愛眼征文15篇(實用)
無論是在學校還是在社會中，大家都寫過征文，肯定對各類征文都很熟悉吧，征文的主要目的是宣傳與教育，內容選擇主要是頌揚和體會。如何寫一篇有思想、有文采的征文呢？下面是小編精心整理的愛眼征文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
愛眼征文1
因為近視，有多少人在煩惱和痛苦之中。我們作為明眼一族，領略著大好江山的美麗風光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。在我們迷醉的同時，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會賣后悔藥?
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛生。看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10——15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衛生間。衛生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶，讓金色的陽光照射著我們的心房，讓怡人的'風景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優美的風景;我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，游覽祖國的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶，來看著溪流在自然的懷抱里淙淙流著，歡快地跳躍著可愛的水花，愉悅地歡唱著悅耳的“自然之歌”。
靜謐的夜晚，夜來香的清香像淡墨般渲染在空氣里，傳遞著一份美妙的詩意。從窗戶望去，月亮柔情的光芒一瀉千里，快樂可愛的星星也為夜空增添了不少情趣。瞧，那星星還在眨巴著明亮的眼睛，調皮地對我們笑呢!朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛眼、護眼做起吧!
愛眼征文2
今日是一個不同尋常的日子，在今年的6月6日，也就是今日，是第24個全國愛眼日。看到這個節日后，我們便知道了主題，由于節日就叫愛眼日，確定是和愛眼有關的。沒錯，愛眼日的主題就是共同呵護好我們的眼睛。那么為什么要創立愛眼日這一個節日呢?這還要從近視人數變多說起：
互聯網開頭在中國普準時，中國的近視率便開頭一點一點的.上升，這是為什么呢?由于隨著互聯網普及，手機和電腦相繼消失，導致許很多多的人在電子產品的誘惑下慢慢的迷失心智。結果眼睛的視力不斷下降，最終人們的眼睛便近視了，那么我們應當如何預防近視呢?
預防近視的方法有好多幾種，有一種方法我特別的贊同，這一種方法就是少用電子產品，有的人會問為什么不直接不用呢?由于我們在生活中肯定會用到電子產品，比如打電話、發信息、辦公、學習等等，假如都不用的話，那就會給我們帶來許很多多的麻煩。我們只要好好的利用電子產品，那么我們便不會被電子產品影響。
我們在以后肯定要更加的疼惜自己的眼睛，不要被電子產品所誘惑!
愛眼征文3
同學們！你們戴上眼鏡了嗎我想就應有一部分同學已經戴上了吧！而我，可能算是其中一個幸存者了吧！好幾次，我差點進入了“鬼門關”，但因為平時看電視不多，電游也很少玩……又幸運的被“鬼門關”拒之門外。
經過自己之前望見的一些狀況，加上生活實際，我總結出了一些道理。導致戴眼鏡的問題有：
1、在車上看書；
2、躺著看書；
3、看多了電視，玩多了電游……
我先從第一個問題講起吧！首先，有一些人愛看書，于是喜歡捧著書，在車上看，由于車子在行動，所以遇見一些凹凸不平的地方，就會顛簸。如果這時你在看書，對視力就會有了大損傷。第二個問題，許多人喜歡睡前看書，但看書的姿勢十分不好，喜歡躺著看，眼睛的視力也就瘋狂下降了！第三個問題，電視、電腦必須是小朋友們都喜歡看和玩的了！但是你們是否有因為瘋狂的.玩電腦和看電視而導致視力瘋狂下降呢我想必須有吧！
