有關學生的學習計劃
光陰迅速,一眨眼就過去了,我們又將接觸新的知識,學習新的技能,積累新的經驗,來為今后的學習制定一份計劃。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎?下面是小編精心整理的有關學生的學習計劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。
第二個月飲食運動
早餐:豆漿、粥、牛奶、面包、雞蛋(任選幾樣去吃)
午餐:正常飲食但是只能吃2份飽,太有膩的不可以,可以吃一點油的,葡萄糖1杯,可以吃一些菜加魚肉,豬肉想吃可以吃瘦肉。
晚餐:不吃。這個月依舊不可以吃垃圾食品
運動:晚餐后運動量要比上個月加多20分鐘。我個人是普拉提+高溫瑜伽一共40分鐘
第三個月飲食運動
這個月飲食可以正常吃了,晚餐也可以吃,晚餐3分飽。依舊不可以太油膩的啦!運動量跟第二個月的一樣就可以了。如果特別的想吃夜宵或者是垃圾食品的話可以在每周吃1次。但是隔天要加大運動量。想吃小零食可以在早上到午餐這個期間吃
注意事項
這個期間來大姨媽還是要繼續這樣的飲食的,但是大姨媽來了不需要運動。多喝點紅糖水和黑糖姜水。
容易水腫的,不要吃含很多鹽的東西。洗澡的時候握緊拳頭然后在大腿上刮按摩,脖子上臉上這些地方。
關于怎么過寒假的計劃篇15寒假又快到了,寒假要干什么呢?讓我好好計劃一下吧!
首先,當然是要開開心心的過個春節。然后,我想要好好的過一個“寒假超級宅生活!”:“宅生活”期間,每天早晨八點半起床,開始看電視,一直看到上午十點半,然后打開電腦上網,先看看在中國作文網發表的作文有沒有被錄取,然后再玩一會兒洛克王國和功夫派,玩到十一點左右,把電腦關掉,打開電視,等待著能填飽肚子的中午飯。下午一點左右,先看一會兒書,看到兩點,開始看電視,看到三、四點鐘,在玩一會兒電腦,爸爸、媽媽就放下辛苦的工作,下班回家了,媽媽做飯,爸爸上網看新聞,電視上也沒有好看的節目,就只能看看閑書了。我一般一整天都不出家門,當然,要是朋友來叫我出去玩,我也是會出去玩的。
當“宅生活”期間過去了,表弟大概也要來了吧!我們一般在家看看電視,在外面玩玩,有時候也玩電腦,但是平常是他玩。
離開學還有七天左右的時候,我們全家就要去旅行了,去北京、去天津,去很多地方,每次旅行快結束時,我就會在白天好好的睡上一覺,滿足我的旅行時光。回到家,檢查一下寒假的作業,然后再過一、兩天,就要去上學了。
寒假是短暫的,也是美好的。這就是我計劃的寒假生活,一個快樂的寒假生活。
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