雙減老師心得體會
心中有不少心得體會時，可以將其記錄在心得體會中，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家收集的雙減老師心得體會，希望對大家有所幫助。
雙減老師心得體會1
體育老師是中小學教育中不可或缺的一環，他們肩負著培養學生健康體魄和堅強意志的重要任務。然而，隨著教育改革的推進，人們開始逐漸反思體育教育的方式和方法，并逐漸出現了體育老師雙減政策。在這個政策下，體育老師們需要以更加靈活多樣的方式教授體育課程，培養學生的身體素質和運動興趣。作為一名體育老師，我親身體驗了這一政策，并在實踐中積累了一些心得體會。
第二段：培養學生興趣。
傳統體育教育往往過于注重競爭和技能的訓練，容易讓學生對體育課產生抵觸心理。體育老師在應對雙減政策時，可以通過增加游戲元素和趣味性，創造出更加有趣的課程。例如，我會設計一些輕松有趣的游戲來引導學生參與，通過游戲的.方式潛移默化地培養學生對體育的興趣和熱愛。在這個過程中，我發現學生愿意主動參與，體會到運動的快樂，并且漸漸意識到運動對身體健康的重要性。
第三段：注重培養身體素質。
雙減政策要求體育教育更加注重學生的身體素質培養，而非單純追求競技成績。在日常教學中，我注重學生的基礎訓練，通過各種體育活動提高學生的身體協調能力、耐力和柔韌性。我還會根據不同學生的具體情況進行針對性的訓練，幫助他們克服體能上的困難，并逐漸提高身體素質。這種更加注重個體差異和全面發展的體育教育方式，不僅更符合學生身心發展的需要，也能夠激發學生對體育的興趣和熱愛。
第四段：培養堅強意志。
體育課程不僅僅是為了學生的身體健康，更重要的是在培養學生的堅強意志方面發揮著重要的作用。雙減政策要求體育教學注重培養學生的毅力、團隊合作和面對困難的能力。在實踐中，我通過設計一些挑戰和團隊合作的活動，幫助學生克服自身的不足，激發他們的斗志和意志力。當學生們在體育活動中面對挑戰時，他們會學會堅持、努力和不放棄，這些精神品質將對他們今后的成長起到積極的影響。
第五段：總結。
體育老師雙減政策是對傳統體育教育方式的一次革新嘗試，旨在更好地適應學生的身心發展需要。在實踐中，通過增加游戲元素、注重身體素質培養和培養堅強意志，我發現學生對體育的興趣和參與度明顯提高。體育老師在面對雙減政策時，應當積極擁抱改變，不斷創新教學方法和形式，為學生提供更好的教育體驗。同時，也應該加強與學生家長和學校的溝通合作，共同推動學生的全面發展和身體健康。
雙減老師心得體會2
“雙減政策”有利于國家教育朝著一個良好的方向發展，一定程度上緩解了當下國家因教育內卷而產生的教育焦慮。作為一名教師，應該樹立正確的教育觀念，秉承以學生全體全面發展為中心，著眼于學生身心健康成長，提升整體教育教學質量。
我認為應該從以下幾個方面做起：
一、教學理念
教師的教學理念應該由傳統的“教書匠”轉變為“專家型”“教育家”型教師。熟悉課程理念、課程標準，更新教育觀念。樹立正確的教師觀、學生觀，掌握正確的教學方法以及如何讓學生學的更好的學習方法。做到“兩基兩全”，在教授學生基礎知識的同時發展他們的基本能力，面對全體學生使他們全面發展。
二、教學過程
新課改強調教學要從“注重結論”轉為“重結論的同時更注重過程”。不僅讓學生知道是什么，更要讓他們明白為什么是這樣；作為教師就要在教學過程中思考如何巧妙構思自己的課堂，使學生的課堂體驗感和參與感更強。
三、課后服務
充分利用“因材施教”教學原則，針對不同的學生用不同的方法，有的放矢的使每一個學生都得到不同的發展。在布置作業上要注意分層，遵循“最近發展區”原則。使不同程度的學生都能得到發展。
總而言之，“雙減政策”是國家針對教育提出的利好政策，作為教師應該深入貫徹其思想意識，踐行到位；秉持終身學習的理念，在教育這條道路上越走越遠，越走越好！
本次“借力雙減新政，深耕輕負優質”課堂展示課既展示了新入職教師的專業水平，也讓各位老師在觀課的同時進行了學習與交流。通過本次學習我倍感壓力，因為新老師們的課堂掌控能力與曾經剛入職的我來比強很多。壓力同時也是一種前進的動力，作為老師要不斷地學習，提升自己，與時俱進，不斷地向更專業的教師前進。
通過聽課，我學習到了許多好的課堂環節，比如結合所學生字進行游戲，既提高了學習的趣味性，又增強了對生字的運用。
正值教育改革之際，“雙減政策”開展的如火如荼，曾經埋在作業堆里的老師和學生終于有機會抬起頭看一看教育的詩和遠方。
文件規定“一二年級不得布置書面作業”這既是一種身體的解放，也是對學習質量的反向推力。不能寫作業，如何對所學內容進行鞏固與練習呢？從一年級下學期開始，我便開始了思考。升入二年級，學生需要學寫的字多了，但書面家庭作業卻沒有了，這要怎么辦呢？
我的辦法是利用在校時間，讓同學們在學校利用自習課、午自習時間進行練習。讓課堂書面練習代替家庭書面作業。但在家庭作業方面我也沒有放任不管。除了每天固定的課外閱讀，我還會布置其他的讀書作業。讀書作業的檢查通過課堂學生的回答、以及課前統計作為參考。課前統計主要是在課前按照作業項目進行詢問，全部完成的同學可以獲得小紅花獎勵。在這里，我給予了同學們信任，同時也在培養學生“學習主人翁”意識，讓他們意識到學習是自己的事情，無論老師是否檢查，都應該完成。
在今后的教學中，雙減政策會持續深入，“減負曾質”仍然是今后工作的重點。我將從以下幾個方面展開工作：
一是有效備課，提高課堂教學效率。課堂是教學的主陣地，有趣有效的課堂方能保證孩子們聽課的注意力。一堂課學生能專注的聽與思，那么教學效果就有了保證。
二是聯動家長，用心培養學生習慣。最近很多家長私信我能不能布置書面作業，很顯然我作為老師是支持國家政策的。那么沒了作業，家長如何找到輔導孩子學習的支點呢？我將會繼續引導家長把重心轉移到培養孩子的學習習慣上來。比如預習、復習的習慣、訂正梳理的習慣，閱讀積累的習慣，運動勞動的習慣等等，以及引導家長學會發現孩子的特長并重點培養。