所以，我覺得各位同學們，就應從心底去體會眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷，讓自己健康成長！
愛眼征文4
全國愛眼日“愛眼護眼健康成長”主題征文：戴眼鏡的苦惱
最近我的視力嚴重下降，老媽見了，趕緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯！顯得十分神氣，感覺自己是個大博士似的，但給我帶來了更多的煩惱。
我帶上它以后，每天，老媽都說一遍：“今天眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽說中了，一天，我翻著書包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽課，可那節是數學課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節課讓我們做題，我左看右看，咪著眼看還是看不清，我只好看同桌的，可她說我抄她的，天大的誤會啊！
我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時還好，掉在地上能撿起來，可有時就變沒了似的，怎么也找不著。每次我找著時，上面就會有幾朵“小梅花”，臟死了！我媽媽不知洗了多少遍，挨了幾次批。
第二天，我帶好了眼鏡，又來到學校，這次我千真萬確的'帶了，可他們卻拿我開玩笑，短短一天時間，我就被取了無數個綽號，像什么“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒有人給起綽號，氣死我也，竟這么放肆！
一開始還得意洋洋，現在越來越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！
唉！現在才知道保護視力的重要性，早知如此，何必當初！
愛眼征文5
眼睛是人類心靈的窗口，我們每個人都有一雙光明的眼睛。只有光明的眼睛，才能讓我們更好的學習和工作，更好的享受美妙的生活，觀看五彩繽紛的世界。想要讓光明的眼睛成為永恒，我們就要懂得疼惜和愛護。
我有一個好摯友，是同班同學。剛上學時，我們的眼睛視力都特別好，但是他不留意寫字和看書的習慣，看書時離的特別近，寫字時眼睛離作業本一指寬，他的`視力不斷下降。后來他不知道愛護，視力急劇下降，不得不配了一副眼鏡，成了我們班的“小眼鏡”。
愛護眼睛我們要從生活中做起。每天下午放學后回到家，寫作業時我們就要養成一個好習慣：握筆姿態正確，坐姿端正。我們要運用一些科學認證過對坐姿有幫助的桌椅，我們長時間看書和寫字應當運用護眼燈。切勿養成一些不良的讀書寫字習慣，不近距離趴在桌子上寫作業，不在光線暗的地方寫作業，不走路看書，不躺在床上看書，不長時間看電視、玩電腦。長時間的用眼我們應當給它足夠的休息時間。
我們的眼睛干澀時，要給它一些水分，滴一些潤眼液。我們的眼睛疲憊時，每天要仔細地做眼保健操，給眼睛一些按摩。每月定期去專業視力醫院檢查視力，假如視力下降了，我們要聽取一些專業醫生的建議。
讓我們一起來愛護自己的眼睛吧！從小做起，一雙光明的眼睛來之不易，我們肯定要懂得珍惜和愛惜。
愛眼征文6
今日早上我家有兩大怪事：一是媽媽，找不到眼鏡了，看書只好趴在上面，似乎要把書吃掉似的；二是奶奶，奶奶早上給我做小被子，穿針時，一只手伸得老遠，另一只手拿著根線亂戳，就是戳不到針眼里，氣得不得了，似乎跟針有仇似的。我問奶奶：“奶奶，你干嘛呢？”奶奶說：“人老了，不中用了，眼花了，連個針都認不上。你來幫我認上吧。”我一下子就穿上了，奶奶直夸我眼睛好。
我問媽媽“問什么你看東西眼睛離那么近，而奶奶離那么遠呢？”媽媽說“我是近視眼，離遠了看不清晰，你奶奶是老花眼又叫遠視眼，離近了看不清，必需離遠了才能望見。”
我感覺新奇怪，問媽媽“這是咋回事呢，怎么會這樣，我以后會像你還是會像奶奶那樣呢？”媽媽笑了，說“寶寶呀，媽媽的近視是因為上學時家里窮，沒錢買蠟燭，只好點小油燈學習，小油燈很黑看不清，眼睛用勁瞅，時間長了，眼睛就會很累，漸漸的就近視了，還有媽媽以前學習時，寫字看書的姿態不正確，總愛趴著看書、躺著看書，有時候還在床上趴著寫作業，這些都對眼睛不好，簡單形成近視，你只要留意正確用眼，保持正確的學習寫字姿態，近視是可以避開的。至于花眼嘛，年紀大了，絕大多數人的眼睛都這樣，你以后可能會像奶奶一樣。”
