運動作文

時間：2025-08-07 16:35:07 運動作文

運動作文(范例10篇)

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的運動作文10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

運動作文(范例10篇)

運動作文篇1

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　“熱身”，體育運動前的必要準備

　　“有調查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動經驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的'徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節，尤其注意活動髖關節和膝關節。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。

　　防護，運動中免受損傷的關鍵

　　第一方面是使用運動護具。各種關節護具如足關節的護踝、肘關節的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節則是運動中最容易損傷的部位，還有關節的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

　　第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數不宜過多，一個肢體或關節不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。

運動作文篇2

　　光陰似箭，日月如梭。轉眼間，我的小學時光已經度過了一半。在這期間，我經歷過傷心的事，快樂的事，感動的事，但讓我印象最深、最難忘的一件事就是一次運動會。

　　那是一個星期三，我們興高采烈地來到了學校操場。偌大操場上人群涌動，打破了平時的平靜。一場別開生面的運動會即將拉開帷幕，我早已按耐不住內心的喜悅之情，期待著比賽項目的到來。

　　激烈的比賽即將開始，我扣上號碼牌坐在位子上等待著喊我的名字。漫長的等待時間終于熬過去了，當我聽到自己名字的那一刻，頓時激動不已。我來到戰場上，盯著前方的跑道，在心里暗暗為自己鼓勁打氣。當裁判員高高舉起搶后，只聽見一聲震耳欲聾的`槍響回蕩在半空。我猶如離弦的箭一般飛了出去，班上的同學們都在為我吶喊加油。我用盡渾身解數準備沖刺，可是當離終點還有50米左右時，我改變了策略，決定等到沖刺的時候再鉚足勁。正當我思索時，不料對手卻毫不示弱地超過了我，奪得了第一名。我沒有奪得桂冠，但是聽到了同學們雷鳴般的掌聲，我的心里比吃了蜜還要甜。

　　回到觀眾臺的我開始總結沒拿第一的原因，這時又就到了我同桌800米的項目。我就立即向他傳授跑步的要點：起跑時要右腳在前左腳在后，上了跑道后不能夠左顧右盼……同桌經過自己的不懈努力，取得了優勝的成績，我高興地為他歡呼。

　　運動會給我帶來了童年的快樂，也讓我懂得了跑步的要領。

運動作文篇3

　　昨天，天氣晴朗，涼風習習，我校舉行了一場熱鬧非凡的秋季運動會。同學們都熱情高漲，準備在運動會上一顯身手。

　　媽媽給我報名參加“親子雙人跳繩”這個項目，比賽的規則是同學和家長一起配合雙人跳繩，看誰一分鐘內跳得更多。“快要輪到我們了！”我的心都跳到嗓子眼了。很快我們就上場了，我和媽媽剛開始跳得不錯，但是從第一次被繩子絆到之后，我和媽媽就像熱鍋上的螞蟻一樣亂了陣腳，接下來我們一直被繩子絆住。媽媽很著急，我也很著急，我的心里有一個聲音一直在說“完蛋了，完蛋了，馬上要輸了！”

　　這時，不知從哪里突然冒出一陣加油聲“奕恩加油，奕恩加油。”，聲音那么響亮幾乎蓋過了全場。聽到這振奮人心的聲音，我突然有了力量，配合著媽媽在最后的關頭又多跳了好幾下。這真是一次令人難忘的'比賽，它讓我明白，無論什么時候都要沉著應對，它也讓我明白，堅持就是勝利。我很喜歡這樣的運動會！

