的披星戴月、寒窗苦讀嗎?
彈指一揮間，三年了。
今天，在這里，在同樣的操場上，號角再次吹起時，三年前曾經的遠方就在眼前了。
聽，那是戰場上的萬馬奔騰的腳步聲，一陣陣的傳來，它們近了......
看，那是戰場上的熊熊燃燒的烈火，熱辣辣的襲來，它們近了......
聽，那是全省十幾萬考生們磨刀擦槍的聲音，鏗鏘有力的，他們行將出征了......
看，那是戰場上的旗幟飛揚，飛舞著，又一場戰役，即將來臨了......
在這場戰役面前，勇士們，請你們用發自內心最深處的聲音告訴我：你們的刀槍擦亮了沒有?你們們的盔甲準備好了沒有?你們的勇氣鼓足了沒有?
好樣的，我們的勇士們。
從三年前第一次站在這里的那天起，你們就是最棒的!
軍訓時第一次并肩作戰，你們就為云天化中學中的校徽開始增添光彩。
高一高二兩年里，你們留下了一抹抹綠色。
無論是競賽，是聯考、是運動會，你們秣馬厲兵，你們無畏沖鋒，取得了一次又一次的輝煌。
高三這一年里，在這綠意嫣然的枝頭上，你們還繼續創造著美麗。
風越大，浪花開得越美......
看，那是木棉花怒放枝頭--西樵山下，傳校旗，恰似狂舞龍;發誓言，破云霄，直上九重天;競賽場上，舉重若輕，戲碧波，暢游湖海邊;藍天下，青山前，把青春誓言寫，斷教畢生永不悔!
看，那是杜鵑花堆錦疊秀--被學校稱為云天化中學中有史以來最成功的家長會上，熱淚盈眶，與家人同時落下;激情澎湃，與師友齊奔夢想;韶樂飛揚，心海揚帆共啟征程......看，那是九里香芬芳飄逸--高三課室里飄揚的流動紅旗，歌載著美麗年華--自律、自省、自愛、自信......
看，那是野菊花在石縫里譜寫堅強--暫時的落后，并不為恥，馳而不息，即使慢，一步步地靠近，自信定能達到所向的目標。
昨天，是高一高二綠意嫣然的日子;今天，穿行在高三花香四溢的季節;明天，將奔赴高考的戰場，用智慧的力量去贏取盛夏的果實......
載著奔赴戰場的最后一段路上，你們將經歷人生最大的坎坷。
懶惰、灰心、疲倦......這些紙老虎都可能悄然襲來，但是，既然選擇了遠方，便應風雨兼程。
如果沒有戰勝怯懦的勇敢，就不會聽到勝利的宣言;如果沒有斬斷徘徊的毅力，就不會延伸前進的航線。
在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經歷畢生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后不放棄的，才能最終領略朝陽和甘露的美好。
不去想身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影;不去想前面的道路是平坦還是泥濘，熱愛生命，不讓腳步停歇，一點點地努力，去靠近我們的遠方，碩果，必將落入囊中......
勇士們，在這最后的沖刺里，在你們的父母在為你們感天動地的日夜祈禱中，在高三級全體老師和全校領導全力以赴的支持下，請你們用嶄新的力量，用創造奇跡的熱情，用堅不可摧的斗志，克服一切來自外界和內心深處的阻力，讓這戰爭的烈火見證你們破繭而出的新生，鑄就你們年輕的輝煌!當高考的火苗點燃最后一根引線時，我們相信，云天化中學中的每個人，都將驕傲的對所有人說，在20xx年夏天的這場戰役中，創造了云天化中學中最燦爛的輝煌!!
高三主題班會6
今天，我們再次相聚在這里，這標志著我們已經進入了人生中最難忘的高中生活——高三。回首往事，歷歷在目，風雨中我們共同成長，有成功，有失敗，有歡笑，有淚水------兩年的積淀，我們已經做好了充分準備，高三，你來吧!不用去想，你是否能成功，既然選擇了遠方，你只顧風雨兼程。
下面，我將從以下幾個方面與同學們交流：
一、認識高三
其實，早在上學期期末，不少同學就開始緊張，緊張自己不知不覺中就要進入高三了，對傳說中的高三有一種莫名的恐懼------揭開高三神秘的面紗，我們可以這樣來認識她。
(一)高三是一種精神，一種狀態
高三對每一個莘莘學子來說，她是人生的重要旅程，我們注定要去攀越書山，跨越題海，這將是一個非常艱苦的過程。困難和挫折在所難免，所以我們必須要有能吃苦，能忍耐的精神，還必須保持一種有信心，有志氣，一定要有 作為的狀態。
(二)高三是一種在信念支撐下的`執著與頑強
有人說：你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度;你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌，但你可以展現笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能預知明天，但你可以利用今天;你不能樣樣順利，但你可以事事盡力;你不能回避挫折，但你可以東山再起，從頭再來。高三是緊張的，也是讓人向往的;高三是艱苦的，但也一定是收獲的。無怨無悔的拼過一次，也許是人生最難得的財富。人能走多遠 ，這話不是問兩腳，而是要問志向;人能攀多高，這事不是要問雙手，而是要問意志。
(三)高三意味著科學與高效
高三不同于其它年級，繁重的學習任務，要求我們必須具備科學而高效學習方法。我們都知道，模仿一個成功者的全部，未必會成為一個成功者。但我們可以借鑒別人的經驗，認識別人的缺點，根據自身特點來規劃自己的高三，展現自己的個性特征，體現科學與高效，這才是我們最好的學習策略。有人說：“人不怕自己腿瘸，就怕瘸了還不會用拐”。它山之石可以攻玉，同學們必須走科學、高效的學習之路，才能在競爭中成為勝利者。
二、如何適應高三
(一)調整心態
1、心里因素不起決定性作用，實力最重要。有些同學之所以心理素質不好，就是因為實力不夠。所以客觀充分的認識自己，把握自己，讓自己有個良好的心態，給自己一個愉快的心情。
2、樹立信心，靠勇氣去迎接挑戰。高三，是機遇，更是挑戰。我們必須瞄準目標，用信心和勇氣戰勝困難，贏得勝利，從而走進自己心中理想的大學。
