小鳥的故事作文【薦】
隨著社會不斷地進步，我們都可能會用到講話稿，講話稿可以起到指引或總結會議，傳達貫徹上級精神等作用。寫講話稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編幫大家整理的小學心理健康講話稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
小學心理健康講話稿1
各位同學，各位老師：
早上好。
今天國旗下講話的內容是：小學生心理健康。
什么是小學生心理健康的標準呢？
（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態意識；
（2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；
（3）能承受挫折；
（4）能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境；
（5）人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
（6）具有健康的生活方式與生活習慣；
（7）思維發展正常，并能激發創造力；
（8）有積極的人生態度。道德觀、價值觀和良好的行為規范。
那我們怎樣做才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的'意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝每個同學都有一個良好的心理狀態，快快樂樂故事似乎告訴我們：智商可以彌補人所有的缺陷，解決所有的問題。事實上是這樣嗎？進入大學以后，蘭根身上的一些問題就顯露出來了。他的同學大多來自紐約，蘭根覺得他們看不起他，針對他，于是把自己孤立起來，天天待在圖書館。他的成績單是全優，但他沒有一個朋友。大二那年，蘭根因為母親遲交獎學金申請而和老師發生口角，最后選擇掇學離開。在另一所大學，蘭根因兼職缺席了一場考試，他給教授打電話請求更改考試時間遭到了拒絕，這讓倔強又驕傲的蘭根再次退學。現在，蘭根頂著全美智商最高的頭銜，過著最潦倒落魄的生活。
從蘭根的身上，我們能感悟到些什么？蘭根認為自己家庭貧困，父母離異，又來自于一個小地方，便理所當然地認為來自于紐約大城市、經濟富裕的同學們會看不起自己，于是就不跟同學們交往，封閉自己，形成了內向孤獨的性格。這是不喜歡自己、不自信的表現。我們所熟知的女演員鄭爽，她不斷地整容，也是因為她自卑、不自信、不喜歡自己。其實在我們的眼里，本來的她就很清純，很漂亮了。所以，作為人，我覺得最重要的是要自己喜歡自己，肯定自己，關愛自己。這跟你成績好不好，長得漂不漂亮，家里有沒有錢，沒有一點關系。因為，我們每個人都是一個獨特的個體，每一個人身上都有自己獨特的價值，每一個人對于某些人來說都是生命歷程中相當重要的人物。請問同學們，你們有沒有發掘自己身上獨特的、重要的珍貴品質，從而學會肯定自己，欣賞自己呢？
再看看蘭根，他遇到困難，是怎么處理的？他兩次在大學因為一些事與老師發生了糾紛，他的處理方式是情緒爆發、發生爭吵，然后選擇最極端的方式：退學。其實，我們每個人在一生中都會遇到這樣或那樣的挫折，像我們的同學們，有時會因為考試失敗而情緒低落，有時會因為與好朋友發生誤解而難過，等等。這都是很平常的。不光同學們會遇到，老師、父母也經常會有這樣或那樣的煩惱。面對挫折，我覺得，首先，我們要學會關注自己的情緒，及時處理掉不良的情緒，而不是任性地讓脾氣想發就發。我們可以選擇一些比較好的宣泄方式，如體育運動，找好朋友傾訴，看幽默故事，吃東西，聽歌等等，把不良情緒宣泄出去，而不是悶在心里或是對人爆發出來。只有情緒處理好了，我們才可能靜下心來處理問題。逃避的方式是解決不了問題的。我們應該冷靜地思考，想想在這種情況下怎樣做才是最好的方式，從而積極去應對。有一句話說得好，辦法總比困難多。只要樹立了這個信念，就沒有跨不過去的坎。
其次，我覺得蘭根還缺少一顆感恩的心。他把同學、老師看做是他眼中的敵人，而從來沒有想過身邊的人給過自己的那些幫助。他帶著一雙敵意的眼睛看著這個世界，那自然，這個世界上他看到的全是敵人。所以，我覺得我們真的要從內心里樹立一種感恩意識，經常對別人說謝謝。當我們經常說謝謝的時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務，那么人關心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……我真的好幸福呀。同時，當我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。
