實用的國學作文400字匯總6篇
在我們的學習時代，說起主題班會，大家一定不陌生吧？主題班會以提高知識、發展個性、愉悅生活、促進良好班風形成為目的。那么，主題班會都有哪些類型的呢？下面是小編為大家整理的高三主題班會，希望對大家有所幫助。
高三主題班會1
5月的第二個星期天5月8日是母親節。為了培養學生健全的人格，繼承中華民族的傳統美德，凝聚和提高孝母感恩的良好道德風尚，充分發揮我校優秀的傳統感恩教育，進一步培養學生的勞動觀念，我校開展了一系列感恩節母親節主題活動。具體事項現通知如下：
一、活動目的：
1、了解母親節的起源和母愛的偉大；懂得珍惜家庭，豐富學生的情感世界。讓學生明白，每個人的.成長都離不開父母的恩情和感恩，這是一種生活態度，也是生活的至少修養和道德準則。
2、增強學生的感恩意識，增強社會責任感，培養健康的心態，塑造健全的人格，學會感恩。提高學生的自理能力，養成良好的勞動習慣，端正勞動態度。
3、讓學生體驗父母的辛苦，學會關心他人，積極做力所能及的家務。
二、活動內容：
1、通過下周一（5月6日）國旗下的演講，全體員工啟動，宣布我校感恩母親節活動計劃。
2、學校組織了一場感恩節母親節詩歌散文朗誦比賽，每個班級都有預賽選手參加學校比賽。
三、班級開展四個一活動：
也就是說感恩父母主題班會。通過主題班會，讓學生意識到我們的成長離不開父母的恩情，讓學生意識到知恩圖報是中華民族的傳統美德；給父母寫一封信，表達對父母的感激之情，你可以大膽地表達一些你通常不好意思說的感謝母親的話；幫助母親做力所能及的事情（如洗衣服、做飯、拖地、洗腳等）；開展感恩卡制作活動：為父母制作感恩卡，向父母表示感謝，努力工作，送上祝福。
高三主題班會2
“抓時間，努力學習，力爭上游”
班會準備：
1、找出八名有代表性的同學寫出自己學習成功與失敗的經驗，與同學進行交流。
2、利用flash制作一個課件，找出一些大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片，激勵學生刻苦學習。
3、班長發出“抓緊時間，努力學習”的倡議。
4、每人寫一份學習計劃，定一份學習目標。
班會過程：
[引入]期末考試將至，距終考只剩23天了。時光匆匆流去，面對即將到來的檢驗我們學習成效的考試，我們如何抓緊時間努力學習，力爭上游呢？請看看以下同學的“心聲“吧。
[幻燈]八名同學的學習心得。
余健敏：青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
李智恩：覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績，同學們看我的吧！
何潤生：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。
劉麗冰：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊！
譚柳金：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。
吳美：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的'過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！
鄒月嬌：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松！
黃幕湞：在第二次月測中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取的成績。
[講述]以上七名同學談得都很好，其中黎偉德同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功，才能實現你們的大學夢！
[幻燈]一組大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片。
[幻燈]“抓緊時間，努力學習”的倡議書。
[討論]分組討論：面對倡議書我們每一個人應該怎么辦？
[作業]每人寫一份學習計劃書，定一個學習目標。
[結束語]我們班是一個團結友愛的集體，其中每一個成員都很聰明，雖然大家在學習方面成績有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績好的同學走在前面了，大家要向他（她）看齊，奮起直追。暫時落后的，說明學習方法要改進，學習要比以前更用功，向跑在前面的同學學習經驗，看他們是怎么樣學習的，取長補短，每天進步1%，就是卓越、成功的開始！方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能克服的！同學們，你們一定要明確自己的目標：考上大學！考上重點大學！考大學并不難，難的只是目標不明確！當你感到迷茫時，你就要對自己說：我一定要考上大學！我一定要成功！我是最棒的！
“最美的太陽”
班會意義：
流沙河曾在《理想》中寫到：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明！”因此，本次班會就是結合目前高中學生學習生活狀況，從同學們思想實際出發，以“理想三部曲”的形式，通過小型的詩朗誦等表演，激起學生心靈的浪花，增強自尊自信自強的精神，并讓同學們更加明確自己心中的理想，了解成功的花朵是需要努力和艱辛去拼湊的。
準備工作：案例篩選、照片收集及排版、音樂選擇、PPT的制作、節目編排準備。
班會流程：
一、導入：背景音樂選取蘇打綠的《相信》，由主持人引出班會主題。
二、班會第一部分：我想飛，多遠都不會累。同學們在班會上發言、交流自己的目標或理想；第一組同學進行伴樂朗誦《我很想飛，多遠都不會累》。
三、班會第二部分：隱形的翅膀。小游戲，名人名言的作者搶答；班主講述1-2個自身經歷過的具體事例，并播放名人事例，找同學發表感受；第二組同學表演爵士舞《Cry me out》。
四、班會第三部分：最美的太陽：第三組同學唱起《最美的太陽》，PPT上播放自高二以來拍攝的班級參加各種活動的照片及同學們點滴的生活記錄。
五、班會結束。
班會詳細內容：
一、導入：背景音樂蘇打綠《相信》
主持人開場：
同學們，理想深刻在我們的每個細胞里，跟隨著全身的血液流淌，跟隨著心臟的跳動而張狂；理想讓我們像太陽一樣灼燒在碧空下，每一個節奏都緊張異常。如果說我們在那片藍天下幻想過什么，奢望過什么，期盼過什么，懷疑過什么，銘記過什么，這仿佛預示著我們每一個舉動，每一句話語，都只為了這兩個字——理想！所以，今天讓我們一起揚帆遠航，載著長風破浪會有時的激情與壯志，去追尋我們心中最美的太陽。
二、下面我們一起進入第一部分：我想飛，多遠都不會累。
相信在座的每一位同學，都有屬于你們心中的夢想，那么下面請同學們一起來交流一下吧。（請2-3名同學起來交流，時間在3分鐘左右）
謝謝同學們的發言。
下面請欣賞配樂詩朗誦《我很想飛，多遠都不會累》。
三、主持人：謝謝同學們帶來的精彩表演，我們一起進入下一部分：隱形的翅膀。
同學們，在漫漫的追夢的旅途上，我們哭過、笑過、成功過、失敗過。當種種情形擺在我們眼前時，我們又該如何抉擇呢？是的，追逐理想的旅途上并沒有人們所期待的一帆風順，面對成功，人們總是欣喜萬分，因為它是我們努力的認可；面對失敗，人們總是黯然神傷。可是，這航程本來就是有波浪，有漣漪，有坎坷，有崎嶇的。
小游戲環節：PPT上顯示5句關于理想的名言，同學們用搶答的方式答出作者。答對的同學由專門頒獎的同學頒發神秘小禮物（棒棒糖）。
班主任講述1-2個自身經歷過的努力奮斗，克服困難，擁抱理想的具體事例，播放名人事例，5-8分鐘左右，找1-2名同學發表感受，3分鐘左右。
聽了同學們的發言，也讓我頗有感觸。接下來，請同學們掌聲歡迎第二組同學給我們帶來的爵士舞《Cry me out》（3-4分鐘）。
四、主持人：我們絢爛的理想，我們美好的理想，我們遠大的理想。理想就是一座難以攀越的高峰，需要我們以勇氣和毅力去征服，理想就是一股清涼甘甜的山泉，需要我們用堅韌和耐心去找尋，在理想的路上，我們有太多要感謝的人。在理想的征途上，我們有太多要銘記的事。xx班，不是夢的終點，而是飛翔的起點。“我的世界因為有你才會美，我的天空因為有你不會黑。”（音樂響起，第三組同學唱起《最美的太陽》，PPT上播放自高二以來拍攝的班級參加各種活動的照片及同學們點滴的生活記錄）。
五、主持人總結：同學們，我相信，大浪淘沙，方顯真金本色，暴雨沖過，更顯青松巍峨。在生命中最繽紛的歲月里，愿你們能策馬揚鞭，奔馳在青春的原野。在洗濯過塵世的浮華，染盡了流年的芬芳后，燦爛的揮手告別昨天的迷惘，迎著陽光，映著班駁的色彩，去追尋你們生命中最美的太陽！
xx班《最美的太陽》主題班會圓滿結束！
高三主題班會3
男：父母和老師都對我們傾心付出，都對我們寄予了很大的期望，而且他們永遠和我們在一起并肩作戰，我們有什么理由不努力、不拼搏呢？
女：讓我們揚起風帆，立志展宏圖，為自己的目標而奮斗吧！
男：下面，讓我們談談自己的夢想是什么？目前距離夢想有多遠？實現夢想有什么困難？女：實現夢想你有哪些措施？你需要任課老師配合做好哪些事？等等。
學生發言：
主持人總結
只要能夠找準位置，樹立適合自己的目標，扎實備考，講究方法，團結一致，全面提高，頑強拼搏，相信我們一定會取得成功的。
四、傾聽老師的教誨
男：開學已經兩周多了，距離高三第一次統測還有20天，距離高考還有263天。
女：為了今后更好的學習與發展，我們想請任課老師給我們提提要求或針對學習上暴露的問題介紹謝謝學習方法。
四、全班同學一起宣誓（3分鐘）
男：大家都已暢談了自己的理想，放飛了自己的希望，在高三學習中，讓我們一起努力，一起奮斗，一起拼搏吧！
女：下面，請大家跟著宣誓。
我將用嚴謹的態度書寫歷史；
我將用激昂的斗志奏響樂章；
我將用拼搏的精神鑄就輝煌！
告別昨日的頹喪，我揚起希望；
告別昨日的散漫，我打造理想；
面對學習中的困難，我從容不迫；
面對生活中的挫折，我勇往直前；
