春節民風民俗作文匯編八篇
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究，做出帶有規律性結論的書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，讓我們一起認真地寫一份總結吧。那么總結有什么格式呢？以下是小編整理的心理培訓總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理培訓總結1
我這次參加了教育部組織的教師心理健康網上培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
在此期間，我自學了網絡課程，聆聽了專家的視頻講座，對心理健康有了了解，學習了專家的專題講座，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。這次培訓主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都很有幫助。
在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。認真學習培訓課程，完成作業，積極互動交流。通過一個月的培訓學習，讓我掌握了基本心理健康知識，提高了調控職業倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的能力，增強了對學生心理健康咨詢與指導的.能力，收獲頗豐。
如果沒有這次心理健康培訓，我或許還是會認為教師是沒意思的職業，或許還是不會更理智更清醒地認識我自己，認識教師。現在我懂得了，教師這個職業并沒有什么不好，只是我離一個優秀教師的標準還差得太遠。一個優秀的教師，不僅有著淵博的學識，還有著高尚的品格，健全的人格，應該樂意去接受生活工作中的一切困難和挑戰。
做一個教師，就不可避免地要扮演著多重角色，變換著多重身份。要很好地調適這種不可避免的角色沖突，首先就要自強素質，讓自己有能力去應對這些角色的需要。而不是總說現在的學生怎么怎么不好管，做教師有如何如何難。要學會合理地分配自己的時間和精力，不因生活而影響工作，也不要因工作而影響生活。當自己有足夠的能力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會有那么多怨言，自然就能更客觀的看待自己的職業和日常工作，就能在工作中有熱情，有干勁，并最終有成就感。因此，我們必須重視自身地繼續教育，不斷加強各方面學習，讓自己與時俱進，能適應不斷變化的社會，不斷變化的學情，做一個至少合格的教師。
通過本次培訓，1、讓我掌握了基本心理健康知識，明確了教師心理健康的標準。2、讓我掌握了調控職業倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的基本技能。3、我也認識到了學生心理健康的重要性。4、增強了對學生心理健康咨詢與指導的能力。5、我更進一步懂得：教師在生活中要培養多種興趣與愛好，陶冶情操。一個會休息的人才會工作。
因此，在安排工作的同時，千萬別忘了安排合理的休息時間，不要把自己當成工作的機器，身體是革命的本錢，養足精神才會有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空為自己泡點兒茶或者沖杯咖啡，長時間的坐著從事一項工作的間隙一定要站起來活動活動。假期，多去戶外散散步、爬爬山，參加朋友聚會等。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。要知道成功教學的第一步，就是教師首先要認識自己，讀懂自己。我們到底有多少對手，到底有多少條路子，恐怕我們說不清楚。但有一個對手，正是我們自己；有一條路子，那就是勇于走你自己的路。說實話我們無權選擇我們的工作環境，但我們要嘗試著在教育這塊沃土里展示自我形象，實現自我價值！我們要用自己的雙手，撐起一片屬于自己的藍天。
我將把我這一個月學習的成果與我的同行們一起分享、交流，讓每一位教師都能成為心理健康的園丁，為祖國培育出美麗健康的花朵。
心理培訓總結2
每個人都生活在充滿競爭充滿壓力的社會中，每天都要面對大大小小的問題與挫折，尤其是教師與其他社會群體相比壓力更大，由于社會、家長、學校對教師的期望值高，工作量大等諸多原因，給不少教師造成嚴重的心理壓力。
畢業后擔任教師這個角色有七年了，在不同的學校任教，接觸到了許多不同類型的教師，結合這次培訓加上自己的個人體驗，對教師這份職業的酸甜苦辣有了自己粗淺的理解，對教師的心理有了點個人膚淺的認識，我覺得吧教師應有擁有陽光心態：
對于任何教師而言，心態決定著他的幸福。幸福的心態應該是陽光般的。陽光普照大地，溫暖每一個人，是寬容平等的。教師的心態也要像陽光那樣，是平常的、達觀的`、寬容的、感恩的、積極向上的。教師只有擁有這樣的陽光心態，才能做一個幸福的教師。
一、要有一顆平常之心
如果教師缺少平常心，就會對學生提出過高的過嚴的要求，就可能失去耐心、細心冷靜和理智。
對大多數教師來說，總是以高標準嚴要求來對待自己的學生，總是希望自己的學生能夠優秀一些再優秀一些，最好人人都能品學兼優。
所以，當越來越多的脫離實際的過高期望和過嚴要求，遭遇到截止來越個性張揚的新時代學生的時候，矛盾便一觸即發了。
“我本將心向明月，奈何明月照溝渠”，于是開始對他們感到失望甚至失去耐心。學生卻越來越不理解老師，有的學生甚至開始不尊重教師。
海明威曾經說過：“現實不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對美好的永恒的心。”
面對客觀存在的問題，不能一味的沮喪和抱怨，而是應該接受現實。在尊重學生個性的基礎上去教育學生，在面對諸如氣氛沉悶、不交作業、上課講話等情況時，總代表客觀地對待學生，理智地分析問題出現的原因并作出恰當的決策。
二、要有一顆寬容之心
教育的過程就是一個不完美的人引領另一個不完美的人追求完美的過程。
金無赤足，人無完人，為人師者，年歲長于學生，知識多于學生，閱歷豐于學生，涵養勝于學生，即使這樣，教師也不是完美的，那為什么一定要強求學生完美呢?學生這所以是學生，就是因為他們比我們容易犯錯誤。正因為學生會犯錯誤，所以才需要教師的存在。
有時候許多教師并沒有認識到這一點，總是難以容忍學生的錯誤。課堂上的講話聲、作業中的錯誤、考試成績的不理想都會讓我們心情沮喪，對犯錯誤的學生進行不留情面的嚴厲批評，如此一來，原本沮喪的心情變得更加沮喪、壓抑。
其實，每個學生都有自己的優點，都有自己的位置和作用。如果我們能夠懷著一顆寬容之心多發現他們身上的一些閃光點，而不是一味盯著他們所犯的錯誤不放，我們就會少些煩惱多些快樂，少些狹隘，多些豁達，幸福的生活不就是這樣嗎?
