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  1. 嗜睡癥的表現和危害是什么

    時間:2020-08-22 12:22:00 心理疾病 我要投稿

    嗜睡癥的表現和危害是什么

      嗜睡癥的表現和危害是什么呢?你是不是平時特別喜歡睡覺?就算在白天,也是瞌睡連連,很難有清醒的時候? 生活中不少人都患上了嗜睡癥,這對他(她)們的健康不利,因此在日常中了解相關知識,才能對癥治療。以下為大家介紹了嗜睡癥的癥狀以及預防方法,想要了解更多的話,請往下看。

      1.嗜睡癥的癥狀表現:

      ①白天睡意過多:這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀;

      ②猝倒:是指在完全清醒的狀態下突然失去肌肉張力,從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓,它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。

      ③睡眠癱瘓:是指當人入睡或要醒來時暫時不能運動,和猝倒類似,可能也與REM睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關。

      ④催眠性幻覺:是指精神、夢境般的影像,通常很恐怖,常見于入睡時或發生睡眠癱瘓前。

      2.嗜睡癥的危害

      ①患有嗜睡的人會抱怨容易感到疲勞以及工作、學習和社交關系的表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失應有的`能力,記憶力下降,因此大大降低生活質量,而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤為使人感到不安。

      ②一半以上患有嗜睡的人都會同時發生記憶力下降或記憶中斷,這是由闖入清醒狀態的“微睡眠”引起的。在這些階段中,嗜睡患者當行走或駕車時會不知所措、胡說或胡寫、放錯東西或撞上東西,代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為,而且事后記不清發生的事。

      綜上所述,嗜睡癥的危害還是蠻大的,因此,小編希望能夠引起大家的重視。如果已經患上了嗜睡癥,沒關系,只要去看心理醫生,接受心理治療就可以了,畢竟這種病還是很好治療的。平時應該加強預防工作,保持心理健康,這很重要哦!

      附:6個方法預防嗜睡癥

      嗜睡癥的癥狀

      醫學將嗜睡用四種主要癥狀進行了定義,這四種癥狀被稱為嗜睡四分體:

      1、白天睡意過多

      這種癥狀始終存在,而且通常最為明顯。

      2、催眠性幻覺

      是指精神,夢境般的影像,通常很恐怖,常見于入睡時或發生睡眠癱瘓前。

      3、睡眠癱瘓

      所謂睡眠癱瘓就是當人入睡或要醒來時暫時不能運動,它只持續幾分鐘,和猝倒類似,睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關,睡眠癱瘓與幻覺

      4、喝飲料,像可樂類的飲料本身就有提神的作用,喝一點可以趕走“瞌睡蟲”。

      5、伸展運動,有時有困意是因為身體過長時間保持一種姿勢而缺氧造成的,所以在可能的情況下站起來,伸展四肢,下蹲10次驅趕睡意。

      6、閉目養神。午后上班時容易出現困意無法消除的狀況,這時可以端坐在椅子上,閉上眼睛做深呼吸,然后用雙手按摩太陽穴或做做眼保健操,都能興奮神經。

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