- 相關推薦
拓展項目擊鼓顛球的介紹
男生女生分組對抗"擊鼓顛球"，女生團結協作漸入佳境，男生卻陷入指揮權爭奪戰。以下是小編精心整理的拓展項目擊鼓顛球的介紹，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展項目擊鼓顛球的介紹 1
項目名稱：
擊鼓顛球（動感顛球，鼓動心聲）
項目類別：
心理承受力類
訓練時間：
40分鐘左右
人數：
14人左右
適宜人群：
所有人
場地要求：
平整空曠的場地1塊
訓練器材：
拴有14根3m細繩的大鼓一面，排球或同類用球1個
訓練目標：
培養員工不怕挫折、不斷進取、勇于拼搏、爭創佳績的競爭意識，錘煉員工在經歷挫折和身處壓力環境下的心理承受力
任務布置：
1、語言精煉，重點突出，講解清楚，及時反饋，確保學員了解任務要求;
2、確認人數與鼓聲的數量關系;
3、安全要求講解清楚，確保學員的安全;
4、拓展教師可以幫助將球放在鼓面上，也可以選派一名學員放球;
5、學員在屢次受挫后提醒他們要加強協作，不要將不良情緒發泄到鼓上;
6、不斷提醒學員關注排球的同時，也要關注自己腳下和身邊的隊友;
7、從顛起第一個球開始，球不得落在地上，否則從O開始計數。
擊鼓顛球游戲規則：
1、這是一個團隊配合的項目，要求我們在保證安全的情況下，盡可能地創造更多的顛球紀錄;
2、每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學員牽拉兩根;
3、顛球時學員必須握住繩頭30cm以內的地方，如若繩頭有把手則只能握住把手;
4、顛球開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下時要緩慢;
5、每組學員的最低紀錄不應少于N個，數量看鼓面的大小而定，一般以100個為佳;
6、球顛起的高度不應低于鼓面20cm，否則此球不計數或從頭開始計數;
7、顛球過程中注意安全，拓展教師叫停時必須停止，因場地原因停止，可以據情況決定是否累加。
注意事項：
1、所有的繩子都由學員拉起，防止其落在地上絆倒學員
2、確保有足夠大的場地，活動前應檢查地面，確保地上無石頭、木棍等硬物
3、學員應穿運動鞋參加項目活動
此項目是一個難度較大的`游戲，對隊員的整體協作能力要求較高，需要大家在短時間內制定出達到目標的方案，并在執行過程中協調一致。實際操作時，難免會遭遇球落地等失敗的情況。這就要求隊員們在認真負責的同時能夠沉下心來，承受得住失敗的挫折，越挫越勇，持之以恒，最終成功地完成任務。
拓展項目擊鼓顛球的介紹 2
一、項目名稱:擊鼓顛球（又名：鼓動人心）
二、項目性質：團隊協作/團隊挑戰
三、項目介紹：
擊鼓顛球又叫動感顛球、鼓動心聲、鼓動人心，這是一個要求團隊高度協作的項目，需要大家在短時間內制定出達到目標的方案，并在執行過程中協調一致。實際操作時，難免會遇到球落地、落繩子上，學員身上等失敗的情況。這就要求隊員們在認真負責的同時能夠沉下心來，承受得住失敗的挫折，越挫越勇，持之以恒，最終成功地完成任務。培養員工不怕挫折、不斷進取、勇于拼搏、爭創佳績的競爭意識，錘煉員工在經歷挫折和身處壓力環境下的心理承受力。
四、項目目的：
1、事態的發展就像落下的球，球總會偏離原來的軌跡，發生新的變化，而我們就要做出適宜變化的調整，解決新的難題；
2、領悟態度決定一切，所以不管發生什么事，都要以最積極向上的態度去面對，相信做好每一步就能讓事情發生轉機；
3、領導者在團隊情緒發生變化時要起領頭羊的作用，引導眾人的情緒走向正軌，并且激勵團隊；
4、建立起團隊的信任，并且學會互相配合，增加團隊的和諧程度和凝聚力，做事的效率就會自然而然的提高了；
5、一分耕耘一分收獲，在這個項目中還要學會全身心地去投入一件事，并且認真完成任務。
三、項目場地：平坦空曠的場地(一個團隊的場地要大于30平米)，活動開始之前要檢查場地內是否有石塊，木棍等，并清理干凈。