(二)戰略戰術
1、生活規律，健康身體
2、和諧關系，愉快心情
3、科學方法，有效復習
4、規范答題，提煉技巧
5、重視得分，避免過失
(三)聽老師的話
一切行動聽指揮，少走彎路
三、學生談進入高三的感想
(學生自由發言)
四、暑期補課期間的注意事項
1、組織紀律
2、常規要求
3、安全問題
高三主題班會7
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
下午好！
距離高考只有近二個月的時間，時間短暫而寶貴，考驗我們的關鍵時刻到了！很多同學正在為了實現自己的人生理想而忘我的拼搏，但是，也有一些同學因為第二次聯考沒考好而垂頭喪氣，喪失了自信心，還有的同學因為第二次聯考考得好反而平添了壓力，總擔心下次就不能達到那個分數。
同學們，瞎想、煩燥都是沒有用的，都不如付諸行動。既然非用功不可，就應該愉快地去用功。因此，不要認為學習很痛苦，而要讓自己感到學習是一件愉快的事。像這樣強迫自己覺得快樂，自然就會快樂。另外，大家也可以幻想考上大學之后的“快樂生活”，你就會以愉快的心情面對高考復習了。美國的心理學家威廉。詹姆斯這樣說過：“人有一種慣性，心里想：我要怎么樣，結果真的就會怎么樣。”也就是說，自己覺得痛苦便會痛苦，如果覺得快樂便會快樂。同學們，高考復習是件苦差事，但是如果你能以積極的心態對待這件苦差事，你就會收到更好的效果。
同學們，高三的生活，大強度的訓練早已經開始，這樣的日子肯定很苦，也肯定比較單調。但是你要相信，每個人的潛力都是無限的，學會分解你的目標，每科每次前進 0分，你每次就有了60分的'進步，還排除一點意外，打五折都還有30分。所以，請堅信自己，只要你不放棄，勝利最終站在你這邊。
在我心中充滿期望的同時，還要提醒大家突破三道束縛。所謂三道束縛就是55天沖刺期制約同學們成績提高的三個瓶頸。
第一個瓶頸是基礎不牢的束縛。基礎好，不怕考。基礎不牢，地動山搖。指的就是狠抓基礎的重要性。提醒大家：做題時別忘了回顧基礎，改錯時別忘了回扣基礎，基礎基礎再基礎。要學會在做題中“查漏補缺”。在平時做題時，不放過任何一個知識上漏洞，必要時，要翻開書重新復習相關知識，做到“回歸基礎”。高考試題往往是“題在書外，理在書中”，而且是“萬變不離其宗”。所以，大家只要打下一個堅實的基礎，就可以做到“以不變應萬變”。
第二個瓶頸是答題缺乏技巧，習慣差，非智力失分多。高手間的競爭，失誤的多少決定成敗。同學們要把平時當考試，練習時力求三準：即審題準、計算準、作答準。如果在這三方面出錯，就強制自己改三遍十遍甚至更多遍。要對自己狠一點，狠一點就是高標準，狠一點就是嚴要求。對自己狠一點是減少非智力失分的殺手锏。
第三個瓶頸是高考前的焦慮和畏懼心理。戰勝它的法寶就是自信心和勇氣。我認為，自信心，有它不一定能贏，但沒有它一定會輸，你要相信，人的自信心可以創造奇跡。
在距離高考最后的55天里，每位同學要珍惜這55天，抓緊這55天，拼搏55天，奮斗55天，專心每一天，專注每一刻。有句格言說：播下一個行動，收獲一個習慣；播下一個習慣，收獲一個品格。我們必須從現在做起，從學習上的每個細節做起，養成良好的學習習慣，在每次考試中力爭每一分。這樣才能在高考中穩操勝券，收獲人生的碩果。總之，在這55天里，我們沒有理由放松懈怠，虛度光陰，畏懼不前；我們只有將自己的生命以最大的限度進行濃縮，在極其寶貴的時空里高速地運轉，決不言棄，志在成功！要有中流擊水、浪遏飛舟的勇氣，要有力挫群雄、蟾宮折桂的銳氣，要有決戰決勝、金榜題名的豪氣，甚至要有獨占鰲頭、舍我其誰的霸氣。同學們，古語云：“狹路相逢勇者勝”，希望大家在這個決定人生的重要關頭，把握自己的命運，發揮“亮劍精神”，努力拼搏55天，用你們的勇氣和汗水，創造人生的奇跡！
最后，我堅信：長風破浪會有時。高考的勝利必將屬于你們大家。謝謝！
高三主題班會8
一、指導思想：
高三是學生學習生活中一個關鍵的階段，這個階段，學生可能以不同的狀態去度過，可能是疲憊的身心、焦躁的情緒，也可能是充沛的精力、愉快的心情；可能是無序的安排和不理想的成績，也可能是合理的方法和滿意的成果；可能是人生中充滿挫折的'一段痛苦經歷，也可能是前進途中滿載收獲的一種美好體驗。
在學校全力推行素質教育理念，倡導“綠色升學”的環境下，我們更多的關注到非智力因素對學生的影響。我們給予學生的高三生活，應當有一個和諧的集體，能夠給學生溫暖和歸屬感；有一些精彩的活動，能夠感動學生的心靈，引發學生的思考；有一些恰到好處的指導，能夠在學生需要的時候給他們及時的關心。
班會是班主任開展教育活動的一個重要陣地，因此，精心設計組織好高三年級每一次班會，是達到這一教育目的關鍵的一個方面。
二、具體安排
三、班會要求：
1、在上述各系列班會內容中，各班主任在高三學年中至少應選擇每系列中的一個內容開展班會，進行相應教育。
2、以上所列是針對高三年級的主要參考內容，其它一些具有各年級共性的系列，如愛國精神與全球意識教育系列、青春期教育系列、公民意識與法制教育系列等，請班主任老師根據各班情況自行確定。
3、每一次班會前，請班主任認真備課。班會的內容應當提前讓學生知道，讓學生有一個接受教育和參與活動的心理準備。同時，班主任要充分發揮團支部、班委會的作用，充分調動學生的積極性，讓學生參與整體策劃和實施，堅持“以學生為本”，讓學生真正成為活動的設計者、組織者和參與者，在參與中感悟，在過程中體驗，在潛移默化中促進學生身心發展。
高三主題班會9
