（推薦）心理健康教案15篇
作為一位杰出的老師，常常要寫一份優秀的教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。那么應當如何寫教案呢？以下是小編精心整理的心理健康教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康教案1
主題：
我們班處處有關愛。
背景：
小學生缺少愛心，需要進行教育。
活動目的：
經過本次《小學生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班團體里處處有關心、有溫暖，培養學生的愛心。
活動準備：
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動過程：
一、班主任介紹班會資料。
同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的'，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團體，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。
教師此刻給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業，書寫也不工整，上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說：“溫宇馨”。
下頭就拿我們班溫宇馨同學為例，說說平時你是怎樣與他相處的。
二、說說心里話。
生1：她學習成績不好，我不想與她玩。
生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。
生3：她不愛完成作業，我不想與她做朋友。
生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。
生5：她做事總是慢騰騰，和她交流太讓人著急，我不喜歡她。
師小結：剛才，這幾個同學說得都是事實。可是，同學之間不應當這樣。溫宇馨同學的家庭情景，大家還不明白。她父親忙于打工顧不上管她，她母親不識字又不能輔導她，她又不善于和同學交流，每一天都靠她自我想、自我做，想一想，你們自我的家庭有人關愛，而她呢我們與她相比，必須不能再歧視她，應當互相關心，互相幫忙，讓她克服掉毛病，成為我們班團體里人人關愛的同學。
三、小組討論：
1、今后同學之間應當怎樣做
2、找代表發言。(歸納)
(1)、同學之間，要學會友好。
(2)、同學之間，要學會尊重。
(3)、同學之間，要學會寬容，不斤斤計較。
(4)、同學之間，要學會理解人，要學會換位思考。
(5)、同學之間，要學會體貼。
四、播放小學生心理健康教育片。
讓學生觀看。
五、總結：
同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里，學會相處，學會交往，讓每個同學都能感覺到班團體里處處有關愛。
心理健康教案2
設計意圖：
此刻的社會是一個合作的社會，一個人有了合作的精神，那么也就成功了一半，人與人相處，僅有合作，才能把事情辦好。可是，此刻很多幼兒已經構成了以"自己為中心"的不良性格，久而久之，是幼兒構成了不合群、不合作等不良行為，與其他孩子相處時就會表現出各種各樣的不適應。所以，需要我們重視幼兒謙讓、合作的教育。讓幼兒懂得合作的意義，激發幼兒的合作意識，體驗與別人合作的歡樂。
活動目標：
1、經過游戲、故事等形式，引導幼兒理解合作的意義，激發幼兒的合作意識。
2、在活動中，學會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的`歡樂。
3、發展幼兒的語言表達能力和解決問題的能力。
活動準備：
課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。
活動過程：
一、游戲：運球師：請小朋友動腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運到那邊的箱子里？你們能夠互相商量商量，看有什么好辦法？出示球，按照你想的方法我們試一試。(幼兒探索嘗試)你們誰成功了？說說你用了什么方法？
二、看課件，了解合作的意義，激發幼兒的合作意識。師：今日真高興，教師為小朋友帶來了兩個小客人，你們想不想見？放課件，提問：
(1)小朋友，你們猜誰能成功？為什么？
(2)他們成功了嗎？為什么沒成功？遇到這樣的困難，你猜他們心里會怎樣想？怎樣才能摘到桃子呢？開動你那聰明的小腦筋，幫他們想個好辦法吧。我們大家能夠互相商量商量，這樣辦法就更多了。
(3)結果怎樣？他們成功了嗎？為什么一開始沒能摘到桃子，而最終他們卻成功的摘到了桃子？此刻你想對他們說什么？小結：老熊說的很對，其實我們都有自己的優點和長處，但僅有互相合作，團結起來，我們才能成功，你們說對嗎？看來，合作的力量真大，那么我們平時的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的？
三、看錄象，學會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的歡樂。
師：
(1)他們在干什么？一個人能做到嗎？
(2)他們為什么吵起來了？吵架能解決問題嗎？你認為該怎樣解決？如果是你，接下來你會怎樣說？怎樣做？
(3)兩個人要想走的又快又好，你認為該怎樣合作？小結：兩個人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。
活動延伸：
游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來試試，好嗎？首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應當怎樣合作？(商量)商量好了嗎，來和你的好朋友，手拉手，我們一起到外面去試一試！
心理健康教案3
活動目標：
1、 懂得保持好心情是一件快樂的事。
2、 并能用連貫的語言表達自己的想法。
3、 通過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。
活動準備：
電視機外框、布偶一個、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料重難點：
學會用各種方法關心他人，并懂得要保持好心情。
活動過程：
一、 談話引入
1、昨天回家你們有沒有看天氣預報呀？好，今天又到了播報天氣預報的時候了，誰來報報今天的天氣預報。
2、 森林里有個電視臺，那里不僅有天氣預報，還有心情預報，你們想不想聽呀？