從蘭根的故事我們可以看出，擁有良好的心理素質，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。本月，學校即將開展的第四屆心理健康教育活動月正是為了提高同學們的心理健康水平，增強同學們的心理調適能力，從而促進同學們的健康成長。本屆心理健康教育活動月確立了“關愛心靈，引領成長”的主題，將開展團體心理輔導活動“信任之旅”、心理健康教育廣播節目、相關主題展板、主題班會、心理漫畫作品比賽、心理電影展播等六項活動。我希望各個班級要高度重視此次活動，每位同學要積極參與，力爭在全校范圍內創造出“人人關愛心靈，處處青春洋溢，彼此互幫互助，共同快樂前進”的氛圍！
最后，讓我們積極行動起來，人人重視自身心理健康，攜手營造良好人際環境，讓我們“開心每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天”！
小學心理健康講話稿2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我想和大家談論的話題是小學生心理健康教育。隨著社會的發展，小學生面臨著日益增加的壓力，心理健康問題也越來越引起人們的關注。如何保護我們的心理健康，成為了每位小學生都必須面對的問題。
首先，我們需要認識到精神健康對我們的重要性。心理健康對我們的.身體健康、智力發展、情感交流等方面都會產生影響。如果我們沒有良好的心理狀態，就無法充分發揮自己的能力和潛能，從而影響我們的未來發展。
然后，我們需要學會如何正確地應對心理壓力。學習和生活中的壓力是我們無法避免的，我們需要找到合適的方法來緩解壓力。例如，我們可以通過閱讀書籍、聽音樂、玩運動等方式來放松自己，減少緊張和焦慮的情緒。
同時，我們也需要加強自我認識，學習以正確的態度面對挫折和困難。我們需要認識到自己的優勢和不足，積極認識自己，做好自己，真正做到自信自愛，從而更好地適應生活的不同階段。
最后，我們需要積極尋求幫助，正確應對心理問題。如果我們發現自己遇到了心理問題，我們需要及時向老師和家長尋求幫助，得到正確指導和幫助。例如，一些心理健康問題可以通過心理咨詢、家長關注、學校輔導等多種方式來解決。同時，我們也要在日常生活中關注身邊的同學，及時與他們交流，提供必要的幫助和支持。
在今天的演講中，我向大家介紹了小學生心理健康教育重要性以及正確應對心理問題的方法。我希望每位同學都能夠密切關注自己的心理健康問題，認真學習心理健康知識，并積極尋求幫助，以達到自我成長和全面發展的目標。謝謝大家！
小學心理健康講話稿3
親愛的學生和老師們：
大家早上好！
我今天演講的題目是5.25關注心理健康。在這個充滿青春激情的五月，我們迎來了自己的節日——“5.25”心理健康日。
“5.25”與“我愛我”諧音，旨在提醒人們注意心理健康，保持良好的`心態，過上幸福的生活，快樂的學習。作為一名中學生，心理健康更多地體現在：了解自己，準確評價自己的能力；生活學習目標現實；善于學習，有良好的學習方法，管理自己；保持良好的狀態
人際氛圍，寬容，理解他人；當生活或學習發生變化時，有足夠的適應能力，更好地調整自己。
因此，隨著5月25日全國心理健康日的到來，我們向全校學生倡導珍惜自己、關愛他人、努力建設和諧心靈、和諧校園的生活理念。也就是說，學生應該首先愛自己，從愛自己到愛別人，有一個健康的心理，為自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛力。
為此，我們向全體同學提出建議：
1.多讀心理保健書籍，學習心理保健知識——可以說，心理健康知識可以幫助心理困惑的人，為健康的人錦上添花。
2.多交流——當一個人在人生的道路上前進時，如果他不隨時與同伴交流，他很快就會落后。溝通使陌生人熟悉，溝通使情緒如釋重負，溝通也滲透到彼此的信任中。
3.多關心生活——我們可以每天對自己說一些鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時，我們善于發現生活中的美，如“父母真好”、“老師真有知識”、“同學真好”、“環境真優雅”……學會欣賞每一刻，只有懂得關心，才能懂得生活的幸福和幸福！
勇敢地尋求心理上的幫助——當情緒低落時，勇敢地敞開心扉，讓老師開導你撥云見日。
同學們，來吧，見面“5”.25、關愛自己，構建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
小學心理健康講話稿4
尊敬的校領導、老師們、親愛的小學生們：
大家好！今天我想和大家分享一下小學生心理健康方面的知識。
首先，我們需要明確小學生心理健康的主題。小學生心理健康包括學生的情感、認知和行為等方面，這些方面都是小學生健康成長過程中至關重要的一部分。
其次，小學生心理健康演講稿的對象就是小學生們，希望我的演講能夠幫助大家更好地理解和關注自己的心理健康。