聽過無數場淡然無味的演講，也曾經以為班會也永遠不過是形式，走過場的形式，但自從聽了同學們一個個內心世界的傾訴，我真的改變了自己的看法。原來的你我彼此不過是同班同學，我知道你的名字，你知道我的名字。沒有小組的互助，沒有生活軌跡的交集，我們不過是同學，而當我傾聽了你們的每一個人的內心，我發現我重新認識了你們，就像探索一個個新的世界，原來如此豐富，每個人都有自己的個性，每個人都有自己的故事，我因發現而受到感染，我也希望通過這次講話，讓自己走入大家心中。 初中同學曾評價我是一個確實很友好，但也確實難以接近的人，我想這個評價很中肯。我確實很會掩飾自己，有些事看得清楚，但我不說，不會過分親熱，也不會越過禮貌的界線，就在這樣一個位置，用一個生動的比喻就是“很熟悉的陌生人”。但一班這個集體給了我有依靠的感覺，自己真的是融入了這里。曾經說過“自己從來都沒把自己當成實驗班學生驕傲地活”這類話，而今天我想說的卻是“我因在實驗班而驕傲，我為能成為學霸而自豪”。不習慣吐露心聲的我，被那些演講的同學們的真誠所打動，我渴望告訴你們關于我的故事。
可以說，我已經過去的高中生活是充滿痛苦的。但這種痛苦源于改變，類似于蝴蝶破繭而出蛻變時的痛苦，我發現自己一直在改變，一直在否定原來那個自己，否定原來得出的結論，否定原來的世界觀。從曾經憤青，到因為讀到了劉墉寫的一些經世致用的書，看到了現實社會的殘酷而感到無助，到后來也曾經因為媽媽的支持而感動，再到最后被同學們一個個為了優秀而拼搏的身影所觸動。我發現自己無時無刻都在改變，但這改變不停留于橫向，而是貫穿于縱向，帶領我成長。
不怕大家笑話，我喜歡玩游戲，也玩過很多游戲，從網游到單機，無論是魔獸世界還是英雄聯盟，使命召喚還是仙劍，生化危機，極品飛車，無數的游戲曾經吸引我的眼球。我可以一坐一下午，在電腦面前不動地方，于是我花費大把的時光流連忘返于光怪陸離的游戲世界，于是我的成績停步不前，可以說我能待在實驗班也確實是個奇跡了。但后來成績下滑時，我反思了，也覺得自己這樣確實幼稚，辜負了好多人期望的我，又發奮了起來。努力確實可以換來相應的成績，于是我又進步了。但這種激勵就像一劑腎上腺素，有效但短暫，這種反思并不能把我帶到更高的'境界，而沒有了成績下滑的刺激，我又重新陷入了懈怠之中。其實，我缺乏的不是學習能力，而是信仰，當我們把學習提升到了信仰這個層面，有的人可能心里就會犯嘀咕了，“不要那么夸張好吧，學習就學習唄，怎么扯到了信仰。”但當我們拋開知識本身不談，我們究竟在高中學到了些什么？當以后我們擁有了各自的職業，以前學過的萬有引力，導數函數，這類我們不太會用得到的知識隨著時間消逝，我們究竟學到了什么？我們學到的其實是物理數學思維，生物化學常識，英語語感，語文情商，最重要的是我們在高中這段時間究竟成長了多少。我們在高中學習的不僅僅是知識，更是一種理念，是一種習慣，是一種學習能力，高中的知識也許我們這輩子不會受用，但高中學到的能力，心智上的成長，卻是我們一生受用的東西。
我喜歡玩游戲，因為我想要逃避，我找不到除了游戲中各種刺激之外，現實生活中讓我奮進，讓我感興趣的東西，于是我沉迷。就算一時找到了努力的動力，走出去的路卻不遠。曾經一度迷茫的我，覺得學校是這么無聊，不愿意去學校，也不愿意放假，曾經有一段時間甚至到了輸了游戲心情不好，贏了心情也不好的雙重煎熬。于是我開始反
思，自己究竟怎么了。后來在一次與我媽媽的交談里，我好像模糊的找到了些許原因，那次交談給我留下深刻印象的就是我媽媽給我了一個真實體驗生活的機會，她說“你要是真的不喜歡學習，咱們就不學，你跟媽媽去干音樂這行，不用在乎別人的看法，只要你開心。”我感到了前所未有的真實感，真實在自己有一天也是要落入凡塵俗世的，也是要為了生活工作努力打拼賺錢的。突然意識到，原來自己停止不前的原因可能就是自己把學習和生活劃分的太涇渭分明了，把學習當成了負擔，當成了和別人比拼的籌碼，太在乎別人的眼光了。學習在我這里并不是信仰，而是工具，是打開大學大門的鑰匙而已。而至此，我已經歪曲了學習的意義。其實這個說法不難理解，我們可以假設一個人重新再來過高中生活，他肯定會比當初的自己更加努力，因為走過這段歷程的人多了更多生活經歷，成長了更多，他們更懂得學習之后步入真實生活的痛楚。而我們就像住在象牙塔里的童話，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。沒有太多生活經歷的我們，有點脫離了現實的感覺，而當我們真實體會到了生活是如何的真實，便會把學習上升到信仰的高度：我們不再是為了討好父母老師而學習，而是真正成長了起來，是真正想要變得更優秀，想要去自己心里想去的地方。而這些總結起來一句話，就是我們在成長。 曾經幼稚的我，現在也找到了學習的方向，當時面臨我媽媽給我的選擇。經久猶豫我的回答是“我想學習”。我討厭的其實不是學習，而是附加在學習上的繁重枷鎖，其實我的內心充滿了對新知識的渴望，也享受掌握了新知識時的滿足。我也許可以跟著媽媽一起干她的事業，而我的未來也許并不會比上大學差到哪里，但我還是毅然選擇了我熟悉的這條路。因為這條路上留下了我太多的回憶，我熟悉的教室，我熟悉的朋友同學們的臉龐，我熟悉的學習時投入的感覺。我不愿意舍棄我熟悉的故園，我愿為我傾注的心血付出一切，我愿意為了變得更優秀同你們一同奮斗。
我可以直面自己的成績，我不屬于A，但我不自卑，我相信自己有A的實力。我曾經讀過巴菲特傳，這本書談論到股神巴菲特選擇股票時的原則，股票在他的眼中有現在價值，也有她的實際價值，當他看出了這只股票有無窮的潛力時，他會毅然決然的選擇投入。不管這只股票現在的價格有多低，她的價值有多不被別人看好，他都會毫不動搖的堅持下去，最后的結果證明他永遠是對的，每只他選擇的股票最終都沒有辜負他的期望。我想說的是，其實我們每個人都是一支潛力股，雖然我們表面的成績訴說著我們也許不夠好，但只要忘記別人的目光，相信自己真的可以，那我們總有一天會展露鋒芒。壞的總會變得好，弱的總會變得強，總有一天我們會歸來開放。這實際價值的背后，凝聚了你的信仰，匯集了你的汗水，擁有你渴望優秀的心情。我相信，有一天我們會更好。 在這期間，也許有許多不盡人意，我也曾想到過馬老師那個竹子的譬喻。昨天聽到了健哥的講話，我真的從他的字里行間感受到了他痛苦的沉重，而我想說的是：加油！