三、要有一顆感恩之心
生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多，感恩是一種達觀的人生態度，是知足常樂的心態。
作為一名教師，如果能懷著感恩之心去看待學生，你會被學生眼中飽含的單詞和純真所鼓舞，被學生對你的尊重和認可而感到身心愉悅，被節日里的卡片、小禮物所深深感動————你也會發現學生是如此可愛，生活是如此美好。
反之，總是埋怨、指責、敵視、不滿，會讓自己的心情變得很糟糕，自然沒有幸福感可言。
所以，常懷一顆感恩之心的教師，一定是時常面帶笑容、挺直腰板，給學生們力量與信心的教師。一個幸福快樂的教師，才會有一群幸福快樂的學生
寬容是心理健康的調節閥。人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈、不公平的對待的事總是不可避免的要發生。面對這些，最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟。一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。學會寬容就會嚴于律已，寬以待人，這就等于給自己的心理安上了調節閥。
心理培訓總結3
20xx年xx月xx日至26日，我參加了清華偉新教育扶貧教師心理健康教育培訓活動。本次心理健康教育培訓，我積極投入，認真參與，雖只有短短的幾天學習，但我收獲很多。
首先，認真完成了學習的目標任務。
我認真學習了心理健康培訓的有關課程：《心理學與生活》、《教育愛是一種能力》、《教師專業發展的理解與實踐》、《中小學生行為習慣養成策略》、《中國傳統教育思想漫談》和《欠發達地區興校方略》。在學習中，我認真聽專家分析并及時做好筆記。休息之余，我和同仁交流學習與工作上的心得，共同商討解決實際工作中遇到的難題。通過本次培訓，我學到了許多心理健康方面的知識，也使我對當前學校的健康教育有了新的認識，新的思考，真是受益匪淺。
其次，提升了理論認知和自身素養。
心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。
（一）心理學與生活。
心理學在生活中隨處可見，它跟我們的生活息息相關。很多生活中的問題跟困難都是因為我們沒有帶著心理學的角度去分析和理解所造成的.。例如馬斯洛的需要理論：我們人有最基本的生理需要、安全需要，往上則需要歸屬和愛的需要、尊重需要，最后還有自我實現的需要。現在還新增了認識和理解、審美的需要。人的所有行為都是由人的這些種種需要所支配的。為此，我們應該讀懂人的這些需要，結合自己的生活實際去理解和感悟我們的言行，從而提升我們人應該有的素養。
（二）教育愛是一種能力
愛是一個永恒的話題，生活中需要愛，它是一種正能量。在教育教學中，愛更是不可或缺。可是該怎樣去愛呢？北京教育學院的張紅教授生動形象地給我們詮釋了愛學生的內涵：喜歡---寬容和耐心---包容、欣賞和尊重。當然，現在對愛生還提出了新的要求：
（1）嚴慈相濟（嚴格要求、嚴厲對待）；
（2）嚴的是標準，對底線行為的明確要求；
（3）慈的是方式，對學生的接納與理解；
（4）作學生的良師益友，促進學生主動健康地發展。
（三）教師專業發展的理解與實踐
我們要意識到促進教師專業發展的重要性和必要性。作為教師，我們應努力提升自己的專業素養，成為高素質的專業化教師。
（四）中小學生行為習慣養成策略
習慣是人格的組成部分，但習慣與人格不能劃等號。良好習慣的培養是個體成功人生的助推劑；是家庭教育的重要內容；是學校教育的重要內容和責任，它與優良學風校風的教育是一個相互建構的過程；它能促進社會文明和社會進步。可見，好習慣的培養對小學生的一生都有著重要作用和影響。在這里，我們應大力加強對小學生的養成教育。
（五）中國傳統教育思想漫談
文化本身就是一種傳統。作為一線教師，我們應該了解中國的傳統文化、文化自覺和文化經典，只有對本國的傳統文化有了一定的了解，我們才能在教學中自然地滲透中國博大精深的文化，學生也能初步地了解和體會我國教育的淵源。
（六）欠發達地區興校方略
學校教育質量的高低取決于本校師資隊伍的力量。一個好的學校必然有高素質的領導和一批積極向上、具備較高的職業素養的老師。無論領導還是老師都應不斷學習提升自我素質，加強管理，改變策略，為學校可持續性發展做好理論和實踐經驗儲備。
在此次學習過程中，我得到了很多老師們的教導，以及各位同仁的不吝賜教。通過此次學習，我結交了一些新的良師益友，尤其有些年輕教師有自己新的教學見解和方法。我們這些中間力量應該結合年輕教師和年長的老教師各有的優點和亮點取長補短，不斷完善自己。
總之，教書育人必是長久之計，所謂“十年樹木百年樹人”，教育是不可以急功近利的，也不可能一勞永逸。我們要形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝著健康的方向發展。
心理培訓總結4
20xx年3月1日，我第一次有幸參加這次“國培計劃”湖北省農村中小學教師遠程培訓，對于我們農村廣大教師來說是一次難得的機會，更是我們的福音。這次培訓時間長、學習方式靈活、學習內容實用、專家學員之間交流廣泛、討論熱烈，對我來說思想上觸動很大，體會較深，收獲多多。這次培訓的兩個主題都是當前教師急需解決的問題，一個是《教師心理問題自我調適》、一個是《教師職業倦怠的心理調適》，每個主題我都認真學習了好幾遍，劉曉明教授講解非常仔細，有理有據，既生動又實用。我想結合劉教授講的內容談談個人收獲交流一下教師應該怎樣進行心理健康調適以便更好的工作。
通過網上專題學習、提交作業、進入班級論壇發帖回帖，感覺自己又回到了學生時代，心情既激動又興奮，盡管本職工作比較忙，但我還是抓緊時間進行學習，只要一有空就想打開國培網頁聽聽、看看、聊聊，的確從前沒有進行系統學習，也很少有交流，這次聽了劉教授的講座，收獲很多。一是讓我初步了解了心理健康的意義：殘酷的現實呼喚教師心理健康、教師的職業特點要求教師心理健康、教師的自身發展需要心理健康、學校發展需要心理健康的教師隊伍；二是懂得了一些教師認知、情感、個性、行為以及職業適應問題的自我調適：如自卑與自負、焦慮與抑郁、沖動與緊張等；三是學習了職業倦怠的內涵與表現；四是掌握了一些職業倦怠的調控方法：調控師生和同事及家長的關系、緩解考試和管理及自我發展的壓力、駕馭班級管理和有效管理時間等。盡管學習不很深入、全面，但也逐漸學會了認識自我、接納自我、調控自我，下面我想具體談談教師的心
理健康調適：
一、教師自己要保持樂觀的心態
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點。
二、自我解壓活出自我
由于我校老師緊缺，本人帶的科，常常感到力不從心。通過心理健康的學習，我學會了珍惜時間，課前把所需授課內容反復研究，抓好課堂40分鐘的有效時間，而不能向原來那樣天馬行空，無邊無際，一節課總是完不成任務。培訓的這段時間，由于勞逸結合，感受到上課時間精力充沛多了，學生也是一樣，該玩的時候必須出去玩，上課的時候認真聽講。我所在的學校是一所遠近有名的告狀村，老師稍微有點師德失范現象，他們就喜歡到處告狀。在教學時處處注意自己的言行，不能有半點差錯。通過學習，我知道了當老師的合法權益受到侵害性可以尋求社會支持，不過，在這樣的環境下，已經煉就了一身硬功夫，從來不體罰與變相體罰學生，如果家長還不講理的話，我們也有伸張正義的地方。通過學習，我還知道了如何調整情緒，保持心理的平衡。客服自卑與自負，做一個自信而謙虛的人。在生活中要培養多種興趣與愛好，陶冶情操。一個會休息的人才會工作，因此，在安排工作的同時，安排合理休息時間，不要把自己當成工作機器，養足精神才會有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽時間休息一下。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
