快樂的運動作文

時間：2025-10-28 23:11:54 運動作文

【精華】快樂的運動作文合集五篇

　　在平時的學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編精心整理的快樂的運動作文5篇，歡迎閱讀與收藏。

【精華】快樂的運動作文合集五篇

快樂的運動作文篇1

　　運動能治療各種疾病，讓人們身體健康；還能美化身材，胖的人減肥，瘦的人健壯，當然我的目標是能讓我快快長高。可是堅持跑步后，我發現它能帶給大家的遠不止這些，還能消除人們的各種煩惱，帶給大家無窮的快樂。

　　雖然是雙休日，可是我和媽媽早已經起床，開始我們的早跑了。馬路上的車輛還不是很多，可是不管是開電瓶車的'還是行走的人，都向我們多看上幾眼，我想可能是在心底贊揚我吧。其實愛運動的人可真不少，一群自行車愛好者在我身邊疾馳而過，我仔細一看，那些竟然都是老年人，他們統一著裝，戴著墨鏡，全副武裝，一邊愉快地交談，一邊把車子騎得飛快，真是活力四射，怪不得我乍一看還以為是年輕人呢。我想，是運動帶給了他們無窮的活力。

　　看到爺爺奶奶騎車隊，我也跑得更加起勁了。媽媽跑得太累了，就停下來休息了，我可沒有停止，在心里對自己說：“簽名有座大橋，我一定要堅持到那里。”于是，我的腳步更加堅定有力了。到達目的地，媽媽走了上來，對我豎起了大拇指：“女兒，你比我厲害，我要為你點贊。”我笑了笑，和媽媽一起快樂地向家里跑去。

　　除了跑步，快走、跳繩、打網球都是我喜歡的運動，經過一個暑假的鍛煉，我果然長高了5厘米，太讓人興奮了。

快樂的運動作文篇2

　　冰雪對于生長在北方的我們一點也不會陌生，冰上娛樂也是上天賜給我們北方孩子的最好的禮物。我畏懼冬天的`寒冷，但我同時也對冬天有著更多的期盼，因為到了大雪紛飛的時候，我就可以到冰上去滑冰、做游戲了。

　　在一個陽光明媚的星期天，我叫上爸爸、媽媽陪我一起去滑冰。到了冰上樂園，人還真是不少，有的人在滑冰車，有的人在滑冰，還有更驚險刺激的冰上摩托，看得我心里直癢癢，我馬上換好帶來的冰鞋，也加入到了滑冰者的行列，雖然我滑得不是很專業，但我的技術也不低喲，我稍微一加速，就追過比我高很多的大哥哥和大姐姐了。

　　爸爸、媽媽看我玩得高興，他們也忍不住了，租了一輛雙人冰車，一起滑了起來。我和爸爸、媽媽比賽，看誰滑得快。哈哈！誰說兩個人的力量大？在這個時候兩個人就變成負擔了，爸爸、媽媽坐在一個冰車上重量太大了，使足了勁也沒我滑得快，于是，我在冰車后面推著他們兩個，我們一家三口玩得真是開心，歡樂的笑聲一直回蕩在冰場的上空。

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快樂的運動作文篇3

　　運動，是什么？有人說，運動能讓人強身健體；運動能使人精力充沛……而對于我而言，運動使我快樂。運動是我生活中不可缺少的那一項目，也是我難以割舍的愛好。

　　我的快樂源于運動。

　　每日的清晨，伴著溫暖的陽光，清脆的鳥啼聲，運動就從這里開始，美好的一天也是如此……

　　拉開窗簾，映入眼簾的就是人們跑步的身影，他們聽著音樂，哼著小調，邁著有力而又輕快的腳步，快樂地運動著。這時，我的腦海中就浮現出，“運動”這兩個字眼，這是使人過目不忘的兩個字眼。于是，我迫不及待地整理好自己的內務，帶著激動的心去迎接這美好的一天，去感受運動的快樂。

　　一下樓，就是學校的足球場了，我注視著學生們參加八百米賽跑時的場景，他們在綠茵茵的田徑場上揮灑著努力的汗水，旁邊的小朋友們的眼睛炯炯有神，散發光芒，心里似乎想著：“快樂，我快樂的源泉啊！”我知道，他們的眼中蘊藏著希望。其實，運動并不令人厭煩，運動器材應有盡有，運動可以讓生活更精彩，讓人更自由，總有一種值得你去使用。

　　我運動的`理由有很多：當我孤獨時，運動使我更加樂觀向上，同時也是我的伙伴；當我心情郁悶煩躁時，運動使我心靈更自由，心情更舒暢；當我四肢發軟無力時，我也有選擇運動，運動使我精力充沛，無憂無慮，快樂有趣……

