【推薦】說課稿初中4篇
作為一名教學工作者，通常需要用到說課稿來輔助教學，說課稿有助于提高教師的語言表達能力。優秀的說課稿都具備一些什么特點呢？以下是小編幫大家整理的說課稿初中4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
說課稿初中 篇1
一、教材分析
1．本節教材的地位和作用
課程標準中對摩擦力的表述是“通過常見事例或實驗，了解摩擦力”。本節教材中摩擦力的測量涉及到二力平衡知識和彈簧測力計的具體應用，“增大和減小摩擦的方法”是摩擦力知識在日常生活和生產中的具體應用。通過學習本節教材的知識，能提高學生利用所學知識解決實際問題的能力。因此這一節課無論在知識學習上還是培養學生的能力上都有著十分重要的作用。
2．教學目標的確定
（1）知識與技能
①知道滑動摩擦力大小與接觸面粗糙程度、接觸面之間壓力的大小有關。
②知道摩擦在實際中的意義及增大和減小摩擦的方法，并能在日常生活中應用這些知識。
③進一步熟悉彈簧測力計的使用方法。
④培養學生邏輯思維能力、培養學生利用知識解決實際問題的能力。
（2）過程與方法
經歷探究滑動摩擦力與壓力、接觸面粗糙程度關系的全過程，體會怎樣進行科學的猜想，理解在研究多因素問題中怎樣運用“變量控制”的方法。
（3）情感態度與價值觀
培養學生探究勇氣、實事求是地進行實驗的科學態度以及與他人交流與合作的精神。
3．教材的重難點
本節教材的重點是探究摩擦力的大小與什么因素有關。
難點是實驗的操作（讓彈簧測力計拉動物塊勻速運動）和記錄測量數據的表格的設計。
二、教法和學法
本節課我打算采用以老師引導，學生探究和實驗為主的啟發式教學。
三、教學程序設計
（一）創設情境，引入課題
先播放一段多媒體畫面：（汽車在雪地上艱難行走，而當輪胎上裹有鐵鏈后就能前進自如了；沾了水的茶杯蓋很難擰開，而用毛巾裹住時就很容易擰開了；生銹的鐵鎖打不開，當加了幾滴油后就可以打開了；運動員賽跑時穿著帶有鐵釘的跑鞋等等）。
請學生思考一下這些都是什么原因？
（二）新課學習
1．什么叫摩擦力
用2個長毛刷毛對毛合在一起，并產生相對運動，讓學生看到2個毛刷的毛分別產生向不同方向的彎曲。進一步引導學生得出摩擦力是在兩個物體表面間產生的，這個力的作用是“阻礙”物體的相對運動。并且學生也會通過兩個面的刷毛的彎曲方向不同進一步理解每個面受到摩擦力的方向。進而引導學生總結出摩擦的概念。
課本中是把滑動摩擦、滾動摩擦、靜摩擦合在一起的，沒有具體的區分，我在這里簡單地向學生解釋了3種摩擦的區別。對于滾動摩擦因為其實質是一種力矩，可以一帶而過；而對于靜摩擦可以作一點補充：當兩個物體之間相對靜止且又有相對運動趨勢時產生的是靜摩擦，并且也可以用二個毛刷作演示。這對學生的理解并沒有什么難度，況且在“科學世界”里面也提到了“走路時要利用鞋底與地面間的摩擦”，如不講一下靜摩擦，學生在這里當聯系課本中的摩擦的定義時會產生疑問：為什么沒有發生“相對運動”還會有摩擦？
2．探究：摩擦力的大小與什么因素有關
（1）指導學生進行猜想與假設
在學生認識到摩擦力的存在后，我很自然地向學生們提出了問題：同學們猜一猜滑動摩擦力的大小可能與哪些因素有關呢？
要注意引導學生進行科學的猜想，在學生說出他們的猜想后，還要問問他“你為什么要這樣想呢？可以對有的猜想進行歸類，比如有的同學說滑動摩擦力的大小可能與重力大小有關，而有的同學說可能與壓力的大小有關，可以指導他們將這二個猜想歸為壓力這一類。在各種猜想都列出來后，我向同學們指出，摩擦力產生的機理很復雜，對于摩擦的研究已形成一門系統的學科“摩擦學”，其中一些問題至今仍在探索中。今日，我們只對4個猜想進行實驗探究：滑動摩擦力的大小是否與壓力有關？是否與接觸面的粗糙程度有關？是否與物體運動的速度有關？是否與接觸面面積的大小有關？并將全班分為4個大組，每組用實驗探究一個猜想。