三、整理收獲細細品味
通過本次的學習，我了解到教師心理健康的意義，教師心理問題的表現，教師認知問題的自我調適，教師情感問題的自我調適，教師個性問題的自我調適，教師行為問題的自我調適，教師職業適應問題的自我調適，教師職業倦怠的心理調適。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的.感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體水平。
總之，一名優秀的教師，除了要具備豐富的專業知識、精熟的教學技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態。一名具有樂觀積極的自身心理環境的教師，會對教育工作充滿信心，對教育工作有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學效果會越來越好；反之，當一名教師的教育心理環境不良，有教育偏見，厭煩情緒，她的思想、教育行為都會有異常表現，必然會對教育教學工作會產生負面影響。所以我們只有時刻調整自己的心態，保持良好、豁達的心境，才能幫助身邊的每一個孩子去收獲童年的快樂。
心理培訓總結5
20xx年5月始，我參加了20xx年度的心理健康培訓班，并通過此次網上培訓，學習到了很多教育心理學上的知識，也受到了很大的啟發。這次培訓對于像我一樣新入職不久的新老師來說，起到了很好的教育作用和指導作用。
此次網絡課從四大方面闡述了教育工作者除了要關注學生們的學習成績外，還更需要關注學生的早戀問題、潛在的學習壓力、特殊學生群體的心理成長問題以及對學生進行的生命教育問題。由于是在邊學邊培訓的模式中進行學習，因此在我現實的教學工作中現學現用，大大地提高了我的教學工作質量。
我是一名中心小學的語文老師，更是一個班的班主任，通過這些課時的學習，讓我深深的體會到了心理健康問題對于孩子們學習、生活以及心理成長的影響程度。小學的孩子雖然年齡尚淺，但恰恰對很多事物敏感且很容易受壞的環境所影響，往往會牽一發而動全身，對其學習、生活以及心理情緒產生一些不好的動機或者負面影響。
通過學習，使我認識到過重的學習壓力對孩子們的影響。一味地給學生布置課后作業，增加了其學習負擔不說，在很大程度上不僅不會提升孩子們的學習成績，反而會因為過重的學習壓力而挫傷他們的學習積極性。針對這種情況，我與其他任課老師也進行了探討，如何能夠將課后作業布置的不多但又充實，有趣而不枯燥，并且能夠教導孩子們進行自我學習，相互之間幫助學習，培養孩子們的學習興趣，使其能夠愛好學習而不是被迫的學習。這才是學習的.真諦。在現實教學中，我讓學生們成立了學習小組，大家相互幫助，共同進步，不針對優生差生區別對待，而這樣處置的結局也很喜人，那就是我們班的期末成績相較以前進步非常大。
其次，作為一名老師，除了關注孩子們的學習成績以及在校生活外還需要關注孩子們的其他方面。我發現學生們的成績波動，很大程度上受到其環境及心理情緒的變化而改變。比如：老師偶爾一次的責罵或者一次考試的發揮失常可能就會挫傷其學習的積極性；又或者單親家庭或者留守家庭等特殊家庭環境下的孩子們心理敏感而多變；再或者家庭暴力或者社會暴力以及接觸不良事物等諸多因素對學生產生的巨大的影響。這就要求在教學實踐中，不能總是批評學生，相反每次學生犯錯或者考試失誤時能夠給予其一兩句勉勵的話，鼓勵是孩子們進一步學習的動力；針對特殊家庭狀況的孩子，定期找他們談話，了解他們的近況，并在條件允許的情況下對其幫助，聯系其身邊的同學或者朋友，多陪伴多幫助他們，大家相互學習，一起玩耍，減少家庭因素的不利影響；定期出一些正能量的板報或者組織一些集體活動，比如帶領學生參加社團活動或者學校組織的活動、或者一些課外活動等。很多時候，望著他們開心的笑容，都是一種甜蜜的回報而這種回報是雙向的。
可以說，通過這次培訓，在很大程度上幫助了我成為一名合格的教師并且為我的教學工作指明了方向。教師，除了扮演 “傳道、授業、解惑”的角色外，從某種角度上說，還是學生思想和心理發展健全與否的引導者和教化者。而我作為一名新入職剛滿一年的教師，可以說在很多方面存在著不足，因此多參加此類的培訓，不僅可以使我在觀念上、思想上以及實踐上充實起來，還在教學實踐過程中，使我的學生也因為我的進步而成長，這種成長不僅僅是學習成績，更多的是能夠成為真正意義上的德智體美勞多項發展的全面型的人才。我因學習而成長，學生因我而進步。人，就得活到老，學到老！
心理培訓總結6
為進一步做好我校心理健康教育，使我校學生身心健康發展，培育社會合格建設人才，于20xx年11月17日下午第八節課，xxx老師在金玉廳作專題講座培訓會，對七年級全體師生進行心理健康教育知識講座。尤其聽了張老師的心理課，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會：
一、我認為中學生心理健康的標準應包括：
1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規范。
2、人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
3、能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。
4、有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。
6、有自知之明，知道自己的優點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平;能正確認識自己的價值，不把獲得的.成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8、在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
二、通過學習，我了解到當前中學生心理健康問題的嚴重性。
作為教師，我們在完成教學工作的同時，應更加注意培養孩子健康的心理。其實，這并不困難，只要我們把學生當成自己的孩子，我們自然會首先考慮到她(他)的健康。不僅僅是身體的健康程度，更重要的是他們的心理健康。通過張老師的細心指導，我了解到中學生心理問題產生的原因;通過案例，我了解到孩子有了心理問題的種種表現，以及心理輔導的基本原則，在今后的工作中，我會根據張老師的建議，學習更多的有關心理健康問題的知識，服務于我的學生，幫助他們健康成長。
三、 通過學習，我了解到在緊張的工作中，作為教師的我們，也應更加注重自己的心理健康。面對巨大的教學壓力，能夠學會放松、合理宣泄，對自己和他們進行積極地心理暗示，學會自我補償，多參加集體活動和社會活動，我們的心理健康了，我們自己的生活會更加美好!我們也會更好的幫助我們的學生!
總之，本次培訓會，整個會場安靜，全體師生聽的認真，能認真做筆記。在報告中，張老師得精彩培訓，博得了同學們陣陣熱烈的掌聲!感謝張老師對我們的培訓，我們會把這些心理知識用于我們的工作、生活，使我們的工作更上一個新臺階!