在小學生心理健康演講稿的場合中，我認為最重要的'是要強調積極的心態和心理質量的重要性。小學生正處于一個非常特殊的生命階段，需要我們尤其關注和支持他們的心理健康。
那么，如何保持積極的心態和提高心理質量呢？我認為，首先需要正確地理解自己的情緒，包括喜怒哀樂，不能因為一些負面情緒而陷入自我封閉和消極的情緒。其次，我們需要樹立正確的自我認同和自尊心，自信和自強是我們克服困難的最大動力。
我還想分享一些個人關于小學生心理健康的理解和看法。我認為，小學生心理健康不僅僅是關注情感和情緒方面，同時還要注重認知和行為的培養。這包括學生的智力發展、思考和解決問題的能力，以及陽光、積極、進取的學習和生活態度等方面。
最后，我想借此機會呼吁大家，把小學生心理健康擺在更加重要的位置，加強對這方面的關注和支持，幫助每一個小學生生命中的明天更加美好。
感謝大家的聆聽！
小學心理健康講話稿5
各位老師、各位同學：
大家上午好!今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
一、常見的心理問題：
（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。
望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使有些人視學習如畏途。
（2）交往中的心理矛盾與沖突。現在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使你們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發生。
（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。
二、那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的`路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家！
小學心理健康講話稿6
尊敬的老師，友愛的同學們：
大家早上好！今日我講話的題目是《關注平安關注健康》。同學們，不知你們是否想過，大到國家建設，小到個人生活，哪一樣能夠離開平安？假如把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是平安的需要。可見，平安是一切活動的最基本條件，是一切工作得以開展的有力保障，現在社會上還存在許多擔心全的因素，各種事故不斷發生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。比如，下課的`時候，很多同學到離教室很遠的地方玩，等聽到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個過程中，就很容易發生事故再比如，在課間，很多同學不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來了危險，還給其他同學帶來了擔心全的因素。再比如，很多同學不留意自己的飲食平安衛生，一走出校園就到學校門口的無證攤販那兒去買零食，在路上邊吃邊走。這些無證攤販那兒的東西都是沒有正規的進貨渠道，不能保證食品安全與衛生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃，不僅不衛生，而且走在路上的時候，很多同學往往很專注于吃零食，而不留意其他行人與車輛，很容易造成交通事故。為了我們大家的平安與健康，向同學們提出如下建議：
1。文明進行課間活動，不追跑打鬧，不做危險的游戲，上下樓梯當心、右邊慢行。
2。嚴禁在校園內騎自行車，請下車推行。
3。很多同學在沒有征得學校、家長同意的情況下就騎自行車上學，這樣人、車都擔心全。
4。不到無證攤販那兒買零食與玩具。同學們，請善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美妙的生活！感謝！
小學心理健康講話稿7
老師們、同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。在我們的周圍，有的人情緒反復無常；有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的'心理是否健康密切相關。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，相信自己，每個人都有自己的優點，不存在差學生，要正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園.
小學心理健康講話稿8
各位尊敬的領導、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：
下午好!