運動作文篇4

　　如果現在有人問我最喜歡玩什么，我一定會毫不猶豫地回答：打羽毛球。

　　其實，在前一段時間，我并不會打羽毛球。有一天傍晚，我和爸爸媽媽去文具店買鋼筆，無意中看到了掛在那里的羽毛球拍。我一時興起，就讓爸爸給我買了一副球拍，又買了兩個羽毛球。在回家的路上，我就開始和爸爸媽媽商量去廣場打羽毛球，誰知，他們竟然異口同聲地反對，說是天太熱了，要等到第二天早上再打。急的我真想把他們拉到廣場，無奈力氣太小，死纏硬磨，最后他們終于同意了，我們一家三口頂著滾滾的'熱浪到了廣場。

　　爸爸先教我發球。動作要領教完之后，我就迫不急待地一手拿球、一手拿拍，像模像樣地開始發球了。誰知，我發了一次又一次，竟然沒發出去一個球，爸爸握住我的手發了一次球，讓我體會了一下發球要領后，我又開始發，

　　可還是發不出去。我又氣又惱，恨不得把羽毛球踩扁、把球拍扔出千里之外。過了一會兒，我的火氣消了，爸爸又給我講了“發球秘訣”，我又試了一次，沒想到這一次竟然發過去了，我高興地手舞足蹈，頓時信心倍增。

　　我又認真地練了起來，盡管有時還是打不好球，并且還又熱又累，可是我卻一直堅持反復地練習，最后我終于學會了打羽毛球，并且喜歡上了這項運動。

　　通過學習打羽毛球這件事，我明白了一個道理：不論做什么事，都不要輕易放棄，只要堅持，就一定會成功。

運動作文篇5

　　秋天，陰晴不定的季節。而我們的運動會就在這時候舉行。

　　開幕式，莊嚴而歡快。我可沒逗你，攝像機拍得很莊嚴，可私底下大伙都在歡快地聊天。

　　前面的環節對我們來說，只能算是鋪墊，為運動會比賽鋪墊。比賽環節誰都喜歡，運動員準備比賽獲獎，而我們觀眾，在臺下活動可多了，看書寫作業，打牌玩游戲，還有人自己制作“校園殺”卡牌，總之，給運動員加油的人，似乎少之又少，可細算一下又挺多，我也搞不清楚了。

　　當然，今年的運動會時間選得有點不好，才晴了三天，又是下大雨，一下就是一天半。當時，大家正看在興頭上，忽然一陣“水”落在頭上，一下就慌了陣腳。樓道口只見一大堆人上樓，真是好事多磨。

　　雖然比賽時間，有些人在干些雜七雜八的事，但五年級八百米比賽時，全體同學都來加油了，這是為什么呢？原來，一向被我們認為“體育不咋地”的徐景軒參加了八百米比賽。照這么說，這種“勇敢”的.表現值得大家尊敬，有一大半人是來鼓勁的。果然，徐景軒堅持跑到了最后，比我強多了，我去都不敢去。

　　運動會就在打打鬧鬧、看比賽中結束。看得出所有人都舍不得結束，可能是因為運動會期間不用寫作業吧。但不管怎么說，運動會圓滿結束了！

運動作文篇6

　　在運動會的前幾個禮拜，老師，家長像陀螺似的轉個不停。家長忙著幫我們做道具，老師最忙了，抽空幫我們練習大隊接力，兩人三腳，繞場，如果我們做不好，就要一直練，一直練，說不定還會被臭罵一頓呢，所以大家都很辛苦！

　　我們練習繞場，是花了最多時間來練習，里面講的話要大而有精神;大隊接力的練習時間也相當的多，我們總合的跑步速度是輸人的，所以老師教我們每天下課都去練，才能在運動會上奪冠軍。兩人三腳是花最少時間的，因為我們兩人三腳總合蠻快的，但是還是有些人蠻慢的，老師教他們多加練習，因為所剩的時間不多了。

　　運動會的前一天晚上，我興奮得睡不著，睜大著眼睛，凝視者外面的天空，真希望趕快天亮，但是到最后還是忍不住睡著了。

　　到了早上，我被一陣鬧鐘聲吵醒，突然媽媽一聲喊叫：“起來了，今天是運動會喔！”，我趕緊跳下床，漱洗完畢，吃完早餐，穿上鞋子，急急忙忙的奔向校園。到了五年四班的教室，我趕快穿上自己的服裝，戴著自己的道具，一切準備就緒后，大家抬著自己的椅子，奔向五年四班的休息區。