（師操作布偶）
二、 分析推理
1、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀？那么，小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀？
2、你們猜猜小兔子為什么不開心？
3、剛才小朋友說了那么多原因，現在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心？
4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的'，那么，我們想個好辦法怎樣讓小兔子開心起來？（互相討論）小結：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。
三、 經驗遷移
1、動物生病了會不開心，我們人遇到一些事情也會不開心，現在我們來問問你的好朋友他有過不開心嗎？為什么不開心？
2、你們的好朋友有這么多的不開心，那么不開心會發生什么事情？（對人的身體是不好的，影響身體健康；做不好事情）對了，那我們趕快想個好辦法讓你的朋友開心起來。
3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現在老師為你們準備了很多東西，（有吸管、繩子、紙、橡皮泥等）你們等會兒動動腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好？（想好了可以去拿了）
心理健康教案4
活動目標
1、學會與同伴友好相處，知道高興快樂有利于身體健康。
2、教學生學會用積極的態度去面對生活，培養活潑開朗的性格。
活動準備
1、趣味練習-各種表情
2、區域活動準備
活動過程
一、教學生在日常生活中，學會控制自己的情緒和不當行為。
1、教師：今天小木偶來看小朋友做游戲，你們高興嗎？
來表示一下吧！（鼓掌歡迎）
2、小木偶帶來了許多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀？（生氣、微笑、傷心）小朋友做一做這些表情。
3、現在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。
4、教師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛發脾氣、生氣，我們一起來看看，她總是為一些什么事發脾氣，生氣好嗎？
5、學生看多媒體
6、提問：
（1）小朋友喜歡青青嗎？為什么？
（2）她總是為一些什么事發脾氣，生氣呢？
（3）如果是你，你會怎樣做呢？（從早晨起床開始說起，對照例子，學生說自己。）
（4）小朋友在日常生活中有過不高興，或生氣的事嗎？說一說如果遇到不稱心的事或要求沒有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？
（5）教師：小朋友知道生氣、傷心、發脾氣為什么不好嗎？你生氣的時候周圍的`人怎么樣？
7.教師小結：
小朋友都知道隨便發脾氣，生氣是不好的行為習慣，會失去很多小朋友，經常發脾氣，生氣，時間長了會不愛吃飯，不愛運動，不愛和小朋友交往，會影響身體健康，會得病的，生活中有很多事情是可以通過其他方法來解決的。那么保持什么樣的心情才有利于身體健康呢？（高興，快樂的心情。）
二、小朋友互相討論一下，在你們日常生活中，哪些是讓你們高興開心的事情呢？（學生熱烈討論）
1.教師；你會為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？
你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說什么？
2.教師：小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂，開心。
當你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會怎么說？那你的心情呢？
3.小朋友如果遇到困難或問題怎么辦？
（比如：學習、游戲等）發脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？
三、區域活動
1.教師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準備了你們平時最喜歡的活動材料。
有繪畫用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的事，
在游戲中與你的好伙伴分享快樂。好，現在自己選擇吧！
2.小朋友們在玩的時候心情怎么樣？有沒有遇到困難或問題，你們是怎樣解決的？
教師：你們真棒，遇到困難或問題，能想辦法解決。
3.教師：當你們非常高興的時候，你們最想干什么？
（唱歌，跳舞，大聲笑……）
教師：小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望小朋友每天都是快樂的，
小朋友把你們的快樂在微笑卡上記錄下來，也就是在上面畫一個小笑臉，我們看看誰的微笑卡笑臉多。
老師就獎勵他這個大的微笑卡好嗎？
四、結束
教師：我看到小朋友們高興的時候，小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌，跳個舞，分享快樂，小朋友說好嗎？
教師、小朋友共舞，結束。
心理健康教案5
教學目的：
經過本節教學，使同學熟悉拖拉作風的危害，教育同學養成良好千里之行，始于足下
的學習習慣和生活作風。教學重點：教育同學養成良好的學習和生活作風
教學過程：
一、導言
同學們，你們喜愛故事嗎好，下頭老師給高校講一個趣味的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。
二、老師講故事(音樂配音)
師：聽完故事，大家想一想，寒號鳥最終的結果怎樣為什么會有這樣的結果
生：略
師：這個故事聽了之后，你懂得了什么道理
生：略
三、情境表演
1.舞臺一分為二，一半是教室，一半是同學冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的`課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2.一同學用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展現，星期一、;一同學扮演冬冬的同學，輪番找冬冬去玩，日歷從星期一開頭展現。
老師(在教室里)：同學們，今日的課外作業是第一課的練習題。
(冬冬從教室的書桌里取出一本練習冊，放在家里的書桌上。)
同學甲：冬冬咱們出去打球吧!