心理培訓總結7
周日下午學院給我們心理委員進行了干部培訓，主題關于“如何更好的與他人溝通”。對于這個主題我的興趣很大，一直很想聽聽這方面的技巧和方法，今天有幸參加學院組織的活動，收益很大。給我們培訓的是個心理咨詢師，她把與人溝通的方法總結成三點，如下是每一點和我的具體感受：
一、有效溝通的前提
作為一名學生干部，與同學溝通交流思想是必不可少的一個環節，在交流的過程中，老師說，不要以自我為中心，要與對方建立信任關系。在這一點上我深有體會，在大一做班長時，更需要與班里每個同學都熟悉并溝通好，要在同學中形成威信，才能帶領班里同學做事學習。深入同學中去并了解每個人的興趣愛好，讓他們知道我也很喜歡和他們一樣，平等的對待對方，沒有班長的架子，就是好朋友的形式，在交流時也要很重視非語言交流方式，要接納對方，包括別人給你提出的條件和批評。
二、有效溝通的關鍵
善于傾聽，這點是非常重要的，平時大家有什么不痛快的事情或者和班里同學鬧矛盾，這些可能都要跟班長心理委員訴說，在這個時候，作為班委，必須盡到自己的責任，認真傾聽，認可對方的痛苦和快樂的感受，不能用居高臨下或者鄙視的態度，每個人都有遇到難事的時候，所以作為班委要盡量幫助他們。
三、溝通反饋
反饋時候要注意的問題：
1、避免回避式反饋（如：算了吧，別再談這件事了，不要傷心了，把它忘了吧）
2、不用指使的口氣給予勸告（如：你應該…你要考慮去做…）這張口氣會使人覺得你優越于他，似乎他所做的都被你否定了。
3、正確的開放的提問。
一直以來，我對心理學都很感興趣，很想探究這方面的內容，可惜限于自己是文科生，沒法報心理學專業，而平時又是膚淺了解心理學，因此就等待自己有一天能系統學習心理學的機會。久等的機會終于來臨了，我很榮幸能參加泉州師院第三期朋輩心理輔導員的培訓。此次的培訓對我來說算是初步較系統地學習了有關心理學的知識，真是受益匪淺。
在朋友、同學眼中，我是一個性格開朗、平易近人、積極樂觀的人。也許以前是，但自從進入大學后，我發現我逐漸變得多愁善感，離他們眼中的我還有一段差距，各中原因是多方面的。
未進入大學前，我與周圍的同學坦誠相處，學習目標單一，單純的生活著。進入大學后，我想繼續過那樣的生活，結果發現那已是不可能的事了。
大學，是社會的縮影，社會的現實在大學里已被表現得淋漓盡致：復雜的人際關系，勾心斗角的利益相爭……
在大學里，我深深的感受到社會的殘酷，人的現實!我不僅要學好課本上的知識，更要好好學習社會大課堂教的東西。
我一直都活在進入大學前的思維模式里，直至我被大學同學出賣，我才深深感受到我必須學會保護自己，學會看人，注意自己的言行舉止。
人，身為社會中的人，隨著年齡的增長，社會意識越強，也就越知道社會的殘酷，也就更能深刻體會到生活的現實性。
為了追求更好的生活品質，擁有被人羨慕的生活，人與人之間的關系變得復雜起來，交往的目的`也就不在那么單純，大部分都是一種利用，互惠互利的關系。
我承認人性自私論，大家都想過得更好，不輸他人，各有各的世界觀，人生觀，價值觀，我無權評價、干預，但我真的很想問：他們這樣為名、為利，拼命爭奪，將自己弄得身心疲憊，值得嗎?
快樂、幸福的生活大家都想擁有，可快樂、幸福是一種感覺，并不是人人眼中的“標準”。如果始終為大眾的“標準”而活，違背自己的初衷，值得嗎?
所以，我真想跟他們說：不要為別人的“標準”而活，應該盡全力去追求自己真正想要的東西，不要因盲目攀比而迷失自己。
其實，這句話也是我想對自己說的。
一直以來，我像是在為他人眼中的我而活，為家人的期望而活，盡量活出別人設計的“我”，但人越大，我越感覺累，我已經發展到有一點點失誤就自責，責備自己沒做好的程度了，我已經成為只想成功，害怕失敗的人了。這也與我總是一帆風順，未經過大風大浪的生活有關吧，以致我受挫能力不強。
近乎想要完美的我，尤其是想繼續保持成績優秀的我，已讓我成為一個自私，只為成績而活的人了。只顧成績的我，已因自私忽略了生命中更重要的東西----關心、體貼、珍惜身邊的人，學會感恩、付出。
成績優秀的我，在重男輕女的農村中長大，我的爸媽都很疼愛自己的子女，而對我更是疼愛有加，只因我乖，成績優秀，期望我能考上大學。
在家讀書，我不需要干家務活，有做的話，也只是洗碗、洗衣服、拖地等輕活。一旦我提出要幫忙割稻，我就被一口拒絕，怕我被割傷、曬暈!
當我考入縣一級達標中學讀高中時，周末回家時，吃完飯，我更是連碗都不用洗了，什么事都不用干。這樣的“衣來身手，飯來張口”的公主般生活一直延續到我遇到生命中重要的另一個人，是他讓我從自認為理所當然享受別人的好，接受別人的付出，不懂回報的自私，自我中心中清醒過來。
真的很感激他，是他讓我知道我從來不自知而別人又沒告知的致命缺點---自我中心，不懂回報。是他讓我學會如何去關心、體貼身邊的人，讓我學會了自我反省，讓我逐漸長大。
如今，天冷了，我懂得及時打電話給家人、朋友，提醒他們要注意身體;外出游玩時，我會不時打電話報平安，不讓家人擔心;逛街時，會留意有沒有適合家人、好友的東西......走進內心、深入靈魂、反思過去，我發現我有許多不足，我急需加強的重要方面還有很多，比如學會感恩，學會溝通，學會理解，學會珍惜，學會自信，學會反思......
用心生活，懷著一顆感恩的心，感知生命中的每一次細微感動;珍惜身邊的人，懂得及時回報;與人交往時，真誠待人，學會共情;善于溝通，理解他人;適時反思，發現不足，及時改正，以微笑面對眾人，自信生活!
只有自己擁有一個春天的生命，才能幫別人創造一個生命的春天。
人生三樂是知足常樂、助人為樂、及時行樂，我真心的希望我能突破自我，讓自己給身邊的人帶去快樂、幸福。
我期待著我的進步、我的成長!