　　過了不久，嘉年華繞場的表演要開始了，我們排好隊，靜靜的等候著，等了許久，終于輪到我們班表演了，也就是緊張萬分的時刻到了，司儀李紹銘用他大而宏亮的聲音，領導我們排成蛋糕的樣子。過了一分鐘，終于表演完了，緊接著一大堆的'表演和貴賓致詞，過了好久，終于回到自己的休息區，一邊喝著清涼可口的舒跑，一邊看著表演，不久，我們排好隊去比兩人三腳，結果意外的得到了第一名，我們真是高興極了！老師也不例外，大隊接力也得到第二名，老師真的非常高興！

　　經過這次的運動會，我們各個比賽都有進步，這是所謂的“有耕耘就有收獲”啊！

運動作文篇7

　　運動帶給我們健康，帶給我們歡樂，使我們明天給家美好。

　　我是一個“運動派”，從小就熱愛運動，爸爸媽媽經常帶我爬山、跑步、打球等。我感覺自己具有運動天賦，而且熱愛運動，所以我經常參加體育鍛煉，我尤其熱愛羽毛球，爸爸媽媽看我對羽毛球有興趣，便給我請了一位教練——王教練。請他在短短的20天時間，認真的教我打羽毛球。王教練首先教我揮拍，開始揮拍時并不熟練，王教練不厭其煩的反復提醒我動作要規范，把手抬起來，身體成一條直線，重心靠背后，手腕貼耳朵。轉身要快，手舉高點，要發力，要在左腿左側收拍！就這樣練習了幾天后，這一連貫的動作練習的如火純青。我還學會了下揮拍，王教練又叫我步伐和發球，每天兩小時都安排得滿滿的。每分每秒都在和時間賽跑，在學習的最后幾天又學會了網前挑球、兩邊接殺、兩邊跳起，殺上網，吊上網……。此外王教練還用各種運動來鍛煉我的耐力，比如：高抬腿，蛙跳，跑步等。

　　經過這20天的學習，我的.技術突飛猛進，現在我每天都堅持打羽毛球。由于我的訓練，所以在一次羽毛球比賽中，獲得了單打第三名的優異成績，看著那鮮紅的獎狀，心里別提有多高興了！在練習羽毛球的過程，我懂得了只有付出才有收獲。同時，在運動的過程中有許多好處，認識了許多朋友，還可以增強體質……自從練習打羽毛球開始，我連感冒都少了！

　　只幾年我一直在堅持打羽毛球，成了我生活中必不可少的一部分，它充實了我的課余生活，鍛煉了我的身軀。我徹底的深深的愛上了羽毛球這項運動，因為它給我帶來了健康、歡樂、自信和活力，我多么希望大家都喜歡運動，和我一起分享運動帶給我們的歡樂，充實我們的生活，鍛煉我們的身軀，提高免疫力，使我們健康成長。

　　它不僅能但給我們健康和歡樂，更能鍛煉我們的思維能力，羽毛球能使我們的思維變得敏捷，反應更加迅速，身體更加靈活、更加敏捷。

　　生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。

　　看了《激情奧運陽光校園》這本書后，我收獲很大！書中奧運健兒們那種刻苦訓練、戰勝困難、勇于攀登的奧運精神值得我學習！感謝奧運，是奧運給了我激情。我相信奧運精神會在我心中發揚光大，并且它會永遠地傳承下去！同時，我衷心祝愿奧運精神永駐人間，給世界帶來和平、歡樂、繁榮、希望……