在高三的學習生活中，我將做到：
敢于拼搏，用不懈爭取進步；
自強不息，用汗水澆灌理想；
超越自我，用奮斗放飛希望；
永不言棄，用信念實現夢想。
讓青春綻放最美麗的光芒！（宣誓人：xxx）
班主任：
首先很感謝為這次主題班會的`準備付出了辛勤勞動的同學們！本次班會同學們都表現得很積極、主動，能大膽地暢談自己的感恩，自己的理想，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，你們的理想一定能實現。是的，理想是還沒有實現的東西，是對未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學習，打下堅實的知識基礎，才能擁有美好的明天。讓我們一起整裝出發，放飛理想，為美好的明天努力奮斗！也許我們的基礎比較差，也許我們的征途過于坎坷，但相信自己，讓我們再加把勁，一起斬斷荊棘，劈開纏藤，用信念與堅毅劈出一條星光大道；用頑強與不屈，踏出一條堅實有力的人生軌跡。沒有流血的手指，哪有動人心魄的琴聲，我們不能改變昨天，但我們可以決定明天。我們相信，今天在一中灑下了辛勤的汗水，明天就能收獲自豪與驕傲！
高三主題班會4
教學目標
一、情感態度價值觀目標
合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精神狀態；尊重他人，關他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
二、能力目標
培養自我調控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。
三、知識目標
了解青少年時期情緒的特點，明白情緒需要個人的主動調控；知道調控情緒的有效方法。
教學重點
如何排解不良情緒，是本課時的教學重點。
教學難點
喜怒哀樂，不忘關心他人，是本課時的教學重點。
教學方法
提問法、討論法、講解。
教學手段多媒體教學。
教學過程
導入
1、師生問候時老師因緊張出錯，請求學生的幫助。
2、老師實踐學生提供的方法。
3、老師引導：如果老師不調控緊張的情緒會有什么后果？（1）學生給老師提供放松的方法。
（2）思考：這個小活動說明了的道理。
（本環節起激趣作用，快速抓住學生心理，也讓學生掌握一點實用的調控情緒的方法，并能認識到老師也需要關懷，從而構建起更加和諧的師生關系。）
一、情緒需要主動調控，而且情緒時可以調適的
1、老師歸納：人的`情緒需要主動調控，而且情緒是可以調控的。
2、設問：青少年的情緒具有什么特點？
3、引導學生從收集的事例分析青少年可能因情緒沖動發生既傷害自己也傷害他人的惡果，進一步理解情緒需要主動調控。
（1）學生思考青少年的情緒特點并回答。
（2）交流自己收集的青少年可能因情緒沖動發生既傷害自己也傷害他人事例。
（3）思考：這些反面的事例給了我們什么教訓？通過本環節學習應掌握的是，青少年的情緒需要個人的主動調控。
二、排解不良情緒的方法
1、展示選取的學生最近最煩惱的事情兩件，讓學生尋找排解不良情緒的方法。
2、板書學生提供的方法，并歸納總結，同時引導學生理解這些方法的適用范圍。
3、學生尋找排解不良情緒的方法并交流。
通過本環節活動，使學生掌握一些調控情緒的有效方法，解決自己的實際問題，保持積極、快樂、向上的精神狀態。
三、喜怒哀樂，不忘關心他人
1、借用學生提供的方法，引導設問：我們的情緒是不是可以隨意發泄？為什么？老師對學生的回答歸納總結。
2、設問：平時的生活中，如果同學、朋友遇到了困難，會不會主動關心幫助？并對學生的回答歸納總結。
（1）學生思考回答。
（2）學生交流自己主動關心幫助同學或者接受同學關心幫助的經歷，并總結自己從中明白了什么道理。
（通過本環節活動，使學生能理解喜怒哀樂，不忘關心他人，尊重、關注他人的感受。）
1、引導學生說說自己本節課的收獲，并強化重點。
2、老師送給學生《快樂金鑰匙》。
3、和老師一起朗讀《快樂金鑰匙》情感升華。
高三主題班會5
流沙河曾在理想中寫到：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明！〞因此，本次班會就是結合目前高中學生學習生活狀況，從同學們思想實際出發，以“理想三部曲〞的形式，通過小型的詩朗誦等表演，激起學生心靈的浪花，增強自尊自信自強的精神，并讓同學們更加明確自己心中的理想，了解成功的花朵是需要努力和艱辛去拼湊的。
準備工作：案例篩選、照片收集及排版、音樂選擇、PPT的制作、節目編排準備。
班會流程：
一、導入：背景音樂選取蘇打綠的相信，由主持人引出班會主題。
二、班會第一局部：我想飛，多遠都不會累。同學們在班會上發言、交流自己的目標或理想；第一組同學進行伴樂朗誦我很想飛，多遠都不會累。
三、班會第二局部：隱形的翅膀。小游戲，名人名言的搶答；班主講述1—2個自身經歷過的具體事例，并播放名人事例，找同學發表感受；第二組同學表演爵士舞Crymeout.
四、班會第三局部：最美的太陽：第三組同學唱起最美的太陽，PPT上播放自高二以來拍攝的參加各種活動的照片及同學們點滴的生活記錄。
五、班會結束。
班會詳細內容：
一、導入：背景音樂蘇打綠相信
主持人開場：
同學們，理想深刻在我們的每個細胞里，跟隨著全身的血液流淌，跟隨著心臟的跳動而張狂；理想讓我們像太陽一樣灼燒在碧空下，每一個節奏都緊張異常。如果說我們在那片藍天下夢想過什么，奢望過什么，期盼過什么，疑心過什么，銘記過什么，這仿佛預示著我們每一個舉動，每一句話語，都只為了這兩個字——理想！所以，今天讓我們一起揚帆遠航，載著長風破浪會有時的————與壯志，去追尋我們心中最美的太陽。
二、下面我們一起進入第一局部：我想飛，多遠都不會累。
相信在座的每一位同學，都有屬于你們心中的夢想，那么下面請同學們一起來交流一下吧。〔請2—3名同學起來交流，時間在3分鐘左右〕
謝謝同學們的發言。
穆旦曾經說過：“沒有理想的人像是草木，在春天生發，到秋日枯黃，對于生活它做不出總結，面對絕望它提不出希望。沒有理想的人像是流水，為什么聽不見它的歌唱原來它已為現實的泥沙，逐漸淤塞，變成污濁的池塘。〞
下面請欣賞配樂詩朗誦我很想飛，多遠都不會累。
三、主持人：謝謝同學們帶來的精彩表演，我們一起進入下一局部：隱形的翅膀。
同學們，在漫漫的追夢的旅途上，我們哭過、笑過、成功過、失敗過。當種。種情形擺在我們眼前時，我們又該如何抉擇呢是的.，追逐理想的旅途上并沒有人們所期待的一帆風順，面對成功，人們總是欣喜萬分，因為它是我們努力的認可；面對失敗，人們總是黯然神傷。可是，這航程本來就是有波浪，有漣漪，有坎坷，有崎嶇的。
小游戲環節：PPT上顯示5句關于理想的名言，同學們用搶答的方式答出。答對的同學由專門頒獎的同學頒發神秘小禮物〔棒棒糖〕。
班主任講述1—2個自身經歷過的努力奮斗，克服困難，擁抱理想的具體事例，播放名人事例，5—8分鐘左右，找1—2名同學發表感受，分鐘左右。
聽了同學們的發言，也讓我頗有感觸。接下來，請同學們掌聲歡送第二組同學給我們帶來的爵士舞Crymeout〔3—4分鐘〕。
四、主持人：我們絢爛的理想，我們美好的理想，我們遠大的理想。理想就是一座難以攀越的頂峰，需要我們以勇氣和毅力去征服，理想就是一股清涼甘甜的山泉，需要我們用堅韌和耐心去找尋，在理想的路上，我們有太多要感謝的人。在理想的征途上，我們有太多要銘記的事。————班，不是夢的終點，而是飛翔的起點。“我的世界因為有你才會美，我的天空因為有你不會黑。〞〔音樂響起，第三組同學唱起最美的太陽，PPT上播放自高二以來拍攝的參加各種活動的照片及同學們點滴的生活記錄〕。
五、主持人總結：同學們，我相信，大浪淘沙，方顯真金本色，暴雨沖過，更顯青松巍峨。在生命中最繽紛的歲月里，愿你們能策馬揚鞭，奔馳在青春的原野。在洗濯過塵世的浮華，染盡了流年的芬芳后，燦爛的揮手辭別昨天的迷惘，迎著陽光，映著班駁的色彩，去追尋你們生命中最美的太陽！
————班最美的太陽主題班會圓滿結束！
高三主題班會6
教學過程：
一、樹立起正確的安全防衛心理,加強安全防衛意識教育，培養正確的安全防衛心理。
1、當前，在中學生中，有一部分學生缺乏正確的安全防衛心理，他們中有人被敲詐，有人被欺負，甚至有人被殺害，此類案件比比皆是，甚至有上升的趨勢。因此，對我們中學生加強安全防衛意識教育，培養正確的安全防衛心理非常重要。
2、 “害人之心不可有，防人之心不可無。”
材料一：據《報刊文摘》報道：四川某學校的低年級學生張某，從入校常受到高年級男生的敲詐，他自己不敢花零用錢，省下的零用錢“奉獻”了哪位“大哥”。有一天，該學生被逼急后，偷了同班同學的隨身聽，被老師查出后，才說出了偷竊的原因，此案令人震驚。
材料二：據《羊子晚報》報道，重慶某中學生，由于上網吧，在網吧里結實了一位社會青年，該青年常以向家長、向老師通報他上網吧為由，向該中學生勒索香煙、錢等。后來有一次發展到在路上爭吵，該生被社會青年動手毒打，幸好被“110”巡警發現，在家長的強烈要求下，開始了立案偵查。有少數學生被欺負，一直不敢告訴老師和家長，而是請社會青年來“擺平”，終于釀成了流氓斗毆，給學校、家庭帶來了很大的負面影響。
采取的應對措施：
第一、要學法、守法、懂法、用法。
第二，要有及時報告的意識。特別是個子矮小，體力單薄的學生遇欺時，要及時報告
家長、老師，請求其出面解決。
第三、要有機警的報警意識，即遇危急時臨危不懼，尋找脫身之遇，求助于警方幫助。第四、要謹慎交友。
二、緊急情況下的逃生策略
1976年7月28日凌晨3時49分56秒，唐山市發生7.8級地震，有24.24萬人死亡，重傷16萬，輕傷36萬。
2004年2月15日中午11時20分，吉林省吉林市中百商廈發生特大火災，造成54人死亡，70人受傷。
2008年5月12日，四川省汶川等地發生8.0級地震，造成重大人員傷亡，截止6月29日已造成69188人遇難。
一條條觸目驚心的報道，有多少人無故的喪命于這些自然的或人為的災害!我們不能說只要掌握了相關的知識就萬無一失，一點危險都沒有，但是起碼能夠將危害減少到最低限度。
(一)地震