心理培訓總結8
中學時期是人的生命歷程中最具華彩的一章，這既是一個絢麗多姿的花季，又是一個充滿憂傷煩惱的人生十字路口，這是一個動蕩不安、各種矛盾沖突多得令人頭暈目眩、但卻逐步走向成熟的過渡時期。每一個學生都希望自己有一個光明的前程，實現自己的人生價值。但有些同學被負面情緒困擾，這就需要班主任對其積極引導，為每位學生開啟光明之光。
本次我有幸到北師大珠海分校參加了鄭州市中小學骨干班主任心理健康教育培訓，幾天的學習收獲滿滿，充實而歸，幾位授課老師各具風格，為我們班主任們點亮了班級管理道路上的點點燈光，
如：北師大珠海分校教育學院院長、創校元老王建成教授為我們進行了我國當前基礎教育熱點問題思考，指出了我國當前教育問題的三個觀察，一是我們的優勢是基礎知識和技能的“均值”較高，二是我們的劣勢是基礎知識特別是能力的“方差”太小，杰出人物和創新型人物太少，三是教育除了為發展經濟服務的功利作用之外，教育對人的素養培養和人的價值塑造以及對文明社會建設更為重要。
再如朱海老師從心理學上就班主任的互動風格與學生教育進行了分析，使我認識到當學生不聽話時，其實是我們老師與學生的互動出了問題，反思出以下問題：批評跟說教、發布命令、虛假交流、關系。同時我結合自己平時班級管理中常用的方法和手段，意識到，教育是真正需要潛移默化的.，立竿見影的教育會出問題的。
美國專家LarrySchuster用他的獨特互動的風格，營造了輕松愉快的學習氛圍，老師們各抒己見，通過小組的形式，讓每位老師學到了敘事領導力的重要性，學會了通過講故事的方式對學生進行德育教育。當學生沒有學習動力時，找一些視頻、圖片、照片，讓學生在這個過程中找到自己的未來。
張軍副教授的《幸福與倦怠：一個可以選擇的答案》，輕松、引人、有趣、實用，其實在現今的各行各業里，高強度的工作壓力難免會讓我們產生一種職業倦怠，通過張老師的報告，讓一直在緊張的一線教學中的我漸漸走出困境，去用更好更輕松的態度去對待自己的職業。受益匪淺。
印象最深、最為震撼的是感受了珠海七中曾文老師的“最美教室”
心理培訓總結9
不知不覺我參加此次的心理健康培訓已經有快3個多月的時間了，通過這么多天的網絡培訓讓我收獲頗豐，那么我也就這段時間的培訓做一個總結。
一、克服困難，堅持學習
其實在接受這次培訓任務之前，我進行了激烈的心理斗爭：作為一線的業務老師，平時工作本來就比較忙，實在很難抽出空來參加培訓，加之思想上認為這并不是自己的專業，所以學校安排的時候，本來想拒絕。但是想到當前學校心理健康教育工作的重要性，還是接受了這份培訓。
當真正投入到學習中時，我感覺學習的很值，感覺特別榮幸，這一學習平臺的鋪設比較科學，特別是qq群讓各地老師相聚一起，相互交流，相互學習，取長補短，共同提高，真是一次難得的學習機會啊！這次參加學習的學員，各種年齡段的都有，共同交流，互補互長。
經過這么長時間的網絡，對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提升；既有知識上的積累，也有處理學生問題的技藝上的增長，收獲頗豐，這次的所得是我在平時的工作中很難總結出來的經驗，使我在今后的學生教育環節上會更加完善和完美。我給自己定下明確的目標，培訓只是一種手段，一個開端，對于這次培訓給我的不只是知識、經驗，還有比這更寶貴的是我在思想上的巨大改變。
二、學習與收獲
1、認真聆聽講座，做好筆記和反思。
此次培訓平臺為這次培訓做了比較周密的安排，這次的理論學習分為知名專家講座、師生座談、名教師講解等等。講座的
內容涉及教育學、心理學等在教育教學中的應用。這些講座或深入淺出，或幽默風趣，或案例翔實，在震撼我們的思想，大開我們眼界的同時，更是給了我們實際的指引。
雖然學習內容多，時間緊，但我每天都如同一個初入學的小學生一樣，按時上網學習。可以說，每天的感覺都是幸福而又充實的，因為每天或面對不同風格的學習，或聽到不同類型的講座，或感受到思想火花的沖擊。每天學習的時候我都認真地記筆記，同時不時記下一些自己的想法，哪怕是片語只字。
2、參加討論學習，使我耳目一新。
專家們的報告，內容既深刻獨到又通俗易懂、既旁征博引又緊扣主題、既發人深省又生動有趣。但是一線老師們，每天都能接觸到各種各樣的學生，他們每天的心理都在發生變化，面對各種出現的心理問題，怎么辦？對當前學校心理健康教育工作，我們有什么看法？輔導老師引導大家在討論區展開了熱烈的討論，許多學員的討論，給了我深刻的啟發，有的老師的做法，給大家耳目一新的感覺，他們分別從不同的視角為我們解析了作為一線教師應如何面對早戀或者其他的學生問題及采取的`策略，我們侃侃而談，不乏與輔導老師的互動、交流，輔導老師平和的態度和幽默的語言讓彼此的距離拉近，更讓大家印象深刻；他的敬業，特別是老師的盡職與思想的新穎讓大家都參與交流，讓大家記憶猶新。
通過積極參與討論交流，互相切磋，我們既有關注先進的教育理念，提高實踐水平；又有結合當前社會學生心理發展趨向的討論，不僅強化了我們的心理健康教育的意識，更新了專業知識，提高了實際處理能力，更讓大家明確了自身的任務與責任。
三、未來展望
1、繼續學習新的心理健康教育理念，把握當前心理健康教育的脈博。
2、學習專業心理輔導的知識，進一步提高科學管理和教育學生的能力。學習雖然結束了，但我們的學習卻剛剛才開始。生也有涯，學而無涯。在今后的工作和生活中，要多讀書。
3、做個研究性學習的教師，開展教育性的反思，促使自己的持續發展。進一步學習反思自己的教育行為，實踐理論。不僅自己學習，還力爭引領其他教師的從事的心理健康輔導工作，組織輔導團隊，協同同事積極開展樣本研究。
有句名言說的好：聽到了我就忘記了，看到了我就記住了，做過了我就掌握了。只有理論論和實踐相結合，才是更好的學習。
縱觀本次培訓活動安排，既有發人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、案例評析、論文撰寫的理論培訓，也有親近課堂、體驗名師風采的實踐鍛煉。這些活動都是我們農村教師所關注的領域，是我們發自內心想在這次培訓中能得到提高的內容。半個月的培訓學習，讓我重新接受了一次系統的理論和實踐提升的機會，受益良多。
以上就是我個人通過這么幾個月的學習所總結出來的一些感悟和經驗，也有許多可能說的不對的地方，請廣大同仁能給我提出更好的意見，以便能夠讓我們共同進步。
心理培訓總結10
這次的小學心理遠程培訓，通過線上學習，我學到了很多有效而實用的教學方法，下面談談我學習后的收獲和感想。