今天代表少華街許許多多關懷兒童心靈成長的老師們發言，既有著無比的榮幸，又充滿了使命感。
回顧這四年以來的學習和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導員的幸福。20~~年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓班，第一次較為系統地學習了中小學心理健康教育的內容和方法。帶著滿心的歡喜，滿腹的收獲，滿腔的熱情回到學校后，我找到校領導匯報學習體會，并把自己對我校心理教育工作的設想以書面形式呈交上去。在得到學校各層領導的支持后，我校的廣播節目“心靈加油站”咨詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間，學生們從對“心理健康”、“心理輔導”這樣字眼的陌生，家長們對“心理健康”、“心理輔導”的抵觸，到“健康，從心開始”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效，看到了時代的進步給我們心育工作者的推動力量。
隨著工作的擴大和深化，來自于學生、家長、老師的需要越來越多，面對他們求助的眼神，我深感個人心理輔導專業技能的欠缺。于是，在20xx年春天，我在市勞動保障局報名并在徐師大參加了國家心理咨詢師資格考試的培訓班，在這里我有遇到了許多來自學校和醫院從事心理健康工作的朋友，既有白發老人，也有殘疾朋友，在愉快的學習過程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過程。這期間，學校的工作和我的學習相輔相成。當年7月我順利地通過了國家心理咨詢師三級考試。
從此，我校的心育工作走上了“專業化、規范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點，心理咨詢并舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規模。下面我就兩方面談談我校心育工作的實踐與探索：
一方面，完善多方位心育組織。
學校心育工作需要有一定的組織機構和嚴格管理，這是保證心育工作科學性、規范性和有效性所必須的`條件。校長室王建校長提出學校心育工作目標，對各級教育成員提出要求，了解并評估學校教育工作。分管校長和領導負責組織輔導員參與業務培訓，指導教育研究方案、協調各方面力量。班主任是有效實施心育工作的主體力量。通過課堂教學和班隊活動滲透心理健康理念，培養健康的心理品質。心理咨詢員負責開展團體輔導和個別輔導，管理心理咨詢室。心理活動小組由學生組成，是學生和心理咨詢員的紐帶，是聯絡員，向心理咨詢員反映學生中出現的普遍心理問題，對所發現的明顯存在心理問題的同學提供幫助，向心理咨詢員及時反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個網絡，調動了各方面力量參與學生的心理健康教育，營造了一個健康的心理氛圍，給學生以最全面的心理幫助。
另一方面，在心育工作中傳遞愛心，追求實效。美國人本主義心理學家羅杰斯認為心理咨詢人員需要具備以下四種品質，才能勝任心理咨詢工作：
1、無條件的尊重，就是說，無論我們面對的學生言行怎樣，我們都應以一種全面接受的態度對待。
2、一致：我們的言語和行為應該是直率的、一致的。
3、真誠：我們應當是誠實的、真摯的，不能虛情假意。
4：通情：我們應讓學生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物。這里，我想加入的一點自己的經驗，這就是愛心。心育是心靈的對話，是生命的碰撞。要做好著項工作，我們要用春風化雨般的愛心讓學生感到溫暖，愿意傾訴，進而獲得心靈的成長。
面對一個不適應新環境的學生，告訴他：“我也有過同樣的經歷，你的感覺我了解……”;面對一個受到批評的學生，告訴他：“我也曾犯過錯，你的難過和后悔我也曾有過……”;面隊一個在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當我們帶著愛心最大限度地貼近學生，設身處地、將心比心時，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中，我們咨詢員自己是獲益匪淺的，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來，我們能改善我們的人際交往，為自己創造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會感受到幸福!
各位領導，各位致力于心育工作的伙伴們，開展好心理健康教育工作是時代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命，我們要以培養兒童的健康心靈為己任，踏踏實實做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學生的心靈，以自己健康的人格塑造學生的人格。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽光下成長，去綻放美麗的心育之花!
謝謝大家!