在這條只有你一人行走的路上，你的孤獨不僅僅屬于你一人，你有你的同窗，你有你的父母。而作為同窗的我，真的在你的身上看到了自己的影子，看到無助的你，我只想大聲說出，“健哥加油”“健哥你舞蹈其實跳得很好”“健哥你成績也絕對不差”。在這條路上，我們需要互相鼓勵，我們的潛力需要發掘，我們絕對不是智商比別人差，我們差的只是一種信仰，一種可以變得優秀的信仰，這種信仰帶來的不僅僅有信心，更有動力，這種動力無形，可以在不知不覺中改變我們。而面對父母，則更是我們需要改變的地方。我曾經也不是一個愛和父母溝通的人，但當我無意間第一次同父母真心的交流時，我才發現他們對我們原來是有多么關心。我們原來之所以不愿意和父母交談，是因為父母從來都是以一種看待小孩子的語氣來和我們交談，于是我們聽到的更多的是管教、哄騙，這類話。而當我們步入了高中這個變得成熟的年齡，你再次和你父母傾心交談時，你會發現，他們的態度變了，你在他們眼中不再是小孩了，你和父母交談的內容變得真實了。所以，不要忘了你的寂寞背后，還是有你父母的支持的。在這段奮斗的歷程里，
我們需要鼓勵，我們需要向上的堅持，也許這種鼓勵只是一個肯定的目光，一個點頭的默許，但這細小動作的背后卻給我們灌輸的是無窮的動力。
看著周XX，周XX這樣的黑馬在自己的身邊脫穎而出，那種震撼自然無法言語，自己內心不僅僅是敬佩，更多的是對未來的一種信心和渴望，渴望自己能變得如此優秀，也相信自己同樣可以做到。我經歷的高中生活確實充滿了痛苦，承受著各種繁重課業的壓力，經歷著每天熬夜到十二點、一點疲憊的折磨，但這些其實都不算什么不是么。在高中這段生活里，我們有理想，并為之奮斗，我們有思想，并逐漸成長。我相信自己是A，我相信自己有600分的水平，我相信自己的潛力無限，我也同時希望把我的自信和想法帶給你們，讓我們共同成長。謝謝大家！
高三主題班會10
班會主題：如何背著“殼”前行
活動目標：
1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。
2、樹立自強進取的信念和信心，培養勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。
活動重難點：
讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養勇于承受壓力的能力。
主題闡釋：
現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，并培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。
課前準備：
歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。提前將班會主題告知學生，要求學生對“如何對待壓力”先做一定思考。
班會過程：
一、導入通過埃及的一個古老的傳說引入：
有一個故事說，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。
蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執著精神，客觀上
應歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。
二、提出問題：
那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢？學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。）
三、討論：
我們要如何背著“殼”前行呢？
在學生發言后，講述三個小故事，并要求學生在故事中得出啟示： 故事一：
德國法蘭克福的鉗工漢斯季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標——當音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。
后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經病”。
他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。
啟示一：要拼命！！！
故事二：
美國偉大的勵志成功大師拿破侖希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。
她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。
她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
啟示二：要樂觀！！！
故事三：
一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農夫決定把枯井填上。
當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。
在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。
啟示三：要堅強！！！
四、接下來，讓我們念念勵志名言
舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來/天行健，君子以自強不息／長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海／三分天才七分學，笨鳥先飛早入林/ 鐘不敲不響，人不學不靈/ 世上無難事，只怕有心人 /書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟.