條條大路通羅馬，學習是一個人的必經之路卻不是唯一一條路。借力雙減，發現學生的不同，把學生當作獨立發展的人來看待，把作業當作培養人的途徑而不是單純提高分數的工具。減負增質，增的不是分數，而是一個人是否走出校園能夠適應社會，有健全人格，成為有“質量”的公民。
為了嚴格落實雙減政策，結合本班實際情況，針對學生作業完成進行了深入思考。教師是學生平等中的首席，更是是學生成長的引路人，尤其是班主任，幫助學生養成良好學習與行為習慣是實現班級高效管理的關鍵。班級管理需要精細化，精準到每件事、每個問題。近期的作業問題引發了我的思考，孩子們有延時課后時，作業為什么還會出現拖拉、質量差的情況，帶著問題進行了實地作業考察與反思，制定出相應的作業管理辦法。
首先，對班級作業完成情況進行調查，了解不同層次學生的做作業時長和作業量的承受力。經過一番溝通，班級有一半孩子作業完成時間較晚，個別同學作業完成困難。基于此，一方面與各學科老師溝通，各科作業量的減少，我擔任的數學學科，作業進行分層設計與布置，每天練習分為必做題和挑戰題，這樣優等生和后進生都能達到自己的目標要求。另一方面，我與那些作業困難戶深入溝通，找到問題癥結，延時服務時間大約1小時多，學生基本可以完成大部分作業，只有小部分學生由于磨蹭、拖拉造成作業完成不了情況。針對這個情況，我和學生們約定，隨機抽查學生的作業完成時間，超過9點甚至達到10點的同學，需要當天在學校完成作業后才能回家，由我親自計時，一起尋找問題原因。
接下來，進行作業完成情況觀察，果然，大多數孩子積極完成作業，很多孩子在中午或者延時主動找我批改作業，在我以為孩子們都能完成任務的時候，小加主動來找我，說：昨晚作業10點半寫完，由于自己貪玩導致超時，今天要留在學校寫完作業。我先是一驚，更多地是驚喜，沒想到孩子把作業約定記在了心理，并且能有效反饋自己的作業情況，值得慶幸地是小加能主動發現問題，并努力解決問題。當天，我決定陪小加多寫一會作業，執行之前的約定，天漸漸黑了，小加的大部分作業完成了，從他的臉上看到了喜悅的表情，我想孩子內心特別期待自己的進步，每個人都有變好的愿望，這是人的本能。
考慮到天黑較早，我聯系小加媽媽，讓小加回去完善余下的內容。
下班后的再次思考，盡管小加為自己拖拉作業習慣找了這樣的方法，但我想習慣養成是一個持續、全面的過程，留校不是一個高效的方法，關鍵是讓學生養成高效作業的習慣。隨后，我和小加媽媽溝通，進行家校聯合教育，幫助孩子減輕書包，真正實現雙減。在學校，我提高對學生的要求，至少完成2科作業，達標發未來星，不達標一起找問題，并且留校補齊。在家里，請家長加強監督，多陪孩子寫寫作業，給孩子定時，達標表揚，不達標找原因。在班級內張貼作業時間達標表格，統計每個孩子的作業完成時間，結合各學科情況，給出時間范圍，學生對照標準進行作業完成情況整改，提高效率，改掉拖拉作業壞習慣。
我相信在家校的共同努力下，孩子們有了明確的作業完成目標，做好自我監控反饋，養成作業完成反思習慣，能在不斷自我教育、自我完善中養成高效作業的好習慣，班級管理才能真正精細、高效，雙減才能真正落地，讓學生快樂成長。
面對“雙減”政策的'下發，教師內心多是惶恐不安。至今“雙減”已實施了一段時間，縱觀這段時間以來出現的問題，針對“練習”有以下思考。
練習的本意，是鞏固所學并查漏補缺。作為教師，我們課上課下讓學生練習的內容是什么？為什么要進行練習？又是為誰練？
或許每位老師都會說，練習是為學生的學習與發展而練。但事實上，很多時候，我們組織的練習都是為了學生的考試而練。于學生而言練過了，就行了，于教師而言“練”就要有練的效果。
數學的學習不是為了應付考試。尤其在雙減政策的大背景下，沒有了考試數量的鋪墊，教師對于學生的學情掌控心理沒底。如何突破這個現狀？這無疑就需要我們將目標轉向練習設計。
首先，學生不是解題機器、考試工具。所以對于練習，我們不應只關注練習課容量及練習題量的多少，而是需要關注思維含量的多少。
教師對于一次次的題目設計，一個個的問題提出，一次次的學習活動安排，我們能否換一個視角：如何設計比較大的問題，把學生帶人學習活動中，讓學生展示自己的學習過程與學習想法呢？不了解學生的思維過程，又怎能改善學生的學習現狀呢？
這就要求教學中，教師要注重學生思考方法的指導。教學中有的學生對問題的改編停留于表層的欣賞，有的則深人思考改編問題的合理性。教師要幫助學生把所學的知識裝上“鉤子”，讓學生把知識建立起聯系。同時，教師要在學生練習過程中引導學生關注他人的想法，在自己想法與他人想法之間建立聯系。
教學中，我們因引導學生在練習中多思考，讓練習因思考，不再是“冷冰冰”的。通過設計具有一定挑戰性的問題的思維含量激活學生，激發學生練習的興趣，讓學生體驗數學思考的酸甜苦辣咸，享受智力活動的振奮與愉悅。
數學練習課，比“練”更重要的是“思”，讓我們給予學生較大的思考、展示、交流的空間，讓學生覺得數學越學越簡單，讓教師覺得學生學數學學得越來越不簡單。
近期比較熱門的話題“雙減”作為老師的我們更關注這些字眼，今天我們又仔細的學習了有關的文件和學校的文件，進行了一系列的反思。
減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔，根據國家政策構建教育的良好生態，把教育歸還學校，在此基礎上進行的減少促進學生的健康成長減少家長的焦慮情緒，以學生文本，減輕學生的作業負擔，進行優質的作業練習，在有限的時間內達到高效的學習，同時開展多樣的課程豐富學生的學習，擴寬學生的思維和視野。充分利用身邊的社會資源和自身的資源，同時國家也在第一時間更新了線上的免費資源，這在無形中也是給與了極大的幫助，同時對校外的機構也進行嚴格的審查，扎實的做好每一點，看到有關的政策，我們會發現在雙減的過程中去掉了很多不必要的工作或者史不必要的負擔，把優質的留下來，把劣質的減下去，這也在無形的減輕著家長的負擔。同時在學校方面不允許給家長布置作業，作業的減少和作業基本在校完成，同時更針對學生的個體差異去進行。
在這次雙減的過程中，我們不難發現優質，高效已經成了我們的重要的組成，所以作為教師的我們要不斷的努力學習去完善自己，去提高自己，讓自己變得高效，同時也增加自己的能力，更大限度的去盡到自己的力量。
