如何提高個人修養

時間：2025-11-20 19:35:51 曉鳳學習方法

關于如何提高個人修養

　　道德修養對個的發展中有著重要的作。如何提高個人修養?這是一個很大的學問。下面是小編整理的關于提高自我修養的方法，僅供參考。

　　如何提高個人修養 1

　　一、努力掌握有關的心理衛生知識

　　大學生要提高自己的心理素質，首先應該重視對心理衛生知識的學習和掌握。

　　心理衛生知識是大學生增進自我了解，并進而達到自我調節的理論武器。

　　我們應該充分地利用人類現有的心理衛生的研究成果，有意識地通過心理衛生的課程和有關的講座、書刊、雜志以及廣播、電視節目來接受心理衛生、心理健康方面的教育，

　　從而全面地了解人的心理發展變化的規律、心理現象的變化機制和心理健康的標準，了解各種心理問題產生的原因和影響因素，

　　掌握心理調適的途徑以及消除心理障礙的有效方法與技巧，維持心理平衡，增進心理健康水平。

　　二、善于在實踐中鍛煉提高

　　人的心理是在人類長期的社會實踐中形成和發展的。

　　我們每個人的心理也是在個體所處的客觀環境中，通過社會實踐、社會交往不斷發展和成熟起來的。

　　因此，積極地投身于社會生活之中，在實踐中鍛煉和造就自我，是提高心理素質的有效途徑，也是根本途徑。

　　主動投入到現實生活中去接受鍛煉，是明智的選擇，也是必要的`選擇。

　　對于正在成長中的大學生來說，其重要性顯得更加突出。

　　其意義不僅在于提高適應大學生活的能力，圓滿解決遇到的各種問題，順利地度過大學時代。

　　更重要的是這種積極的行為能使大學生在迎接困難的挑戰、經受生活的考驗過程中，獲得豐富的人生經驗，掌握應對挫折、困境的有效辦法，提高適應復雜環境的能力，為將來走向社會打下了堅實的基礎。

　　大學校園豐富的生活內容和獨特的生活環境為大學生提供了很多的機會，在獨立生活+專業學習、技能培養、社會工作、人際關系及交友戀愛諸多方面，既需要我們面對和加以解決的問題，同時也是接受生活考驗和鍛煉自己的機會。

　　無數的成功事例證明，正是生活中的磨煉鍛造了人的堅強意志，激發出了人的智慧和潛能，使人在面對更為復雜的客觀環境和自我時，擁有超常的把握能力，從而取得突出的成績。

　　三、保持積極的心態

　　我們可以觀察到這樣一個事實，生活中有些人總是活的那么充實、自在、瀟灑，而另外一些人卻總是活的那么空虛、艱難。

　　大凡成功者總是屬于前一類。

　　這里的關鍵在于是否擁有一個良好的心態，尤其是人生的關鍵時刻，由于心態的不同導致了兩種不同的人生。

　　人生是一個不斷發展、變化的歷程，也是一個人對環境不斷適應的過程。

　　在這個短暫而又漫長的旅途中，失敗、痛苦與成功、喜悅并存，正像世間萬物一樣，人生也遵循著對立統一的自然法則。

　　擁有積極心態的人，能樂觀地面對人生，自信地接受挑戰，在困境中積極、自覺地改變自己或改變環境，克服挫折和失敗的影響使個體與環境逐步達成協調，順利地通過這一艱難的階段。

　　相反，那些心態消極的人，面對困難和矛盾總是悲觀失望、消沉逃避，不能及時地調節自己，也沒有改變環境的能力和勇氣，客觀存在的矛盾與困難成為個體難以逾越的屏障，于是只能在前進的道路上停滯、徘徊。

　　心態是針對人的整體心理狀態而言的，它是一個人對外部世界包括自我的總的情緒體驗和態度體系。

　　影響心態的因素有許多，比如外部的成長環境、社會支持、自身知識水平、生活經驗、挫折承受力、情緒控制、意志水平等等。

　　但是，最重要的還是人的心理動力因素，即需要、動機、價值觀和人生觀，其中人生觀是最高級的統攝因素。

　　它決定著我們如何看待社會、人生，如何處理人生中各種矛盾。

　　正是從這個意義上講，樹立正確的人生觀，不僅是國家對每一個大學生思想政治素質的基本要求，也是大學生培養健康心理素質的必然要求。

　　因此，大學生在日常的學習、生活和工作中，要十分重視自己道德品質的修養和思想政治素質的提高，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，為實現自己的人生價值和追求奠定下堅實的基礎。

