預防溺水手抄報素材一年級
在學習和工作中，許多人都接觸過一些比較經典的手抄報吧，借助手抄報可以培養我們的創新意識和創造能力。手抄報的類型有很多，你都知道嗎？以下是小編為大家整理的預防溺水手抄報素材一年級，僅供參考，大家一起來看看吧。
如何預防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，
腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫
“防溺水”小常識
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；
(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。
防溺水標語
1、水中非天堂，涉水請慎重!
2、紅綠燈就是天使的臉，不理天使，天堂相見
3、珍惜寶貴生命，請勿下河游泳。
4、珍愛你我生命，河塘切勿靠近。
5、建設安全和諧學校提高安全管理水平。
6、游泳池要防止意外，兒童游泳要小心。
7、安全是生命的基礎，安全是歡樂的階梯
8、使用泳池要開心，時刻照顧小朋友。
9、私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣。
10、泳池防范意外生，親子暢泳要留神。
11、安全小事不管，溺水喪生不遠。
12、睜大眼睛，傾聽四面八方，繼續更好的生活
13、加強領導，切實落實預防溺水安全措施。
14、嚴禁私自下河塘游泳洗澡
15、為了你的生命安全，你去游泳時，父母應該陪著你
16、如果你想變成死魚一條就請在此處下水
17、切實增強安全意識，預防溺水事故發生。
18、不要與同齡伙伴下水游泳；不要無爸爸媽媽伴隨下水游泳。
19、齊抓共管，聯防聯動，嚴防溺水事故
20、消防安全是一種責任，為己、為家、為他人。
21、珍惜你我生命，河塘切勿挨近
22、為了你的生命安全，請勿在沒家長陪同的狀況下私自下水游泳
23、小孩的貪玩，爸爸媽媽的傷痛
24、堅決遠離河道，銘記生命至上。
25、增強防溺意識，綻放生命光芒。
26、塑造平安和諧校園，提高安全管理水平。
27、強化安全教育，防止溺水事件發生。
28、請不要讓江河成為你最后的家!預防溺水。
29、在藍天下，我們共享一個家。
30、珍愛生命，預防溺水，禁止下河游泳。
31、泳池暢泳要小心，爸爸媽媽同行倍安心
32、珍愛生命，遠離溺水；
33、河水湍急，小心溺水。
34、加強安全教育，建設平安校園。
35、加大安全教育，建設平安校園
36、輕輕腳步，勿踏入水。
37、強化教育，增強青少年兒童的安全意識。
38、這起溺水事故令人不安。在河里游泳并不平靜。
39、泳池作樂暢泳時，成人緊記陪兒童。
40、你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預防溺水!
41、不準擅自與他人一起游泳；
42、孩童泳池樂游游，成人伴實免憂愁。
43、提醒各位家長朋友，勿讓孩子擅自玩水游泳。
44、進一步苦海無邊，退一步海闊天空。
45、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起
46、使用泳池設施時，成人須照顧兒童。
47、溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。
48、花樣年華，別為溺水停下！
49、常在水邊走，安全記心頭。
50、安全記心間，文明印腦中。
51、水是生命的源泉，但也有致命的威力。
52、不要與同齡伙伴下水游泳；不要無父母陪伴下水游泳。
53、珍愛生命。不要一人下水游泳。
54、戲水雖好，生命更重要。
55、兒童使用游泳池，成人時刻要注意。
56、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
57、打造平安和諧校園，提升安全管理水平。
58、游泳有樂趣，生命最可貴，謹慎!
