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公共營養師《生物素》
導語：生物素的生理功能你知道是什么嗎?百分網小編告訴你。
生理功能：
生物素的主要功能是在脫羧、羧化反應和脫氫化反應中起輔酶作用，可以把CO2由一種化合物轉移到另一種化合物上，從而使一種化合物轉變為另一種化合物。藥理劑量的生物素可降低I型糖尿病人的血糖水平，改善實驗大鼠的葡萄糖耐量，降低胰島素抗性。生物素還能維護實驗動物的各種免疫細胞的正常功能。
正常需要：
由于腸道細菌可合成生物素，因此不易準確確定生物素的需要量。
1、成年人每日適宜攝入量為30微克。
2、乳母每日適宜攝入量35微克。
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