五、學生聯系實際進行小結：
除了以上故事所給啟示，你認為背著“殼”前行的過程中還應該具備些什么？你又是怎么做的？
學生談感想：
啟示一：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
啟示二：我覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的最好。我知道我的成績還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績，同學們看我的吧！
啟示三：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。
啟示四：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的`新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊！
啟示五：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對
學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。
啟示六：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！
啟示七：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松！
啟示八：在期中中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取最好的成績。
[講述]以上八名同學談得都很好，其中某某同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時
間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功。
六、班主任講話：
同學們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸牛肯定只能是爬上去。從底下爬到上面可能要一個月、兩個月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會一帆風順地爬上去，一定會掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學們所要知道的是，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。
人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執著和自強，爬上自己心中的金字塔。
七、宣誓（班級勵志誓詞）
選擇大海，就去乘風破浪，
選擇藍天，就去展翅翱翔，
選擇高三，就去勇敢進取。
面對挑戰，我們毫不畏懼，面對困難，我們勇往直前，面對挫折，我們絕不低頭，面對失敗，我們從頭再來。
敢于拼搏，用不懈爭取進步；自強不息，用汗水澆灌理想；超越自我，用奮斗放飛希望；永不言棄，用信念實現夢想。
努力！堅持!拼搏！成功！
站在高三的門口，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：
不負父母的期盼，不負老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮斗二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀；奮斗二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著頑強的微笑，去贏得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。
20xx，我們注定成功。
20xx，我們注定輝煌。
同學們，加油
八、結束
播放周杰倫的《蝸牛》，帶引全班同學合唱。
歌詞：該不該擱下重重的殼／尋找到底哪里有藍天／隨著輕輕的風輕輕的飄／歷經的傷 都不感覺疼／我要一步一步往上爬／等待陽光靜靜看著它的臉／小小的天有大大的夢想／重重的殼裹著輕輕的仰望／我要一步一步往上爬／在最高點乘著葉片往前飛／任風吹干／流過的淚和汗／總有一天我有屬于我的天。
高三主題班會11
一、理念：現在的高中生尤其是高三加強班的學生在高考的重壓下，每一天的生活充滿了競爭壓力和挑戰，每天生活除了學習還是學習，（其實我們學校的情況比起其他學習還要好得多的）同學之間缺少交流和溝通，班級濃重的學習氛圍讓學生們有透不過氣的感覺，看著他們每天在忙碌的身影，他們也有迷茫和彷徨，更缺少對學習快樂和幸福的體驗，因此讓他們回頭看看自己走過的路，梳理一下自己成長的歷程，彼此交流，更對未來充滿信心和希望，
二、目標：樹立自信心，增強學生的學習動力和對未來美好生活的向往，更好的調整當下的狀態，樹立明確的高考目標，并開始認真高效的過好高考前263天的學習和生活。
三、設置與匹配：
1地點：高三、8班（溫馨、封閉、泡沫、2張A4紙、彩筆、音響）
2、篩選成員：高三、8班學生65名學生
3、時間：100分鐘
4、導師：XXX
5、其他成員：觀察員3名，外校參觀的教師10人。
四、評估：活動通過談話法了解了班級的情況：學生66人，其中一生外出學習美術，本班的班主任不在家，外出開會。。
活動中導師及時評價，活動后通過學生寫感想的方式，進行了問卷調查反饋，并對部分成員跟蹤調查。為第二堂課設計做準備。
五、方案設計：
（一）、熱身階段：（5分鐘）———分組完成。大風吹小組分好選舉小組長、口號和名稱。
導師；我們知道高三的這一年多我們很重要，高三日子充滿競爭壓力和挑戰，那我們怎樣度過，剩余的260多天的日子我們如何走過，輕松走進高考的考場，那我們首先需要相信我們自己、相信我們的同學、相信高三、8班這個團隊，因此我們確立《我相信》為主題的體驗式班會。希望每個同學珍惜這樣難得的體驗機會，積極投入，更多注重內心感受，積極表達自己的感受，也能認真的傾聽別人的感受，這樣你的收獲才會更大。
（二）、團體工作階段
1、認識自己欣賞自己活動形式：填表分享（15分鐘）每個同學找到自己的3個優點，聽音樂———班得瑞清晨。
同時在小組長的帶領下，真的每一個成員，其他的成員共同努力討論找到這一個成員優點3個，———請填在表格里，然后小組成員分享大聲讀出自己優點。
結束呼喊小組口號。
2、畫出生命線，分享生命中成功的體驗，激發內驅力。
a、畫出自己的生命線和自己人生中經過努力成功的三件事，5分鐘———音樂理查德秋日私語。（要求盡量不能打擾別人）
b、并與小組同伴交流分享其中最刻骨銘心一件。（10分鐘）
C、構想10年后的自己的生活，并通過畫面展示出來并與同伴分享。（20分鐘）
然后小組成員以一種你們組特有的肢體語言表達你們此刻共同的心情。為小組加油。
D、聽音樂——————我相信———所有同學起立在現場走動展示、彼此欣賞，十年后你生活的畫面。（5分鐘）
3、頭腦風暴技術：全班站成一個大圈，成員按1、2報數分成內外兩圈。面對面，按圈做好。通過快速回答問題，構建對自我新的認知和評價。
做法：頭腦風暴問題：
1、另外1件事情經過努力成功的，告訴對方。