我搖搖頭說“眼睛很重要的`哦，我不會像你，也不要像奶奶這樣，我要愛護好我的眼睛，不讓他們近視，也不讓他們遠視，讓他們好好的為我工作。”
愛眼征文7
人們常說，眼睛是心靈的窗戶，愛護眼睛就是愛護生命一般重要。
眼睛是我們人體最重要的器官之一，眼睛的結構有眼角膜，晶狀體，瞳孔，虹膜，玻璃體視網膜和通往大腦的神經。
眼睛是一個很重要的部分，他可以表達我們的情緒化和我們的氣質，比如：我們很開心，眼睛就會笑瞇瞇的，我們很傷心，眼睛就會流出眼淚，我們憤怒時，眼神里像藏了刀一樣，我們開心時，眼睛里散發出來的氣質是溫潤的，當我們傷心時，眼睛里散發出來的氣質是悲傷的，當我們生氣時，眼睛里的氣質是強烈的。
新華社消息：國家教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的.近視率已經居世界第二位！中小學生近視率已達34.6%，高中生近視率達70%。我國青少年因近視致盲的人數已達30萬！保護視力，預防近視，已引起政府和社會的密切關注！
看到以上這些數據，我大為震驚。我以前經常趴著看書，躺著看書，家長訓我，我還不聽，但后來自從我知道趴著和躺著看書的危害后，我便再也沒有這樣過了，所以我的視力非常好。
如果眼睛進沙子了，應及時用清水沖洗或用紙巾擦拭，切記不要用手揉。我們可以通過做眼保健操，眺望遠處和綠色的物體來保證眼睛的健康。眼睛要細心呵護，不能在黑暗的燈光下看書，不要躺著看書，也會傷著眼睛。
我希望我們能夠保護好我們心靈的窗戶眼睛。
愛眼征文8
大家必須都很愛自己的眼睛吧，因為它能讓我們望見秀麗的大自然和世界。
那么要怎樣愛惜它和保護它呢？讓我來告訴你們吧！眼病其實有很多種，有沙眼、近視眼、遠視眼……甚至有眼睛里長腫瘤的。那要怎樣樣保護好眼睛不受感染呢？
首先，每一天空上下午都要做眼保健操或是閉眼幾分鐘，之后看東西15分鐘后因看綠樹一下。看書不要太近、在陰暗的地方和太亮的地方。然后不要和家人共用盆子或毛巾，以免傳染沙眼。半年去檢查一次，看是否得了眼部疾病。如果眼睛進了異物，不要揉眼睛，應讓你身旁的人用嘴吹掉，嚴重的`要看醫生。還有保證10個小時的睡眠，讓眼睛充分休息好。
同學們，你們按我說的去做了嗎？你們的眼睛都很健康吧！我期望所有的人眼睛健康一輩子。
愛眼征文9
我有一個外號，叫“小眼鏡”，因為我經常不注意用眼衛生。
放學的時候，我兩手捧著書，津津有味地看著，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我說：“嘿!小朋友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會壞的!”而我絲毫不理會，繼續看書。
回到家吃晚飯時，我仍然一動不動地看書，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時候看書，不然的話，眼睛會壞的!”我卻裝作沒聽見，繼續看書。
到了睡前，我還拿著一本書在看，媽媽見了，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了!”
過了一段時間，我和媽媽去體檢，護士拿出視力表，我怎么看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。
我后悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了。”
全國愛眼日主題征文9
這幾天我的眼睛都紅紅的，而且有點疼，閉起來的時候更疼，這種情況可不行，一定要讓媽媽幫我治療好，保護好眼睛才能更好的去生活。媽媽說現在的情況是眼睛有炎癥，我總用臟手揉眼睛的`結果，如果再揉下去，就會發展的很嚴重。
我記住了媽媽的話，一邊用藥水治療，一邊不再用臟手揉眼了，相信很快會好起來。
爸爸媽媽經常說：“不要老開電視。”我煩了。今天我翻了【十萬個為什么】，知道為什么多看綠色對眼睛好。要保護眼睛，必須要做到不要在光線暗的地方看書、寫字;不要邊走邊看書：寫字時眼睛要與之保持一定距離;要經常做眼保健操;經常看看綠色植物，經常眺望遠方等等。
大家要記住多看綠色植物好!不要多看電視和電腦!
