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  1. 平衡心理的四大方面

    時間:2024-10-12 17:14:05 心理健康 我要投稿
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    平衡心理的四大方面

      導讀:社會的現實造成了所謂的不公平,當不公平真切地發生在自己身上時,很多人就會產生心理不平衡,嚴重的話會影響到工作和生活。對此,社會心理學家提出了心理平衡的四個方面,對心理失衡有極大的幫助,大家不妨一試。

      不苛求自己:每個人都有自己的抱負,有些人把目標定得過高,根本非自己能力所及,于是終日郁郁不得志。為了避免挫折感,最好還是明智地把目標和要求定在自己的能力范圍之內,懂得欣賞自己的成就,心情自然會舒暢。

      對他人期望不要過高:很多人把希望寄托在他人身上,尤其是妻望夫貴、父母望子成龍。假如對方達不到自己的要求,便會大感失望。其實,人各有志,每個人都有自己的優缺點,何必非得要求別人迎合自己的需求呢?

      偶爾也需要屈服:成大事者我不從大處看,只有無見識的人,才會去鉆牛角尖。明智的有識之士只要大原則不受影響,在小處常常妥協讓步,同時還可減少自己的煩惱。

      不要處處與人競爭:有些人心理不平衡,完全是因為他們處處以人作為競爭對象,迫使自己經常處于緊張狀態,其實與人相處,以和為貴。只要你在心理上不把別人都看成對手,別人也不一定以你為敵。

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