小狗灰灰的作文

小狗灰灰的作文范文

　　面試，說不緊張那都是騙人的。只不過，表現形式不同罷了。

　　善于隱藏的人，會將緊張埋在心底，不通過行為表現出來。而不善于偽裝的人，則會情緒外泄，從而引發手腳抖動、語無倫次、說話變調等行為。

　　那么，面試緊張的時候應該怎么辦？怎樣才能做到在緊張中保持語調正常？

　　在緊張中保持面試正常進行的方法

　　背熟自我介紹。好的開始，是成功的一半。絕大多數的面試，都以自我介紹為開頭。此時，背熟自我介紹，能緩解緊張情緒，給緊繃的情緒吃一顆定心丸。

　　調整語速。由于緊張引起的發音變調情況很是常見。在緊張的時候，建議調整個人說話語速。語速稍快一些，不要拖，一拖變調的因就會很明顯。

　　掐大腿、攥緊拳頭。這是最暴力卻最有效的化解緊張方法。通過疼痛感，轉移注意力，讓過于緊繃的大腦釋放。不過，掐的時候一定稍微用點力氣，對自己狠一點。不疼不癢的，壓根就沒效果。

　　回答前深呼吸。深呼吸的目的，就是為了緩解肌肉緊張，給自己蓄力。不妨在每次回答問題之前，都深呼吸一下，讓自己放松下來。

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