冬冬：我的作業還沒做呢!(想了一會兒，好吧，放在家里的書桌上)跟同學甲下場，然后回到舞臺中間。
日歷翻到星期二
老師：同學們，今日的作業是其次課的練習題(冬冬把作業拿出來放在桌子上)
同學乙：冬冬咱們去公園玩吧!
冬冬：我的作業還沒做完呢!(想了一會兒，)好吧，明天再說，走，咱們玩去!
日歷翻到三、四、五，老師不斷布置作業，冬冬不斷地從課桌里取出練習冊，家里的書桌上疊放的練習冊，越來越高。
3.表演后：組織同學爭論小品的意義，使同學熟悉辦什么事都要只爭朝夕，不要養成拖拉作業，當天應做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結
同學們，經過今日的學習，熟悉到拖拉作風的危害，養成良好的學習習慣，不要明日復明日。板書設計：
不要明日復明日
千里之行，始于足下
明日復明日，明日何其多。
我生待明日，萬事成蹉跎。
心理健康教案6
【活動理念】
教師在教學中要根據兒童的年齡特點和認知規律，科學地設計學習活動，創設問題情境和主動參與學習的氛圍，充分喚起學生的興趣，而且學的積極主動、學得生動、活潑，實現“要我學”到“我要學”的轉變，從而達到提高興趣，擴展思維，發展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責任去創設學生樂意學、主動學的課堂氛圍。
【活動目的】
⒈讓學生對學習的苦與樂有一個初步的、辨證的認識。
⒉通過本次活動、激發學生的學習興趣、求知欲望和積極進取的精神。
【重點難點】
⒈重點：幫助學生從自身實際出發，認識到在學習過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。
⒉難點：引導學生在以后的學習中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。
【活動準備】
要求每個學生準備一個實例，說明學習是苦或是樂；課前收集有關學習的名人名言；小品表演；頭飾。
【活動過程】
一、導入
同學們，你們在學習的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里快樂嗎？當你們成績下降，受到批評或指責時，內心又時怎么樣的感受呢？那么，學習到底是苦還是樂呢？今天的.活動就是要同學們一起來仔細地品味一下學習的苦與樂。
二、活動與訓練
⒈小品表演。提示；學習到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學是怎樣說的？ 小品簡介：人物：學生甲、學生乙
⒉討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？
⑵請結合自己的實際情況，也來談談你們對學習事苦還是樂的看法。說得好的學生戴上一個精靈的頭飾。
⒊繼續討論下述三個問題：
⑴你們有沒有這種經歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？
⑵你們有沒有這種體驗——為了迎接考試，連續幾天放棄了休息，甚至電視節目也不看，結果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內心是不是高興得無法形容？ ⑶你們有沒有這種想法——今天在學習上雖然花了不少時間和經理，但自己長大后，能用學生時代學到的知識和本領，那時，回過頭來你們一定會說，學習雖苦猶樂。
⒋請同學將收集到的各類有關學習的名人名言向大家介紹并作解釋。
（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結
通過這堂課，我們知道了學習是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
四．活動反思
這堂課，從學生的親身感受出發，讓每個學生表達自己學習中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學方法，讓更多的學生體會到學習的快樂，真正做到了讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。
心理健康教案7
一、課程目標:
通過本節課的學習，學生將能夠：
1.理解什么是心理健康，并認識到心理健康對個人生活的重要性。