　　如何提高個人修養 2

　　一、非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。

　　這四句話對提升我們自身修養是大有裨益的，不符合禮法的事不做，是克己復禮的最基本標準。想要做一個有修養的人，這四句話是必須要做到的。

　　二、多讀書。

　　讀書是我們豐富頭腦的必要途徑，我們讀過的書，不僅能內化成我們的思想、理論，更能改善我們的言談舉止，如果我們仔細對比書香門第熏陶出來的孩子和不注重讀書家庭出來的孩子，是能發現很大區別的，你所讀的書都不會白讀，總有一天會成為你身體的一部分，并且表現在你的舉止中。

　　三、提升自信心。

　　想要提高自己的修養，自信心也是不可或缺的，有自信心的人天生帶著一種氣質，不是目中無人的高傲，而是對世事的不畏懼。

　　四、注意自己的儀態。

　　一個人的修養很大程度上是從外在表現出來的`，可以報一些關于改善儀態的培

　　訓班，或者多看一些儀態方面的書籍，并在生活中時刻注意自己的儀態。

　　五、學會謙虛、禮讓。

　　有修養的人多數都是非常低調有涵養的，他們謙虛、謹慎又禮讓他人，要做一個有修養的人，不妨把自己的姿態放低，謙遜一些、謙讓一些，不僅會給別人留下好印象，而且自己也會收獲更多。

　　六、遇事冷靜、保持微笑。

　　讓自己保持一顆平和的心，不管什么時候，都要保持微笑，不要因為自己的壞情緒而影響身邊的人，遇事不急躁，冷靜面對。

　　七、多傾聽、少議論。

　　上帝賜予我們每個人兩只耳朵和一張嘴，就是為了讓我們多聽、少說，多聽聽別人說，做一個合格的傾聽者，少議論別人，尤其是在背后議論別人，人前不能說的話，人后更不能說。

　　八、要獨立思考，三思而后行。

　　不管什么事情都必須三思而后行。思想是智能，任何事在經過深思熟慮后再去做，必定能事半功倍。

　　如何提高個人修養 3

　　要多學習知識

　　我們應該有專業的知識和技能，如果我們本身不掌握更多的知識，就會在一些具體問題上出現理解上的偏差，這樣會導致給人印象不好。

　　利用時間閱讀

　　我們應該多利用平時的時間進行一些閱讀，如果在不是很忙的情況下，堅持每天讀書一小時，長期堅持必將有所收獲。

　　學習國學知識

　　我們應該注重國學知識的修養，在任何時候，我們都應該注重傳統文化，不要讓自己的涵養缺失，只有有道德的人才是有修養的。

　　要多接觸藝術

　　我們應該多接觸一些藝術方面的東西，因為，藝術本身就是一個陶冶情操的東西，多接觸對自身提高修養非常有好處。

　　多去開拓視野

　　我們應該盡量多去開拓視野，因為，有句話叫做讀萬卷書、行萬里路，我們應該多開拓視野，在更多的時候，有眼界了自然會給自己鞭策。

　　怎樣提高自己的修養

　　參加實際交際，有人說過實踐是檢驗真理的唯一標準，只有實際的參與，才更能體會其中的細節，在交際過程中要保持謙和，對待任何人都不要改變，彬彬有禮!

　　要定自己的方向，生活，事業等等方向，可以向類似的人物榜樣進行需學習，畢竟站在巨人的肩膀上看事物總會站得高看的遠。

　　自省非常重要，把自省當作成一種習慣，時常的進行反思，自己所做的事情哪些是成功的，哪些失敗的，那些應該做的更好，哪些可以避免，謀定而后動。

　　知識來充實自己，音樂來熏陶自己，知識我們的都知道活到老學到老，學識與氣質更能體現一個人修養的高低。

　　身著與形象的重要性，古人說過人靠衣裝，這些畢竟不是口號，在平常的生活中，我們要時刻的注意自己的衣裝與形象，這也是給自己加分的。

　　機智，智力是可以提升的，在交際中的機智可以避免很多的誤會，有時候可以化解很大的'干戈。

　　如何提高自己的個人素養

　　多讀書少玩樂

　　成年人讀書，不只是為了獲取財富或利益，更是為了提高自己的修養。讀書可以讓你靜下心來，讀書可以讓你渾身散發出迷人的氣質，那是金錢買不到的財富。

　　多思考少驕躁

　　遇到事情的時候，不管你有多委屈，多冤枉，多么憤怒，請深呼吸，在心里默數一二三，給自己一個緩沖的時間段，思考一下，到底該怎么做。逞口舌之強的人，往往是最失敗的那一個。

　　擁有好習慣

　　習慣改變性格，性格決定命運，一個好的習慣是你一生的財富，取之不盡用之不竭。不管是你的一言一行，還是一舉一動，都要掌握好尺寸，當這些好習慣成為你的性格，你的素質自然提升。

　　勇于追求夢想

　　不管你此時正在經歷什么風雨，請記住不要放棄你的追求，即使你的追求是那般高遠，也別放棄，因為你每前進一步，就會離你的追求更進一步。一個有夢想的人，你會說他們沒有素質嗎?

