(1)8:30-9:00：等候入場
按照ETS的要求，托福考試是在9:00開始，不過，現在統一要求提前半個小時入場。也就是在8:30入場，否則拒絕考生入場。在這半個小時時間里，考生要經過排隊、簽協議，然后就開始排隊進考場照相安排考位，會有考官來你電腦前面幫你輸入密碼，考生只要按continue + 測麥就可以了。
(2)9:00-10:00：閱讀考試
9點是正式開始托福考試，托福閱讀一共包括3篇文章，共計60分鐘，如果遇到加試情況的話會延長至80分鐘。這樣看來，每篇托福閱讀的用時大概在20分鐘左右，因此，考生可以以20分鐘為標準進行練習。
(3)10:05-11:05/11:35：聽力考試
托福聽力部分一共包括兩個section，每個section部分包括一個對話和兩個講座，聽力時間大概是20分鐘，答題時間10分鐘。這樣看來，托福聽力的總時間是1一個小時，不過遇到加試情況就會增加一個section，也就是延長30分鐘的時間。
(4)11:35-11:45：休息時間(聽力加試情況下)
聽力結束后就可以休息10分鐘，結束回來后又要由監考人員輸密碼，按continue,測麥之后開始口語。
(5)11:45-12:05：口語考試
托福口語考試一共包括六道題目，前面兩道口語是獨立口語題目，是根據題目進行作答。準備時間為15秒，答題時間45秒;中間兩道題目都是先閱讀、后聽力，然后進行答題，準備時間是30S，答題時間是60S;最后兩道題目都是根據聽力內容進行作答，準備時間20S，答題時間60S。這樣算下來，托福口語的總時長是20分鐘。
(6)12:05-12:55：寫作考試
托福寫作包括兩道題目：綜合寫作和獨立寫作兩部分內容，一共是50分鐘。第一篇綜合寫作先看三分鐘文章，然后文章跳掉聽一段差不多兩分鐘的聽力，最后根據聽力和閱讀內容，寫作文章，用時為20分鐘。第二篇獨立寫作，是根據題目內容進行寫作，用時30分鐘。
以上是按照聽力加試情況進行時間分配，如果是閱讀加試的話，那就會相應的提前10分鐘結束考試。