四、參賽人數：8至16人(一只鼓有多少條繩那一組就多少個人，其中要有一個人是放球的）
五、項目時間：項目時間50分鐘。項目分享與回顧時間：30分鐘
六、項目道具：
1.每組提供一只均勻12至16條拉繩的鼓接好繩子，每根繩子長度至少要1.5米，做成12—16個拉手，隊員只能抓繩頭噢。（或用有機玻璃板替代，四周要均勻鉆孔，孔直徑10毫米,距離板邊2厘米，要求板厚5毫米,直徑45厘米就行了），還要準備一個排球或其他有彈性的球。
2. 教練要準備秒表，活動記錄表；
3.足夠大的物品存放箱一個（存放學員身上的硬物：打火機，手表，手機等）
七、游戲規則：
1、一人拉一根繩子，人數少就一人拉兩根繩，然后一起把鼓支撐起來；
2、抓住繩子不能超出繩頭30米內的長度，繩頭有把手的話就抓住把手就可以了；
3、排球被顛起的高度不能夠低于鼓面上方的20厘米；
4、連續顛起排球才算計分，若是排球落地，則顛球數量要重新開始計算。
5、教練可以根據情況給予每隊10-15分鐘的時間來練習，練習結束后才正式比賽。可由隊長猜拳的方式覺得比賽順序。每隊在比賽中，每次顛球次數超過10個（含10個），方為有效成績，每次挑戰的顛球數量沒有達到10個，挑戰失敗，必須重新開始。
八、技巧要領：
1、顛球不能太用力，平穩最佳，且全部人要跟著球落下的方向而移動；
2、放球的人不能用力過猛，需輕輕放球，且球放的角度要與鼓面垂直，球落下的軌跡才不會偏離鼓面；
3、每個人的心態都要平穩，切勿激動，也不要消極，一定要齊心協力，才能贏得佳績；
4、每兩個拉繩的人要有一定的間隔才好控制鼓面的起起落落。
九、安全注意事項：
1)顛球過程中在移動時要注意安全，移動如果遇到障礙就停下來重新開始。
2)隨身攜帶的硬物和易掉物品，統一放在收納箱中；
3)鼓要輕拿輕放，以免損壞。
4)繩子均拉于手中，避免垂向地面，以免絆倒。
十、總結分享要點：
1) 活動過程中，我們經歷的實際是一次典型的團隊四個發展階段：形成期，動蕩期，規范期和高效期，我們每個人需要認真反思在不同階段應該如何去做；
2) 我們要學會感謝我們的競爭對手，只有很大的壓力才能促使你有更好的發揮。
3) 當團隊處于低迷狀態時，我們不要有思想包袱，要有“不拋棄 不放棄 不抱怨”的心態來面對，要積極給予團隊以的鼓勵。
4) 要設定階段性目標，顛球次數可以從20到30,50,80,100...
5) 精神決定力量，要保持注意力在鼓上，專注于目標。
十一、學員心得體會
1、雖然擊鼓顛球只是一個小小的項目，但是當一個團隊操作起來并沒有想象那么容易的，這個鼓有很多繩子，繩子的另一端有眾多個隊友拉著，在極短的時間內，我們要連續不出差錯地顛夠數量才有勝算。但是每個人拉起繩子的力度都不相同，我們想要一下子成為王者談何容易？所以我們在一次次的訓練當中總結了失敗教訓，爭取齊心做得更好，每次都要比上一次都進步一點點。終于，在我們不懈的努力之下，我們戰勝了挑戰，成為了比賽當中的王者，也明白了配合一個團隊是多么的'重要，比賽在我們的歡呼雀躍下落幕，但是團隊的精神卻在我們的心中永不泯滅。
2、個人在團隊活動中的作用，會影響到整個團隊，所以我們都要進步。球在不斷的變化，鼓也要不斷的調整。不能用一成不變的方法去應對時刻在變化的環境。相互鼓勵，建立信任，這樣團隊才會更和諧、更有凝聚力。
3、這個項目讓我們明白一個道理，團隊的協作能力遠大于個人的能力，放眼多少大事，都是以團隊為基礎的，衛星的上天，萬丈高樓的建設等等，團隊里面每個人在各自的崗位上發揮協作之力，有了各位的精誠合作，才會有各項輝煌成果的誕生。
【拓展項目擊鼓顛球的介紹】相關文章：
顛球技術要領-顛球訓練方法10-04
足球顛球訓練的方法07-24
乒乓球顛球比賽規則05-06
地面拓展項目介紹03-19
高空拓展項目介紹09-07
團隊拓展項目介紹07-11
水上拓展項目介紹10-16
地面拓展項目介紹08-09
場地拓展項目介紹09-23
經典水上拓展項目介紹09-05