“雙減”工作是站在實現中華民族偉大復興的戰略高度和政治高度作出的重要決策部署，是構建教育良好生態、促進學生全面發展，健康成長的國之大計。作為一線教師，更是站在了“雙減”工作的主陣地上，更要認真學習領會并貫徹到學習工作中去。
雙減老師心得體會3
“雙減”指要全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔。其中，要求分類明確作業總量。盼望對你有所關心。 我從事教學工作20多年來，對學生課業問題和校外培訓問題深有體會，隨著全社會對教育的重視，家長對“知識改變命運”的重
視，學校對升學率的重視，種種重擔都壓在了孩子的身上，作業越來越多，學校周邊被各種"托管班”、“培訓班”包圍，家長們不得不掏出高額的“補課費”，孩子們在放學后、節假日不情愿地走進這些培訓班，我們的孩子越來越累。
近日，xx廳、xx院xx廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，作為一名教師，我認為這個意見的出臺非常及時必要，對于切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，防止校外辦學機構“喧賓奪主”、還學生歡樂健康的童年，減少學生近視率、胖胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹“雙減”政策，做好課后服務等“五項管理”，切實提高課堂教學質量。
義務教育是國民教育的重中之重。減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔是xx、xx院全面貫徹黨的教育方針，實施立德樹人根本任務的重大決策部署，充分呈現了xx和xx一直以來對教育和對少年兒童健康成長的關懷關注，是以人民為中心開展教育的集中呈現。
“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育變更的決心和力度。政策的出臺，將減輕家長的`負擔，讓“還孩子一個歡樂的童年"有了盼望。同志也催促著教育者,要想更多方法去努力提升
學校教育教學質量。盼望加大力度將政策落地實施，切實取得實效。
今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，實施立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養德智體美勞全面開展的社會主義事業建設者和接棒人奉獻一份力量。
“雙減”政策落地，師生、家長這樣說...... 近日，xx廳和xx院xx廳印發的《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，在我區引起廣泛熱議和強烈反響，廣闊教師、家長、學生和校外培訓機構負責人紛紛表示，堅決貫徹執行xx的決策部署，嚴格按照自治區黨委的工作要求，積極做好相關工作，共同為營造和諧健康的教育環境奉獻力量。
雙減老師心得體會4
針對很多小學生要花費大量的時間完成作業的情況，提出減少學生作業負擔，發揮課堂教學的作用，讓學生能在輕松的狀態下學習。下面我就“雙減”背景下如何優化作業設計談幾點自己的看法：
一、推動學生個性化發展，有針對性地布置作業
要讓學生德智體美勞全面發展，分數不再是衡量學生素養的唯一標準，正確把握小學數學教育的意義，即培養學生數學思維能力，掌握基本的數學基礎知識。由于每個學生在數學上的發展程度不同，所以在學習上的側重點和進度也會出現差別，為了彌補教師課上精力有限的不足，充分發揮課下作業的作用。
有針對性地布置作業不是將學生分成三六九等，而是在充分考查學生學習情況的基礎上針對學生的不足提出的強化策略，例如有的學生已經熟練掌握基礎知識，但是一旦變型就做錯，針對這一類學生應在理解知識的基礎上加強訓練，培養數學綜合思維能力，而有的學生基礎知識已經十分扎實，能靈活應對，針對這一類學生可以通過自出題等方法，加強創新思維的培養。
二、培養學生創新思維，增強作業的趣味性
數學創新思維是小學數學教學目標之一，對學生未來的學習發揮著積極的影響，要想使學生創新思維有所發展和提高，老師可布置一些趣味性的作業，在作業中可布置選做題目。例如尋找生活中三角形的`例子，總結和比較鈍角三角形、直角三角形和銳角三角形的特點，在探究的過程中不僅促使學生觀察生活，將數學與生活實際聯系在一起，還增加了完成作業過程的趣味性，養成學生細心觀察，動手動腦的習慣，使學習成為一件學生主動參與的活動。
雙減老師心得體會5
近年來，雙減成為教育領域中備受關注的話題。雙減即減負和減壓，旨在緩解學生和教師的學習和工作壓力。作為教育工作者，教師在實施雙減政策中起著重要的角色。通過了解和實踐，教師們對雙減政策有了更加深刻的理解和體會，并且形成了一系列心得體會。
減負政策的實施對學生有著積極的影響。教師發現，減負政策使學生們從繁重的課業負擔中解脫出來，有更多的時間去進行興趣愛好和自主學習。學生們的學習熱情和動力得到了提升，成績也有所提高。同時，減負政策還注重學生身心健康的培養，通過開展戶外活動、心理輔導等手段，為學生提供全面的發展環境。
實施減壓策略不僅對學生有益，對教師也同樣發揮了積極的作用。教師們發現，減壓政策能夠減輕他們的教學壓力，讓他們有更多的時間去精心備課、創新教學方法。同時，減壓政策還注重教師的職業發展，提供各種培訓和進修的機會，使教師能夠不斷提高自身專業水平。
教師們在實施雙減政策的過程中，積累了許多寶貴的經驗和體會。首先，教師表示應充分重視學生的興趣和個性發展，尊重學生的意愿，避免過度負擔。其次，教師認為要注重教育資源的合理分配，保證每個學生都能享受到公平的教育機會。此外，教師們也發現加強家校合作對于學生的全面發展十分重要，教師與家長共同關注學生的成長，能夠更好地培養學生的綜合素質。