2、你考上的最理想的大學哪一所？最理想的專業是什么？
3、你現在的學習狀態如何？
4、你理想中的學習狀態是怎樣的？
5、你想如何改變現在的狀態？
6、假如如何經過一段時間的努力，你仍然沒有實現目標，你如何做？
7、、你認為十年后的理想生活能實現嗎？為什么？
欣賞歌曲———我們的夢
導師：全體同學面對面站著，靜靜的欣賞歌曲，你和那么多的`同學交流自己思想，也了解別人的一些想法，內心有許多感受，需要沉淀和思考，什么也不需要說，只需體會，只需感受此刻你內心走過了什么。
（三）、團體結束階段（7分鐘）
（1）情感體驗升華。
回到原來的小組，分享此刻你內心的感受。一兩句話————每個組以一種方式表達你們此刻共同的心情。表達對組長的感激之情。
（2）肢體感受（分成內外兩圈）
我真的很不錯，我真的能行———（我真的很不錯，我真的很不錯，上上下下坐坐右右真的很不錯，用肢體表達）
你真的很不錯，你一定能行！（彼此放在對面伙伴的肩膀上拍肩膀）
我來幫助你，我們一定能行。（肢體表達背對背把對方背起來）
歌曲—————仰望星空（全班手拉手）
導師：我相信就是這一天命運開始改變。這一天我開始仰望星空
發現，心并不遠、夢并不遠，只要你踮起腳尖
我從此不再彷徨也不再靦腆，
張開雙臂、和你一起、飛得更高、看的更遠。
表達感謝：感謝同學朝著他的方向鼓掌
六、注意事項
1、課前準備要充分，班級布置要溫馨、封閉。
2、泡沫、2張A4紙、彩筆、音響）
3、評估要準確，導師的目標、團體目標、成員目標要一致。
4、導師要把握好相應設置尤其是時間設置，導師的三個三分之一技術合理運用。
5、場的動力要形成并不斷增強。
后記：1、8班是文科加強班，學生的來自各方面的壓力更是大，通過今天的活動得到了很好的釋放和放松的過程。更多的同學找的了自信和方向，增強的班級的凝聚力。
2、做好了前期評估，更加注重系統，注重小目標和大目標的和諧統一，在時間把握上，更注重高效，從認知層面、實踐層面和文化層面層層遞進，注意整體觀把握。
3、學會當場生成一些技術，最大限度的發揮場動力的作用。
4、有幾處需思考：音樂和歌曲是否用得多些。
在一些特別內向的同學，在和同學握手等肢體表達時，不是很配合和投入，除了鼓勵和適當的引導有所改變。如果他實在不愿意，那如何處理呢？
每一次活動的開展都是太多的給予我的信心上的鼓勵和其他各方面的幫助，謝謝你們。我要繼續努力的！
高三主題班會12
班會準備：
1、找出八名有代表性的同學寫出自己學習成功與失敗的經驗，與同學進行交流。
2、利用flash制作一個課件，找出一些大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片，激勵學生刻苦學習。
3、班長發出“抓緊時間，努力學習”的倡議。
4、每人寫一份學習計劃，定一份學習目標。
班會過程：
[引入]期末考試將至，距終考只剩23天了。時光匆匆流去，面對即將到來的檢驗我們學習成效的考試，我們如何抓緊時間努力學習，力爭上游呢？請看看以下同學的“心聲“吧。
[幻燈]八名同學的學習心得。
余健敏：青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
李智恩：覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績，同學們看我的吧！
何潤生：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。
劉麗冰：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊！
譚柳金：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。
吳美：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！
鄒月嬌：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松！
黃幕湞：在第二次月測中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取的成績。
[講述]以上七名同學談得都很好，其中黎偉德同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的'事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功，才能實現你們的大學夢！
[幻燈]一組大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片。
[幻燈]“抓緊時間，努力學習”的倡議書。
[討論]分組討論：面對倡議書我們每一個人應該怎么辦？
[作業]每人寫一份學習計劃書，定一個學習目標。
[結束語]我們班是一個團結友愛的集體，其中每一個成員都很聰明，雖然大家在學習方面成績有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績好的同學走在前面了，大家要向他（她）看齊，奮起直追。暫時落后的，說明學習方法要改進，學習要比以前更用功，向跑在前面的同學學習經驗，看他們是怎么樣學習的，取長補短，每天進步1%，就是卓越、成功的開始！方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能克服的！同學們，你們一定要明確自己的目標：考上大學！考上重點大學！！考大學并不難，難的只是目標不明確！當你感到迷茫時，你就要對自己說：我一定要考上大學！我一定要成功！我是最棒的！
高三主題班會13
一、高考解讀：
高考是一次磨礪。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出，而參加高考，就是為意志的磨練及毅力的鍛造做了首場洗禮。
高考是一個舞臺。十幾年磨一劍，鋒刃未曾試，高考為展現最美麗的自己提供了舞臺，只有經歷過才知道其豐富多彩。
高考是一場賭博。將我們的青春、精力和熱情全部拿去做賭注，一旦輸了仿佛就跌入萬丈深淵;即使僥幸贏了，得到的也不過是一張進入大學的入場券。
高考是一次挑戰，投入的是努力、汗水，收獲的是進入更高一級學校接受更深層次教育的機會和條件;即使失敗，也并非一無所獲，將得到豐富的知識及一段難忘的人生經歷。
高考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開始新的征程。
高考還是一個轉折點。人生中，第一次如此真切地感受到命運就把握在自己手中，無論成敗，經過它，我們都將踏進一個全新的人生旅程。
其實，高考并不神秘，只要付出了努力，問心無愧地過好每一天，就會擁有屬于自己的一片天空。高考更多的只是一次來證明自己價值的寶貴機會，不論最終結果如何，奮斗的過程才是最美好的!因為目標不僅僅是理想的大學。高考只是人生路上的一個起點，而不是終點。在自己夢想的鼓舞下，去拼搏去努力吧!心有多大，舞臺就有多大。
兩兄弟釀酒的故事
谷物——米——發酵,密封在壇子里,九
九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時候，結果哥哥釀成了醇香的美酒。
二、心態調整：
目前沖刺階段的心理狀態大致分為三類
1、松散狀態,自己放棄.