（2）指導學生制定探究計劃與設計實驗
先讓同學們思考：用什么工具來測滑動摩擦力？（彈簧測力計）；彈簧測力計的拉力和摩擦力是同一個力嗎？（不是）；那如何才能從彈簧測力計的讀數中知道滑動摩擦力的大小？（根據二力平衡的知識）；那么實驗中應該讓木塊做怎樣的運動？（勻速直線運動）。這時的.彈簧測力計應該怎樣調零？（放在水平方向然后調零）。通過這樣的引導既起到了復習的效果，又為他們下面的探究做了一定的鋪墊。
再讓每組同學之間進行交流討論，同時提醒學生注意，影響滑動摩擦力大小的因素可能不止一個，那我們在設計實驗時應該注意運用怎樣的科學研究方法？（控制變量法）。因為在八年級的學習中，研究弦振動的音調和歐姆定律時，已多次用到過控制變量法進行探究，所以，這里對學生不算一個難點。
然后請每組派一位同學到講臺前說說他們組制定出的探究計劃，并在黑板上畫出他們設計的記錄實驗數據的表格。在這個過程中，注意引導全班同學對他們方案的理解，特別是對實驗記錄表格的設計要進行必要的指導。對不太科學的地方引導本組或其他組同學進行補充完善。
（3）指導學生進行實驗與數據記錄，分析得出實驗結論
在整個實驗過程中老師要進行巡視，并適時進行指導。實驗結束后，四個實驗小組的代表公布自己的實驗數據，全班同學共同對這些數據進行分析，得出實驗結論。無論學生的猜想是否與實驗的結論相符，都要對學生進行鼓勵，肯定他們的這種實事求是的探索精神。
實驗結束后，還可以鼓勵學生思考：能不能固定彈簧測力計不動而只拉動木板呢？為什么？并且讓學生們再簡單操作一次，讓他們自己發現這樣拉動時彈簧測力計的讀數比較穩定，容易讀出正確數值，實驗效果更好。而且這也更能幫助他們理解“相對運動”的含義。
3．摩擦與我們
回顧剛上課時播放的多媒體，聯系生活經驗，讓學生分別舉出一些有益摩擦和有害摩擦的事例；并且讓他們在對“科學世界”內容的閱讀和剛才實驗的基礎上，對增大有益摩擦和減小有害摩擦提出一些方法。對于這個問題可以組織學生小組進行討論，還可以采用全班搶答的形式，讓他們自己總結。在這個過程中，老師只要適當地進行引導和點撥就可以了。
4．當堂反饋
（1）采用討論的形式，討論：假如生活中沒有摩擦力…
從上面的整個學習過程中，學生已經知道摩擦力與我們的生活息息相關，摩擦力也并不總是有害的，接下來我讓同學們討論，假如我們的生活中沒有了摩擦力會是什么樣呢？并要求學生回去完成“動手動腦學物理”中第4題的科學作文“沒有摩擦的世界”。
（2）用多媒體播放一段文字并配上錄音，介紹生活中無處不在的摩擦，加深對摩擦力的認識。
5．課后作業
觀察自行車上哪些地方存在摩擦，其中哪些是有益的，哪些是有害的，分別是采用什么辦法來增大或減小它們的。
說課稿初中 篇2
各位領導、各位老師，大家好。我選擇的說課課題是《豐富多樣的情緒》，我的說課設計為教材分析、教法分析、學法分析、過程分析及效果預測五個部分。
一、說教材
（一）使用的教材：人教版《思想品德》七年級（上冊）第六課第一框《豐富多樣的情緒》
（二）在教材中的地位及作用：
情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發展，有利于發揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。且初中生的情緒表現又是很不穩定、不成熟，容易沖動且膚淺、強烈、不協調，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。
（三）教學目標
1、知識目標
認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型；理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
2、能力目標