　　學生生活不僅僅止于學習，還在于運動。像我這種體質不太好的人，往往在課余時間自由奔跑，強身健體，揮灑青春的汗水……

　　我十分喜歡自己在操場上奔跑的背影，更加顯出自己的一番風采，自信和堅定。

　　對我而言，運動時的你最自信。運動并不是令人厭倦的；細細感受，運動是使人心曠神怡，使人快樂，使人自由的。這就是我快樂的源泉——運動。

　　今天，你運動了嗎？

快樂的運動作文篇4

　　提綱：

　　一運動給我們帶了了什么健康—快樂—對于美好的追求—希望

　　二運動的精神中國古老的武術闡述的精神：世界是唔心我心極是世界

　　我處在世界之中世界也處在我的心中內外世界的交流天人合一西方式的運動精神：平等自由公平的精神人道主義

　　三怎樣通過參加適當的運動保持身體健康為生活添色彩為人生添活力

　　愛晨跑的同學都會看到這樣的場景，每天早上，在灑滿陽光的操場上，在生機盎然的樹林旁，你都會發現這樣的運動的身影，他們身材矯健，步伐輕盈，身上充滿了生機，細心地人更會發現，在他們的臉上，始終都蕩漾著自信、從容、魅力的笑容。當你看到這樣的笑容，你就會不由自主的受到感染，而心生感嘆，我常常仰慕這種發自內心，健康美麗的笑容。心里也一直被一個問題所困擾。到底是怎樣的一種魅力才能使人發出這樣的笑容呢？我一直百思不得其解，所以我向他們求教，他們有不同的職業，也有著不同的答案。

　　醫生告訴我：運動的快樂如同使得一個患者得到康復，是得到健康的快樂。

　　詩人告訴我：運動的快樂如同詩性的爆發，是靈感的悅動。音樂家告訴我：運動的快樂如同跳動的音符，是和著音樂節奏的動感。

　　軍人踏著整齊的步伐走來：運動的快樂是健壯的臂膀，是為百姓撐起一方平安的快樂

　　練習太極的老人告訴我：運動的快樂時內心世界與外在世界的融合，是物我兩相忘的快樂。

　　我在運動的過程也偶爾體會過這樣的喜悅，如春風雨露，如夏日瀑雨，如秋之靜美，一種無法言語的快樂發自內心，而我清晰地知道這不是勝利的喜悅，也不是運動的酣暢，而是運動真諦---快樂，運動到底給你我帶了了什么，也許真正體驗過才知道，是健康、快樂、責任和希望。正因為我們心中有陽光，我們才能反映在臉上，正因為我們對心中對美好的世界有憧憬，我們才可以樂觀向上。正因為我們身上有責任，我們更要健健康康。

　　那運動所體現了怎樣的一種精神？東西方文明給了我們不同的答案。在古老的中國，運動用武術這一詞匯代替也許更為恰當。一般來說,武術因受中華傳統儒道文化思想的影響,形成了中華特有的尚武精神,或曰武術精神。習練傳統武術，身具尚武精神,可以使習武者具有一身浩然正氣,具有俠烈英風、清逸大勇之氣質,自能心思沌凈,堅忍不拔,無私無畏。中華武術精神還能外化為人的道德美追求，因為在內外兼修的過程中，人的心靈變得純凈，能將寫在紙上的道義內化成心靈的追求和行為的實踐。千百年來，無數仁人志士無不把武術作為必修功課用心修習。荊軻、莊諸刺暴競志，幾近劍俠；李世民、趙匡胤文武兼修，成就唐宋盛世；岳飛、韓世忠堪稱一代武學宗師，抗金衛國，死而后已；文士中李白、陸游、辛棄疾詩劍競風流；更有羅成、岳云等少年

　　英雄璨若繁星，數不勝數，輝映后世，成為青少年心里忠臣良將之楷模；現代還有杜心武追隨孫中山先生為苦難的中國而奔走效力，抗戰時期的抗日將士、共和國建國功臣中也頗多習武有成之士，他們均崇文尚武，養浩然之氣，成就清逸大勇之精神，最后為正義事業奮斗不遺余力，其氣度風范，大智大勇，為后人所景仰。他們身上，無不凝聚著中華武魂，他們的尚武精神，為民族生存發展所必須，他們的尚武氣韻，將流芳百世，光照后來。

　　而西方式的運動精神則與中國不同，它深受基督教，天主教義的影響，所蘊含的是平等、自由、公平和博愛的人道主義精神。他們運動的源頭，發源于古羅馬時期，先是為了戰爭服務，后來逐漸被大眾接受，奧林匹克運動會就是在這樣的條件下產生的。自1892年，顧拜旦男爵在巴黎索邦大學發表了一篇精彩演講。他號召人們“堅持不懈地追求、實現一個以現代生活條件為基礎的偉大而有益的事業。”這個內容極其豐富、熱情四溢的歷史性演講，后來被人們稱為《奧林匹克宣言》。到如今剛過去不久的北京奧運會，奧林匹克給人傳遞的精神不僅象的的宣言“更快、更高、更強”，追求人類運動的極限，而是如現代奧運之父所說的：“奧運會最重要的'不是勝利，而是參與；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗；但最本質的事情并不是征服，而是奮力拼搏。”然而，奧林匹克精神卻遠遠不止如此。從1936年柏林奧運會。來自兩個存在著嚴重種族歧視的國度，一個黑人，一個白人，杰西·歐文斯和盧茨·朗，在納粹的監視之下，坦誠互助。這兩位跳遠選手真摯友誼造就的畫面，成為這屆令奧林匹克蒙羞的運動會上最感人的一幕。再到北京北京奧運會，格魯吉亞選手和俄羅斯選手的擁抱，都為奧林匹克精神做了更多的詮釋。