　　如何加強個人禮儀修養

　　自覺接受和學習禮儀教育，從思想上提高禮儀修養水平。在人際交往中，禮儀不僅反映著一個人的交際技巧和能力，更反映著一個人的氣質、風度和教養。通過學習禮儀，可以提高自身的道德修養和文明程度，更好地顯示自身的優雅風度和良好形象。

　　一個彬彬有禮、言談有致的人，他的人生道路上將是春風拂面，受到人們的尊重和贊揚，而且他自己就是一片春光，給別人、給社會帶來溫暖和歡樂。人的自覺性不是先天就有的，而是要依靠教師的指點、依靠不斷的培養，靠社會健康的輿論導向和良好的環境習染。

　　禮儀教育是使禮儀修養充實完美的先決條件。通過禮儀教育和培訓，可以分清是非，明辨美丑，懂得常識，樹立標準，這使人們禮儀行為的形成有了外因條件，為進一步的自我修養的內因創造了條件。通過這一重要條件，促使大學生經過努力。

　　不斷磨練，養成并產生強烈的自我修養的愿望，最后達到處處講究禮儀的目的。古人強調“吾日三省吾身”說明提高個人修養必須注意反躬自省。同樣，學習禮儀，也應處處時時注意自我檢查。這樣，將有助于發現缺點找出不足，不斷總結技巧，自我提高。

　　如何提高個人修養 4

　　經常看書，關于心靈開導，提高素質的書

　　開導心靈可以讓你學到寬容、忍耐和處理事情的態度，活在社會，要以社會為中心而進退，多冷靜的處事以及辦事。

　　要懂禮、知禮以及學禮

　　懂禮的人走到哪都受歡迎，因為懂禮貌會讓人說話做事都有規有矩，不會放浪形骸，沒有尺度。要不斷的學習更多的禮節來充盈自身，提高自身素質。

　　要和有素質、有教養的人相處

　　俗話說“人以類聚，物以群分”一定有要接觸有文化有修養的人，近朱者赤，近墨者黑，要受文化的熏陶，正能量的影響，才能讓自己的精神飽滿。

　　要多反思，改正自身的缺點

　　在看書學文化的同時也要身體力行，改變資深的'不良行為及嗜好，要多做好事向好的行為發展，凈化心靈，讓你在無形之中受益更多。

　　提高自己的個人修養具體方法

　　第一點：從思想深處改善

　　很多人被別人認為自己沒有修養，并不是說自己就真的沒有修養，而是我們在成長的環境中有些小的地方沒有注意到，長此以往就會給人一種沒有修養的印象。

　　所以說我們就要從思想深處認識到自己的缺點，在細小的細節處注意，只有從思想深處認識到自己的缺點才能完善的從最本質的改善自己。

　　第二點：從細節著手

　　沒有素質其實也體現在很多的細節方面，所以我們在日常生活中要把小細節做好。

　　比如不再公眾場合抽煙，不在馬路上隨地吐痰，看到有幫助的人們要積極的伸出友善之手。

　　長此以往我們就會養成一個良好的修養，會慢慢的改善自己的人際關系的，讓朋友變得越來越喜歡你的。

　　第三點：改變談吐

　　沒有素質的還表現在說話的談吐上面，所以說這也是我們要注意的一點。

　　比如不再公眾場合大聲喧嘩，和人交談時候要面帶微笑。

　　我們也可以讓自己的語言變得幽默風趣一些，在閑暇的時候可以看看散文或者詩歌，也可以了解一下國際新聞。擴大我們的知識面，讓我們的話語變得豐富有趣。

　　第四點：不亂發脾氣

　　沒有一個人會喜歡一個隨時亂發脾氣的人，也沒有人會喜歡一個性格暴躁的人，所以說我們要培養自己的性格，爭取不要亂發脾氣。

　　有一個方法，你可以帶一串佛珠，字心情不好或者想要發脾氣的時候，把念珠拿出來數數，一會就回心里恢復平靜的。

　　如何提高個人修養 5

　　首先，就是成為一個有計劃的人，不論自己的計劃是否能夠成功，只要敢想就有可能，讓自己的生活有規律，有條理。在學習中，要有固定的時間表，不能有任何的事情能夠打破；在生活中，固定的時間做固定的事，比如起床、跑步、讀書等。