通過本節課的學習，使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。
3、情感態度價值觀目標 .通過學習，使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態。
（四）、教學重點
情緒的基本類型；了解情緒對人會產生不同的作用。 （五）、教學難點 情緒的含義
二、說教法：
活動—體驗教學模式 就是通過情感體驗式，討論探究式等教學方法，通過教師創設情境、再現情境、擴展情境，讓學生參與活動，在活動中認識自我，調試自我，展示自我。
目的：“把學生學習的基本自由還給學生，解放他們的頭腦，使他們能想；解放他們的雙手，使他們能做；解放他們的眼睛，使他們能看；解放他們的嘴，使他們能說”，讓學生在活動中得到知識。
三、說學法：
本著“把課堂交給學生”的新理念，采用表演、小組競賽、討論、自主合作探究式學習等學習方式
目的：體現學生的主體作用，讓學生通過活動、情境、體驗這三步的學習方法，層層深入，從感性認識上升到理性認識，在實踐中能根據個人情緒變化的特點，主動調控情緒。
四、說教學過程：
（一）、導入新課 操作過程：教師設置情緒情境
提問：遇到下列情況，你會有怎樣的感覺？
1 如果你考試取得了不錯的成績。你會有怎樣的感覺呢？
2 如果你的同學無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會有怎樣的感覺呢？
3 如果你的考試成績不是很理想。你會有怎樣的感覺呢？
4 如果你的老師讓你代表全校同學在大會上講話。你會有怎樣的感覺呢？
5、如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會有怎樣的感覺呢？ 6、如果你的親人患了重病。你會有怎樣的感覺呢？
在日常生活中，我們所表現出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗和感受，就是我們所說的“情緒”，我們時時刻刻都跟在“情緒”打交道，設兩個問句：我們對情緒又了解多少呢？究竟什么樣的情緒才有利于我們的身心健康呢？導入到新課學習。
設計意圖：由問題入手，引起學習興趣。
（二）、講授新課
活動一：身邊的故事—演繹場
操作過程：出示《小紅的故事》，情景一：早晨起床時，小紅發現自己長出了青春痘;情景二：上學了，遇到同學夸獎她的衣服漂亮；情景三：上課了，老師公布了考試成績，
,聽到自己的成績很低，而且老師要找家長；情景四：下課了，同學又因為小事和她吵架。讓同學用表情把小紅在四個情景中的不同情緒表演出來，等學生表演結束后提問：這兩位同學的表演你看懂了嗎？哪些又不太象？為什么？
教師小結：情緒是人心理世界的外在反應，是人內心世界的窗口，初步了解情緒的含義。 設計意圖：通過學生現場表演，體驗個人情緒的豐富多樣性，幫助學生初步了解情緒的產生及含義。
鏈接與拓展：提問：故事中主人公在幾個情景中所表現出的不同情緒能用幾個合適圖片的小臉譜來表示嗎？ 出示喜、怒、哀、懼圖片提問：通過看這幾幅圖片，你能不能用一個字來概括出圖片表示的情緒？從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。 設計意圖：激發學生學習興趣，引入情緒的分類 活動二：競賽場：情緒詞語接龍
操作過程：全班分成四組，要求一組代表一種情緒；且每說一個詞匯小組成績加一分。但記住千萬不能翻字典，否則視為作弊，成績倒扣）。
設計意圖：為了讓學生們對四種情緒有一個更深的了解，同時可充分發揮個人的記憶力，懂得知識積累的重要性；還可體現同學們的合作精神、團隊精神以及集體榮譽感等。 鏈接與拓展：提問：1、得分最多與得分最少的`那組同學，你們現在各是什么樣的情緒？ 2、在比賽的過程中，各小組的成績你追我趕時，你們的心情是什么樣的？