小學心理健康講話稿9
同學們：
我們學生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養成不馬虎的習慣。
我們可以要求學生必須養成作題或作業后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養成最少要六天。可這個習慣可能需要很長時間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。
一、聽覺集中訓練法：
閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：環境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。
二、視覺想象訓練：
要求環境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）
怎樣克服“走神兒”的毛病。
1、自我提示法：找幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數學課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認真看一遍會發現自己胡思亂想的.東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的
3、自我獎懲法：就是在每次寫作業或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了
這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。
三、如何克服心理障礙：
1、學會建立理性的價值觀念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。
2.學會建立良好的自我觀念
(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。
(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優、缺點。
(3)建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
(4)增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態度處之。
3.學會建立和發展良好的人際關系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。
(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。
(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。
4.學會提高調控情緒的能力
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。
(2)學習分析不同情緒狀態的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
(3)學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。
(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。
5.學會增強耐挫能力
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。
小學心理健康講話稿10
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天我想和大家分享一下小學生心理健康的重要性。作為一個小學生，我們既要學習知識，也要保持心理健康，這對我們的成長和發展非常重要。
首先，做為小學生，我們的心理狀態是非常敏感和容易受到影響的。可能會受到來自家庭、學校和社會的各種壓力，如家庭關系不和諧、學業壓力大、同齡人群體的壓力等等，如果我們的心理沒有得到適當的關注和照顧，就可能出現焦慮、抑郁、自閉等情況，而當我們心情愉悅、心理健康時，我們會更加積極主動地學習和生活，能夠更好的與同學們、老師們友好相處。
所以，我們要重視心理健康，在日常學習生活中，我們可以通過以下幾種方式來保持自己的心理健康：
1、保持健康的飲食和充足的睡眠，盡量不熬夜寫作業。
2、多進行適合自己的運動或活動，養成良好的運動習慣。
3、了解自己的興趣愛好，提高自我認知和應對挑戰的能力。
4、在緊張焦慮的.時候，可以做一些情緒調節的小方法，比如深呼吸，學會放松自己，避免過度的緊張壓力。
5、勇于表達自己的情感，可以將心事或者學習生活中遇到的困難及時地與家長或者老師進行溝通。
最后，我相信只有在擁有良好的心理健康的同時才能在學習、成長的道路上更好地前行。讓我們積極照顧自己的心理健康，以健康快樂的心態迎接未來的挑戰！
謝謝大家！
小學心理健康講話稿11
老師們、同學們：
早上好。
今天我講話的主題是擁抱健康陽光成長。同學們，人生什么最可貴?有人說金錢，有人說時間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會的發展，健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學認為，健康就是不生病，不進醫院，其實，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態，以及良好的社會適應能力。
今天，老師主要和同學們談談如何具有一個良好的心理狀態。
其實，在我們同學中間還存在著這樣或者那樣的'心理問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，有的學生極易產生焦慮、緊張、恐怖、說謊話等心理問題，有的學生膽怯與他人交往等等。