　　其次我們在談談這樣通過合理的運動保持一生的身體健康。運動可以給我們帶來快樂，同時也可能給我們帶來傷害，關鍵在于怎么去運用它，為我們的健康服務。人生的不同階段，需要的鍛煉不盡相同，年輕人精力充沛，有爆發力，可以適應很多項目在二十歲至三十歲：可選擇高沖擊有氧運動、跑步或打球等運動方式。對身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強化全身肌肉，增進精力、耐力與手眼協調。在心理上，這些運動能幫助你解除外在壓力，讓你暫時忘卻日常雜務，獲得成就感。同時，跑步還有激發創意、訓練自律力的優點；打球可以提高隨機應變能力，而拳擊除了培養信心、克制力與面對沖突的能力等好處外. 三十至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運動、溜冰或者武術來健身。除了減肥，這些運動能加強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協調感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術幫助你在沖突中保持冷靜、自強與警覺心，同樣能有效增進專心的程度。

　　三十歲至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運動、溜冰或者武術來健身。除了減肥，這些運動能加強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協調感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術幫助你在沖突中保持冷靜、自強與警覺心，同樣能有效增進專心的程度。

　　四十至五十歲：選擇低沖擊有氧運動、遠行、爬樓梯、網球等運動。對身體的好處是能增加體力，加強下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習。網球則是非常合適的全身運動，能增加身體各部位的靈敏度與協調度，讓人保持活力充沛，同時對于關節的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運動來得大。而在心理上，這些運動讓人神清氣爽，松弛緊張和壓力。以爬樓梯為例，有規律地爬上爬下常是控制自己，讓心情恢復穩定的好方法；同樣，打網球除了有社交作用，還能拋開壓力與躁念，訓練專心、判斷力，與時間感。

　　五十至六十歲：適合的運動包括游泳、重量訓練、劃船，以及打高爾夫球。游泳能有效加強全身各部位的肌肉與彈性，而且由于有水的浮力支撐，不如陸上運動吃力，特別適合療養者、孕婦、風濕病患者與年紀較大者。重量訓練能堅實肌肉、強化骨骼密度；提高其他運動能力；而打高爾夫球時如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩定心臟功能的效果。心理上，游泳兼具振奮與鎮靜的作用，專心的劃水讓人忘卻雜務；重量訓練有助提高自我形象滿意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出；團

快樂的運動作文篇5

　　“往后退，有水草……”伴隨著一串串歡樂的笑聲，我開始了五一假期玩皮劃艇的運動。

　　我們剛抵達目的地，聽到河里的浪花流淌的聲音伴著人們的歡聲笑語一點點地傳入我的耳畔。我用目光去捕捉正，在空中嬉戲的.小鳥，它們一個個劃過天際，最后消失于天空之中。偶爾有幾只在河底竊竊私語，水草借著微風在河里旅行。

　　到我們上船的時間了。一開始，我和爸爸劃一條雙人艇。手中的雙槳在碧綠的水中劃動著，微風似乎在與我們賽跑。“爸爸，你看……”我們只顧著欣賞風景，沒有注意方向，船撞上了蘆葦叢。“不著急，我們后退。”爸爸鎮定地說。我和爸爸手握雙槳從前往后劃動，船慢慢出來了。“太好了，出來了！”我開心地哈哈大笑起來，眼睛瞇成了一條縫。一滴滴雨珠從天上飄落，我們戴上了草帽。大風伴著急雨，水面上驚起一大陣圓暈。大風、急雨、波浪，如此惡劣的環境，小船卻能如此平穩向前疾馳。我希望我的童年也能像這小船一樣不怕困難，勇往直前……

　　在與爸爸劃完平穩的雙人艇之后，我想挑戰一下單人艇，在這斜風細雨中，用自己一個人的努力將這單人艇劃動。我咬著牙，手緊握船槳，用力劃動。船開始動了起來，而且一點點變快，直到最后小船如小鳥般滑翔在水面。正當我得意忘形的時候，船劃進了水草地帶。我每劃動一下就有許多水草纏繞著船槳。水草很容易將槳綁在水中，我每將槳從水中劃出來，都要花很大力氣把槳從水草中掙脫出來。經過一番努力，小船終于順利地劃出了水草地帶。突然，蘆葦叢中傳來了“救命”的聲音，我回頭一看，只見張同學不幸落水了。他頭發濕透，眼睛被雨淋得幾乎掙不開了，嘴里大聲呼喊“救命！救命！”。救生員馬上趕來，把他從水中救起……這時，我感覺四周都是綠的，樹是綠的，水也是綠的，小河似乎在講述著勇敢者的傳說。

　　天色已晚，望著這斜風細雨，我不禁想起了蘇軾的《定風坡》：“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行，竹杖芒鞋輕勝馬。誰怕？一蓑煙雨任平生。”玩皮劃艇是這樣，生活和學習也是如此。

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