地震，群災之首。強烈的破壞性地震瞬間將房屋、橋梁、水壩等建筑物摧毀，直接給人類造成巨大的災難，還會誘發水災、火災、海嘯、有毒物質及放射性物質泄漏等次生災害。
前兆：地震發生前，人們常可觀察到一些自然界的反常現象，這就是地震前兆。比如，地聲、地光、井水異常(水突然變渾或突升突降)，一些動物比人類敏感，如貓狗發瘋般的亂咬狂叫，老鼠成群結隊的搬家，雞到處飛，豬、羊等大牲畜亂跑亂竄等等。
發生地震時：
(1)從人感覺振動到建筑物被破壞大約只有12秒鐘，如果你住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果你住的是樓房，跑已經來不及了，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到廚房，洗手間等跨度小的地方，或是桌子，柜子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
(2)如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。(具體參見學校教學樓、宿舍樓緊急疏散預案)
(3)如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。
震后：震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
(二)火災
水火無情，人所共知。來自世界衛生組織的統計說，近5年來，全世界平均每年有2070多萬人在大火中喪生，受傷的就更難以計數了。
在面對大火肆虐的危急時刻，必須堅持“三要”、“三救”、“三不”的原則，才能夠化險為夷，絕處逢生。
1.“三要”
(1)“要”熟悉自己住所的環境
平時要多注意觀察，做到對住所的樓梯、通道、大門、緊急疏散出口等了如指
掌，對有沒有平臺、天窗、臨時避難層(間)胸中有數。
(2)“要”遇事保持沉著冷靜
面對熊熊大火，只有保持沉著和冷靜，才能采取迅速果斷的措施，保護自身和
別人的安全。有的人因為亂了方寸，出現錯誤的行動，結果延誤了逃生的寶貴時間。例如，只知道推門，而不會用力去拉門;錯把墻壁當作門，用力猛敲;甚至不管三七二十一，盲目跳樓……在開門之前要先摸摸門，如果門發熱或煙霧已從門縫中滲透進來，就不能開門，準備走第二條路線。即使門不熱，也只能小心地打開一點點并迅速通過，隨后立即把門重新關上。因為門大開時會跑進氧氣，這樣一來，即使是快要悶熄的火也會驟然燃燒起來。
(3)“要”警惕煙毒的侵害
而是在焚燒時所產生的大量有毒煙霧，其主要成分為一氧化碳，另外還有氰化氫、氯化氫、二氧化硫等。消防專家的'研究表明，空氣中的一氧化碳含量為1%時，人呼吸數次后就會昏迷過去，一二分鐘便可引起死亡。專家建議，用濕毛巾將鼻子和嘴捂住，盡快地撤離火場。如果火勢過大過猛烈，出口通道被濃煙堵住，且沒有其他路線可走，可用濕棉被做掩護，貼近地面的“安全帶”，匍匐通過濃煙密布的走廊和房間。絕對不能以身體站直的姿勢去跑。因為冷熱空氣是對流的，有毒煙氣飄浮在房屋空間的上部，而貼近地面的地方會跑進一些新鮮空氣供人呼吸。站著跑很有可能無法呼吸，窒息而死。如果自己的衣褲著火，應該脫掉，或在地上打滾，將火弄滅。若有人驚惶而逃時衣褲帶火，應將其按倒在地打滾，直至火熄。
2.“三救”
(1)選擇逃生通道自“救”
發生火災時，利用煙氣不濃或大火尚未燒著的樓梯、疏散通道、敞開式樓梯逃生，是最理想的選擇。如果能順利到達失火樓層以下，就算基本脫險了。
(2)結繩下滑“自救”
在遇上過道或樓梯已經被大火或有毒煙霧封鎖后，該怎么辦呢應該及時利用
繩子(或者把窗簾、床單撕扯成較粗的長條結成的長帶子)，將其一端牢牢地系在自來水管或暖氣管等能負載體重的物體上，另一端從窗口下垂至地面或較低樓層的陽臺處等。然后自己沿著繩子下滑，逃離火場。
(3)向外界求“救”
倘若自己被大火封鎖在樓內，一切逃生之路都已切斷，那就得暫時退到房內，關
閉通向火區的門窗。呆在房間里，并不是消極地坐以待斃。可向門窗澆水，以減緩火勢的蔓延;與此同時，通過窗口向下面呼喊、招手、打亮手電筒、拋擲物品等，發出求救信號，等待消防隊員的救援。總之，不要因沖動而做出不利于逃生的事。
3.“三不”
(1)“不”乘普通電梯
發現火災后，人們為了阻止大火沿著電氣線路蔓延開來，有時候，大火會將電線燒斷。如果乘坐普通電梯逃生，遇上停電可就麻煩了，既上不去，又下不來，無異于將自己困在“囚籠”里
(2) “不”輕易跳樓
跳樓求生的風險極大，弄不好往往不是死就是傷，不可輕取。即使在萬般無奈之際出
此下策，也要講究方法。首先，應該向樓下拋擲棉被或床墊，以便身體著落時不直接與硬的水泥或者石頭路面相撞，減少受傷的可能性;然后雙手抓住窗沿，身體下垂，雙腳落地跳下，縮小與地面的落差。
(3) “不”貪戀財物
火災來勢極快，10分鐘后便可進入猛烈的階段。因此，消防專家警告，遇上火災時，必須迅速疏散逃生，千萬別為穿衣或尋找貴重物品而浪費時間，因為任何珍寶都比不上生命更為珍貴。更不要在已經逃離火場后，為了財物而重返火口，到頭來只能是人財兩空，自取滅亡。
(三)雷電
夏天來臨，經常會有雷雨大風，應該預防雷電襲擊。
1.在空曠田野上，不要使自己成為尖端，也就是說，要盡量降低自身高度，不應該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過頭頂。
2.在市郊地區，最好躲入一棟裝有金屬門窗或設有避雷針的建筑物內，也可躲進有金屬車身的汽車內。
3.在稠密樹林中，最好找一塊林中空地，雙腳并攏蹲下;在大樹下躲雷雨是極不安全的。此外，不要在高樓煙囪下、地勢高的山丘處停留，以防不測。
4.在山間旅游，如路遇山洞也可進入避雷。
5.打雷時，最好不要到湖泊、江河，海灘等處釣魚和劃船，也不要去游泳。
6 .打雷時，在平坦的開闊地帶，最好不要騎馬、騎自行車、駕駛摩托車或開拖拉機。
7 .打雷時，在室內相對比較安全，但要緊閉門窗，防止危險的側擊雷和球形閃電侵入。，避免發生傳染病。
結束語：
總而言之，我們青少年要樹立安全意識，掌握自護方法，提高自護能力，才能在各種意外情況發生時從容應對。
高三主題班會7
今天是20xx年4月24日，離高考還有44天，今天是我們班級的又一次班會。既然是班會，當然要確立一個主題，我今天的講話主題是：振奮精神，笑傲高考！
同學們都知道20xx年高考不同于往屆的任何一屆高考，有許多值得期待的機遇需要我們去把握。報名人數的減少，招生人數的增加，意味著高考競爭的壓力在減小；新課改帶來的全新命題思路意味著我們都有笑傲高考的可能，我相信同學們應該有一種莫名的沖動，我們要抓住這次人生難得的機遇。大家應該有這樣的雄心壯志，這樣難得的人生機遇如果抓不住，實在可惜，因此，大家要有迎接20xx年高考的信心。
也許有的同學會說，離高考時間太短了，只有44天了，我的知識還有好多沒有復習，我的資料還有好多沒做，我的某科還嚴重偏科，我還有希望嗎？如果你有這種想法，請讓我對你說，44天，這是無法更改的絕對數字，44天，對我們每位同學都是一樣的，但這44天只要大家靜下心來，潛心學習，還是可以有所超越，有所突破的。沒有復習的知識我“擠”時間補上，沒有做的資料我揀重要的做掉，嚴重偏科的科目我想方設法讓它少偏一點。比如語文，我作文寫得不好，那么這44天我就寫一篇文章，我反復修改，反復寫作，尋找最佳的寫作突破口。44天不短，44天我們仍然可以大有作為，我希望大家牢牢抓住這44天，永不言棄，永不懈怠，我相信勝利一定屬于哪些咬緊牙關堅持到最后的同學。
只剩下44天了，在這44天里，我要求大家：
——多做知識的溫故知新
從高一到現在，我們做了那么多題目，考了那么多次試。但這些題目，這么多試卷你扔了嗎？你把它整理成冊了嗎？我希望大家在這44天時間里，對這些題目逐一看一遍，把這些試卷好好溫習溫習。這些試卷和題目都是我們的老師花費大量心血命制或選編出來的，都很有一定的代表性，大家一定多看看，多思考，理清解題思路，把握解題規律，爭取在溫故知新的過程中為高考樹立必勝的信心。
——多尋求考場掙分的方法
讓我們共同學習以下這篇文章吧：
1、會“擠”
有效利用提前入場的十分鐘。高考一般規定可以提前十分鐘入場，考生可以利用這段時間先看看周圍，熟悉一下考場內的環境，消除陌生感；再做幾次深呼吸，盡快使自己的情緒穩定下來。這樣就不必在考試時間內去適應和穩定，等于把考試的時間巧妙地向外延長，有效地保證了答題的良好心態。
在考試過程中，開考前五分鐘分發試卷，是氣氛最緊張的時刻。這時要想到：我早有準備，正是自我表現的良機。如此，往往能夠引起很好的連鎖反應。試卷到手，迅速填涂好姓名、準考證號等項目后，離正式答題尚有兩三分鐘的空閑。考生可以利用這一“空閑”迅速瀏覽試卷，了解一下全卷題目設置，各題的分值比例如何，并初步粗略擬定一個大致的答題時間分配方案，確定答題的戰略框架，要有全局觀念。通覽一遍試卷，做好兩件事：①明確哪些題目比較簡單，不需要繁冗計算就可以化解的。②哪些題目比較難，將它們分成兩類，一類是題型比較熟悉，容易上手的題目，一類是題型比較陌生，自我感覺一時難以突破的.題目。通過通覽試卷初步了解試題的難易程度，可以有效克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”及“漏做題”的問題。若覺得試卷容易，應告誡自己：“我易人易，不可大意”，若覺得試卷較難，則應牢記：“我難人難，決不畏難”。這樣既可避免因粗心而漏做題目，也可防止“揀了芝麻，丟了西瓜”。
開始答題了，可以先從容易的題目入手，進了“門”，再漸漸烘熱大腦，駕輕就熟，培養了良好的心態，就能得心應手。
2、會“排”
高考的考試時間為定值，要想在如此有限的時間中取得好成績，必須合理安排時間。
（1）根據分值配置恰當的比例。
（2）根據難易安排時間的順序。基本原則是按“先易后難，先熟后生，先高分后低分”的原則依次答題，各部分試題總會有1——2道難題，千萬不要讓個別難題糾纏住。
3、會“省”
考場上，“一寸光陰一寸金”，巧用時間、節省時間無異于在掙分。可從以下幾個方面入手。