愛眼征文10
我有一個外號，叫“小眼鏡”，因為我常常不留意用眼衛生。
放學的時候，我兩手捧著書，興致勃勃地看著，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我說：“嘿！小摯友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會壞的'！”而我絲毫不理睬，接著看書。
回到家吃晚飯時，我仍舊紋絲不動地看書，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時候看書，不然的話，眼睛會壞的！”我卻裝作沒聽見，接著看書。
到了睡前，我還拿著一本書在看，媽媽見了，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了！”
過了一段時間，我和媽媽去體檢，護士拿出視力表，我怎么看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。
我懊悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了。”
愛眼征文11
眼睛是我們身體重要的感知器官，也是心靈的窗戶。
隨著社會的發展，電子產品越來越多，對我們的誘惑也是越來越大，尤其是我們的青少年。越來越多的青少年，從最開始的好奇一步步發展為習慣，還有多少同學沉醉其中無法自拔，在小小的年紀，早早的戴上了厚重的眼鏡，心理上也是早早的出現了叛逆。護好眼睛也是在維護我們的身心健康。
你能想象如果沒有眼睛的生活是什么樣的嗎？
假如有一天，我們的眼睛開始變得模糊不清，我們的世界也會隨著變得模糊，看什么東西都很費力，我們的生活也會過得狼狽不堪。我們在路上不再能清晰地看見紅綠燈上面的`倒計時，不能在旅游的時候，看見那么多祖國的大好河山。所有的一切都被蒙上了一層層的薄紗，想去又去不掉，到處都是霧蒙蒙的。
假如有一天，我們的眼睛從原來的模糊不清，變得一片黑暗，我不敢想象那樣的生活，有幾個人能夠接受。在家里，我們最基本的生存都成了問題，看不見任何東西，眼前只是黑漆漆的一片，生活中的危險也會接踵而來，我們將看不見春天的花海、看不見夏天池塘里游來游去的魚、看不見秋天的落葉、看不見冬天的雪景，只能聽著別人的訴說。更不能看見我們曾經喜愛的電視節目，不能再來玩我們曾經癡迷的游戲。
我們的眼睛就像夜晚的燈塔，當燈塔滅的時候我們眼前一片黑暗，美好世界將被隔絕；我們的眼睛和明燈的唯一區別在于，明燈損壞了可以檢修可以更換，但眼睛是我們身體唯一的視覺器官，如果不好好愛護我們眼睛，將沒有修繕和更換的機會，我們將永遠處于黑暗當中，不在享受美好世界的光明！
同學們，我們即將成為祖國的棟梁，我們要保護好自己的眼睛，無論在生活還是在學習的時候，一定要注意保護好我們的眼睛。眼睛，那將是我們一生的財富，不要讓我們早早的戴上那個影響我們生活的眼鏡，讓我們用眼睛好好看看這個美麗的世界，好好享受我們剛剛開始的人生。
愛眼征文12
我的家庭是一個“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個戴眼鏡的'啊！我爸爸，我媽媽，我姨媽，我姨爸，我哥哥，我阿姨......哎呀，多得數都數不清！雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清晰些，但戴眼鏡也有苦惱。
據我“考察”，戴眼鏡有以下苦惱：
1、必需戴著眼鏡看東西，假如忘了帶眼鏡，那可就糟了！
2、戴眼鏡時，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會特別疼。
3、在天氣冷時戴眼鏡，一進家門眼鏡上就會起霧，自然就會看不清了。
4、眼鏡特別貴等苦惱。
我問了媽媽，問她為什么會戴眼鏡。她回答說，是她小時侯寫字姿態不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點幾了。我也問了爸爸，他戴眼鏡的緣由是因為他看書的姿態不對，所以我為大家提了一點建議：
1、讀書、寫字姿態要端正，眼睛和書本的距離保持一市尺。