通過實施雙減政策，教師們體會到了減輕負擔和壓力的益處。學生和教師的學業壓力得到緩解，相應地學習和教育質量得到提升。但是，也需注意，在減負的.同時不能忽視教育的本質，要保證教學質量和學生的個體發展。未來，我們希望通過更好的政策和措施，進一步提高教學質量，培養更多優秀的人才，為國家的發展做出更大的貢獻。
注：以上文字僅供參考，具體內容請根據實際情況進行調整和修改。
雙減老師心得體會6
近年來，教育領域的改革日新月異，而雙減政策無疑是其中的熱門議題之一。作為受益者之一，作為一名體育老師，我深感雙減政策的積極意義和巨大影響。通過自身的實踐經驗，我認為雙減政策不僅提升了學生的綜合素質，也給體育教育帶來了新的機遇與挑戰。
雙減政策讓學生有更多選擇的機會。傳統的體育教育更注重學生體育技能的培養，而忽視了學生對其他領域的興趣和發展空間。隨著雙減政策的實施，體育課程的壓力減輕，學生有更多的時間和機會去參與其他豐富多樣的`興趣班和社團活動。他們可以選擇參加音樂、舞蹈、畫畫等課外活動，發展自己的特長和愛好，鍛煉自己的綜合能力。這不僅讓學生在學習中找到更多的興趣點，也讓他們在多元化的發展中獲得更多的快樂和成就感。
另一方面，雙減政策也給體育教育帶來了新的挑戰。傳統的體育課程注重學生的運動、技巧和戰術，而忽視了學生的身心健康和全面發展。如今，雙減政策要求體育老師更加關注學生的身心素質培養，注重培養學生的健康意識和自我保護意識，引導學生形成良好的生活習慣。這對體育老師提出了更高的要求，需要他們不僅要熟悉運動技巧，還要具備一定的健康教育知識，并能夠通過引導和指導，塑造學生的積極形象和健康生活方式。
通過雙減政策，體育教育也更加注重學生的身心健康發展。體育課程不再單純地追求學生的身體素質和運動技藝，更注重學生的全面發展和個人價值的實現。在體育課上，我們鼓勵學生通過運動來鍛煉身體，培養體育精神，提高個人興趣和自信心。通過體育活動，學生可以學會如何與他人合作，培養良好的團隊意識和集體榮譽感。而且，通過參加各種體育比賽和運動會，學生可以在競爭中成長，感受到努力和堅持的重要性，鍛煉他們的膽識和毅力。
從整體上看，雙減政策為體育教育帶來了新的機遇，也為學生提供了更多的發展空間。在這個機會與挑戰并存的時代，我們作為體育教師，要抓住機遇，勇于創新，為學生提供更具科學性和針對性的體育教育。我們應該注重培養學生的綜合素質，關注他們的身心健康，并通過各種途徑激發他們對體育的興趣和熱愛。只有這樣，我們才能真正做到讓每一個學生都從體育教育中受益，提升他們的幸福感和人生質量。
總而言之，雙減政策為體育教育帶來了積極的影響。學生因此獲得更多發展的機會，體育教師因此面臨更高的要求與挑戰。我們應該善于抓住機遇，積極適應改革發展的需要，不斷提高自身的素質和教學水平，為學生的全面發展和未來的成功做出積極的貢獻。
雙減老師心得體會7
雙減政策已落地兩個多月，周末的學科輔導已停止，學生確實多了更多玩樂的時間和進行藝術培養的時間。學校確實成了學生學習的主戰場，這對減輕學生的學業負擔確實起到了立竿見影的作用，作為教師對雙減政策我有了以下幾點思考。
一、教師要提高課堂效率，作業評價要多元化。
既然學校成了學生學習的主戰場，那么每一節課教師必須在有限的時間內，讓學生最大限度的掌握學習的方法和知識運用的技能，不能只為學會知識而學習，而為學會學習而學習，學習的最終目的不是培養一個裝著豐富知識的人，而是要培養一個會學習的人，因此教師要精心設計課堂教學環節和教學活動，調動學生參與學習的積極性，在教師的引導下，主動自發的提出、思考、解決問題，讓學生在這個過程中獲得解決問題的快樂感和成就感，進一步激勵學生進行深入研究學習。
要激發學生探索欲、求知欲、研究欲，最直接的方法就是作業設計要多元化、多樣性，可選擇性強。教師要深入研究學情，精準分層，系統設計符合年齡特點和學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業，嘗試分層作業、彈性作業和個性化作業等多種開放式作業形式，因材施教，杜絕機械重復的無效性及懲罰性作業等，進行作業形式多樣化研究。同時還要整合教學資源，改變教與學的方式，運用高效、趣味的授課平臺資源，新穎創意的學習方式（如新聞采訪、問題調查、志愿活動等），有效溝通和利用周邊社區、工廠、人文景區等實際深入社會，課后作業內容除了雙基練習，還要有靈活的主題活動、項目學習、特長發展，進行作業內容創新的研究。評價方式要多元化，不能只依據考試成績，將各學科學生的各類作業納入學分，以學分制來，評判一個學生學期的學業質量。
學校教育要想有所改善，讓雙減徹底落地，必須改變學校的現有教學生態，除了以上教師個人的改變之外，當然也需要學校的考評制度和教體局的考評制度進行相應的改革。
二、教師的業績考評，成績不再是主要標準。
雙減的目的是為了減輕學生校內外學業負擔，但如果學校考評教師業績的制度不變，中高考選拔人才的標準不變，還是成績一俊遮百丑的狀態，雙減政策注定無法在學校扎根，教師之間的內卷依然很厲害，因為成績不好就意味著業務能力不強，就意味著教師要被淘汰，這種生存危機會促使教師之間惡意競爭，所以考評制度不改想減輕學生校內負擔是落不到地的。
三、教育管理部門對學校的考評也可以采取多元化評價。
之前教育管理部門對學校的評價，往往是教育教學工作的'參與度和教學成績、德育和安全等幾塊內容，雙減政策的實施，切實落實減輕學生校內課業負擔，個人覺得也必須相應的改革對學校的各項考評規則，之前學校組織的各類活動，往往只是學校特色建設的一個亮點，趙只對學校考評添加了印象分，沒有實質性的影響，如果將延時服務學校所組織的社團活動以及學科素養類的活動交由第三方專業機構進行考評，考評結果可作為學校的加分項，細化職高分流和普高錄取在學校考評中的占比，這樣就會給學校指明管理和發展的方向，更方便學校領導統籌安排工作。
四、辦好職業學校，讓分流真正為學生迎來技術手藝創造的精彩人生。
如今中考1：1的分流政策，逼的家長之所以不擇手段，內卷激烈逼著孩子非上高中不可，最主要的原因還是因為職業教育做得不夠好，不僅師資力量不如普高，而且校園管理也不如普高，這就成了家長憂心學生前途的一個最主要因素，要想讓雙鏡真正落地，辦好職業教育，破除家長焦慮，不上大學依然能夠過好精彩人生，學好一門技術，也仍然可以成為大師級的人物，同時政府倡導社會各個企業也要提高對技術人才的工資待遇，那樣的話上不上高中又有什么什么呢？