59、江河無情，生命無價！
60、兒童戲水泳池樂，成人照顧伴在旁。
61、珍愛生命，千萬不要下水游泳
62、防范未成年人溺水，是全社會的共同責任。
63、水深危險，嚴禁私自下水
關于夏季防溺水的安全常識
(一)、游泳小常識
1、必須在家長的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準備活動
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：
通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。
入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。
水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區。應在淺水區適應一段時間后，再逐漸加速。
(三)、游泳中的緊急情況及自救
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜，不驚慌。
2、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：
(1)手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
(2)一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。
(3)小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續做幾次。
(4)大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關節，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。
(四)、溺水的急救
1、發現溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。
2、如何開展岸上急救
(1)當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。
(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。
(五)、面對洪水時如何避免溺水
1、發洪水時應注意往高處逃；
2、盡力躲避大浪；
3、盡量抓住浮托物；
4、揮動鮮艷衣物呼救；
5、洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉村政府干部的指揮，全家帶上食品和衣服轉移到安全的地方去。
6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。
注意事項
1、不私自游泳，不到無安全措施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
2、要進行必要的身體檢查，患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼及各種傳染病人不宜游泳；經期女士不宜游泳；飽食或饑餓時、劇烈運動和繁重勞動后不宜游泳。
3、準備好必要的用品及防護設備，如游泳衣、水鏡、救生圈等。下水前應作陸上熱身，以免發生抽筋等不適反應。
4、把握好游泳時間。游泳時，身體熱量散失快，能量消耗大，不宜在水中呆得過久，一般不應超過一個小時。
5、游泳過程中，如果發生抽筋或體力不支現象，切不可驚惶，也不要舉手掙扎，應平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同時深吸氣，淺呼氣，使身體仰浮在水面上，用與抽筋腿同側的手握住腳趾向上拉，另一只手壓住抽筋腿的膝蓋，使腿伸直。
6、如發現有人溺水，一定要從溺水者的側面游過去，千萬不要從正面過去，以防被溺水者抱住而一同溺水。溺水的人被救上岸后，先要清除掉他口鼻中的泥沙，然后。救護者可一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放在屈膝的腿上，使其頭部下垂，并用手捶其背，使其腹腔里的水流出。如果溺水者已經蘇醒，要給他穿衣保暖，并讓他安靜休息，如果情況嚴重，要及時將溺水者送往醫院搶救。
溺水的基本常識
1.溺水的概念
溺水又稱淹溺，是指人淹沒于水中，由于水被吸入肺內(濕淹溺90%)或喉攣(干淹溺10%)所致窒息。
2.溺水的種類
溺水分為故意性、非故意性和意圖不確定三類。故意溺水包括用淹溺和沉沒方式故意自害或用淹溺和沉沒方式加害他人；非故意性溺水包括意外淹溺和沉沒以及自然災害和水上運輸事故導致的淹溺；意圖不確定溺水是指不能判定為故意性溺水和非故意性溺水的溺水行為。
3.溺水致死的原因
溺水致死的原因主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣引起呼吸道關閉、窒息死亡。另外，溺水致死的原因還包括：
(1)大量水藻、草類、泥沙進入口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息。
(2)驚恐、寒冷使喉頭痙攣、呼吸道梗阻而窒息。
(3)淡水淹溺：大量水分進入血液，血液被稀釋，出現溶血、血鉀升高導致心室顫動、心跳停止。
(4)海水淹溺：高鈉引起血滲透壓升高，造成嚴重肺水腫，導致心力衰竭而死亡。
4.溺水的癥狀
從人體外部特征判斷，溺水者面部通常青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫；肢體濕冷、上腹脹滿、煩躁不安或神志不清、呼吸不規則、脈細弱，甚至抽搐或呼吸、心跳停止；肺腔一般有積水，內有泥沙或其他水中的雜質。從醫學檢查判斷，溺水者的肺部羅音、心音弱而不整，淡水淹溺者有血液稀釋和溶血的表現，海水淹溺者有血液濃縮和高血鉀的表現，嚴重者會因心跳、呼吸停止而死亡。
5.溺水死亡原因的判定
造成溺水死亡的原因通常是在溺水過程中吸入大量的水，導致窒息而死亡。此外，由于吸入的水是周圍環境中的水，在水中生長的硅藻也必然一同被吸入肺中，最后留存在肺部以及周圍的體液環境中，用硅藻檢驗技術檢驗時，呈現硅藻檢驗陽性反應。
6.中小學生溺水高危行為
近年來，導致中小學生發生溺水事件的高危行為大致可以歸納為：不熟悉水性，私自下水游泳；擅自與他人結伴游泳；水中嬉戲；在江、河邊捉魚、捕蝦；在無家長或教師帶領的情況下游泳；到無安全設施、無救援人員的水域游泳；到不熟悉的水域游泳。
7.對溺水者要及時搶救
溺水者往往需要及時搶救，只有及時搶救才能把溺水帶來的危害降到最低，所以有必要了解溺水對人體的傷害過程，提高人們對于溺水后搶救時機的把握。人發生溺水2分鐘后便會失去意識；4~6分鐘后神經系統便遭受不可逆的損傷；時間再長，就會對人體造成更深的傷害甚至導致死亡。因此，必須充分把握溺水初期的最佳搶救時間。
未成年人溺水的后果包括死亡和神經系統嚴重損害所導致的殘疾。溺水后應盡早開始基礎生命支持，尤其是在溺水5分鐘內實施心肺復蘇，恢復有效呼吸循環是成功復蘇、降低死亡率和減輕嚴重神經系統后遺癥的最有效方法。
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