初中生學習時間表

時間：2025-11-04 23:35:30 常識大全

初中生學習時間表

　　初中的時候該怎么計劃自己的學習時間呢?下面小編為你帶來幾篇初中生學習時間表，歡迎大家前來觀看!

初中生學習時間表

　　初中生學習時間表一

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20--7：50：跑步(鍛煉哦)

　　8：00吃飯

　　8：20--9：10 做作業(語文閱讀一篇和摘抄)

　　9：25—11：25 數學《初中數學競賽新課標同步輔導(初二)》

　　11：25--11：45 看報課外書

　　11：45--14：30午飯午休

　　14：30--15：30 英語

　　15：30--15：45 休息

　　15：45—16：45物理

　　16：45--17：00 休息

　　17：00--18：00 其他科目復習

　　晚飯

　　20;00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　7:00，起床

　　8:00，完成洗漱早餐

　　8:00_11:00，學習，期間可以休息幾分鐘

　　11:00_12:00，午飯與休息

　　12:00_13:00，午睡

　　13:30_你家吃飯時間，可以學習，適當戶外運動。

　　然后晚餐

　　晚餐時間后，先看電視再學習。因為看電視再睡覺會影響睡眠。

　　10:00之前睡覺

　　初中生學習時間表三

　　早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。

　　早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間可安排難度大的攻堅內容。

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰最好休息，也可聽輕音樂但午休切莫過長。

　　下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

　　晚飯后：應根據各人情況妥善安排。

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