設計意圖：深化學生對情緒多樣性的認識，了解情緒是隨著情境變化而變的，學會管理自己的情緒
教師小結：不同的詞匯表達不同的情緒，說明情緒的表現有程度差別，豐富的情緒構成了多彩的生活，導入第二個問題：情緒與生活 活動三：他倆差在哪？
操作過程：老師引導學生看教材62頁插圖，聽老師講《寧寧與明明的故事》，講完后設問題：他倆差在哪兒呢？
設計意圖：體驗情緒對正常能力水平發揮的不同的影響。 鏈接與拓展：一吐為快
讓同學談自己的親身經歷：我們的生活中，是否也有過因為情緒影響正常水平發揮的經歷呢？
設計意圖：通過現身說法，深化學生對情緒積極和消極情緒的認識，堅定他們克服不良情緒的決心
教師小結：情緒就象“神奇果”，會多人產生神奇的作用。有時，它會使人精神煥發，干勁倍增；有時，它會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響人們的行為，影響人們的生活。 活動四：杯弓蛇影的故事。
操作過程：出示杯弓蛇影的故事，設問題：從樂廣的朋友前后的變化，你能得出什么結論？從這個故事中，你是否對情緒又有了一定的認識？ 設計意圖：體驗情緒對人身體健康的消極和積極影響
鏈接與拓展：猜一猜：猴子的實驗中的哪一只猴子先死？為什么？ 設計意圖：深化學生對情緒對身體健康的認識。
教師小結：情緒猶如雙刃劍，一方面可以充實人的體力和精力，促使我們健康成長；（這是情緒的積極影響）；另一方面，情緒也會使人感到難受，影響人的身體健康（這是情緒的消極影響）。 活動五：三言兩語
操作過程：老師還有一個問題想請大家幫忙解答一下。 出示：在喜、怒、哀、懼四種情緒中，喜是只有積極的影響，而沒有消極的影響，怒、哀、懼則只有消極的影響而沒有積極的影響？你認為這種說法正確嗎？為什么？教師適時出示《范進中舉》的故事幫助學生得出正確結論
設計意圖：客觀地認識不管是哪一種情緒，都要把握好分寸，把握好度
（教師小結）：這節課我們主要一起探討了情緒的四種基本類型，情緒對人的積極影響和消極影響。現在大家都知道了積極情緒比消極情緒好，那么我們在以后的生活中一定要保持樂觀、愉快的心情，盡量避免各種消極情緒對我們的影響。 教師寄語：你不能決定生命的長度，但你可以決定它的寬度； 你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能決定容顏，但你可以改變氣質； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以利用今天； 你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。 結束：動畫歌曲《光陰的故事》 板書設計：
豐富多樣的情緒
情緒萬花筒
情緒的基本類型
情緒與生活
1、情緒的積極影響
2、情緒的消極影響
五、說效果預測 ：
通過表演、競賽、聽故事、看故事等活動，組織學生參與到活動中來，通過活動能夠交好的調動學生的積極性，讓學生參與活動，親身體驗，再加上老師有針對性的引導，應該能夠交好地實現預定的三個維度的教學目標
說課到此結束，真誠地感謝各位領導、老師的關心和支持，懇請各位批評指正。
說課稿初中 篇3
尊敬的各位評委位老師：
大家好!(鞠躬)我是語文組x號考生。
下面我將與各位分享一下我對課文《老王》的教學設想。根據新課標的理念，我將從教材分析、學情分析、教學目標、教學重難點和教學過程等幾個方面進行說課。
一、說教材
教材分析是上好一堂課的基礎和前提。在正式內容開始之前，我先談談對教材的理解。《老王》是人教版八年級上冊第二單元的第三篇課文，這個單元的課文都是以“愛”為主題的課文，講述的都是普通人，尤其是對弱者的關愛。這個單元的教學目的就是讓學生從課文中感悟到“愛”這種博大的感情，從而陶冶自己的情操。