作為一位學生如何擁有陽光般的健康心態，我有一些想法要和大家分享：首先要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行
為。
在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地匡助，學會寬容地待人，學會友善地相處。在學習上能夠進行正常的學習，按時完成作業，時常復習，預習功課，長期堅持努力學習，形成良好的學習習慣.在學習中獲取了知識的營養，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，當遇到挫折時做一個堅毅勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進球，但如果不出腳，就永遠沒有一腳定乾坤的壯舉。惟獨經歷風雨，才可能見到漂亮的彩虹。
今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學校的心理咨詢室上學期已經通過菏澤市合格心理咨詢室的創建驗收，這學期從本星期開始面向全體學生開放。時間是每周一到周五，每天中午11：45---12：45開放，地點在行政樓四樓。當同學們遇到煩惱的時候，有快樂想要與他人分享時，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談談心，老師期待著能分享你的快樂，分擔你的憂愁，并一定替你保守秘密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認真答復，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學們“健康體魄+健康心理=夸姣人生”，“打開心窗，讓陽光進來。”讓我們行動起來，把健康、快樂的種子播下，共同去開辟健康的綠洲，促進精神健康。
最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。
小學心理健康講話稿12
尊敬的領導、教師和學生：
大家早上好！
今日我國旗下講話題為“陽光心理，健康成長”。
心理學家告訴我們，人類健康的一半是健康的，一半是心理健康的。然而，人們經常關注身體健康，忽視心理健康。
在現代社會，競爭激烈，學習負擔重，人際關系復雜，心理健康受到極大威脅和損害。在我們周圍，有些學生脾氣暴躁，因為瑣碎的事情和別人爭吵；有些人抑郁，迷戀網吧；有些人自卑，心理脆弱，總是覺得自己不如別人；有些人視而不見，但我獨自尊重，拒絕接受別人的善意批評和建議。這些都與人的心理健康密切相關。心理健康與否，小而言之，影響考試的得失；總之，影響一個人的工作、學習和生活，甚至決定一個人事業的`成敗。
同學們，我們正處于青春期，這是一個充滿活力的時期，也是一個從幼稚到成熟的過渡期，或者是一個面臨各種壓力的時期。在這樣的人生季節，有陽光和彩虹對我們微笑，經常有寒風和寒雨。在成長過程中出現一些心理問題是正常的，關鍵在于我們如何正確對待它們。良好的心理素質是我們未來成功的保證。在學習和生活中，要有意識地培養和塑造自己的個性，調整和控制自己的情緒。
1.給自己更多積極的暗示，關注自己的優勢。記住：你有很多別人沒有的優勢。現在我擁有的一切都是最好的：我的同學是最好的，我的老師是最好的，我的學校是最好的。
2.相信自己，不要對別人對自己的評價過于敏感。愛迪生說，憤怒就是用別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有人比你更了解自己。
3.我有信心，我會成功的。你應該相信，通過你的努力，你的目標最終會實現。
衷心祝愿同學們掌握成長之舵，因為有陽光的心理，一定要有健康的生活，幸福的未來。
演講結束后，謝謝大家！
小學心理健康講話稿13
尊敬各位領導、同志們：
根據會議安排，由我代表市一中高中和初中部的XX、XX及XX小學，就中小學生心理健康教育與大家做個分享。學校心理健康教育的功能應側重于發展、預防和糾正，而不應側重于治療。基于此，我們認為：
第一，要做到學生心身安全，營造“和諧”校園文化很首要。
最高領導人強調“要堅持健康第一的教育理念”。每年的教師節、高考前后，特別是近年的疫情中，市委市政府、市教育局領導均會來到學校，送來祝福和問候，傳遞的是溫暖與關愛，還有信心與力量。作為學校領導，應該把各級黨委政府對師生的關心解讀好、傳遞好、落實好。干群關系和諧，同事關系和潤，老師也不會將負面情緒傳遞給學生，讓學校每一個人各美其美、美美與共、和諧共處，這是學校心理健康教育的基礎。
心理健康教育，需要理解、需要寬容、需要尊重，需要熱愛。個人認為，學校心理健康教育的成功，是建立在一個和諧校園的大環境下，營造這樣的環境，文化引領比制度管理更重要，更有效果。
一中的“小初高”一直強調“和諧”的校園文化，踐行以人為本的教育理念，強化立品正心的心理健康實踐，具體做法是，一是利用校園可用之地，潛移默化，做到潤心有方。二是通過減負增效，優化時間，潤心有序。三是發揮學科知識，學以致用，做到潤心有道。四是暢通師生交流，寬嚴有度，做到潤心有品。上述的多個途徑，為祖國花朵提供合適的土壤、陽光、水分，靜待花開。
第二，要做到學生心身安全，讓學生說出來很必要。
我們一中“小初高”的課堂，老師只能講25分鐘，其它時間引導學生搶著說；我們老師在課后，聽學生善于說；我們的家國情主題論壇、情感講壇，讓學生敢于說。
為了讓學生會說能說敢說，我們創建了一個課堂，就是“問辯課堂”，二個課會，就是班會課、情感課，三個課室，就是“茶室”、“咖啡吧”、“宣泄室”，從而讓學生擁有心理健康的.“四心”，那就是“愛心、細心、耐心、責任心”。
在所有過程當中，我們從不執著于問題，而是學生說出自己的心聲，表達自我的想法，進行自主的表達，透過愉悅、感動、信心、能量故事找到成長的動機和動力，“粉碎”不良情緒，引導學生向陽成長。
第三，要做到學生心身安全，讓學生動起來很緊要。
一中的小初高根據學生身心發展的規律和特點及心理健康教育的規律，注重心理健康教育的實踐性與實效性，為廣大一中學子提供了多樣化的“舞臺”，讓他們成為各個舞臺的主角，只要動起了，性格就會開朗活潑，就能把很多隱憂化為無形，這總比事后再來治療要好得多。