2.掌握幾種保持心理健康的方法，并能夠將這些方法應用到實際生活中。
3.培養對自己和他人的關心及關愛，建立積極的人際關系。
二、教學準備:
1. PowerPoint演示文稿
2.白板和黑板
3.學生文具
三、教學過程:
（一）開篇導入：
1.出示演示文稿的第一頁，上面寫著“心理健康的介紹與意義”，引導學生思考：“你們知道什么是心理健康嗎？它對我們的生活有什么意義呢？”
2.隨機抽取一些學生回答，并對他們的觀點進行鼓勵和補充。
（二）引入新知：
1.繼續播放演示文稿，向學生介紹心理健康的定義：“心理健康是指一個人心理狀態的良好程度，表現為情緒穩定、適應力強、自信樂觀、與人和諧相處、有積極的人生價值追求等。”
2.解釋為什么心理健康對我們的生活非常重要，引導學生答題：“為什么需要關注心理健康呢？它對我們的日常生活有哪些影響？”
3.引導學生思考心理健康對他們自己的重要性，并鼓勵他們分享自己的觀點和體會。
（三）探究活動：
1.將課堂分成小組，給每個小組發放一份小組活動指導書。引導學生討論并回答問題：“你們有沒有遇到過心理困擾？是什么原因導致的`？它對你們的生活產生了什么影響？你們是如何處理這些困擾的？”
2.鼓勵學生分享他們的心理困擾和處理方式，并提供積極的反饋。
3.將學生的回答呈現在白板上，讓學生看到他們自己和他人的問題及處理方式，引導他們思考如何應對困擾和尋求幫助。
（四）知識講解：
1.繼續播放演示文稿，向學生展示保持心理健康的幾種方法，如積極的思維、良好的生活習慣、與他人的良好溝通和關心、尋求幫助等。
2.講解每種方法的具體內容和應用場景，并與學生分享一些案例和故事，以激發學生的興趣和理解。
3.強調每個方法的重要性，并與學生一起討論如何將這些方法應用到實際生活中。
（五）活動實踐：
1.將學生分成小組，并讓他們選擇一個方法，設計一個小活動來演示該方法的有效性和實際應用。
2.每個小組派代表上臺表演，其他小組成員負責觀察和評價。
3.鼓勵學生積極參與活動，提出自己的建議和意見。
（六）作業布置:
1.要求學生編寫一份關于自己心理健康狀況的調查報告，包括自己的心理困擾和處理方式。
2.要求學生在家中與家人或朋友進行一次心理健康的深入交流，并寫下交流的心得和體會。
四、教學反思:
本節課通過導入、引入新知、探究活動、知識講解、活動實踐、總結與評價等環節，有效地引導學生理解并應用心理健康的相關知識，培養他們的關愛和關心他人的能力。通過小組討論和活動實踐，學生得以分享自己的困擾和處理經驗，增強了他們的主動參與和交流能力。以此為基礎，學生能夠更好地識別和應對心理問題，并努力保持心理健康。但是在教學過程中，對于部分學生對心理困擾的害羞和抵抗心理溝通的問題沒有充分考慮，下一次教學中我將會對這方面進行改進，爭取更全面地提高學生的心理健康意識和能力。
心理健康教案8
教學目標：
1、知識目標：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發育提前，受性激素的刺激而產生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。
⑵、樹立心理咨詢意識，知道遇到心理問題時能采取多種有效的方式自我調節，減少煩惱。
2、能力目標：
讓學生通過多種形式的互動活動（如表演、辯論等）認識“想入非非”不是錯，了解自我，培養他們把握尺度的能力。
3、情感目標：
讓學生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。
教學重點：
認識“想入非非”不是錯，培養他們正確把握好尺度的能力。
教學難點：
樹立對“性”的正確認識。
教學準備：
多媒體設備；課件；文字卡片若干；心理醫生一名；有關個案、資料等。
教學設計:
一、情境導入：
導語：最近我們班出現了不少新現象，細心的班委們把它們收集起來進行了加工，編成了一個小品短劇，讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧！
（學生表演小品，小品內容大致為：一位男生球打得特別好，引來一位女生的傾慕；女生過分地打扮自己；同學們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學惡作劇的紙條到處宣揚有一位女生喜歡他，很得意！）
二、明確“想入非非”不是錯：