我先談談我對這篇課文的理解，我認為這篇文章主要寫的是作者與一位普通的三輪車夫交往的故事。文中的主要人物老王的突出特點就是命苦心善。作者就是通過寫與老王平平淡淡的交往中來體現了老王的不幸之至和善良之至，不僅如此，還可看出“我”或“我們”的同情心和愛心。從深層次講，這是不幸者對厄運中的人的愛，也是厄運中的人對不幸者的愛，這是人間至情之愛。
二、說學情
學生是學習語文的主人，學生已有的知識結構和認知水平，是教師授課的依據。我所面對的學生這樣的，他們在親情的體會上還不是很深刻，生活閱歷尚淺，不容易體會到文中深深的人間之情。
三、說教學目標和重難點
因此，基于教材和學情的分析，我從課程標準中“全面提高學生語文素養”的基本理念出發，設計了以下三個維度的教學目標：
【知識與能力】
1.理解、積累“惶恐、荒僻、滯笨、愧作”等詞語。
2.整體感知課文內容，了解老王的“苦”與“善”，把握他的性格特點。
【過程與方法】
學習自主、合作、探究的學習方式。
【情感態度與價值觀】
從老王這個人物身上，理解他的愛心、善心、同情心，品味作者的仁愛精神。
基于以上對教材、學情的分析和教學目標的設立，我確定了本課的教學重點是把握課文內容，領會作者與老王的思想感情，激發學生的`同情心和愛心。教學難點則是理解本文的主旨，體察作者的愛心;揣摩重點語句，深入領會語句的意味。
四、說教法學法
為了實現教學目標，突出重點、突破難點，教學中我將采用品讀法、討論法、多媒體輔助法。接下來我將著重介紹我的教學過程，這也是我本次說課最為核心的環節。
五、說教學過程
(一)創設情境，導入新課
本課我將采用談話導入，讓學生們聯系生活實際，想一想，生活中有沒有哪個人讓你難忘，或許在別人看來是微不足道的，但卻做過讓你極為感動，或者心生愧疚的極為難忘的事?進而導入新課《老王》這篇回憶性散文的學習。
設計意圖：之所以這樣設計，能夠激起大家的興趣，引發大家的思考，并且能夠很好的為講解文章奠定情感基調。同時，聯系生活實際，有利于引導學生去留心觀察生活，關注生活，去感知并且珍愛生活。
(二)誦讀訓練，初步感知
誦讀是語文教學的重要方法，加強誦讀習慣的培養，對領悟作者感情，品味文章語言，增強文章語感起著至關重要的作用。本課伊始我將從指導誦讀入手，首先我會示范朗讀，然后通過自讀、齊讀自由讀等方式指導學生正確、流利、有感情地進行朗讀。在學生讀之前，我會設置以下幾個問題：
(1)了解作者楊絳及本課的寫作背景
(2)本文的敘事線索是什么?----“我”與老王的交往。
設計意圖：學生通過了解作者的有關情況以及寫作背景，既可以更好地把握課文的內容，還可以激發他們課外閱讀的興趣。
(三)合作學習，重點感悟
從某種意義上講，教與學的過程就是面對問題、分析問題、解決問題的過程，這些問題可能是不被了解的現象，可能是前后認知的矛盾，還可能是需要挑戰的困境。為此，在這一環節，我將出示這樣幾個層層遞進、環環相扣的問題給學生，學生分組討論、合作探究，力求突出重點、突破難點。
設置小組討論環節，討論文中老王是一個怎樣的人物形象以及作者一家對老王怎樣，具體表現在哪些事上。這些問題的設置將學生引到文中的細節，深入文本，體會細節的張力，感悟作者對不幸者的同情和關心。
(1)作者一家對老王怎樣?具體表現在哪些事上?又表現出他們具有怎樣的品質?
(2)這篇課文敘述的事情較多，作者是怎樣組織的?文章的線索是什么?
(3)作者夫婦已經很關心老王了，為什么還在結尾說：那是一個幸運的人對一個不幸者的愧怍。
(4)深入分析老王這一人物形象
作者回憶了老王一生中哪幾個生活片段?體現老王什么樣的性格?這些片段按什么順序來安排的?
請用“老王是一個_______________的人，表現在_______________。”的形式表達出來。
設計意圖：這個題目既可以鍛煉學生的歸納能力，又緊扣文本，且加深了學生對老王這一形象的理解。
(四)拓展延伸，發散思維
在社會生活中，應愧怍的僅是作者嗎?這反映了作者什么樣的呼聲?