小學階段的心理教學，學生們對活潑有趣的活動課教學形式表現了極大的熱情和參與欲望，因此我們應該創建更加有效的課堂教學氛圍以提高心理教學質量，提高學生的心理健康水平。我覺得通過心理這一有效的遠程教育資源對我們農村心理教學起到了很大的作用，也給了我很大的`啟發。本次培訓使我深刻地認識到，小學心理的教學與其他學科教學最大的不同在于課堂中注重交流，注重互動，暢所欲言，營造一個輕松、活潑的課堂氛圍。
通過觀看優秀教師的教學實例、教案以及和身邊的同行交流。作為教師，興趣是學好每一門知識的最好的老師，培養起學生的興趣，就等于將學生領進了這門知識的大門。為此，我們在日常的課堂教學中應該以培養學生的學習興趣。
要上好心理課，教師在課前必須要進行大量、細致的準備工作，才能在課堂上組織好學生和學生，學生和教師多方的互動活動。讓學生在活動中大膽的講出心里話，在學生的說中了解學生的心理，教師還要充分利用教材，采用對話，動手制作，形體表演和歌唱等多種形式來展開活動。
總之，這次培訓使我受益匪淺，在以后的心理教學中我會認真鉆研教材，認真備課，充分利用心理資源，提高自己的心理課教學水平，把教育教學工作做得更好。
心理培訓總結11
金昌之行已經過去好多天了，可這次心理培訓給我思想上的震撼卻久久不能平復。4月12至13日我受學校委派參加了由省教科所主辦，金昌集團公司總校承辦的“心理健康教育培訓會”，培訓會由全國中小學心理健康教育專業委員會常務理事、浙江省學校心理學與心理咨詢專業委員會副秘書長、浙江省中小學心理健康教育專業指導委員會專業委員、全國中小學心理健康教育首屆“十佳專家”鐘志農教授主講，省市縣區各中小學校600多老師參加了培訓。
鐘教授平易近人的氣度，睿智平和的語言，精彩生動的演講，以及對當前中小學生心理健康教育的建議，無不體現了他對我國心理健康教育事業發展的堅定信心和殷切期望。他對學術的執著和熱愛，更是觸動了我麻痹的心，使我更加清晰地認識到當前中小學生心理健康教育的重要性和緊迫性。鐘教授以“教育必須走在發展的前面----抓好學生成長的關鍵期”為契機展開了培訓的內容，他所講述的內容沒有晦澀難懂的學術專業理論，也沒有華麗豐富的辭藻，幾乎所有的內容都是與目前中小學心理健康教育密切相關的研究成果，這怎能不讓人感動和欽佩呢？鐘教授的講座引起了大家的極大關注和興趣，也讓迷茫困惑的我心中一亮，似乎有所感悟，只是深感自己專業理論只是的欠缺，實在不能完全領略鐘教授思想的精髓，在這里只能就自己一點體會和感悟來談一談。
一、教師應該做學生心靈的引導者，而不是救助者
鐘教授認為教育是前輩對后輩、成年人對未成年人、先知者對后知者、先行者對后繼者的一種引領。教育必須走在發展的前面。因此，作為學校教師，應該因勢利導學生發展，幫助學生心靈成長，而不是等學生的`行為出了問題再進行補救。他以目前中學初一、高一學生入學適應存在的問題為例，建議班主任必須抓好學生成長的關鍵期，認為學校九月份的班會課特別重要，絕對不能搞形式主義，要深入充分地開展班會。同時學科老師要有效利用軍訓時期和學生交流和學科經驗指導，讓學生在還沒有真正進入新的學習環境期間，就對各學科的特點和學習方法有了解和認識，這對學生應對之后的學習會產生很大幫助。
針對當前學校存在的新學生適應不良問題以及之后導致的種種后果，鐘教授的建議無疑是一劑良藥，因此，我也懇切的希望我們的學校老師也能借鑒鐘教授的方法和經驗，站在主動的位置，走在學生發展的前面，引領學生健康成長。
二、重視學生的年齡特征和教育背景，幫助學生度過危機期
鐘教授在培訓會上語重心長地說到“如果你看到一個學生行為出現了問題，這個問題一定不是現在才出現的，而是他前面的教育就已經出現了問題”，中小學生的心理問題是與整個教育體制和社會價值觀念緊密相聯的，因此也是有基本脈絡可循的。因此，學校教育要把握學生的年齡特征及教育背景，以指導中小學生的心理問題。如高中學生，他們正處在人際關系進一步復雜化，人生理想、目標及生涯規劃走向成熟，情緒和情感發展、人生挫折敏感的這樣一個關鍵期，作為心理老師或班主任，要能從宏觀上把握這一代青少年發展的社會大環境，同時又能精細地了解每一個來訪學生具體的成長小環境，抓住學生心理行為問題的要害和本質。
三、有效利用“行為訓練與行為糾正”方法，培養學生良好的行為習慣
針對學生存在的不良生活和學習習慣，鐘教授向大家特別推薦了“行為訓練與行為糾正”方法，比如學生中普遍存在的拖拉現象，住校生行為規范的管理，都可以用行為訓練與糾正的方法得以改善。他期望班主任和任課教師必須研究心理學，使自己成長為技術含量高的專業技術人員。這對學校德育工作中存在的學生難管理、管理難的現狀給了很大的啟示，我們可以結合學校實際情況定期對學生進行行為習慣訓練。
作為一名新教師，非常感念學校給我提升自己的機會。通過這次培訓，我更加認識到自己專業理論的不足和欠缺，在以后的工作中，我會戒驕戒躁，深入鉆研學科理論，積極實踐，為學校的心理健康教育工作的發展盡自己的微薄之力！
心理培訓總結12
近幾周來，我們在繁忙的工作之余。見縫插針、教師心理問題的自我調適和教師職業倦怠的心理挑燈夜戰學習了心理健康班的兩門課。調適。這種遠程教育我還是第一次參加，由于十分鐘就要刷新一次，我不得不每天坐在電腦前認真聽專家講座;;由于要發帖和回帖，我也不得不和同仁們交流學習上工作上的心得。由于要寫作業，我不得不要查看相關的案例分析和參考資料，還有很多考試試題。說老實話還真的學到很多東西，也有很多心得。
一、開心是可以選擇的。教師這職業有太多茅盾的地方，社會責任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴重，看起來有很多假期，可實際上沒有白天黑夜，作為班主任夜半被家長電話叫醒的大有人在。說起來崇高偉大，可常常人格尊嚴受到挑釁，奉獻多回報少……這些都是教師參生心理問題的原因。學習了教師心理問題的自我調適，我知道原來心情也可以自我調適，可以選擇。有些人在失意面前悲觀、懊悔，而有些人卻能夠處理得當，泰然處之。關鍵還是一個人在主觀上如何看待這些問題。如果我們能夠一心獻身于社會
主義的教育事業，做到遇困難時堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不斤斤計較、對待挫折不悲觀喪氣，那么我們在工作中就能時常保持樂觀向上的心理。當然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時注意加強心理素質的培養，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然處事。我的做法是。每天早晨精心打扮一下，面對鏡子于昨天不一樣的我，就像昨天的不愉快過去了，今天又是嶄新的一天，心想開心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開心呢?