講速度：答題速度宜求快，無疑是節省時間最有效的途徑。解題時一定要有的放矢，簡明扼要，切忌畫蛇添足，空談泛談。建議在考場上，可把手表放在桌子上，經常注意把握時間，但也不要過于頻繁，做前面的容易題不要拖拉，做后面的難題也不要在一道題上用過多的時間。但又不能片面地追求快，欲速則不達！答卷時，必須在嚴把審題關的前提下“寧快勿慢”、“先快后慢”。題目說什么、要我做什么，都模糊不清，怎么能做好題目，不僅不能節約時間，反而徒勞無功。
講準確：處理好準和快的辯證關系。從心理活動的傾向上講，先前進行的心理活動影響后續的心理活動，習慣自己已經形成的思路去思考問題。一旦出錯，往往很難發現和糾正。所以，首先要求準，在準的基礎上求快。一遍成功，好像是慢了一點，但在慢中卻顯快。不要過多地依賴還有檢查這一關，如果草率從事，不但準確度難以保證，浪費時間，即使檢查也難以發現錯誤。
講方法：答題不僅要做到思路清晰、優化方法，在推導、演算準確的前提下，做適當的選擇，盡可能選擇簡便快捷的方法。但又要注意，若一時找不到理想的好方法，也不要花過多的時間刻意去求簡，而要努力做到自然，得心應手。
講運籌：在應試的時間運籌上，應該防止前松后緊。以免做不完試題，或來不及檢查。比如：5分的小題占用了20分鐘、14分的大題只剩10分鐘等現象都是應試技巧上的誤區，須慎之又慎。有些題目，你若一個一個地仔細推敲各個選項，過于費時費力，而用排除法、逆向思維法則很快可以一舉中的。做材料題時，你若先閱讀大段大段的材料，再看問題，然后再回過頭來讀材料，是一種比較原始的方法。而若先看問題或邊看問題邊讀材料，則主旨明確，耗時大減，事半功倍。
講對策：如果一上來就碰到難題，可以暫時放一放，用鉛筆做好記號，免得把這道題給忘記了。如果做到一半遇到了難題，這時可以在座位上伸個小懶腰，閉上眼睛轉一下脖子，平靜自己的狀態，回過頭再來看這道題，說不定就有靈感了。如果遇到了解不開的難題，而交卷的時間又快到了，千萬不要盯住不放，告訴自己我已經盡力了，我覺得難，大家都會覺得難。然后以平靜的心情，再去看看其他的題目，提高時間的利用率。
講細節：合理運用草稿紙，對時間的利用上，也有重要的作用。草稿紙的運用，應注意以下幾點：在草稿紙上的操作，字體要適當的小一些，“戰線”不要拉得過長，以免首尾不相顧。草稿紙上的字跡要清楚，標上題號，以備自己檢查時用，做到有的放矢，一目了然。選擇題也應盡量在草稿紙上寫出簡單的論證過程。在草稿紙上做好后，應立即抄到正式卷子上，謄寫一定要準確無誤，以防功虧一簣。
4、會“挪”
高考前經過多次摸底、模擬、市檢測、多市聯考、考前適應等等的大型考試，大家對高考的試卷試題分布都較為熟悉，考試的時間分配也有了一定方案。但這些畢竟不是高考，高考試題總會有新材料、新情境、新設計，體現了課改、教程、方法與探究能力的考查，并體現情感態度與價值觀。這些都決定了高考試題會有一定的變數，故考場上要靈活挪動時間，不能按照自己的習慣，要有針對性地挪動時間，使之更加合理與完善。有些題的先后排列不是很科學，容易可能排在最后，考生來不及做到。這就要求要有一定的靈活性，學會放棄，選擇能得分的來做，充分發揮時間的效益。遭遇難題時，若屢試不爽，則干脆跳過去。試想想，一道14分的題目，你花了半個多小時才解答出來，即使正確，而因為你已付出了全場考試四分之一的時間，卻只得到了總分的十分之一的回報，實在是得不償失，這時候，說不定你已急得如熱鍋上的螞蟻，方寸大亂了。總的來說，臨場發揮，需要時間合理安排與統籌兼顧的策略。只要不倒扣分，嘗試回答所有問題，不留空白，留出5——10分鐘的檢查時間。
5、會“拼”
考試中，要有自信心，有頑強的拼搏精神。時間雖緊，但不能慌忙緊張，導致自己處于無序狀態。我們要與時間賽跑，讀題、做題、檢查環環相扣，順暢自然，不留有任何不必要的空當，爭分奪秒，達到時間效益的最大化。在預留檢查的時間里，不能匆匆瀏覽，搞形式。其實，在高考這樣高度緊張的氛圍中，大腦往往會同你開一個不大不小的玩笑，使你易犯一種低級錯誤，如2+2=5；或者心里知道該選A的，偏偏神差鬼使地將C填了上去，如此等等，不一而足。所以，寧可少做一道沒有把握的題目，也要擠出時間把做完的試題復查一遍，以免煮熟的鴨子飛了。所以一定要“拼”時間，完成考試的各個環節。
另一方面，考試是一場無聲的戰爭，取得勝利一定要有頑強的斗志。在暫時的障礙面前，不能輕易言敗，可能你的想法、做法、完成情況，距成功僅一步之遙，挺一下就可越過這個“檻”。分秒必爭，敢拼才會贏。
——多一點勞逸結合，少一點盲目蠻干
——多一點自我管理，少一點盲目跟風
這一階段，自我管理是非常重要的，心中有一片凈土，才能有一個平和的心態應對高考；心存一個理想，才能有強勁的東風揚帆遠航。心中無雜念，很重要，我要求大家，這44天不要做與高考無關的事情。別人邀我游樂，我堅決拒絕；別人找我留言，我把時間放在高考后；別人要我贈照片，高考過后一定給。高考過后我們有的是時間，考上了，心情愉悅地辦這些事會更有意義。
高中三年生活其實是一個鏈條，環環相扣，一環脫落可能會影響全盤，即使后來接上了，但還是會受到一定的影響。我們中的有的同學成績優秀，就與他三年來無論學習還是生活養之有素有關。因此這44天仍然不能有絲毫的懈怠。我們一定要堅持到最后。
最后，還是讓我們面向黑板，在我們的家長面前莊嚴宣誓吧：
今年高考，志在必得；我心一定，信念永恒；
為人子女，必須赤誠；肩上重擔，我要永承；
老師良言，我必恭聽；學習環節，拔寨攻城；
穩扎穩打，必能成功；不良場所，決不心動；
堅守自我，我一定行；愛我班級，榮辱與共；
愛我母校，為她爭榮；我心一定，信念永恒；
我意已決，拼搏必成；今年高考，看我稱雄！
高三主題班會8
【班會構思】
新學期開始新一級的同學步入了高三，如何在高三學年讓學生充滿動力的學習，能夠自主學習，主動學習，是我經常思考的問題，結合中央電視臺播出的開學第一課的結構模式，我班召開了一節在愛中學習的主題班會。我將愛分成了三個部分，先由同學們分小組討論和探討，選出代表發言，然后由我做總結。
第一篇章——愛是感恩。
【學生發言】
感謝父母對我的付出，是他們的辛勤付出才能讓我安心的坐在教室中扎扎實實的學習；感謝老師每天辛勤的勞動，是這些辛勤的老師每天為我們精心備課，認真講課，耐心的輔導才使我能夠全面的掌握所學習的知識，在我遇到挫折的時候又是老師給我耐心的做工作，幫助我解決思想問題：感謝我身邊的同學，是他們的陪伴使我的學習生活更加精彩，充滿了競爭，充滿了快樂。
【班主任總結】
具有感恩之心的人才是最有愛心的人，具有感恩之心的人心情每天都是快樂的，希望我們班的每一個同學每天都會由衷的體會到有愛在身邊，每一天都心情很高興，充滿感恩之心，一切都是那么的美好，每天在愛的環境中學習真幸福！
第二篇章——愛是承擔。
【看視頻】
我們播放了早準備好的遼寧省沈陽市147中學初一學生馬鵬飛同學的介紹視頻。
在馬鵬飛6個月大的時候父母相繼離家出走，奶奶成了他唯一的親人是奶奶把馬鵬飛帶大，祖孫倆生活雖不富裕，卻也能維持生計。然而禍不單行，在小鵬飛5歲的時候，身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合并癥：雙目失明、頸椎病、心臟病、末梢神經壞死。為了治病，奶奶不得不賣掉僅有的房子，開始了漂泊的日子。還在懵懂之間的小鵬飛，就不得不挑起生活的重擔。
那些無比艱辛的日子，小鵬飛至今記憶猶新：“5歲時，我第一次炒菜，炒的是干豆腐絲，炒糊了；油也濺到了臉上。奶奶很心疼，流著淚，都吃了。”奶奶身體越來越差，住進了醫院。看著幼小的鵬飛，奶奶感到說不出的絕望。小鵬飛24小時陪護著奶奶，困了就在病床旁趴一會。他不停地安慰道：“奶奶，你不要怕，今后我就是你的眼睛，幫你看東西；我就是你的拐棍，給你領路。”一邊說，一邊用小手輕輕地擦拭著奶奶的淚水……鄰居送來了香噴噴的燒雞。小鵬飛一口也舍不得吃，他舔著手上粘著的油說：“奶奶，這雞味真正，真是八珍的。你多吃些，眼睛就能看見了。”在場的醫護人員、患者、陪護的人，都感動地掉下了眼淚。
小鵬飛7歲那年，奶奶得了肺炎，高燒不退；到了晚上，病情越來越重，喘不上氣，意識有些不清，大小便失禁。幼小的鵬飛為奶奶脫下臟衣服，一點一點用溫水擦干凈奶奶的身子，又為奶奶擦上爽身粉，換上干凈衣服。看著奶奶安靜下來，小鵬飛又把換下的臟衣服用小手一點點洗凈。 看著孝順、懂事的孫子，奶奶心疼地哭了。“我是男子漢，我是家里的頂梁柱”生活的磨難，讓年少的鵬飛格外懂事。
8歲起，家庭里里外外的事兒，小鵬飛都管了起來。 窮家難當。祖孫二人生活全靠奶奶每個月幾百元的退休金以及每月二三百元的低保，除去房租、醫藥費、生活費，所剩無幾。“精打細算，不能花冒了。”小鵬飛說。
為了省錢，從9歲起，小鵬飛學會了給奶奶扎胰島素，成了奶奶的“小醫生”。 走進小鵬飛的家，雖然家徒四壁，卻非常整潔，一塵不染、干干凈凈；立柜里面，鍋碗瓢盆，整整齊齊。“孩子愛干凈，家里的一切都是他拾掇的。”小鵬飛的奶奶說。為了防止奶奶吃錯藥，鵬飛在床頭上放了急需的速效救心丸、地奧心血康等心臟藥；床頭柜上擺著預防腦血栓的腦洛丁和阿斯匹林；桌子上放著維生素B1、B6、B12和維生素C。這些藥分別治什么病，什么時候吃，每天吃幾回，吃多少，小鵬飛記得清清楚楚。
14歲了，小鵬飛只過了一回生日，還是在奶奶身體好時。“也不想過，費錢；過生日就一個形式，過不過，都會長一歲。”小鵬飛說。可奶奶過生日，小鵬飛總是變著法讓奶奶高興。他從電視里學會了紅燒鯉魚。
今年3月30日，奶奶的生日那天，他做了老人最愛吃的紅燒鯉魚、燒茄子。他將魚肉夾在小碗里，弄碎，一點一點地挑魚刺，喂奶奶吃。直到奶奶吃完飯他才肯吃。奶奶讓他吃魚，他卻只吃里面的姜和蔥，用菜汁兒拌飯，把剩下的大塊魚肉留給奶奶下頓吃。奶奶讓他吃，他卻說：“奶奶，我吃肉的日子在后頭呢！我將來一定能考上好大學，掙很多錢，讓奶奶天天吃肉，吃個夠!我要好好學習，我要考上好大學，我要帶奶奶去上大學。”看完視頻同學們的眼睛濕潤了，不約而同的鼓起了掌。
【學生發言】
愛是承擔，我們來到壽光一中求學，就是要考進好的大學，父母將我們送來一中不是讓我們來享受，也不是讓我們來嬉戲玩鬧，是讓我們走進大學的校門，我們一定要通過自己的努力去實現自己承擔的那份責任。我們已經是成年人了，要承擔起這個責任，不能辜負家長老師的期望。與馬鵬飛相比我們條件更好，14歲的孩子能承擔起的責任，我們應該能夠做的更好。
