漂亮的李慧珍片頭曲歌詞
清明是二十四節氣之一，清明節又叫“寒食節”，清明節氣養生保健對身體健康非常重要。清明一到，氣溫上升，雨量變多，正是春耕的好時節。
隨著清明節氣的到來，氣候也越來越溫和，草木萌發，杏桃開花，往往給人清新的感覺。清明是非常重要的一個節氣，在農業生產過程中就有“清明谷雨兩相連，浸種耕田莫拖延本”的描述，此外清明也是植樹造林的好時節。
中醫認為，清明節氣會使心臟過于旺盛，因此容易誘發高血壓等疾病，老年人應要引起重視。此外，旺木傷金，金為肺，清明時節還應要做好預防呼吸系統。
清明節氣是也“春瘟”流行時節，但不可閉門不出，更不能坐臥過久。中醫表示“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”。清時節氣應要保持樂觀的心態，應要常到外戶或河邊散步，以呼吸新鮮氣息，并進行適度的健身運動。
在清明時節中，飲食不應吃“發”的食物，如筍、雞肉等。可多吃一些柔肝養肺的食物，如薺菜，達到益肝和中的效果;菠菜，有利五臟、通血脈的作用;山藥，有補肺的功效;淡菜，具有益陰滋水的功效。
清明時節約為四月五日前后，清明除了是二十四節氣之一，也是我國傳統節日，很重要的一個祭祀節日，是祭祖及掃墓的日子。
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