二、工作也可以樂教樂育。我們的工作是教書育人，課堂教學是師生共享的舞臺，教師要學會營造一種安全、愉快、和諧的學習環境，積極、堅定地營造學生自我發展的空間，喜愛學生。在學生自主學習與小組合作均得到鼓勵。善于用幽默風趣的語言化解課堂的矛盾。這樣學生可以愉快學習，教師樂不思歸
當老師的，要真正把教書育人作為最幸福的事情。但是，如果我們始終處于上述生存狀態的話職業倦怠就不可避免，應該說，這樣的人生一輩子，僅僅是活著而已，是非常痛苦而可憐的，是非常凄慘而悲哀的，是沒有幸福而言的。作為有知識、有文化、
有理想、頭腦清醒的人，都是要追求幸福的，希望過上幸福的生活。所謂幸福是人們對自己生活滿意程度的一種主觀感受。幸福感是由人們所具備的客觀條件以及人們的需求價值等因素共同作用而產生的個體對自身存在與發展狀況的一種積極的心理體驗。從形式上講，幸福感是一種心理體驗。這種體驗并不是某種轉瞬即逝的情緒狀態，而是基于主體自覺或不自覺地自我反省而獲得的某種切實的、比較穩定的正向心理感受。就教師個體的生命而言，教育教學活動占據了核心部分，如果在教育教學過程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。做個幸福的教師，既是教育事業的必需，也是教師個體生命的必需。教育要向人還原，向人的生命還原，就應該讓教育者和受教育者一起幸福起來。自我認同和幸福感同屬于人的精神世界，無法外在強制，只能是內發的，只能起于自我認同，終達于內心幸福。樂教樂育在于你對幸福的認同，與有朝氣的學生在一起幸福快樂。
三、以古典的方式學習，探索教育教法可以看成享受藝術人生。心與書交流。是一種滋潤。也是內省與自察。伴隨著感悟和體會。淡淡的喜愛在心中升起，浮蕩的靈魂也漸歸平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態。不失信心地切與生活現實，裝點生活。
當我們以古典的心態對待學習時，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽，都將以更美好的'風姿走進我們完美的生活。教師教學藝術的能力取決于教學經歷、對教學模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養。“運用之妙，存乎于心”就是這個道理。心在享受，藝術的造就就高。
學習后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調適自己以前心理問題和職業倦怠。我現在很清楚知道，喜歡發現并贊美生活的人，總能發現生活中點滴的幸福。并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學會重新去熱愛，熱愛一切的美好和充滿希望得人和事。常言道;送人玫瑰，手留余香”.讓我們教師的凝固的歲月生動起來吧!讓感動常駐心田，并努力向我們的學生奉獻一份讓人感動的思想和情懷，愛心和詩意。愛心本質上就是詩心!當我們內心蕩漾著詩意，生活也就變得無比清新、明麗和溫暖。這次學習已經學完了，真誠感謝為我們提供學習機會的相關人士，謝謝您們對老師身心健康關注!感謝教授和同仁們，讓我的學習充實，完美!希望以后再相聚!
心理培訓總結13
一學期來，我熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，廣泛涉及各種知識，形成比較完善的知識結構，嚴格要求自己，尊重學生，發揚教學民主。現將本學期的工作做以下：
一、加強學習，堅定信念，積極轉變個人角色，忠誠于的教育事業
一學期來，我認真學習的理論知識，積極參加辦組織的政治學習，在上和行動上時刻與的教育事業保持一致。積極參加崗前培訓，認真學習學校的各項規章制度、新課程標準的、教育教學的有關理論知識，增強個人業務水平，提高專業素質，堅定信念，力爭自己順利地完成“學生—教師”這一角色的轉變，對工作表現出強烈的事業心和高度的責任感，關心愛護學生，刻苦鉆研業務，把滿腔的熱忱和愛心傾注于學生身上，傾注于國家的教育事業上，做一名優秀的人民教師。
二、鉆研教材，認真教學，圓滿完成教學任務
本學期我擔任高二八個班的體育與健康課程教學工作，授課內容為田徑必修模塊，認真組織中長跑與技巧支撐跳躍兩個模塊的學習且，另外還組織了每年的中小學生體質健康檢測工作，做到及時上報數據。每周每班兩個課時的教學任務，每周共十六課時，每個課時都按照學期課時計劃完成，圓滿的完成了本學期的教學任務。在課前，我都要做大量的工作，積極參加組內的集體備課，能夠做到從不曠備，與其他有經驗的教師溝通交流，學習他們的教學經驗，討論教學教法，做到教學內容及進度的一致性;主動地向師傅請教教學中的有關理論知識，吸取工作經驗，遇到不懂情況，積極上前溝通交流，討論課堂中可能發生的事件及應對策略;認真撰寫，寫出詳細的教學內容、教學目標、教學方法、重難點、教師活動、學生活動，并設想可能出現的安全隱患，做到防患于未然，使上課內容與相符，養成課前寫的'好習慣。
在課中，短短的四十五分鐘內，我嚴格按照體育教學的課程步驟實施，即常規導入階段、師生共愉身心階段、參與實踐階段、放松階段。每個階段都有詳細的學習內容、教師活動和學生活動、時間和活動次數，能夠以為主執行，做到“有案可依，以案施教”。在教學過程中，我以教師“德高為師，身正為范”的至理名言嚴格要求自己，不遲到，不早退，不搞特殊教學，不“放羊式”教學，不懲罰學生，教育為主，文明，用行動感染每一位學生。
在課后，我及時與學生和其他老師溝通交流，讓他們給我提出教學中出現的問題，我都會虛心接受，查漏短缺，積極改正，并在中及時的和反思，寫出與體會，增強了我的信心，提高了我的教學能力。
三、自蓄能力，履行職責，推動外高發展
教學是教師的本職工作，而教學外的其他工作也是工作能力的體現。晨跑活動是保證學生體育鍛煉的一部分，我和體育組其他老師每天早晨按時到崗組織活動，本學期舉行了兩次晨跑操比賽活動，公開課一節，學生體質健康考核活動，另外集團運動會之前認真組織選拔訓練工作，鍛煉了學生的身體，提高了學生的身體素質，豐富了校園體育文化;來到楠中，以楠中為榮，既來之，則安之。楠中的發展我愿貢獻一份力量，以踏實的干勁和飽滿的熱情投入到楠中的發展中來。積極配合學校的每次活動，在自己崗位上盡職盡責、全情投入;認真做好每周一晚的集體備課，做到從不請假、曠崗，每天早上六點我和其他體育教師每周輪換吹哨，督促學生晨跑，從而有效地提高了學生學習的有效性。
這些工作的做出，使我的個人業務水平得到提高，個人能力得到增強，做好本職工作，履行學校交給各項工作職責，為楠中的發展貢獻一份力量，希望能夠推動楠中的發展。
心理培訓總結14
20xx年3月1日我非常幸運的參加了“國培計劃”湖北省武漢市黃陂區心理健康專題遠程培訓班，這次心理健康教育培訓讓我受益匪淺。主講教師是來自東北師范大學教育科學學院的劉曉明教授，博士生導師。國家基礎教育實驗中心心理教育研究中心主任。主要研究方向為心理健康教育、教育心理學的專家。
本次培訓充分發揮現代教育信息技術優勢，依靠優質教育資源和成熟的網絡教育學習手段，對我區義務教育學校骨干教師做了題目為“心理健康”的專題講座。我在近20個小時的學習中，通過劉教授旁征博引，風趣幽默地講解，學習了“教師心理問題的自我調適”和“教師職業倦怠的心理調適”兩個課程，使我認識到心理健康教育作為學校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時代性。