【班主任總結】
我們愛我們的父母，愛我們的老師，就要承擔起自己的那一份責任，一個人無論在求學階段還是在社會中所受到的尊重程度是與他所能擔負的責任成正比的。在我們每一個同學的'肩頭都承擔著父母的期盼，都有一份沉甸甸的責任，每一個同學要承擔起你的責任，這是一個有正義感的現代學生必須做到的。與馬鵬飛相比我們還有什么抱怨可言？
第三篇章——愛是分享
【學生發言】
與你最親近的人分享你的成功，讓他們去享受你的成功給他們帶來的喜悅，這是最幸福的事情。我們要通過一年的努力，考入自己理想的學校，讓辛苦一年的父母與我們分享勝利的喜悅，送給他們最好的禮物就是我們的成功。
【班主任總結】
我們每一個同學都有自己的理想，雖然每個人的能力有大有小，但是通過我們一年的努力我們都會有很大的提高，都會有很大的進步，沒有虛度高中的光陰，每天都有收獲，這就是成功。讓我們共同努力，讓我們最親近的人在明年高考之后沉浸在幸福之中，讓他們好好的分享我們的成功，這就是大愛。
【班會效果總結】
這次班會以后，我覺得同學們長大了很多，明白了很多，少了很多的玩鬧，自覺主動學習的意識加強了，同學之間的矛盾減少了，相互之間互相幫助，共同學習共同進步的意識加強了，班級凝聚力明顯提高，學習氣氛提高了很多。學生長大了，他們體會到自己受到的關愛，也明確了自己必須承擔的責任。
高三主題班會9
班會意義：
流沙河曾在《理想》中寫到：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明！”因此，本次班會就是結合目前高中學生學習生活狀況，從同學們思想實際出發，以“理想三部曲”的形式，通過小型的詩朗誦等表演，激起學生心靈的浪花，增強自尊自信自強的精神，并讓同學們更加明確自己心中的理想，了解成功的花朵是需要努力和艱辛去拼湊的。
準備工作：案例篩選、照片收集及排版、音樂選擇、PPT的制作、節目編排準備。
班會流程：
一、導入
背景音樂選取蘇打綠的《相信》，由主持人引出班會主題。
二、班會第一部分
我想飛，多遠都不會累。同學們在班會上發言、交流自己的目標或理想；第一組同學進行伴樂朗誦《我很想飛，多遠都不會累》。
三、班會第二部分
隱形的翅膀。小游戲，名人名言的作者搶答；班主講述1—2個自身經歷過的具體事例，并播放名人事例，找同學發表感受；第二組同學表演爵士舞《Cry》
四、班會第三部分
最美的太陽：第三組同學唱起《最美的太陽》，PPT上播放自高二以來拍攝的班級參加各種活動的照片及同學們點滴的生活記錄。
五、班會結束
班會詳細內容：
一、導入：背景音樂蘇打綠《相信》
主持人開場：
同學們，理想深刻在我們的每個細胞里，跟隨著全身的血液流淌，跟隨著心臟的跳動而張狂；理想讓我們像太陽一樣灼燒在碧空下，每一個節奏都緊張異常。如果說我們在那片藍天下幻想過什么，奢望過什么，期盼過什么，懷疑過什么，銘記過什么，這仿佛預示著我們每一個舉動，每一句話語，都只為了這兩個字——理想！所以，今天讓我們一起揚帆遠航，載著長風破浪會有時的激情與壯志，去追尋我們心中最美的太陽。
二、下面我們一起進入第一部分：我想飛，多遠都不會累。
相信在座的每一位同學，都有屬于你們心中的夢想，那么下面請同學們一起來交流一下吧。（請2—3名同學起來交流，時間在3分鐘左右）
謝謝同學們的發言。
穆旦曾經說過：“沒有理想的人像是草木，在春天生發，到秋日枯黃，對于生活它做不出總結，面對絕望它提不出希望。沒有理想的人像是流水，為什么聽不見它的歌唱？原來它已為現實的`泥沙，逐漸淤塞，變成污濁的池塘。”
下面請欣賞配樂詩朗誦《我很想飛，多遠都不會累》。
三、主持人：謝謝同學們帶來的精彩表演，我們一起進入下一部分：隱形的翅膀。
同學們，在漫漫的追夢的旅途上，我們哭過、笑過、成功過、失敗過。當種。種情形擺在我們眼前時，我們又該如何抉擇呢？是的，追逐理想的旅途上并沒有人們所期待的一帆風順，面對成功，人們總是欣喜萬分，因為它是我們努力的認可；面對失敗，人們總是黯然神傷。可是，這航程本來就是有波浪，有漣漪，有坎坷，有崎嶇的。
小游戲環節：PPT上顯示5句關于理想的名言，同學們用搶答的方式答出作者。答對的同學由專門頒獎的同學頒發神秘小禮物（棒棒糖）。
班主任講述1—2個自身經歷過的努力奮斗，克服困難，擁抱理想的具體事例，播放名人事例，5—8分鐘左右，找1—2名同學發表感受，3分鐘左右。
聽了同學們的發言，也讓我頗有感觸。接下來，請同學們掌聲歡迎第二組同學給我們帶來的爵士舞《Cry me out》（3—4分鐘）。
四、主持人：我們絢爛的理想，我們美好的理想，我們遠大的理想。理想就是一座難以攀越的高峰，需要我們以勇氣和毅力去征服，理想就是一股清涼甘甜的山泉，需要我們用堅韌和耐心去找尋，在理想的路上，我們有太多要感謝的人。在理想的征途上，我們有太多要銘記的事。_，不是夢的終點，而是飛翔的起點。“我的世界因為有你才會美，我的天空因為有你不會黑。”（音樂響起，第三組同學唱起《最美的太陽》，PPT上播放自高二以來拍攝的班級參加各種活動的照片及同學們點滴的生活記錄）。
五、主持人總結
同學們，我相信，大浪淘沙，方顯真金本色，暴雨沖過，更顯青松巍峨。在生命中最繽紛的歲月里，愿你們能策馬揚鞭，奔馳在青春的原野。在洗濯過塵世的浮華，染盡了流年的芬芳后，燦爛的揮手告別昨天的迷惘，迎著陽光，映著班駁的色彩，去追尋你們生命中最美的太陽！
《最美的太陽》主題班會圓滿結束！
高三主題班會10
一、活動名稱：
“為理想奮斗”主題班會
二、活動目標：
通過開展形式多樣的主題班會，社會實踐，調查研究。從而在熱烈的氣氛中，同學們開懷暢談自己的理想，憧憬未來，同時下定決心要為自己理想的實現而努力奮斗，明白將祖國己任，將社會為己任的美好理想。通過各種方式了解名人的偉大理想，并且把自己的理想與祖國的前途和命運結合起來，為中華民族的偉大復興而努力!
三、參加對象：
班主任老師，班級全部學生。
四、活動方式：
小品、演講、討論、游戲、演唱、調查等。
五、活動過程過程：
播放歌曲《水手》，班會主題開始，班長、宣傳委員主持。
主持人(男)：伴隨著這首激動人心的《水手》拉開了我們“理想與前途”主題班會的序幕。
主持人(女)：理想是個誘人的字眼。
主持人(男)：理想是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生前進的路程。主持人(女)：一個沒有理想的人，就像雪兒沒有翅膀，就像打樁的沒有設備。主持人(男)：沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有生活。主持人(女)：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。
主持人(男)：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。
主持人(女)：上面所講的“想做什么”、“朝什么方向走”指的就是我們頭上的一顆指路明星——理想。那么，什么是理想，你的理想是什么?(同學們討論。)
主持人(男)：下面請同學們說說自己的理想，好嗎?(同學們暢所欲言，有的說長大后要成為科學家，有的說要成為美容師，有的要成為教師……)
主持人(女)：當一個人達到自己的理想的時候，我們可以說他是一個成功的人，那么你對成功是怎么樣看的呢?
同學1：我覺得要像鄧小平那樣做時代的偉人才是成功的人;
同學2：我認為努力去實現自己的理想的人就是成功的人;
同學3：我覺得凡是能在自己平凡的工作崗位上做出貢獻的人都可以算是成功的人;同學4：我覺得一個能在逆境中站起來，勇于向困難宣戰的人便是一個成功的人;……
主持人(男)：同學們說得很好，下面我們請同學們談談“成功的人”。
同學發言(略)
主持人(女)：對，只要我們從小便樹立遠大的理想，并為之不斷地努力，我們的理想就一定能實現!
主持人(男)：下面我們來看看，二十年后的我們是怎么樣的吧。
小品：《二十年后的我》(表演者：同學)：二十年后的一群中學生實現了自己的夢想，二十年后回來探望自己的老師，并訴說自己二十年前的理想和成長的經歷。
主持人(女)：啊，真叫人熱血沸騰，羨慕不已。
主持人(男)：但是世事變幻不定，二十年后的事更是難以揣測。
主持人(女)：哎，你是想說“把握今天”吧。
主持人(男)：是啊，今天的收獲才是最重要的，明天的收獲有賴于今天的'播種和辛勤的耕耘。
主持人(女)：那，怎么樣才能在今天為實現自己的理想而努力奮斗呢?
主持人(男)：我想我們的同學們心中早就有答案了，請同學們說說好嗎?
同學1：珍惜每一分每一秒的時間，不讓自己有后悔的一刻;
同學2：樹立遠大的理想，并為之不斷地努力;
同學3：要有吃苦耐勞的精神，不為困難所嚇倒;……
主持人(女)：是啊，我們必須從今天做起，為自己理想的實現而努力;
主持人(男)：不僅僅這樣，我們還要把自己的理想和前途與祖國的命運和前途結合起來，現在，我國正在進行西部大開發，這可以說是全國人民一個共同的理想，我們更應該從我做起，為中華民族的偉大復興而貢獻自己的青春與才華。
主持人(女)：據我所知，我班同學就是這樣的人才呢!
主持人(男)：不錯，請欣賞他們的小品：《垃圾大王》
小品：垃圾大王小品大致內容：講一位平凡的中學生在讀書時代便給同學們瞧不起，但由于他不怕別人的取笑，不怕困難，大學畢業以后，他大膽地從事處理垃圾的工作，后來發展到搞垃圾回收，成立了“創世紀公司”，成了一位出色的企業家。
小品通過幽默有趣的表演說明了一個只要有遠大的理想，并執著追求，有創新意識，就一定能實現自己的理想。
主持人(女)：真是有趣極了，你們知道小品說明了一個怎樣的道理嗎?
(同學們答：略。)
主持人(男)：主題班會進行到這里，讓我們來玩個游戲輕松一下。
主持人(女)：對，我們在上課前聽到《水手》這首歌，看誰把其中重復多遍的歌詞記了下來，
一同學：他說風雨中，這點痛算什么，擦干淚不要問為什么。
主持人(男)：對，下面請同學們說一說“風雨”和“痛”是指什么?