設計意圖：這三個題目逐層深入，既讓學生感受到作者的善，感受作者對不幸者的同情和關心。又激發學生的愛心，領會本文的主旨。這進一步深入了對文本的理解，也強化了學生的情感體驗，體現了本文教學的重點。
(五)小結作業，鞏固提高
課堂小結是對本課所學知識的鞏固，我會著重引導學生從老王的形象出發，談談自己學了這篇文章的收獲。通過小結，了解學生對于課堂所學知識的掌握程度。
課后作業是教與學的交匯點，是與課堂內容的對話。我希望通過作業的布置，強化學生對本文的理解，并能實現知識的遷移。基于此，我設計一個開放式的作業：試以老王為第一人稱，改寫文中老王給“我”送香油、雞蛋這一部分。這樣設置達到“課雖下，味還在，趣仍濃”的目的。
六、說板書設計
這堂課的板書設計，主要由講解的重要內容構成，直觀簡潔，結構清晰，突出了本堂課的教學重點。
以上是我說課的全部內容，如有不當之處，請各位老師批評指正。(鞠躬擦黑板)
說課稿初中 篇4
一、說指導思想
本節課是根據《體育與健康》課程標準提出的“健康第一”為指導思想，以“身體、心理、社會適應三維健康觀”為教學理念，提高學生們學習的興趣，增強學生們快速跑的能力，培養正確的快速跑身體姿勢，使學生們獲得快速跑的親身成功體驗，使學生們的身心得到健康發展，綜合素質得到全面提高。
二、說教材
快速跑是初中田徑教學的主要教材，通過快速跑的練習不僅可以提高人體神經過程的靈活性，改善肌肉物質代謝的機能，提高人體運動器官和內臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養學生們強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神。初中快速跑教學應以途中跑作為重點，在開始進行快速跑教學的初級階段，首要任務是激發學生們的學習興趣，建立正確的快速跑技術概念。本次課是初二快速跑單元教學的第一次課，以掌握技術和激發興趣為重點。因此，本課設計以游戲競賽貫穿于教學中，寓教于樂。
三、說學情
本次課面向的對象是初二年級的學生們，這時的學生們已經經過一年的初中體育課的學習，在學習方法上的已經有了很大的變化，具備了一定的自學自練的能力，在老師的引導下，具有了探究、分析、解決問題的能力。并且學生們已經有了快速跑的基本技術動作，這為本次課打下了良好的基礎。
四、說教學目標
根據教材特點和學生們學情，我設計了本次課的教學目標是：
1、知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。
2、發展快速跑的能力，培養學生們自我鍛煉，自我控制，自我調節的能力。
3、培養學生們主動探索，團結協作，主動參與的精神。
五、說重點與難點
根據教材特點和學生們實際情況，確定本課的重點與難點是：
重點：前腳掌著地發力，手臂前后擺。
難點：全身在跑的過程中協調。
六、說教法與學法
根據人體生理機能活動能力的規律，人體動作形成規律，教材特點和學生們實際，確定本課的'教法、學法為：
（一）教法
1、講解示范法：使學生們在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。
2、體會練習法：通過練習，體會動作，加深學生們對動作的感知認識。
3、糾正錯誤法：在練習中針對學生們出現的問題及時進行糾正。
4、表揚鼓勵法：增強學生們的自信心和自豪感。
5、游戲比賽法：提高學生們的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）學法
1、體會：認真練習，親身體會，充分發揮學生們的主體地位
2、自主與合作學習法，學生們在練習中相互幫助、相互鼓勵。
七、說教學流程
主要有以下幾個環節
（一）課的開始與準備，首先是課堂常規，包括整隊集合，宣布本次課的內容、目標及要求，安排見習生。這一內容是必不可少的內容，這有利于培養學生們良好的組織性和紀律性。準備活動，學生們成一路縱隊，先進行自由地形跑，再進行喊數抱團的小游戲，最后是行進間徒手操。準備活動的目的是調節學生們的積極性和避免運動損傷的發生。（10’）
（二）基本部分，本部分是整堂課教學的主要環節，也是一節課的核心。
1、跑的專門性練習（小步跑，后蹬跑），讓學生們知道步頻、步幅與跑速的關系，學會練習步頻與步幅的方法。（8’）
2、50米快速跑，通過講解與示范，讓學生們體驗快速跑途中跑的感覺。（8’）
3、游戲（“剪刀、石頭、布”），激發學生們的快速反應能力。（6’）
4、迎面接力，分組競賽，培養學生們團結合作的精神和集體榮譽感，強調安全。（8’）
（三）結束部分，主要進行放松肢體、調節身心，對本次課進行小結。（5’）
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