2、連續看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處遠眺一會。
大家都把希望寄予在我“眼”上，但我的視力已經低到坐在4排都看不清黑板上寫了什么了，所以我正在實施我的“防近視安排”，就是每天下課、放學時都看一看學校里種植的大樹和每天少玩一點電腦，多遠眺遠方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個不戴眼鏡的人
愛眼征文13
（一）參與對象：
以北京市的中學生為主。
（二）征文題目：
可以“科學愛眼 健康成長”為主題，也可圍繞“科學愛眼健康成長”的主題，自擬題目。
（三）征文形式：
中學生以記敘文、議論文、散文等形式為主；
（四）作品要求：
中學生：可描寫自己的'親身經歷和體會，也可描寫自己的所見、所聞、所感；字數不少于600字。電腦打印須使用a4紙，標題小三號字、黑體，正文小四號字、仿宋，行距1.5倍，文末注明作者姓名、學校及聯系方式；
（五）獎勵辦法：
1、獎項設置：
一等獎：10名；證書及獎品
二等獎：20名；證書及獎品
三等獎：30名；證書及獎品
優秀獎：100名；證書
優秀指導教師獎若干：頒發證書。
優秀文章將獲得獎勵，并在報紙及活動網站上刊登，部分獲獎選手將有機會參加“愛眼護眼游園會”暨頒獎活動。
（六）參加辦法：
各班要積極開展、認真布置，每班選出至少一篇上交，多者不限。按照相關格式及要求打印一式兩份，年級組長收齊后于5月4日下午離校前交政教處。
愛眼征文14
眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界將是黑暗的。
看電視不能離電視太近，必須離電視機兩三米遠。在老家，我有一次離電視機很近的地方看電視。看了很久，才關掉，我發現，我的視很模糊。媽媽帶我去看醫生，醫生告訴我：“你得了近視眼。”
看書不能躺著看。放學后，我一回到家，就躺在床上看著書。結果，我的頭開始痛起來了。
要讓眼睛按時休息。有一次，我做作業做的很晚，然后，眼睛就開始痛了，睜不開，就像要爆炸了。
所以，大家不能像我這樣。一定要保護好自己的眼睛哦!
全國愛眼日主題征文7
每個人都有一雙眼睛。如果我們現在沒有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來說吧，他特別喜歡看漫畫書，他幾乎每一個星期都會去書店兩次，可他看書的姿勢都是躺著看，所以時間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的'鼻子上了。
又如我們班的班長張艷紅，她學習非常好。有一次還在數學競賽里得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書，就這樣下來，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因為自己沒有保護好眼睛，如果保護好了自己珍貴的雙眼，就不會成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動畫片，少上網玩游戲。如果想為祖國做出巨大的貢獻，首先是不能是近視眼。
愛眼征文15
眼睛的用處可真不少啊！有了眼睛，我們就能看清晰世界上的一切事物！
我用眼睛看鮮花，鮮花的品種數不勝數，有玫瑰，有百合，也有我最喜愛的茉莉花。真像是一個花的海洋！
我用眼睛看白云，白云的`樣子改變多端，有的像小狗，有的像小貓，也有的像呱呱叫的大青蛙！
我用眼睛看動物，動物個個聰慧伶俐，一個比一個跑得快！
我用眼睛看小河，河水澄澈見底，魚兒在水中歡快的游來游去！
我用眼睛看星星，天上的星星多美呀！一閃一閃的，眨著它們的小眼睛。
我用眼睛看果園，果園里結滿了又可口又美味的果子，有蘋果，有香蕉，也有可口的大西瓜，真叫人口水直流，美味極了！
我用眼睛看書，書里有很多的學問，教會了我們不少的做人的道理。
啊！我用眼睛看了鮮花，看了白云，看了動物，看了小河，看了果園，也看了書，還看了其他奇妙的事物！
啊！世界真大呀！還有那么多美妙的事物，等待著讓用我們的眼睛去視察，去發覺！
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