　　因為我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們去攀登，整裝一下，我們出發吧！

運動作文篇8

　　今天，我們學校一年一度的秋季運動會在學校的大操場上舉行。運動會項目有：跑步，跳遠，拍皮球，投球，接力賽……

　　最有趣的項目是接力賽。老師手上拿著發令槍，“啪”的一聲槍響，先鋒員王麗雯拿著接力棒，飛快地向前跑，猶如離弦的弓箭一般沖出去，迅速把棒遞給第二個運動員；第二個運動員又遞給第三個運動員……我的心也跟著揪起來，“加油，加油……”接力棒傳到張輝手中時，被不小心掉到地上，副班長王家豪反應可快了，迅速把棒撿起遞給他。好險呀！輪到主力隊員謝子瑤上陣了，我們一片沸騰，我高興地把手中的牌子高高舉起，只見謝子豪像一只輕盈的'小兔子沖向終點。最終我們獲得了接力賽第一名。

　　這是一場快樂的運動會。它象征著我們團結和友愛，我為我們班驕傲！

運動作文篇9

　　4月30日，我們學校舉行了首屆春季運動會，這也是我們第一次參加運動會，我特別高興。

　　這次運動會的比賽項目有30米跑、50米跑、200米長跑、800米長跑，還有立定跳遠等。因為我們是低年級，所以沒有800米長跑項目。

　　運動會開始了，先進行的是30米跑。我看到運動員們都已站到起跑線上，做好了預備跑的姿勢。當聽到裁判員的槍響后，她們就像離弦的箭一樣沖了出去。我們班的王靜雅、徐林青參加了這項比賽。我們這些啦啦隊員都很賣力，不停地在給他們喊加油。有的'同學都站到跑道里去喊了，牛老師不斷地提醒他們，可他們每次都忘。在我給徐林青加油的時候，我急得直跺腳，嗓子也喊啞了。最后，徐林青獲得了第五名。王靜雅獲得了第三名。

　　接下來是50米跑，200米跑和立定跳遠，我們班的運動員們都非常努力。當最后宣布我們班獲得了年級組的第一名時，同學們都高興地跳了起來，紛紛伸出食指和中指，大喊“耶!勝利了!”牛老師也很高興地說：我們這次運動會圓滿成功!

運動作文篇10

　　今天，天氣晴朗，學校組織我們在操場進行冬季跳繩運動會。

　　我們的操場位于學校東邊，這里有寬闊的足球場，足球場的四周是環形跑道，跳繩比賽便是在這里進行的。首先進行的是1-4年級的男子單搖比賽，我有幸被推選參加三年級的男子單搖比賽。盡管平時我跳繩的速度較快，但是參加這樣大型的比賽，心里還是比較緊張。為了消除這種緊張的`情緒，我閉上眼睛做了兩次深呼吸，心里暗暗告訴自己：要輕松參賽，才能發揮自己的真實水平。于是，當裁判發令時，我已調整好自己的情緒，按平常的節奏邊搖邊跳。這時，我發現自己的腳像裝了彈簧一樣，上下蹦跳得可歡了，老師和同學們的記數聲更催促著我快速跳躍。可是當跳到88下時，我聽到心在怦怦直跳，仿佛要跨出胸膛，嗓子也像有一團火在燃燒，腿也不聽使喚了，我真想停下來。這時，耳邊同學們加油助威聲再次激勵著我，為了給班級增添榮譽，我告訴自己要堅持，不能放棄。最后，我以半分鐘104下的成績取得了男子單搖第一名，我心里充滿了喜悅和感激之情。接著進行的是激動人心的八字跳比賽，只見運動員們輕盈地在繩子左右穿梭著，像一群快活的小燕子在繩子中飛翔。我很佩服他們的膽量，并下決心向他們學習，爭取以后也加入到這支隊伍中去。

　　雖然在這次跳繩運動會上我得了男子單搖第一名，但我要勝不驕，敗不餒，爭取在別的比賽項目中也取得好成績。

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