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心理健康：一點改變 讓人生無憾
2014年春晚，一首《時間都去哪兒了》說出了無數人的心聲、感動了無數人。現代人生存壓力大，很多人為了事業忙忙碌碌，回過頭來才發現，自己錯過了太多美好，留下了太多遺憾。看看人生中最容易留下遺憾的幾件事，在接下來的時光里，改變自己，不讓遺憾繼續。
1、忽略健康。健康是一切的基礎，從現在起，丟掉不正確的生活習慣，開始運動、戒煙。
2、沒時間與親人相處。忙碌壓縮了多數人跟親人團聚的時間，等到失去才后悔莫及。從今天起，多把時間分給真正需要你的人，為他們帶去快樂。
3、懶得去旅行。旅行會給你全新生活，每年都應去一個沒去過的地方。
4、在必要時沒有及時開口發言。正因如此，你的工作和生活才會停滯不前。在時機面前，我們應該勇敢一點，大膽說出自己的想法和感覺，很可能就會得到另一種結果。
5、滿足現狀。滿足是快樂的前提，如果心中不滿,就不會快樂。但當你有機會到達更高層次時，千萬別因滿足而停在原地。
6、總與他人比較。我們太過在意他人的評價，習慣把自己置身于對比的擂臺。其實每個人都是獨一無二的，我們要做的，只需比昨天的自己更優秀。
7、不能做出改變。承認自己需要改變要有很大勇氣，做出改變則需要更大的勇氣。
8、在別人的議論中放棄夢想。陷于別人的議論中，我們就會失去判斷的能力，懷疑自己、失去自信。但事實上，每個人都有自己的優勢，堅持一下沒準就能成功。
9、浪費太多時間。你是否將大把時間浪費在看手機、電視、電腦上?如果是，請你立刻改變，除了工作學習，把時間多用在陪伴家人上。
10、習慣為自己找借口。遇事找借口，是錯誤的外因，對于個人成長沒有任何幫助。相反，從自身找原因，并找出解決方法，這種內因更有益于進步。
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