以上是我對雙減政策的幾點思考，有不成熟的地方，但是我自己的一點兒想法，我想我一見小老師都能想到這些，我們教育管理的英明領導們一定想得更多，看得更遠，相信隨著不斷摸索，政策不斷的深入，我們一定可以讓雙減政策真正成為學生成才的福音。
雙減老師心得體會8
今天學校組織了全校教師學習《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。文件要求：嚴格禁止給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長檢查、批改作業。初中書面作業平均每天完成時間不超過90分鐘。周末、寒暑假、法定節假日也要控制書面作業總量。鼓勵布置分層、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業、杜絕重復性、懲罰性作業。老師要及時做好反饋，加強面批面改、做好答疑輔導、實施個性化輔導，提升作業對學習的促進作用。科學利用課余時間，幫助孩子養成良好的學習習慣。
學習完“雙減精神”使我受益匪淺，“雙減”背景下的數學作業教師要理清其中的“減”和“加”，減作業總量，提作業質量，教師要精心設計作業，有效的作業設計不僅關注學生對基礎知識的掌握程度，要關注學生能否運用體育知識實際問題，關注學生實踐能力和創新能力的培養，關注學生情感、態度、價值觀的培養，訓練不僅僅是“訓練”，訓練就是教學，訓練也是課程，僅僅圍繞教學目標，精心設計，充分發揮作業的育人價值，以素養發展為目標，“小小”作業發揮“大大”作用，作業是熟悉的“陌生人”，廣大教師設計有靈動的作業，激發學生做作業的興趣，發展學生的數學思維，提升學生解決問題的能力，促進學生全面發展。
在我們學校，學校以老師“應教盡教，學生學足學好”為原則，組織全體教師對“雙減”政策進行學習和領會，在作業設計、課堂教學質量提升、課后輔導等方面擬訂出具體措施，扎實貫穿于常規教學過程當中與此同時，我校還實行“5+2”模式，即學校每周5天都要開展課后服務，每天至少開展2小時，面對教育政策新要求，我們學校結合教育教學的基本要求，分別制訂了各項細化制度，在課堂中、作業里有效落實“雙減”政策”。
作為老師，我一定會把雙減政策落實到教學工作當中去，讓孩子們真正感受到雙減政策給他們帶來的新變化。
我認為具體的做法有：學習課程標準，對課程標準有新的'認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的減少作業數量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。
1、加強集體備課，認真鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，根據單元目標制定合理的課時教學目標，并根據各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。
2、精心設計課堂練習，圍繞聽說讀寫相結合進行。
3、找出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。
作為一線教師，首先積極學習，更新理念，提高落實政策的意識。充分鉆研教材，改善舊有的教法，提升串聯教材，融合知識點的能力。基于發展學生的核心素養，設計一些可以變式的作業，根據學生的能力，題目可變深，也可變淺，激發學生做作業的興趣和積極性。
雙減政策下的作業設計，應該處理好長與短，快與慢，內與外，多與少的關系；真正落實好四個強化，強化總量控制，強化質量提升，強化習慣培養，強化責任落實。真正減輕學生作業負擔，同時不降低教學質量，讓學生能學的更輕松，更高效。
雙減老師心得體會9
我們學校從中秋之后，開始全面實行“5+2”方案，即每周五天，每天加2小時的課后輔導時間，如此執行的話，小學學生評均在校時間從早上8點到下午5點，初中學生評均在校時間從早上7點15到晚上8點20。這樣既減輕了家長接送孩子的壓力，
也最大范圍杜絕學生再去輔導班。從這一點上來說，確實做到了雙減的效果。但是，隨之而來的是，老師的工作量立馬加大，并且還有一種不知所措的感覺。同時，如何提高課后延時服務質量，既讓學生喜歡，也讓家長放心，對于學校來說也是一場考驗。
第一、每個學校課后延時服務各有特色，也許又會造成另一種不公平。比如：有的學校以學科輔導、作業輔導為特色，而有的學校以文體活動為特色等等。最終社會給每一個孩子的考量標準，分層標準還是“”、“”。
過程各具特色，百花爭鳴，那么最后究竟花落誰家，不得而知！
第二、在校老師經過半個月考驗下來，身心俱憊。尤其是有孩子的教職工。工作量加大之后，忙的.沒有思考時間。各類考核、疫情上報、進修，迎查工作沒少，卻又多了好幾節延時服務課，壓得一線教師喘不過氣。比如我基本上都是晚上七八點，還得繼續備課、批改作業，也許新政策下的工作模式也需要時間再探索、磨合。
第三、學校延時服務課程家長不放心，各種質疑聲不絕。八仙過海，各顯神通，輔導班線下課全面叫停，那么急中生智找到各種輔導新模式。俗話說：馬無夜草不肥，地無糞土不長。當全面停止培訓以后，再有部分人有門路找到補課進修門道的，一定是弄潮兒，走在眾人前列的。
當然，在我看來，教育的確需要整頓。否則全民焦慮，也難培養出一個諾貝爾獎。
總之，國之振興，在于教育。未來的路任重而道遠，希望我們國家越來越強大，畢竟未來還是靠這群孩子建設。我們的大棒要指揮的好，要切斷毒瘤找到癥結。“穩、準、狠”以國家利益至上，整治好教育！
雙減老師心得體會10
“雙減”政策的出臺，傳達了明確的信號：讓教育回歸校內、回歸課堂。既要讓學生切實消化所學知識，又要考慮作業量的問題，同時還要培養學生的創新精神與動手操作能力。因此，我們更要追求有深度、廣度、“可持續發展”的課堂。