甲同學：我認為“風雨”是指崎嶇的人生道路，“痛”是指挫折和失敗。
乙同學：我覺得“痛”還可以指逆境、困難。
主持人(女)：是的，歌詞告訴我們，無論學習，生活中我們都會碰到的挫折、失敗或困難，但我們必須勇往直前，不畏艱難險阻，才能實現自己的理想。
主持人(女)：收獲的季節是歡樂的，但他必須付出汗水為前提，我想每個人的奮斗過程都會有一個激勵自己前進的座右銘。
主持人(男)：是啊，18歲的劉歐已是北京大學化學與分子工程系的一名學生，15歲的他已成為首批進入國家重點實驗室的中學生，他一直以“機遇對于每個人都是均等的，而成功者往往善于抓住機遇”。
自勉，這是他獲得成功的重要因素之一。那么，在座的同學們，你們的座右銘是什么呢?
主持人(女)：請同學們踴躍回答。
同學們自由回答。
主持人(男)：同學們的發言是認真的，是對理想追求的一種執著，我相信，同學們有了時時激勵自己的座右銘，理想是一定可以實現的。
主持人(女)：接下來我們來玩一個有趣的游戲。
主持人(男)：好啊，什么游戲?
主持人(女)：我們輪著來每人說出一句對理想實現充滿信心的簡短的話，如：我一定行!等，說不好的同學要出來為大家唱一唱我們本次班會的主題歌——《水手》，好不好?
主持人(男)：我舉雙手贊成。(同學們輪流說)
主持人(女)：我很開心!同學們對理想的實現都充滿了信心。下面讓我們來欣賞詩歌朗誦“請舉起杯中的美酒”(由同學表演，詩詞略)。
主持人(男)：詩歌是美好的，悅耳動聽的。時間是有限的。
主持人(女)：天下沒有不散之筵席。
主持人(男)：班會無限好，只是近鈴聲。
主持人(女)：我想，大家通過這次班會，定會樹立遠大理想，創世紀輝煌，為自己的人生書寫一首不朽的詩篇。
主持人(男)：現在有請我們的班主任作總結，掌聲歡迎。
六、班主任總結：
首先很感謝同學為這次主題班會的準備付出了辛勤的勞動同學們!本次班會同學們都表現得很積極、主動，能大膽地暢談自己的理想，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，你們的理想一定能實現。
是的，理想是還沒有實現的東西，是對未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學習，打下堅實的知識基礎，才能擁有美好的明天。理想有近期，高遠之分，還可以分為職業理想、道德理想、人生理想，我希望同學們不但要有近期理想、職業理想，而且要有崇高遠大的理想，將自己的理想與祖國的繁榮、社會的進步結合起來，唯有這樣，我們的事業才是輝煌的，不朽的。
但是，理想的實現前提是把握人生。把握人生，不是一天兩天，也不是一年兩年，它需要一個人用一生的時間，需要幾十年如一日的耐力、恒心與毅力。更多的時候，把握人生的關鍵是要培養自己的習慣，堅持自己的原則。而“頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰”，恒心與毅力，在征服的過程中必不可少。
命運由自己主宰，人生由自己把握。
臧克家說過：“青年是寶藏，青年是黃金;寶藏要挖掘，黃金要熔煉。”而人生最好的淘金者和冶金人便是你自己，把握人生，讓自己的年輕發揮極致!
在《走進新時代》歌聲中，主持人宣布班會課結束。
高三主題班會11
生活適應課教學工作計劃
一、自己的教學理念：
“尊重生命，創造生命價值”是特殊教育最根本的使命，是特殊教育工作者最動人的情懷！教學工作中一切從學生角度動身，以人為本，尊重差別，使不同差異學生得到不同的發展，實現生命化教學。教學中，以學生的實際生活為基礎，多種方式綜合出現學習內容；寓生活習慣、生活技能教育于學習活動中，注重體驗和感悟；發揮整體育人功能，以學生直接參與的多樣化的活動為主要出現形式，力爭使學生的學習活動化，活動生活化；注重活動指導，寓評價于活動中，注重個性評價。通過教育學習，讓學生有著良好生活習慣，掌握一定的生活技能，回歸社會能自理、自立于社會，成為自食其力的合格公民。
二、教育教學工作：
充分發揮學生的主體地位，調動學生的積極性，培養具有良好品德和行為習慣、樂于探究、熱愛生活的青少年。
（一）指導思想：
以《培智學校義務教育生活適應課程標準》為指導，全面貫徹黨的特殊教育教育方針，以“尊重生命尊嚴、創造生命價值”為教育實踐，以追求“會生活、會學習、會工作、會休閑”為學生發展目標，以“平等為基礎、學生為中心、活動為平臺、參與為手段、共享為指導、和諧為目標”創造自己的和諧課程，切實讓學生教有所教學有所學快樂的學習著、生活著、成長著。
進步要求，使智力殘疾學生具有初步的愛國主義，集體主義精神；具有初步的社會公德意識和法制觀念；具有樂觀向上的生活態度；具有基本的文化科學知識和適應生活，社會以及自我服務的技能；養成健康的行為習慣和生活方式，成為適應社會發展的公民。
（二）學生現狀分析：
七年級學生都屬于智力障礙，年齡偏大，學習能力也有較大的差異。本學期通過游戲方式和實踐活動充分發揮學生的感官功能，形成敏銳的感知反應，協助他們在日常生活中運用所學的概念和技能，提高他們獨立生活的能力，豐富和改善他們日常生活質量。教學活動內容從課堂擴展到家庭、社區和學生生活的其他空間。讓學生在開放的環境中獲得豐富多彩的體驗和個性化的創意與表示，實現在生活中發展，在發展中生活。
（三）教學目標：
1、情感與態度方面的`培養：
（1）樂于助人，愛家鄉、愛祖國。
（2）珍愛生命，熱愛自然，熱愛科學。
（3）自信、老實、求上進。
2、行為與習慣方面的培養：
（1）樂于參與有意義的活動。
（2）維護環境，顧惜資源。
3、知識與技能方面的培養：
（1）掌握一些自身生活中需要的基本知識和勞動技能。
（2）初步了解一些生活中最常見的自然、社會常識。
4、過程與方法方面的培養：
（1）體驗提出問題、探索問題的過程。
（2）嘗試用不同的方法進行探究活動。
四、教學措施
《培智學校義務教育生活適應課程標準(20xx年版)》指出生活適應課程具有開放性.落實課程開放性,教師在確定學習目標時應整合教材,學習資源,在確定教學思路時應關聯相關學科資源,在開展教學時應整合班級特有資源,在推動實踐應用時應接軌社會資源,在多種資源整合中提升教學質量。將根據本班學生實際情況采取以下措施：
1、備好課，吃透教材根據教學目標依據學生認知特點備好課，做到備課規范、條理清晰，提高備課價值。發明性地使用教材,聯系學生的實際,及時地把社會中新的信息科學技術,新的效果、兒童生活中新的問題和現象等吸收到課程內容中去,不斷提高生活課教育的針對性、實效性和生動性,提髙整個生活課教育的質量。
2、轉變角色,把自己轉變為學生活動的指導者支持者和合作者。打破傳統的教學模式,不是講解教科書,而是努力地創設適宜的活動環境與條件,靈活多樣地選用教學活動和組織形式。
3、做好課件，根據學生的喜好特點和興趣愛好，把知識融入到視頻、圖片、聲音、動畫中，在喜聞樂見中在故事情節中把知識學到手。
4、激發學習興趣，興趣是學生學習的動力根本，只有有了興趣的引導，學生才會喜歡學樂意學，有了興趣才能激發學生內在的學習潛力。激發學習興趣就要靠老師的引領合理科學的使用課件，要帶著一顆愛心、興趣之心去工作,發揮學生的主體地位,調動學生上課參與的積極性,培養具有良好品德和行為習慣、樂于探究、熱愛生活的兒童，才能激發學生的學習興趣。
5、上好生活課，以提高學生的生活能力和培養良好的生活行為為根本，在以后教學中，一切從學生角度動身,以人為本,尊重差別,使不同的學生得到不同的發展,實現生命化教學。教學中,要以學生的實際生活為基礎,多種方式綜合出現學習內容;寓品德教育于學習活動中,注重體驗和感悟;發揮整體育人功能,以學生直接參與的多樣化的活動為主要出現形式力爭使學生的學習活動化,活動生活化;注重活動指導,寓評價于活動中,注重個性評價。有效的教育必須采用學生樂于和適于接受的生動活潑的方式,幫助他們解決現實生活中的問題。讓學生認識社會、參與社會、適應社會,成為具有愛心、責任心的良好行為習慣和個性品質的社會主義合格公民。
6、培智學生的生活離不開父母的照顧，平時多與學生的家長溝通，把課堂中規范科學的生活知識及良好的習慣養成知識，共享給家長，搭建家庭與學校課堂共教共享的平臺，共同提高生活課的學習價值。
7、教學活動形式，討論,資料調査,現場調査,情景模擬與角色扮演,操作性、實踐性活動,教學游戲,觀賞訪問,欣賞,練習,講故事,講授等形式。
（七）教學進度表：（見備課本）
三、自身素質的提高：
工作的同時，我會不斷提高自身的素質和業務水平。
1、加強學習，不斷更新知識，追逐教育教學最前沿意識，樹立現代化的育人觀和人才觀，不斷更新教育觀念，改進教學方法、教學行為、教學手段，擴大知識面，完善知識結構，以適應課改需要。
2、多讀書、多考慮、多實踐。我會抓緊點滴時間學習，學習先進的教育教學理論，學習專業的知識，讓讀書成為自身生活的一部分，不斷充實自身。同時通過網絡、媒體，開闊眼界，爭取完善自身，創新自身，做到終身學習。
3、多反思、多總結。每節課后進行自我反思，以提高業務素質，從“保守的經驗型”教師轉向“開拓的創新型”教師，同時總結自身教學工作中的成敗，為今后的工作積累經驗。新學期剛剛開始，我將腳踏實地，不斷進取創新，爭取更大進步，力爭一步步走向成功。
高三主題班會12
開場白：青春是一條奔騰不息的河流，從他們孕育成河開始，就懷揣著百川匯海的夢想，一路上任憑高山險阻，羈絆重重，他義無反顧的前行，迂回縈繞，不惜扭曲自己的身軀，在巖石的碰撞中四分五裂，獨自忍受著其中的傷痛，因為他們有夢想，所以他們更執著，放飛理想成就未來高中主題班會主持詞。
青春是一朵常開不敗的花，在花苞時期就開始積蓄力量，忍受著默默開放的孤獨，陽光的炙烤，與狂風的摧殘，這些都沒能摧毀他的意志，因為他有著將芬芳帶給全世界的夢想，所以，當花兒枯萎的時候，花瓣凋零的時候，他們任堅守自己的崗位。因為他們有夢想，所以他們更堅定。
下面進入第一個板塊：時間
時間的輪軸不會因為你的酣睡而停滯不前，不會因為你的跌倒而躑躅徘徊。花開蟬鳴，葉落雪飄，是四季的更替，日出而作，日落而息，是晝夜的輪回······
發言者：張雄，劉洲洋，徐誠，張遲
張雄：做時間的主人
時間對每個人都是公平的，人人不能擁有時間。人人又不能丟失時間。歲月無情，人生苦短，不能總被動追趕時間，我們需做時間的主人，珍惜時間，把握好每一分，每一秒。
人類是浪費時間，浪費時間，蹉跎歲月，虛擲生命是個人的損失，時間孕育機遇，機遇來自時間，時間是人類的空間，在無限浩瀚的時空里，我們要安排好自己的作息表，憑時間的有效利用，去彌補匆匆流逝的光陰。
時間在飛快的滑翔，我們只有艱苦奮斗讓生命輝煌，才能不讓時間在流逝中隨指縫落下留戀與哀傷。
做時間的主人，讓我們一起向前!