　　其次，不要盲目跟隨大流。在某些事情的抉擇上不要只是跟著大部分人走，要有自己的辦事風格，敢為人先，不要害怕別人的諷刺和阻撓，把他們的看不起當成動力，用事實打敗他們。

　　還有就是，多讀書。不是讀小說和玄幻，多讀讀游記、散文、隨筆，不一定非得讀名家出版的書，只要是自己感興趣的都可以。無論是不是有時間，都要抽出固定的時間，不能因為任何事情耽擱，書籍是人類的精神食糧。

　　多去鄉下體會一下，心靈需要凈化。自己出去探索探索，時間的價值需要自己挖掘，不要浪費在功利上。多和老人談談，用心體會生命的意義，這是任何人都表達不出來的。

　　最后，多做公益事業。不用很大，但是從小事做起，成為生活中的正能量，處處體現出愛心，凈化自己，感悟他人。

　　提高個人修養的六字真言

　　一、靜

　　少說話，多傾聽。因為愛說話的人，本就失去了一分寧靜的美。而且，言多必失。有句話是，三思而后行，三思而后言。即使是網絡這個靠語言交流的平臺，多言也會讓人討厭的。想說話了，就對自己說，不要對別人說，因為現在幾乎沒有人愿意聽。

　　二、緩

　　有句訓誡是，訥于言而敏于行，而我認為，在某種情況和某種環境下，應該是，訥于言而緩于行。我已經嘗過"緩于行"的甜頭了。做事，你太快了，有時候，你剛做好，領導認為不需要做了。而且，你太熱心，一種微妙的心理，他又會不那么舒服，以為里面是不是有什么特別之處。緩，還有個好處，就是可以在別人失敗的基礎上，走成功的捷徑。反正不是做生意，不需要搶市場。關鍵是太能干的人，會成為嫉妒和防備的對象。

　　三、忍

　　面對不公，別氣憤，別宣泄。一來氣憤傷身體，二來氣憤不解決問題。"有肚量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智能去區別上述兩類事。"這是成功者要具備的三個素質。既然有些事情不是個人能力所能作為的，何不冷眼旁觀呢？宣泄不滿，只會讓旁人看戲。

　　四、讓

　　大是大非，不能退讓，但小事情，盡量聽別人的意見。能按別人的意見辦的，就不堅持己見。退一步，海闊天空。而且如果是按別人的.意見辦的，錯誤也就有所分擔。

　　五、淡

　　一切都看淡些。對名利，對金錢，對感情。沒有什么是離開了就不能活了的東西。得失也是辯證的，你在這方面損失了，你的心靈會得到釋放，會有機會去嘗試別的選擇。越是看得淡，就越是心靈平靜，就越能體會平凡的幸福。

　　六、平

　　是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的壞處，就是讓別人咬起你來很容易下口。思想是存在于工作之外的。如果一個人，能把思想和行為統一在工作之中，那是有決定權力的領導。有句針對事業單位的工作人員的網絡時髦語言："思想有多遠，你就滾多遠。"在事業單位，你的思想僅可以存在于你有權利作決定的范圍內。盡管平凡的人，沒有什么色彩，但往往生存的時間最長。人要活得精彩，首先是要能活下去，而不被踢出局。有朋友說"對工作，要信奉唯物主義；對生活，要信奉唯心主義。"因此，我們需要有親密的朋友，要有自己展露思想的安全空間。在那里，我們就可以顯示我們的不平凡了。

　　提高個人修養的原則

　　1、別自視清高

　　天外有天，人上有人，謙卑是一種態度，更是一種修養。擺正自己的位置，權力是一時的，金錢是身外的，身體是自己的，做人是長久的。

　　2、別盲目承諾

　　言必信行必果，種下行動就會收獲習慣；種下習慣便會收獲性格；種下性格便會收獲命運——習慣造就一個人。

　　3、別輕易求人

　　自己能解決的問題，就別把問題扔給別人。尊重獨立性，不侵犯他人，把自己當自己——珍惜自己，快樂生活。能夠認識別人是一種智慧，能夠被別人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是圣者賢人。

　　4、別強加于人

　　人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無須精心去處世。人生三種境界：看山是山，看水是水——人之初；看山不是山，看水不是水——人到中年；看山還是山，看水還是水——回歸自然。

　　5、別取笑別人

　　損害他人人格，快樂一時，傷害一生。生命的整體是相互依存的，世界上每一樣東西都依賴其它另一樣東西，學會感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的養育，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖。