一、精準把握，給予學習支持
雙減必須提高學生在校內的學習效率，專心、學習就顯得尤為重要。其實孩子可以比我們想象的更專心，只是他們需要恰當的學習動力支持。如果我們能夠引導、幫助學生做好課前預習，熟悉學習材料、學習內容，對學習任務有一個初步了解，那么學生在課內就能夠很投入、很輕松地去接觸新的學習，否則因為他一無所知，或者所知甚少或有偏差，就有可能導致上課不專心。因此，教師要在每堂課前給孩子提供恰當的學習支持，如預學單、微課微視頻、情境模擬、實踐作業等，讓新課在潤物細無聲中發生。
二、精心設計，拓展學生思路
教師要改變傳統的教學方式，帶領學生走進探索和交流的學習活動當中。通過獨立思考、合作交流，自主發現和分析問題，拓展學習思路，實現學生的情感和認知的交流溝通，完成對知識的建構和自覺遷移。在“除數是兩位數的除法”中，通過教師的.追問和學生的質疑，啟迪思維，建立起知識的前后聯系，達到算理與算法的有效融合。
三、有的放矢，進行作業改
“雙減”，其最直接的體現就是要減少學生的課業負擔，因此在課后作業的留存上，我們也需創新做法，達到既減負又高效的效果。設計探索性、實踐性、生活性的作業，以便鞏固新知。也可設計一題多問、一題多變、一題多解的練習，幫助學生開拓思維，強化能力，提升學生的思維。
雙減老師心得體會11
雙減"指要全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔。其中，要求分類明確作業總量。我從事教學工作幾年來，對學生課業問題和校外培訓問題深有體會，隨著全社會對教育的重視，家長對"知識改變命運"的重視，學校對升學率的重視，種種重擔都壓在了孩子的身上，作業越來越多，學校周邊被各種"托管班"、“培訓班"包圍，家長們不得不掏出高額的"補課費”，孩子們在放學后、節假日不情愿地走進這些培訓班，我們的孩子越來越累。
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，作為一名教師，我認為這個意見的'出臺非常及時必要，對于切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構"喧賓奪主"、還學生快樂健康的童年，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實"雙減"政策，做好課后服務等"五項管理”，切實提高課堂教學質量。
義務教育是國民教育的重中之重。減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔是黨中史、國務院全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務的重大決策部署，充分體現了黨和國家一直以來對教育和對少年兒童健康成長的關心關注，是以人民為中心發展教育的集中體現。
“雙減"政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的出臺，將減輕家長的負擔，"還孩子一個快樂的童年"有了希望。同時也督促著教育者，要想更多辦法去努力提升學校教育教學質量，希望加大力度將政策落實，切實取得實效。
今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。
中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，主要指導思想是提高學校教育教學質量，強化學校教育主陣地作用，深化校外培訓機構治理，構建良好的教育生態。作為一名在職教師，我認為"雙減"政策堅持學生為本，遵循教育規律，著眼學生身心健康成長，保障學生休息權利，讓學生的學習回歸學校，整體提升學校教育教學質量，減輕家長負擔，緩解家長焦慮情緒，回應社會關切，促進學生全面發展、健康成長，是利好政策。“雙減"政策促進學生全面發展，這就要求學校的教學服務水平進一步提升。科學利用課余時間，開展體育、閱讀、文學、藝術等教育，滿足學生多樣化需求，制定課后服務實施方案，提升學校課后服務質量，增強課后服務的吸引力。作為一名普通教師，就要堅決貫徹黨中史決策部署，按照自治區黨委工作要求，時時刻刻把學生身心健康發展放在心上，承擔起立德樹人、鑄魂育人的使命任務。需要做到以下幾點：
一是抓好課堂主陣地，教師上好每—節常態課。做到每節課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿"掌聲、笑聲、辯論聲"的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學生"吃飽""吃好"。
二是加強課后服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校教師自身優勢，豐富課后服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學后接送學生的實際困難。
三是完善作業管理，深化評價改革。形成并完善學校作業系統，減少作業總量，提升作業質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業，看似一個點切入，實則是需要課前課中課后、學校家庭社會，全鏈條、全過程、全員的系統工程，根本是落實立德樹人根本任務，實心實意辦好人民滿意的教育，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。
雙減老師心得體會12
在新的教育環境下，教育部提出“雙減”政策，明確要求不得布置超過課標難度的作業；不得給家長布置或變相布置作業；不得要求家長檢查、批改作業；教師不得參加校外有償補課等等，特別是小學一、二年級學生，不得安排紙筆考試，不布置書面家庭作業。對于規定的明令禁止的紅線，每個教師都必須遵循。