下面進入第二個板塊：自信
自信的缺乏將使你連亮劍的勇氣都沒有，然而這與中學時期的我們是大相徑庭的，我相信，年輕沒有什么不可以，年輕的我們應昂首闊步，抬頭挺胸，迎著朝陽前行。擁有自信，我們敢為天下先，擁有自信，一切的艱難險阻將蕩然無存······
發言者：黃宇宸，謝利思，李玲玉，王高山
謝利思：接到班長的通知，寫一篇關于自信的發言稿。我想到過摘錄一些文章句子，但一想沒那個必要。所謂班會，就是說一些話能引起聽者的思考。如果將作文書或雜志上的話搬到班會上復述一遍，就太索然無味了。因此，我想以自身經歷來完成我的發言。
自進高中以來，成績名次長期游離在榜之外，讓自信心滿滿的我，經常受挫，尤其是看到曾經同場競技的同學經常出現在光榮榜上，我和他們的差距越來越遠的時候，我開始懷疑自己的能力，漸漸的變得頹廢，也許是缺乏自信，心里曾有過放棄的念頭，也作過隨波逐流的打算，但是，在對期中考試成績做出仔細分析之后，我發現自己還是一支潛力股，我不能放棄，我需要重新建立自信，而擠進前500名，將是我自信的支點，我需要這樣的支點。
也許有人會笑話我，僅僅擠進前500，還值得這么信誓旦旦，也許在那些長期名列前茅的同學面前，進100名，已經是不值一提的成績，但是對于現在的我，卻是至關重要的，我一定要邁過這個坎，要進前500名需要加倍的努力，必須要有心若止水，拋開一切的良好心態。更重要的是要敢于吃苦，踏實刻苦的學習態度，無論學習之路是怎樣曲折，這一次，我一定要痛下決心，朝著目標，披荊斬棘，一路進發!
我的經歷說完了，但我想說說我們班的現狀，說真的，我覺得班上真的有很大的變化，特別是自習，不用我說，同學們應該有這樣的感受，在不久前，我聽說這一屆的高一不分快慢班，聽完后我很氣憤，但是后來想通了，凡是都要靠自己，雖然我們是c等班，但是我們比前面班的同學差嗎?化學物理老師總是一再降低對我們的要求，我認為這是一種對我們很不利的放縱，和前面班的同學一樣，我們面對的是高考，不能將我們和他們劃開。因此，我想將我自己的座右銘送給每一位同：“不飛則矣，一飛沖天;不鳴則矣，一鳴驚人”想做鴻鵠還是燕雀，請你自己冷靜的思考下吧!
下面進入第三個板塊：意志
人的一生總是那么的曲折與坎坷，如果你能把生活中的屢次刁難，當做是一種雕刻，那么你就向成功邁進一大步。海明威曾經說過：一個人并是生來就要被打敗的，你盡可能把他消滅掉，可就是打不敗他······
發言者：彭佩蓉，邵帥，李東成，蔡子奇
彭佩蓉：堅定自己,成就輝煌
“生命中最偉大的光輝不在于永不墜落,而在于墜落后總能在度升起，發言稿《放飛理想成就未來高中主題班會主持詞》。”一直很喜歡這句話，依稀記得這句話是出自于某成功企業家之口，而這位企業家曾經經歷過破產的打擊，可是在那么一段黑暗的低潮時期，在負債上億的情況下，他選擇承受，選擇拍拍兩袖塵土，再度起行，于是他放下曾經高高在上的董事長的身份，又從基層做起，從為別人洗碗揣碟子干起，等到有點小積蓄后，他又干起了老本行，他決定從哪摔倒就從哪兒站起來，于是，他一直努力著，奮斗著，十年后，再度創造了屬于他的輝煌，我們何嘗不應該如此呢?古人言，失敗乃是成功之母，我們不應該害怕失敗，更不應該放棄努力，放棄自己，而更應該堅信，只要努力了，奮斗了，成功終將來臨，沒有流過血的手指彈不出世間的絕唱，失敗并不可怕，可怕的是你向命運妥協，不愿努力，聽從天命，要相信事在人為，命運掌握在自己的手中，所以，如果你暫時墜落了，不要悲觀，堅信自己，一定會再度升起的，俞敏洪說：“在絕望中尋找希望，人生終將輝煌，為了自己，為了不辜負老師和父母的期望，為了讓生命輝煌一次，那么，堅定自己，堅持理想，堅持努力，為未來而奮斗吧!
下面進入第四個板塊：夢想
蝶在沉默一冬之后，積蓄了全身的力量，終于把放飛的夢想變為現實，依米花在沉默了五年之后，終于把花的芬芳吐露給大家，蟬在黑暗的地底隱藏了半年，只為能在夏日的樹梢唱響那用生命譜寫的華章，擁有夢想的人是最富有的人······
發言者：李英杰，邱婉，熊友迪，張佐
熊友迪：借我一瞬華彩，我為之奮斗一生。同學們，在不少看破紅塵的.人眼里，此時的我們，所謂的爽，所謂的浪漫，所謂的風度，都是浮云，都是虛無。我們現在的所謂的幸福有多少不是用父母的汗水換來的，而且自己追求的那一瞬華彩，才是真正的快樂，在社會上越來越多的假面面前，我們只有奮斗，為未來的光彩而奮斗，這才是真理!現在的我們不應該享受，更不值得去享受，我們的首要任務是學習，為理想而學習，我們的歡笑是需要資本的，這樣才會問心無愧，有成就才會有幸福，而成就往往是建立在我們現在努力的基礎上的，所以，借我一瞬華彩，我為之奮斗一生，同學們，要相信，我們的未來不是夢!
下面進入第五個板塊：哲理
世事洞明皆學問，人情練達即文章，一片秋葉，可以知季節的更替，一滴水，可以折射太陽的光輝。菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃。這是佛學對社會的認知，上善若水，水利萬物而不爭，這是道家對至善至美的禪悟·····
發言者：李修政，周聰，昌淑君
昌淑君：人生的路上我們都在奔跑，我們總在超越一些人嗎，也總在被一些人超越，人生的秘訣在于尋找一種屬于自己的速度，莫因急進而不堪重負，莫因遲緩而空耗生命。人生的快樂在于走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失態。
人生路，處處風雨阻;莫畏難，有志者，事竟成。人生難免會有挫折，要作到得意是的淡然，失意時的坦然。雄健的蒼鷹能沖破那無邊的天際，自由翱翔與浩渺的蒼穹;小小的扁舟能橫渡那幽深的大洋，艱難的航行于深邃的海面。要在低谷和困境中，重新認識自己，規劃方向，儲備資糧，東山再起。沒有挫折的磨煉，人生就會剝落許多的異彩。再高的山峰也無法遮住朝陽的光輝，再硬的石頭也無法擋住長流的細水，而一旦超越了山峰，朝陽便顯得更加燦爛。突破了頑石，河流便會一往無前!經歷過的摔打和挫折的青春，會變得更加頑強，更加堅韌!
曾經幻想自己的高中歷程會是一帆風順的走完，可是很遺憾，一開始，我便跌倒了，到如今，我已經經歷了好多次失敗，身邊總會有肩膀讓我依靠，經歷了那么多的痛徹心扉，與自我放棄，我懂得了直到最后一刻，我都不能放棄。父母，老師，同學，朋友，當然，還有你們。在失敗與挫折之間，錘煉著自己的品行。我開始變得成熟，變得堅強。
雖說十幾年寒窗苦讀苦，卻依舊要要享受這苦中作樂的好時光，不為撈取資本，不為炫耀鄉鄰，只對得起父母的養育之恩，對得起師長的培育之情，更只為將來長風萬里，打牢基礎。因為我身邊有這么多的相信我的老師和同學。
很喜歡這樣一句話：真正的強者不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚奔跑的人。黑暗過去就是黎明，就是艷陽天。任何時候，都不要過多的抱怨，都不要放棄自己，當苦難的列車開出黑暗的隧道，我們始終看到那輪新升的紅日!同學們，讓我們一同懷揣著夢想向前努力!你的努力會有人看見!
結束語：年少的我們----昂揚，年少的我們斗志滿滿，年少的我們個性飛揚，現在我們正處在水木年華的花季，正值太陽初升的晨曦，豈能讓青春留白、讓我們細數流年，珍惜時間，以自信的心志笑看人生，任憑風雨后的洗禮與苦難的磨礪，我們的意志，是永遠不倒的圍墻。讓我們將對夢想的渴望化為前進的動力。用大地作畫板，用雙手作巨椽，用汗水去書寫人生濃墨重彩的一筆。讓理想在風中放飛，讓未來在空中綻放。下面讓我們用歌聲為班會畫上一個完美的句號!
全班起立，齊唱《我的未來不是夢》!