　　6、別亂發脾氣

　　一傷身體，二傷感情。人與人在出生和去世中都是平等的——哭聲中來，哭聲中去。千萬注意，自己戀戀不舍，而別人早就去意已決，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜；牢騷太多防腸斷，風物長宜放眼量。

　　7、別打斷人家說話

　　言多必失，沉默是金。傾聽是一種智慧，一種修養、一種尊重、一種心靈的溝通，平靜是一種心態，一種成熟。

　　8、別小看儀表

　　撒播美麗，收獲幸福。儀表是一種心情，儀表是一種力量。在自己審視美的同時，讓別人欣賞美，這是心靈瑜伽——調適、修煉、超越。

　　9、別封閉自己

　　多與人交流互動是一種必要的能力。幫助人是一種崇高，理解人是一種豁達，原諒人是一種美德，服務人是一種快樂，得到別人的理解或欣賞更是一種幸福。月圓是詩，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

　　10、別欺負老實人

　　同情弱者是一種品德、一種境界、一種和諧。心理健康，才能身體健康。人有一分器量，便多一分氣質，人有一分氣質，便多一分人緣，人有一分人緣，便多一分事業，積善成德、修身養性。

　　如何提高個人修養 6

　　提高個人修養的方法

　　有禮貌：平時在接待人的時候要有禮貌，禮貌待人，禮貌處事。多用敬語和別人交談著都會給別人留下好的印象

　　多讀書：“讀萬卷書，行萬里路”著都說明了讀書的重要性，每個人讀書的多少直接影響了個人修養的提高

　　做到慎獨：慎獨就是在沒有人監督的情況下任然能夠保持一個積極地心態，做好不違背自己道義的事情。

　　個人認知：所謂個人認知，就是自己對自己的了解和認識。認識自己有時候也不是一件很容易的事情，它是一個艱難而長期的過程，但是只有認識自我，客觀的評價自我，才能找準自己的位置。

　　個人情感：所謂個人情感，說白了就是“七情六欲”，作為一個人，想要擺脫七情六欲是不可能的'，但是我們可以控制它，尤其是負面情緒，例如怒，哀。這些情緒極容易破壞人的心境，從而破壞人的修養。

　　個人意志：所謂個人意志，就是個人有意識、有目的、有計劃地調節和支配自己行為的心理過程。意志并非生來就俱有的，同時可塑性也很強，提高自己處理問題的能力同時也可以提高自己的個人意志。

　　個人信念：所謂個人信念，就是對某人或某事信任、有信心或信賴的一種思想狀態。一個人的信念會支撐這個人的行動。例如有的人的信念是成功靠努力，那么他想要成功就會努力。如果他人為成功靠運氣，都是命運決定的話，他就會聽天由命。正確的個人信念有助于提高自身的修養。

　　個人言行：所謂個人言行，就行一個人的語言和行動。一個人的言行舉止和他的性格特征密切相關，有些人對于別人看穿自己很是好奇，其實這并非魔術，只是你在言行舉止中透漏出的信息讓別人對你有所了解。因此注意平時言行十分重要。

　　個人習慣：所謂個人習慣，就是一個人積久養成的生活方式。習慣最可怕的地方就是在于不會輕易改變，因此在習慣形成之初我們就要對它進行判斷，如果是好習慣，當然要養成，如果是壞習慣及早改正。

　　提高個人氣質的方法

　　對自身充滿自信，保持樂觀心態

　　一個自信樂觀的人讓人第一感覺就會比那些死氣沉沉的人感覺舒服很多，也比那些人感覺到比較讓人好接觸。所以第一步你所需要的就是培養自己的自信和樂觀的心態，做到友善待人，隨和交流。

　　提升內在涵養

　　一個人的內在涵養如何，只要一接觸，一交流就能夠有清晰的認識。涵養不高的人跟有涵養的人在談吐和待人接物方面完全是不一樣的。所以提升內在涵養是非常有必要的，而提升涵養最主要的就是多閱讀(是那些值得讀的好書，例如語言藝術，人際交往，不是雜志小說等)

　　注意自身的言談舉止

　　與他人交談，眼睛要正視對方，保持微笑，語速不能太快，也千萬別邊說四肢也跟著各種亂晃。語氣要隨和，態度誠懇，適時搭配些肢體動作。不時增加點幽默也是可以的，讓人感覺你隨和謙遜，不失幽默。

　　提高自身品位

　　都說一個人身處什么樣的環境，接觸什么樣的人，你自身品位也就在哪個水平了。從現在起，你要學會總結，那些低俗不好的摒棄掉，留下好的，學習一些更好的。例如如何品茶品酒，學會一門交際舞，學習鋼琴小提琴等。

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