我在學習“教師心理問題的自我調適”這門課程時懂得了怎樣做一個快樂的老師。首先要正確認識和對待失敗，教師是一個心理上開放的職業，失敗和犯錯的`幾率就特別大。人無完人，每個人都有失敗的經歷，關鍵是怎么認識和對待失敗。“失敗乃成功之母”，減少壓力和焦慮的來源更有利于自己的身心健康。然后調整與工作有關的信念，把關注的中心放到工作的積極方面來，不老是糾纏于消極方面。集中于生活中美好的事物，當你情緒低落時，難免產生世道不公人生艱難的感覺，覺得這個世界一點也不美好，不過生活中的小小喜悅卻是你應該得到的。再就是學會交朋友，學會和同事，領導，學生建立適當的友誼，只有在朋友推心置腹的話語中能給你意思安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉的場合，讓你不怕不怕任何人，敢于表達自己的意見和建議，發表自己的見解。朋友能讓你遠離孤獨，融入社會而獲得快樂。只有充滿友情的人生才是有充盈的。最后工作之余，多多鍛煉，培養興趣，放松身心。利用運動，規律運動可能是解除壓力的最實際方法。或是打開音樂，隨歌而舞，使人愉悅的音樂有兩個特性：熟悉和喜好，無論什么音樂，只要讓你高興。
在學習“教師職業倦怠的心理調適”這門課程中了解了職業倦怠對教師的危害的主要體現的幾個方面：
一、職業倦怠導致疾病產生。心理疾病：焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等等。身心疾病：比較常見的冠心病、心臟病、高血壓、消化系統潰瘍等由心理因素導致的軀體疾病；
二、職業倦怠影響教育教學績效。老師的身心疲勞過度，對學生的觀察、教育能力就會在無形中降低，隨之而來的就是教育、教學方法出現不靈活或失常現象，在工作變得機械，工作效率低，工作能力下降，最終導致教學質量下降。
三、職業倦怠造成人際關系緊張。在人際關系上變得疏離、退縮、摩擦增多，情緒充滿憂郁和攻擊性。
四、職業倦怠破壞組織歸屬感。
五、職業倦怠造成自我身心傷害。認知上教師會厭倦目前的工作。情緒上對同事不理不睬，對學生冷漠，經常覺得自己孤立無援。
我通過認真學習劉曉明教授講解，認識到要避免職業倦怠要從外部和內部兩個層面著手。外部機制方面，就是改變產生倦怠的應激源，這需要全社會的關懷，因為這不是以老師的意志為轉移的，歸納起來就是三條：以人為本的管理模式，和諧人際協調機制，滿足職業期待需求。從內部機制講，老師要提高機制倦怠免疫力，自我調試好職業倦怠心理：首先要認知自我，愉悅的接納自我、主動設計自我。然后學會適應環境，不能改變環境就適應環境，不能改變別人就改變自己不能改變事情就改變對事情的態度，不能向上比就向下比。再就是要營造一個幽默的氛圍，幽默可以緩解壓力，調整心情，減少尷尬。幽默是人際交往中發生尷尬的潤滑劑。最后要學會管理自己的情緒，管理情緒就是塑造積極心態，有時要學會放棄，該放下的放下，學會寬容。不原諒別人，就等于給了別人持續傷害你的機會。
當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，因此每一個教師都因具備心理健康的相關知識，在自己的教學過程中關注學生的心理健康。在學校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學校心理健康教育的目的所在。
心理培訓總結15
從大學畢業至今，我一直擔任高中班主任，現在剛好已高三畢業，通過三年的班主任的工作，我學到了很多知識，但自身總存在許多不足，在工作中有時遇到一些困難難以解決。而通過清華偉新的這一次培訓，我心里的許多疑團都豁然開朗，也然我對班主任這一職務有了更加深刻的認識，下面是我對這次培訓的一些心得體會。
一、班主任在學校中的地位與作用
在某種程度上，班主任工作是一所學校工作的縮影。可以說學校的全部工作都與班主任有關。班主任工作質量直接影響學校的工作質量，影響著未來公民的素質水平。具體體現在以下幾個方面：
1.班主任是學校德育工作的中堅和骨干
班級是進行教育教學的基層單位，班主任工作是進行日常思想品德教育和學生健康成長的最重要的途徑。班主任與學生朝夕相處，對班級的每一個學生的全面發展都負有直接的教育責任，對學生的成長發揮著直接影響。教育部文件中有常常強調：“班主任是班級實施德育大綱的直接組織者和領導者。”因此說班主任是德育工作的中堅和骨干。
2.班主任是使校內各種力量形成教育合力的紐帶
學校工作是復雜的、多種多樣的，但是所有事務都與班主任有著直接或間接的關系。另一方面還是聯系本班各科教師的紐帶。學生要學習各種學科知識，要參加各種各樣的活動以提高他們自身素質，需要本班全體任課教師相互配合，團結一致才能開展工作。教師必須成為一個堅強的集體，對學生進行統一的教育，而這也離不開班主任的組織與協調，體現出班主任的聯系紐帶作用。
3.班主任是溝通學校、家庭、社會三種教育的橋梁
按照馬克思主義的觀點，人的本質在現實性上，是一切社會關系的總和。學生作為社會的一員，他們的思想品德的形成，不是學校單方面教育的結果，而是在一定社會條件下，在人們相互間經濟、政治、思想、文化的關系和相互交往中，在社會、家庭、學校各方面教育影響下形成和發展的。隨著社會經濟的發展和改革開放的深化，每一個學生與社會、家庭的聯系也越來越廣泛，頻繁，深刻，教育社會化，社會教育化，都體現了班主任這一職務對學校教育、家庭教育、社會教育三種渠道的溝通橋梁作用。
二、班主任在班級內的地位和作用
班級是班級授課制的組織形式，又是學生集體的基層組織，是學校實施教育影響的基本單位，在班級內，班主任是學校的代表，是班級的“核心”。主要體現在兩個方面：
其一是班主任是班集體的組織者和指導者。
其二是班主任是學生成長過程的教育者和見證者。
三、班主任工作的意義
在培訓中，各位老師都高度概括了班主任工作的意義，對于我自身來說，我認為有以下幾個方面。第一，塑造了自己高尚的道德情操。第二，拓展了自己的知識領域，每一名教師都必須
要不斷學習，提倡終身教育，只有邊教邊學，才能滿足學生對知識的渴求。第三，充實了自己的生活內容。與學生朝夕相處，青少年蓬勃向上的青春活力和向往未來我的.熱情，時時會感染班主任，也給班主任的生活注入青春的氣息。學生常常把自己的新見解、新知識反饋給班主任，這種反饋不僅充實了班主任的知識，而且使班主任感受到學生的成長，品嘗到收獲的快樂。
四、班主任自身素質建設
北京市特級教師丁榕老師提出，做一名幸福、快樂、有成就的班主任。他將班主任分為三種類型，即職業型，事業型，發展型，這都對班主任自身素質提出了更高的要求，要做一名幸福快樂有成就的班主任，就應該做到敬業、愛業、樂業。作為一名專業化的班主任，要求了解學生身心發展的規律 ，設計好我的育人藍圖；了解學生的需要，做到按需施教，但應有度，比如說“滿足正常需要，引導過分需要，糾正錯誤需要”。
五、教育心理學是班主任的重要學習課程
教育要做到以人為本，它的實質就是以心為本，如何了解學生的內心是當好班主任的一個前提，就要求我們班主任去學習教育心理學。如果一位教師從早到晚都是忙于教學工作乃至于抽不出一點時間，或者舍不得抽出一點時間來認真了解和分析學生心理成長規律及問題行為的心理成因，以人為本也就成了一句空話。
總之，通過這次培訓，對班主任工作有了全新的認識，在今后的班級工作中一定務實求真，讓學生快樂的成長、成才。
20xx-7-1
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