有人認為，“雙減””背景下，學生的作業少了，教師的負擔也就減輕了，教師可以輕松一些了，這種認識是錯誤的。教師的責任不是變小了，而是更大了，要求不是變低了，而是更高了，教師的著眼點和教學重點必須從以往只做好課本知識的傳授，更多地轉移到對人的培育上來，而且必須通過潤物細無聲的方式潛移默化讓學生德、智、體、美、勞得到全面發展。
在“雙減”背景下，教師再也不能夠為了追求學生的考試分數而不斷給學生加壓，讓學生成為刷題機器。但并不意味著可以讓學生放任自流，教師必須以更生動更活潑的形式，有效提升小學生學習興趣和學習熱情。
為了有機的`落實雙減政策，我們學校設立聯動機制，同級同科協同設計針對性強、數量適中的課后作業，報請教導
處批準后公示執行，這真正做到“雙減”要求的總量可控，真正實現減輕學生作業負擔的目標。
優化課堂，精講多練。“雙減”下，優化課堂環節、精煉語言、以更高效的形式教授新知識，留出更為充裕的時間強化練習。因為時間有限，習題的設計應該更加全面，緊扣課本、練習冊有針對性的選擇習題。同時，訓練時多調動后進學生和中間學生，確保他們在課堂上理解、掌握知識。
拓寬訓練資源，保留課本訓練資源。數學學科的訓練資源很有限，在教學設計時，盡可能不要課本中的練習題，可以尋找類似的題目替換，而將課本中的習題用于作業或輔導期間的練習作業。
多元化訓練方式。可用問答的形式來安排“頭”作業，這樣既能夠達到紙筆考試相同的效果，還能夠有效提升小學生學習興趣和學習熱情。也可以利用課前活動進行算練習或數學挑戰練習。
彈性作業。針對不同層次的學生要因材施教、因材施練，作業練習的設置可分必做題與選做題。內容上根據學生特點可設計書面題、操作題、實踐題，讓不同程度的學生得到不同程度的提高。
雙減老師心得體會13
近日，xx廳、xx院xx廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，要求減輕學生課業負擔，嚴格操縱書面作業總量，保證學生睡眠時間；全面標準管理校外培訓機構，堅持從嚴治理。
這被稱作“雙減”政策。
文件要求，校外培訓機構不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓。大多數的家長表示歡迎“雙減”政策，認為同時也減輕了家長的負擔。校外各種名目的培訓班，都需要資金的支持，看著其他孩子們都報了輔導班，自己的孩子不報，怕跟不上。迫于壓力，只能自己省一些，不能苦了孩子。再有，周末、寒暑假，孩子上輔導課，不管天氣怎樣，刮風下雨、酷暑難耐，家長都需要接送孩子上下輔導班。
大家現在普遍的感受是：現如今培養一個孩子太貴了，一年花幾萬元上輔導班都是正常的，有的甚至更多。也有一些家長表示擔憂，雖說政策出來了，但是中考和高考還是要看成績，培訓機構依舊有市場需求。不能在線下開培訓班了，會不會轉到線上或者是一對一的教學。我們都知道，線上教學的質量和面對面還是有差異的.，孩子的注意力，自控力，都對線上教學質量有直接影響。而且，一對一的私教課程，學費比大班課要高許多，無疑加重了家長的負擔。另外，假如培訓機構從“地上”轉到“地下”，家長們還要四處去打聽。這個暑假已經有多個在家中開班的輔導老師被舉報，也證實了家長們擔憂的種種問題。已經習慣了上校外輔導班的孩子們接下來怎樣安排時間，不虛度；家長們自由的時間相對少了，怎樣安排時間陪伴和輔導孩子，這些都需要一個適應的過程。
“雙減”政策的推出，無疑是對教育培訓機構的一次重拳打擊，許多培訓機構尋求轉型，也有一些在觀望。xx學校因領先開設父母培訓課、體育課等被送上熱搜。 父母培訓課意味著，作為家長的父母們，除了要朝九晚五的上班，加班，贍養父母，照顧孩子，輔導作業，還要拿出時間和精力去上“優質父母培訓課”。父母確實應該學習，提升自己，以便更好的培養孩子。這是毫無疑問的。且不說這門課程是否可以如期開起來，假如把這個作為一門課程或者迫于壓力不得不上的課程，最直觀的無疑是給家長們增加了負擔和困難。每個家長的水平不一樣，假如學完了這門課程，孩子沒有考好，責任在家長還是孩子，無形當中增加了家長的焦慮和壓力。
近幾年，老師和家長的關系也變得微妙。許多家長表示，一些老師為了開自己的培訓班掙錢，該講的知識點在課堂上不講，而是在自己的輔導班講。應該老師批改的作業，在家長群里變成了家長的任務。學校是孩子們的主要戰場，學校的課堂教學質量是源頭。我們上學的時候，沒有微信，沒有家長群，沒有家長和老師的微妙關系。作為85后的我，依稀記得九年義務教育時，各科老師伏案批改作業的身影。
教育行業將怎樣改變，我們拭目以待。
雙減老師心得體會14
“雙減”政策自落地以來，已經成為社會關注的焦點。我們知道“雙減”指的是有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔。那么，“雙減”的實質就是提高教學質量，而抓好這一步的關鍵在于教師。對于廣大教師而言，“雙減”意味著教師教育生涯中即將踏上新的征途、迎接新的挑戰。那么，在“雙減”政策之下，身為一名初中英語老師，如何成為一名合格的好老師？我有如下幾點反思。
一、創造高效課堂。
雙減政策下，務必提高課堂效率，這要求我們課前備課要精準、優化。課堂效率是課堂教學的生命，教師在備課中應有針對的備課，在教學中也應有針對性的教學。在教學中應看到學生的個體差異，承認學生的能力差別，做到因材施教，分類指導。
二、強化課堂檢測。
課堂檢測能真實、快速反映出學生對所學內容的掌握情況。利用堂清來復習并強化所學內容，是我們英語組的一大特色。每堂課新授內容之前三分鐘對學生進行堂清摸底，能夠幫助學生查漏補缺，夯實基礎，為新授課內容起到了很好的.鋪墊作用，從而幫助學生循序漸進掌握知識。課堂檢測的形式可以都多樣化，也可以在課中或課上最后幾分鐘進行。學生的課堂檢測是創建高效課堂的一個重要部分，只有課前精心備課和鉆研重難點，課堂檢測才能取得良好效果。
三、加強作業管理。
作業布置形式多樣化，采用分層作業和素養作業等多種形式。素養作業包括繪制手抄報、制作思維導圖和錄制小視頻等。作業布置時，切忌只布置單調的書面作業，應該增加更多的實踐性、操作性等體驗類作業。各種體驗類作業形式不僅是學生所喜愛的，而且還可以激發學習困難生的學習興趣。