我只想對這些同學說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。
2、適度的緊張狀態。
這是主流，大部分同學是處在這種狀態。有些緊張，感覺高考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態。根據心理學家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領我們走向成功。因此，把這種狀態進行到底，一直保持到高考。
3、過分緊張。
估計不多，將會導致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調整。緊張的表現：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學習、暫時的失眠現象等等。
原因：
(1)當天的學習任務未完成。
(2)歷次考試的失利，對自己缺乏信心。
(3)對自己的目標定得太高
(4)家長的緊張情緒影響
(5)連續的緊張學習
(1)保持正常的生活方式.有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當作重點保護對象，停止了家里的一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮靜劑”。
(2)復習間歇適當地運動，勞逸結合考前的緊張復習，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當的運動或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的'娛樂活動不宜多做，非但不能調節情緒，反而使人難以平靜，回復到功課上。
(3)平時做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發的練習，練習當作考試，考試時就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。
(4)晚上做完作業后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數數，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了
(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，緊張去吧!”結果5分鐘之內緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。
(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體能測試結束而中止運動。
三、沖刺階段的高效復習技巧
用孫子兵法復習備考，可以助你決勝于千里之外。
四、臨場發揮策略
1、整體把握，先易后難，合理取舍
2、自信從容
對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風;對于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意!”如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行!我一定行!
3、什么時候改變答案?
(明顯錯誤，模棱兩可，就相信自己的直覺)
4、檢查的技巧
區別對待不同的題目(有把握，無把握，作記號，最后必須消除記號)
擺脫第一遍做法的影響，把題目當作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。
附：后期的工作安排
1.5.12——6.1，半自由復習
是最佳的知識整理、歸納的黃金期，老師課上講的少了，留的作業量也減少很多，學生要回歸課本，進行整理、細化，發現規律。是撿芝麻的階段，看以前總結的東西，強化記憶。
2.6.1——6.4，全面自由復習階段，作息時間完全隨高考的時間走。
5日下午考前囑托
6日上午休息
6日下午熟悉考場(我們的考場就在本校，可以不看,這也是我們的優勢啊)
7、8日參加高考
四、最后奉送三句話：
(1)堅持就是一種贏的姿勢
(2)輕松一點，勝人一籌
(3)把最美的風景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.
高三主題班會14
【活動目的】
現在的同學都是獨生子女，生活中處在很多家長和周圍的人的關懷和呵護的氛圍中，長期處在這樣的環境中，很多同學慢慢的淡忘了作為父母或周圍的人為自己的付出。學會感恩，不僅是感謝大恩大德，還要把感恩當作一種生活態度。
【活動時間】_年5月12日
【活動準備】
1。查找最近的電視新聞資料：父母為工作的子女排隊等車；
2。排演父與子沖突的小品；
3。設計感恩的節目：蒙眼設障走路；
4。設計感恩老師和父母的節目。
【活動步驟和紀實】
b：踏著滾滾歷史的車轍，透過千年的塵埃，代代相傳的浪漫經典之作《白蛇傳》讓我們看到了感動人心的故事。
a：千年之前，市井之邊，有位書生救了一條白蛇，白蛇修煉了千年，化為人形，為的就是報救命之恩，于是《白蛇傳》中不僅有凄美的愛情故事，更有一份感恩的深情。
b：感恩自然，因為自然賦予我們生命感恩社會，因為社會給與我們安寧。a：感恩父母，他們是無私無償地愛著我們感恩他人，即使是擦身而過。也一定有曾經于我有恩的人。
b：高二（8）班“感恩”主題班會現在開始
a：生活之中，我們需要感恩，通過感恩，讓我們擁有純潔的心靈和善良的`品質。
b：因為感恩我們用清亮的雙眼觀察周遭的一切因為感恩我們在不經意間出現生活的美與真因為感恩我們在生活的點滴中拾到了幸福。
a：如謂人生，則父母之恩最偉大，從養育到教養，父母對我們的恩情難以回報，我們是否有此感受？有些人恐怕至今都未能意識到下面，讓我們來看段視頻新聞講述的是父母長輩為已工作的子女排隊等公交的事情。