1、從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個什么共同點呢?（點題，板書：想入非非）
2、針對同學之間產生的這種心理現象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）
3、迅速閱讀課文有關段落，看看心理輔導老師是如何說明對這個問題的看法的。
4、自由回答：從心理輔導老師的這一段話中你了解到了什么？
5、出示課件，師點撥小結：
像同學們這樣想與男同學相處、交往是一種正常的心理現象，一般來講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會進入人生的第二生長高峰期——青春期。進入青春期后，身體會發生很大的變化，女孩子會來月經，乳房也會有所發育；男孩子的肌肉會更加發達，這些都是在性激素的作用下產生的，隨之而然，性心理也會發生變化，而且會隨著年齡的增長而表現得更加突出。因此，這是完全正常的現象，完全用不著為此而自責和煩惱。（板書：不是錯）
三、了解解決心理問題的途徑：
1、產生這些心理現象之后應該怎么辦呢?翻開書第12課自由讀一讀課文，看一看書中的這個小女孩是怎樣做的？（指名回答：咨詢心理輔導老師）及時地進行咨詢和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板書：張貼“心理咨詢”卡片）
2、我們學校有心理輔導老師嗎？你認為還有哪些人可以做你的心理輔導老師？（張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導老師”“心理輔導咨詢機構”“其他可信賴的親友”）
3、小結
四、正確認識“性”：
1、一提到性這個問題，同學們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因為缺乏對性的正確認識，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關的文字，看看心理輔導老師是怎么說的吧。
2、出示課件（人類、動物繁衍生息的動畫），師小結：
性是世界萬事萬物繁衍生息的紐帶，如果沒有性，就沒有我們人類的生存，也不會有這世間這么多美麗、可愛的生命。
五、如何把握好尺度：
1、同學們這樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會導致怎樣的后果呢？
2、出示課件（因“想入非非”而導致的誤入歧途的.事例），總結把握尺度很重要。（板書：把握尺度）
3、四人小組討論：面對這樣的心理問題出現后，應該怎么做呢？
4、小組匯報：用你喜歡的方式演、唱、說、跳等，讓同學們猜一猜你的好辦法。
5、出示課件，師小結：
這些方法都總結為兩類：注意轉移法、情緒調節法、價值權衡法。（板書：要記住）
六、延伸、指導：
1、小組自由提問：在青春期里同學們肯定還有不少的問題在困惑著大家吧？小組內的同學互相自由提問，并推選一名小組長匯報總結你們的問題。
2、引入心理醫生這一角色進入課堂：
⑴、同學們對自己青春期里的一些不明白的心理問題，可以現場請教我們的心理醫生，獲得咨詢和解答。(學生和醫生現場問答：先為組長提問，后給學生自由提問發揮的空間)
⑵、醫生小結。
3、師總結：
同學們，快樂些吧，老師和家長都在期待著你們的笑顏，千萬別辜負了這青春絢麗的韶華，一起笑迎花季吧！
心理健康教案9
活動目標：
1、理解故事內容，明白任何事物、人物都不是完美的，是有缺點的。
2、喜歡自己的長處和別人的長處，承認自己的短處，懂得揚長補短。
活動準備：ppt、“班揚長補短朋友表”圖片、文字、記號筆、長處卡人手一份、故事《老鼠嫁女兒》
活動過程：
一、引題
看到了誰？
這個老鼠新娘叫美叮當。她到了嫁人的年齡，最后嫁給了誰呢？
二、教師講故事，幼兒理解故事
1、看ppt，聽教師講故事
2、提問：
1）老村長找到了誰？他有什么本領？教師根據幼兒回答出示圖片和文字。太陽（照）；云（遮）；風（吹）；墻（擋）；老鼠（鉆）
2）可到底誰最強呢？幼兒提出，檢查否定
小結：其實大自然中沒有最強的，他們都有自己的長處和短處，我們人也一樣，你們也有長處和短處。
三、自己的長處
1、什么是長處？——最棒的'本領
2、你有長處嗎？教師自身舉例啟發。
3、幼兒輪流說說自己的長處（教師情感，引導孩子自信講述）