身為教師，我們要在教育教學工作中全面落實雙減政策，努力使自己成為一名快樂幸福的好老師。讓我們堅守初心、身體力行，讓教育回歸到最本真的狀態。
雙減感悟
雙減政策實施以來，眾說紜紜。都各持一理。近日，中共中央辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，我仔細讀了幾遍，有以下幾點想法。
雙減的目的一定是好的。國家一定是站在學生身心發展、全民發展、國家發展的高度上制定的政策。目的是讓教育回歸本真。讓孩子在學校里，德智體全面發展。宗旨：成長比成功更重要，不能讓資本操作教育。“雙減”來了，孩子課業壓力小了，小伙伴們不用再比拼誰上的課外班多、課外班有名，孩子們天性得到釋放。這對孩子們身心發展是有積極作用的。
對我們老師來說，站在雙減政策面前，我們的教育使命更艱巨、更具挑戰性。教師在減作業、減課外輔導班的情況下，那么我們的課堂40分該怎樣高質量、高效的完成學習目標和學習任務？我們思考的要更多。課堂40分，在雙減面前更加重要和珍貴，教師要挑戰自我、提高自我、充實自我，認真扎實上好每一節課，一點一滴提升、挖掘每位孩子本身應有的潛力，不忘初心，雙減面前，砥礪前行。
作為音樂老師，延時的社團活動，更要珍惜每分每秒，孩子們的藝術綻放，全靠老師和學生的和諧、精準、科學配合。讓學生在有限的時間綻放無限的精彩。
雙減進行時，你我共努力。為祖國的明天加油！
雙減老師心得體會15
近期，中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，像春風般，吹響了為學生減負的號角；似春雨樣，滋潤著教師和家長的心田。作為一名一線教師，對于此政策的出臺，我是贊同的，也是興奮的。讓教育回歸到更本真的狀態，是我們每個教育人的初心與堅持。
如何有效地去落實“雙減”？我想我作為一名一線教師應該將更多的時間和精力扎根于課堂，向教學更深處漫溯。
一、要想給學生“減負”，教師必須自行“加壓”
1 .潛心鉆研教材，認真備課。眾所周知，教師要上好一堂課，關鍵在于備課，只有備好課，才能保證課堂教學質量。大教育家孔子說過：“凡事預而立，不預則廢”。
備課是課堂教學的一項預先設計，是決定課堂教學質量高低的重要一環，也是課堂教學藝術的重要組成部分。而鉆研教材則是備課、上課、達成教學目標、完成教學任務的基礎和前提。
我們教師若是在上課前認真做好了這兩個環節，上課時就能得心應手，深入淺出，為“減負提質”提供了質的前提。
2 .優化課堂教學過程，提高課堂教學效率。課堂教學是教育的主陣地，對每一位教師來講，提高40分鐘教學效率是“減負”的關鍵;那么，如何達到“優化課堂教學過程,提高課堂教學效率”這一目的呢？我是這么做的：
(1)在課堂教學中做到目標明確、重點突出、難點突破。為了讓學生明確本堂課的教學目標、重點、難點，教師在上課開始時，不妨向學生展示教學目標，以便引起學生的重視，為能順利地完成教學內容奠定了基礎。
(2)在課堂上努力做到精講精練，特別是提的問題要精巧、科學。這樣才能更好地激發學生學習的興趣，調動學生學習的積極性。
(3)根據課堂教學的具體內容，選擇恰當的教學方法。俗話說：“教無定法，貴在得法”。教師要根據教學內容、教學對象來靈活設計教學方法。這樣，學生學起來就有興趣,易于接受，就會收到良好的課堂教學效果。
(4)倡導作業從課外轉向課內。要減輕學生的學業負擔，除了精心設計作業，提高作業的有效性、針對性和及時批改反饋外，教師還把課外作業轉向課內隨堂訓練尤為重要。
減輕學生的課外作業量，更重要的是操作更及時，能客觀的反饋學生掌握本節課的情況，又能很好地突出課文的重點和突破難點。
二、利用好課后服務，作業更加高效及時。
課后延時服務是“雙減”的第二道“閘門”。如何把好這道門？
1 .作業質量到位。平時在布置作業的時候我盡量做到在形式上多樣化；在層次上基礎題、鞏固題、提升題應有盡有,讓不同的學生得到不同的發展，滿足學生不同的需求。
2 .作業數量到位。作業數量我嚴格按照《中小學教學常規要求》，小學生課外作業量：三至六年級每天不超過1小時；一、二年級原則上不布置書面作業。
3.教師輔導到位。根據每天各學科課外作業的數量和預估完成的時間，如果當天是我的課后服務，我會下去巡視，發現問題有針對性地輔導，盡量讓學生在規定的時間內完成作業。
4、體育活動到位。在體育活動課當天，我堅持帶孩子們進行相應的體育鍛煉，讓孩子們體育活動的'同時，釋放學習壓力，也可以緩解視力疲勞，更好地保護眼睛。
三、作業布置須更加用心
對學生作業的布置，教師必須用心。語文教師經常會一些布置抄寫生字詞之類的機械作業。其實對于抄寫，大部分學生只動手，不動腦，起的作用是微乎其微，可以說是事倍功半，而且大部分學生只講速度，不講質量，作業書寫潦草,錯誤百出。所以，這就要求我們語文教師在給學生布置作業時一定要多花心思。
1、合理有效利用早讀時間
合理有效利用早讀時間，對語文教學極為重要。一般語文早讀時間，我都會明確布置任務。例如：一開始前15分鐘，我會要求學生記憶課文中的好詞好句，15分鐘后我會聽寫。學生有了明確的任務，記憶自然也就快了。聽寫之后，剩余時間我會讓學生朗讀課背誦課文，而此時我則會批閱學生的聽寫情況。批閱完后，我會讓學生將有錯誤的詞語晚上抄寫幾遍后，這樣就避免了大量抄寫生字詞的情況。
2、根據不同層次的學生，布置作業應有所區別，有不同的要求。
學生必須因材施教，作業則必須區別對待。就如上面我所講的，有的學生聽寫全過了，晚上則不用改正，此時，教師則可以給這些學生另外布置一些稍有難度的作業，比如語文練習冊《能力培養與測試》上的“快樂周練”習題。
3、在學生能承受的情況下，可布置一下探究性的問題,讓學生空余時間去進行探究，豐富學生的學習生活。
心在哪里，哪里就會開花。我們眼里有作業，心里更要有學生。讓我們在“雙減”政策的驅動下，更加堅定有力地走好教育教學之路，向教學更深處漫溯
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