視頻新聞
b：下面，在我們班級里，我們開展一個對這個現象贊同與否的表決。a為贊同這個現象，認為父母應該為子女排隊，b為不贊同。大多數同學選擇了不贊同這個現象。
b：那么讓我們來看一下網上做的這個調查。
a：看過這個新聞之后，同學們是否有什么感想要與大家討論的嗎？
若干同學發言，對上述的新聞材料發表了自己的見解，有些同學還結合了自己的親身經歷來談論了看法。
大屏幕上展示了一些網友對這一現象的評論
b：“可憐天下父母心”我們的父母從我們呱呱墜地那刻起便義無反顧無所圖報地位我們付出，父母的愛真的很偉大，他們毫無怨言地滿足我們的要求，可是我們對他們的愛呢？不少人大抵是與之成反比的吧！學會感恩，首先便應學會感恩我們的父母感恩他們為我們所付出的一切
a：有時，父與子的矛盾是尖銳的，于是爭吵不斷，因為有了隔閡，我們不再去感受父母的恩情，來看段小品，體會一下當父親的心情
父與子
b：很多時候，我們真的很少去理解父母，我們當他們的奉獻是應該，我們將他們的愛視作了普通，我們不曾去感恩。其實父母圖的不是我們的感謝，只要我們好，就會心滿意足。我們是不是也能時常留意，把握每一個能感恩他們的機會，讓他們真正滿足一回呢？
a：我們是否回憶過成長的道路上父母給過我們多少的恩情嗎？也許記憶模糊了，覺得那些事兒小了，所以我們沒有去回想，現在，就讓我們在《memory》的長笛聲中回想一下父母對我們的恩情
memory
b：悠揚的笛聲恰似父母對我們的那一片濃濃的愛，我們同學一定有那些感人的故事要同
高三主題班會15
同學們：
大家好，我們已經進入高三三個月了開這個班會想和大家好好談談。
咱們師生天天頂牛，你郁悶我生氣，咱不談這事；你上網談戀愛，咱也不談這事。
談點什么呢？大事————學習成績的提高。和咱班同學相處這么長時間了，我敢斷定，沒有一個不想好好學習的。我這個老師就更不用說了，只要你們有一點進步，我可是真替你們高興，老師也有高興的事，漲工資啊，被領導表揚啊等等，但是這些都不如看到你們成績進步高興。
再有5個月就要高考了，我們再去顧忌一些皮毛問題就有點與現實的高三不符了。
咱就講這事——————高考我們的準備工作怎么做，我們有哪些不足。
第一，學習上態度不鮮明。如果學的愿望是太陽的話，這個太陽被烏云遮住了，被什么樣的烏云遮住了呢，這就是—————我不行，我怕學習。同學們你如何認為呢？我們都將走過生命中的高三，都這個時候了，怕有什么用嗎？你怕也是這些日子，不怕也是這些日子，你選吧，怕還是不怕？用思想中的我不行來折磨自己，還是用我還行能學幾個知識點來武裝自己？同學們還有200多天，一天學一個知識點還能學200多個呢，況且一天就一個啊！
你會說老師啊，我也是這樣想的可是我堅持不下去啊。那就是打擊能力差，班上有愛打籃球的，你經過多少場比賽啊，輸的次數少嗎？你不是還在打嘛。你因為輸了球就不打球了嗎？你不還是在打嘛。你因為一道題不會做就不做題了嗎？那就是比在學習上的抗打擊能力差了些啊！這事怎么辦啊？先問問自己的心，問問心你還想學習嗎？其次，遇到不會做的題多向同學老師請教不就會了嗎？
第二，你沒有意識到你生命中有幾件事是必須的，如打球、學習、上網、與朋友交流等，那么學習是其中的一件而已。但是打球的`時候學習打擾他了嗎？沒有，我也這樣認為的你做的很好！但是你學習的時候打球上網卻打擾了學習，這就是你不對了啊，你辦事不公啊，偏向啊！什么意思：你放由生活中的幾件事互相干擾，以至于什么事也沒做好，這種情況好辦，上課就學習，課間體育課體活課就是玩，同學們處理好這種事是人的一種能力—————協調能力。舉個例子，打籃球不協調的同學什么德性都知道吧，學習上的不協調懂不懂啦。
還有什么事沒做好呢？有啊，那就是學習過程中的環節抓不住。例如，你不會做題這個現象！有同學說了多做啊，我可要笑話你了啊，你這招像讓一個不會打籃球的人上場比賽就是送給對方贏球呢，然后人家還笑話咱一頓。我們就是這樣讓題給笑話了。首先應準備解題的幾招再去解題，也就是先磨刀再砍柴。
什么時候磨在哪里磨呢？在課堂上啊。請問你上課聽講了嗎？首先一天11節課，6節老師講，你不聽有一半時間沒學習，我說的不對嗎？其次不聽課，腦子里沒有對付題的招數，你愿意嗎？你還認為聽課這個環節不重要嗎？說實話，是第一重要的啊。課要認真聽，那么聽到什么程度呢？一句話，能復述老師講課內容的百分之八十。自習課的第一要務就是復述老師授課的內容，其次才是做題。這就是先磨刀后砍柴！
第三就是挑老師。挑老師是否是美女、帥哥，用你挑啊，你是誰啊？你想看到電視上看去，好像你自己長得怎么好看似的，我還沒挑你呢！
挑老師的語言溫不溫柔，你還以為自己小呢？你還真把自己當幼兒園小孩了啊，老師可不是你媽，想要溫柔啊得回家找你媽去！
挑老師的辦事不公，就批評你啊！怎么事？老師閑著沒事干啊，挑你刺，你做的不好還不讓人家說啊？————你真是弱不禁風啊！
我說的對不對啊同學們呢？你是找老師來傳道授業的，你又怎么認為的呢？我們可以是朋友，可以是球友，可以是網友，但是一定是師生，是傳授知識的啊！我們還挑嗎？我們得到了什么？失去了什么？我們得到了郁悶，失去了知識。
我家住在豐臺區，離六十六中很遠，即使這樣，每當在路上回想起學校，心中總會有絲絲感動涌上心頭，也就不覺得有多遠了，我雖然來到六十六中只有一年多，但我卻深深地愛上了這里。
我從這片校園中得到了母性般的呵護，使我在這里得以成長，感恩的心，使我深愛這里。有了不足，聽到的更多是鼓勵；犯了錯誤，看到的還是寬容。難以忘懷，XX年年9月，剛開學，學校的開學典禮叫做感動校園，隨著音樂聲，我們回憶了更多在去年發生的感動校園的故事，雖然我沒有經歷過卻依然被感動著。
記得在高一的時候，有一次我不舒服，仍然上學了，中午的時候，媽媽打電話到教師辦公室詢問情況，老師得知后，就來詢問我，還說如果實在不行就去醫務室看看，之后一直關心我，問我還不能不能堅持。這雖然只是簡單的一件小事，但當它發生的時候，卻那么令人感動，生活在這樣一個令人感動的校園里，怎能不心存感動呢？
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