現在，一中“小初高”，都開發“1+3”體藝課程，有“體育節”、“閱讀節”、“科技節”等系列活動，還有每年一次的“遠足”磨練身心的活動，還有讀書征文、辯論賽、書畫賽、演講賽等賽事，讓學生心動起來、行動起來。
實踐證明，上述這次活動，真的能讓每一個學生融入到一個團隊，讓他們在團隊中展示自己的亮點，收獲存在感，從而開辟精神寄托的新天地。
第四，要做到學生心身安全，家校共育很重要。
在實際工作中，我們發現，學生存在的心理問題，有相當一部分與家庭是直接相關聯的。疫情中，我們發現就家校共育出現了問題，疫情后，我們對存在的問題進行了優化，出臺專門的規定，要求每學期要組織3次家長會，學校組織一次，年級組組織一次，各班組織一次，每次家長會我們均會請專家、校友、社會名流講座。與每一個學校一樣，我們也有導師制，就是一個教師負責5個學生的學習、生活、思想。在實踐中，這是點對點，5條線，我們學校進行升級，導師成為牽頭人，把5個學生、5個家庭整合在一起，組成成長共同體，形成一個網，既發揮教師的權威作用，又發揮學生的榜樣作用和家長的示范作用，讓我們的學生不再感到孤獨與無助。
第五，要做到學生心身安全，對問題學生的引導很須要。
我們學校學生德育工作分為兩部分，一是關注學生在做什么，定義為行為德育，由學生處負責。二是關注學生在想什么，定義為情感德育，由生涯規劃中心負責。一中的情感德育，形成完整的課程體系，在情感德育開展中，我反復強調，對于學生，不能動不動就以心理問題來說事，我也反對動不動就給學生貼上心理問題的標簽，關鍵在于多溝通多交流。
當然，事情要一分為二來看，客觀上還是有存在心理問題的學生，為此，學校建立了情報員制度、幫扶制度、獎勵制度等等，有了這些機制保障，也多次化解了危機。
各位領導，同志們，種樹者必培其根，種德者必養其心。教育的根本目標是“立德樹人”，學校的心理健康教育，就是要以德養心，以品正心，以行明心。黨的二十一大明確發展素質教育，這也是以不變應萬變的法寶，只要我們始終堅持黨的教育思想，學生心理健康教育面臨的問題一定會迎刃而解。
謝謝大家。
小學心理健康講話稿14
老師們、同學們：
今天我講話的主題是：安全應從你我做起，從細微處做起。“生命不保，何談教育”“生命不保，何談人生”。所以安全應引起我們全體師生的高度重視和警惕。為了進一步做好我校的安全教育工作，現提出以下幾點要求，希望全校師生都能認真做好。
1、我們全校師生都要有高度的安全意識，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。
2、若發現有安全隱患，要及時向學校匯報，防患于未然。
3、在各項運動中要注意運動安全。
4、上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。也不要強迫自己做高難度的動作。
5、課間不追逐、不打鬧，上下樓梯靠右行，互相禮讓不得擁擠，不從樓梯的扶手上下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預防相撞。
6、要注意教室的`安全。
7、有個別學生把球帶到教室，在走廓上踢球，這種行為既違反了校規，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，哪后果是不堪設想的。希望有這種違紀行為的同學要立即改正。
8、要注意食品衛生安全。
9、不要到校門外的小吃攤和無牌小店去購買食品，嚴禁購買“三無”食品。
10、要注意交通安全。
11、騎車上學的同學一定要嚴格遵守交通規則，一定要小心謹慎，車速放慢一點以防發生意外。坐公共汽車上學的同學上下車和橫穿馬路時都要格外注意安全。
12、預防溺水以及火災隱患。
13、同學們在上學放學途中注意人身安全，特別是過河過橋的同學要防止溺水，更不允許私自下河塘堰洗澡。任何人不準帶違禁物品到學校，如：打火機、煙、小刀等，嚴禁任何人私自在教室點蠟燭、用充電器充電。
14、自己的所作所為也要有安全意識。
青少年時期容易沖動，容易感情用事，同學之間要互相體諒和互相理解，多看看別人的長處，尊重同學的不同個性；同時自己也要以平和的心態來處理自己面對的困難。因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
小學心理健康講話稿15
老師們，同學們：
大家早上好。今天我講話的題目是：健康從心開始，生命因你綻放。
今年的5月25日是第17個心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關愛自己”。
同學們，人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。你們愛自己嗎？人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。
我們應該知道：人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。
因此，在心理健康節到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
為此，我們向全體同學倡議：
1、多學習心理保健知識，閱讀心理保健的書籍，參加心理健康活動，增強自我調節和自我控制的能力
2、多進行交流。青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
3、給心靈多一份關注。在人生的`旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。
4、勇敢尋求心理幫助遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
同學們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
讓我們一起來吧，相約“5.25”！健康從心開始，生命因你綻放，滿懷信心，起錨揚著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生！
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