1 碰到令人擔心的事：
A.無法著手工作 B.照干不誤 C.兩者之間
2 碰到討厭的對手時：
A.感情用事，無法應付 B.能控制感情，應付自如 C.兩者之間
3 失敗時：
A.不想再干了 B.努力尋找成功的機 C.兩者之間
4 工作進展不快時：
A.焦躁萬分，無法思考 B.可以冷靜地思想辦法 C.兩者之間
5 工作中感到疲勞時：
A.腦子不好使了 B.耐住疲勞繼續工作 C.兩者之間
6 工作條件惡劣時：
A.無法干好工作 B.克服困難創造條件 C.兩者之間
7 在絕望的情況下
A.聽任命運的擺 B.力挽狂瀾 C.兩者之間
8 碰到困難時：
A. 失去信心 B.開動腦筋 C.兩者之間
9 接到很難完成的任務或很難完成的工作時：
A.頂回去 B.千方百計干好它 C.兩者之間
10 困難落到自己的頭上時：
A.厭惡之極 B.欣然努力克服 C.兩者之間
評分標準：A=0分; B=2分; C=1分; 總分在17分以上說明受挫能力很強;在10—16分之間,說明對某些特定挫折的承受比較強;在9分以下的,說明承受能力比較弱。