高三主題班會13
一、理念：現在的高中生尤其是高三加強班的學生在高考的重壓下，每一天的生活充滿了競爭壓力和挑戰，每天生活除了學習還是學習，（其實我們學校的情況比起其他學習還要好得多的）同學之間缺少交流和溝通，班級濃重的學習氛圍讓學生們有透不過氣的感覺，看著他們每天在忙碌的身影，他們也有迷茫和彷徨，更缺少對學習快樂和幸福的體驗，因此讓他們回頭看看自己走過的路，梳理一下自己成長的歷程，彼此交流，更對未來充滿信心和希望，
二、目標：樹立自信心，增強學生的學習動力和對未來美好生活的向往，更好的調整當下的狀態，樹立明確的高考目標，并開始認真高效的過好高考前263天的學習和生活。
三、設置與匹配：
1地點：高三、8班（溫馨、封閉、泡沫、2張A4紙、彩筆、音響）
2、篩選成員：高三、8班學生65名學生
3、時間：100分鐘
4、導師：XXX
5、其他成員：觀察員3名，外校參觀的教師10人。
四、評估：活動通過談話法了解了班級的情況：學生66人，其中一生外出學習美術，本班的班主任不在家，外出開會。。
活動中導師及時評價，活動后通過學生寫感想的方式，進行了問卷調查反饋，并對部分成員跟蹤調查。為第二堂課設計做準備。
五、方案設計：
（一）、熱身階段：（5分鐘）———分組完成。大風吹小組分好選舉小組長、口號和名稱。
導師；我們知道高三的這一年多我們很重要，高三日子充滿競爭壓力和挑戰，那我們怎樣度過，剩余的260多天的日子我們如何走過，輕松走進高考的考場，那我們首先需要相信我們自己、相信我們的同學、相信高三、8班這個團隊，因此我們確立《我相信》為主題的體驗式班會。希望每個同學珍惜這樣難得的體驗機會，積極投入，更多注重內心感受，積極表達自己的感受，也能認真的傾聽別人的感受，這樣你的收獲才會更大。
（二）、團體工作階段
1、認識自己欣賞自己活動形式：填表分享（15分鐘）每個同學找到自己的3個優點，聽音樂———班得瑞清晨。
同時在小組長的帶領下，真的每一個成員，其他的成員共同努力討論找到這一個成員優點3個，———請填在表格里，然后小組成員分享大聲讀出自己優點。
結束呼喊小組口號。
2、畫出生命線，分享生命中成功的體驗，激發內驅力。
a、畫出自己的生命線和自己人生中經過努力成功的三件事，5分鐘———音樂理查德秋日私語。（要求盡量不能打擾別人）
b、并與小組同伴交流分享其中最刻骨銘心一件。（10分鐘）
C、構想10年后的自己的生活，并通過畫面展示出來并與同伴分享。（20分鐘）
然后小組成員以一種你們組特有的肢體語言表達你們此刻共同的心情。為小組加油。
D、聽音樂——————我相信———所有同學起立在現場走動展示、彼此欣賞，十年后你生活的畫面。（5分鐘）
3、頭腦風暴技術：全班站成一個大圈，成員按1、2報數分成內外兩圈。面對面，按圈做好。通過快速回答問題，構建對自我新的認知和評價。
做法：頭腦風暴問題：
1、另外1件事情經過努力成功的，告訴對方。
2、你考上的最理想的大學哪一所？最理想的專業是什么？
3、你現在的學習狀態如何？
4、你理想中的學習狀態是怎樣的？
5、你想如何改變現在的狀態？
6、假如如何經過一段時間的努力，你仍然沒有實現目標，你如何做？
7、、你認為十年后的理想生活能實現嗎？為什么？
欣賞歌曲———我們的夢
導師：全體同學面對面站著，靜靜的欣賞歌曲，你和那么多的同學交流自己思想，也了解別人的一些想法，內心有許多感受，需要沉淀和思考，什么也不需要說，只需體會，只需感受此刻你內心走過了什么。
（三）、團體結束階段（7分鐘）
（1）情感體驗升華。
回到原來的小組，分享此刻你內心的感受。一兩句話————每個組以一種方式表達你們此刻共同的心情。表達對組長的感激之情。
（2）肢體感受（分成內外兩圈）
我真的很不錯，我真的能行———（我真的很不錯，我真的很不錯，上上下下坐坐右右真的很不錯，用肢體表達）
你真的很不錯，你一定能行！（彼此放在對面伙伴的肩膀上拍肩膀）
我來幫助你，我們一定能行。（肢體表達背對背把對方背起來）
歌曲—————仰望星空（全班手拉手）
導師：我相信就是這一天命運開始改變。這一天我開始仰望星空
發現，心并不遠、夢并不遠，只要你踮起腳尖
我從此不再彷徨也不再靦腆，
張開雙臂、和你一起、飛得更高、看的'更遠。
表達感謝：感謝同學朝著他的方向鼓掌
六、注意事項
1、課前準備要充分，班級布置要溫馨、封閉。
2、泡沫、2張A4紙、彩筆、音響）
3、評估要準確，導師的目標、團體目標、成員目標要一致。
4、導師要把握好相應設置尤其是時間設置，導師的三個三分之一技術合理運用。
5、場的動力要形成并不斷增強。
后記：1、8班是文科加強班，學生的來自各方面的壓力更是大，通過今天的活動得到了很好的釋放和放松的過程。更多的同學找的了自信和方向，增強的班級的凝聚力。
2、做好了前期評估，更加注重系統，注重小目標和大目標的和諧統一，在時間把握上，更注重高效，從認知層面、實踐層面和文化層面層層遞進，注意整體觀把握。
3、學會當場生成一些技術，最大限度的發揮場動力的作用。
4、有幾處需思考：音樂和歌曲是否用得多些。
在一些特別內向的同學，在和同學握手等肢體表達時，不是很配合和投入，除了鼓勵和適當的引導有所改變。如果他實在不愿意，那如何處理呢？
每一次活動的開展都是太多的給予我的信心上的鼓勵和其他各方面的幫助，謝謝你們。我要繼續努力的！
高三主題班會14
自己證明自己
不要愁悶憂郁，
不要悲觀嘆息，
不要遇到困難就想放棄，
不要遇到挫折就想逃避。
也許世路艱險方向難辨，
也許是非混淆不知錯對，
也許運氣不佳錯過機遇，
也許有些懈怠不夠努力。
不想看你的愁眉苦臉，
不想看到你自暴自棄，
想看你自信從容面帶微笑，
想看你勇敢搏擊虎虎生氣！
這世界紛繁復雜千頭萬緒，
需要一種精神自我鼓勵，
有風有雨更要選擇堅強，
是龍是蟲要靠自己證明自己！
1.做過的卷子不能丟。
高三大考小考是家常便飯，但不要考過就算了，成績可以不去管它，但錯題不能忽視，一定要弄明白搞清楚。做錯的題永遠是你最好的復習資料，每次考前可以不再去看書上的知識，但必須要看你以前做過的卷子。
2.學會單獨行動。
高三最重要的是抓緊時間，浪費時間就是在影響你的前途。不要三五成群，狐朋狗友攪在一起。
3.提高學習效率。
高三學習時間緊，如果不想讓學習支配你，就要你支配學習，關鍵就在于提高效率。要想提高學習效率，聽課和自習時就要高度集中注意力，不要東張西望，左顧右盼，更不要癡心妄想做白日夢；要想提高學習效率，還要提高綜合學習能力，學會合理安排時間，保證一天里每門課都有涉及，而且盡量把不太感興趣的學科安排在前面復習，數學、地理與其它學科交錯開，避免疲勞；先復習知識點，再做相關的題目。
4.問題及時解決，不留隱患。
遇到不懂的問題要及時問老師，要有主動學習的.激情，要有不達目的誓不罷休的精神。
5.要克服焦慮心理和無所謂態度，找到自信，找準在班級、年級中的位置，給自己確立一個通過努力能夠實現的目標，這樣才能找到自信、體會進步，只有準確定位，才能坦然自得，從而擁有一個良好的心情，去爭取更大的進步。
高三主題班會15
伸：一片漆黑里，我們摸索著那扇通往天堂的大門。
麗：曾經我們都以為它離得太遠，一次的跌倒，兩次的絆足，三次的相撞，信心便輕易的在無助中絕望，在絕望中崩潰，在崩潰中懈怠。然而，終于有一天，我們還是看到了天堂的模樣。回望起點，那卻不過是一米的距離。一米的距離向往著長遠的的拼搏。
一起：我宣布高三五班《美在拼搏里》主題班會現在開始
伸：時光飛逝，一眨眼間，我們走過輕松愉快的高一，生龍活虎的高二，我們走進了高三，一個注定充滿拼搏與奮斗，汗水與歡笑的學年。這一學年，是以苦為樂，卻讓人心存感動。你還記得我們當初的夢想和我們一起拼搏的歷程嗎?請觀看視頻《過去的時光》。設計意圖：
伸：視頻中的同學們對未來充滿希望，夢想的不同更讓未來的天空色彩斑斕，一張張圖片的`拼接化成了步向高三路上的點點足跡。未來在每位同學的心中種下了含蓄待放的夢想種子，高三的拼搏因夢想而美麗。
麗：高三，一直是一個令人望而生畏的詞語，很多人甚至不愿提及。我曾經也害怕過那個令人惆悵的黑色七月，害怕看到漆黑的夜里高三樓里的燈光，害怕看到忙忙碌碌的高三學子，如今我們正值年華，身處高三，拼搏只為在青春的畫板上畫下色彩斑斕的一筆，下面請我們班學生代表XX同學演講《我們的青春》
伸：如今，高三隨著時間的流逝，如期而至。不管你如何畏懼，我們必須前行，從泥濘中爬起，向著夢想前進，驕傲地喊出高三，我們在拼搏，我們在路上。今天你或許迷茫著或許拼搏著讓我們在小品種尋找自己的影子，請看小品《今天和明天》
麗：點點歡笑中告誡我們，不荒廢時光，不啃老抓住今天向往明天逆流而上，在拼搏中前進成功的就是自己。
伸：那未來你會是什么樣子呢?是虛度光陰的碌碌無為還是拼搏奮斗的年少有為?請大家分成小組拿出畫筆畫一畫十年后的自己。
(春)麗：作為白衣天使為社會醫療事業做出一份貢獻。作為孝子，為報答父母的養育之恩
(帥)伸：一個去遠方那個支教的教師夢讓人欽佩，希望你真的可以為基層的孩子們帶去希望，能夠為孩子們拼搏。
(怡)麗：可以看得出孫美怡同學是一位愛心人士，你一定會為公益事業做出貢獻的。
(震)伸：為了步入社會的職業夢想，希望你可以為了這個夢在高三繼續拼搏。
(婷)麗：希望那個XX同學將來成為園丁中的一員，為祖國培育出更加美麗的花果。
(愛)伸：以為有環保意識的導游，即觀賞的名山大川也為祖國環境出貢獻。加油拼搏吧!
麗：希望同學們通過拼搏努力實現自己的夢想，今天我們面臨著人生的偉大挑戰：這是一場XX與靈魂的挑戰，這是一場汗水與拼搏的挑戰，除了迎難而上我們別無選擇!
伸：讓我們以積極的態度解決問題，以向上的態度快樂學習，以拼搏的精神改變現狀，滿懷希望，憧憬未來!讓看小品《求職》
伸：學歷不代表能力，但學歷是你拼搏努力的成果，獲取一份優秀的學歷是一段長遠過程更是一段拼搏的過程。
麗：總有一種過程，充滿坎坷，卻成了日后最感動的緣由。
伸：總有一種感情，笑罵皆趣，卻有一天會懊悔當初沒有珍惜。
麗：總有一次考驗，你花費一年的時間去準備，在這一年全力以赴為了一個認定的目標，這個過程不僅僅給你帶來了一個讀大學的機會，同樣地，塑造了你這一生中為了目標而拼搏的能力。
伸：這個過程叫做高三，在拼搏的高三生活中有著源于父母的親情讓你明白在高考這場戰役中，你不是孤身一人。當你疲憊時，是否還記得父母充滿希望的堅定的眼神。
麗：我們這里有來自家長的一封信
麗：拼搏的路上，有家中的溫暖等離不開老師的諄諄教導，他們就是辛勤的園丁，請我們的班主任張老師為我們高三的拼搏路上致詞。
伸：感謝家長和老師對我們的鼓勵，相信同學們在信念在心里，拼搏在路上。
一起：請全體起立，請舉起右拳(兩個人讀題目)
伸：美麗就在拼搏里，我們在路上讓我們!高唱班歌
伸：天道酬勤是我們的信念，拼搏奮起是我們的精神。“為山九仞，功虧一簣。”在這最后的一年里，我們將用青春與歲月的激情，編織我們蔥蘢歲月的夢想。
麗：高三是享受拼搏、奮斗人生的時光。花季少年，初生牛犢，指點江山，激揚文字，敢與天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求，奮斗不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄。美在拼搏里我們在路上
齊：我宣布高三五班主題班會到此結束。
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