四、認識自己的短處
1、我們有自己的長處，但也有短處。
2、幼兒說說自己的短處
3、“就拿陳老師說，我的記性不好，講故事總是記不住。”誰講故事很棒？那請你來幫助我。幫助別人是很快樂的！互幫互助可以讓自己變得更強大。
4、輪流互幫互助，取他人的長處補自己的短處，幼兒依次上臺，拉成一個圓。
教師小結：用我們的長處來幫助別人，你的短處可以請別人幫忙，我們可以用一個成語“揚長補短”。
五、揚長補短
1、出示“揚長補短朋友表”。老師專門做了一個“大四班揚長補短朋友表”。在這里可以展示我們班小朋友的長處，有什么困難、不，可以在這里找到幫助你的人，揚長補短。
2、填寫長處卡：這是一張長處卡，請你們將自己的長處記在上面。老師準備了幾張圖片，有跳舞、畫畫、講故事等，有你的長處可以直接貼在長處卡上，若沒有，可以用什么方法記錄呢？（寫字、畫畫）
3、幼兒操作
4、展示在朋友表上
六、出示笑臉：
水幫助了你，你就在她的卡后貼上笑臉，還要說一聲謝謝。結束，誰的笑臉多，誰就是愛心大使。
心理健康教案10
教學目標：
1、 發現“每個人都是唯一無二的”。
2、 嘗試客觀地熟悉自我。
3、了解熟悉自我的途徑。 教學重點：了解自己，樹立信心。 教學難點：讓學生敢于在全體同學眼前展示自己風采。 教學過程：教師導語：同學們：你熟悉你自己嗎？你知道自己是誰嗎？引進“我一直知道，我就是臥冬可是有一天……”以期喚起學生對自我的思考。
1． 直接從“我的手印”活動導進，對于“我的手印”活動，學生會很有愛好。“今天我們的課，從一個活動開始”。讓學生在書本空缺處留下自己的手印，并與小組里的每個同學進行比對。 教師提問：從剛才的活動中，你有沒有發現什么? 小結：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動中，我們也可發現這一點：沒有完全相同的兩個手印! 是啊，每一個人都是唯一無二的。那么，這個唯一無二的“我”到底是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?教師捉住輔導契機，讓學生在愉快的課堂氛圍中發現“每一個人都是唯一無二的”。
2、活動：“我的十二行詩”，是為學生發現自我而設計的，也是本課內容的一個重要環節。因此，在課堂上一定要充分展開；一方面讓學生可以感受我心中的自己到底是什么樣子的，另一方面讓學生分享同齡人的.“我的十二行詩’。
（1）教師引導：在人生這個色彩斑斕的大舞臺上，我們每個人都扮演著自己的角色，同時充當著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們心目中從此有了一個自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的眼前放著一面鏡子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮嗎?歡快嗎?獨立嗎?里面的人需要什么?……他到底是誰？你還看到了什么?好，現在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來，完成屬于自己的“十二行詩”。
（2）必須說明的是，填寫內容可以很具體(我是一個男孩)；也可以比較抽象(我是一片云)。（3）小組交流“我的十二行詩”，選擇并推薦有代表性的作品進行交流。讓學生上臺親身朗誦自己的作品，交流自己的想法和感受，學習從多角度多層面地熟悉自己。這樣的活動，可以極大地激發學生的愛好和增進學生的體驗。
（4）教師引導：從“我的十二行詩”中，你獲得了什么想法和感受?請把你的想法和感受整理好，填寫“自我探索”中的內容。 “自我探索”，是希看進一步引導學生探索自臥冬同時讓學生發現自己擁有的和缺少的，也為今后開展悅納自我和調整自我的輔導埋下伏筆。
3、怦然心動：
（1）故事討論：《我是一棵什么樹》，是為學生理解“只有參與學習和生活，才能真正熟悉自己”而編排的一個故事。在輔導時留意把握這一環節的輔導目標不只是讓學生了解自我的途徑，更重要的是確立這一意識：“只有參與學習和生活，才能真正熟悉自己”，以鼓勵學生勇敢地面對生活。 學生閱讀后全班交流：從這個故事中，你聯想到了什么?
（2）在課堂輔導活動中，教師可以向學生提問：“從這個故事中，你還聯想到了什么?”或許，學生會帶來很多答案。例如：有時我們熟悉自己和看待他人都不夠全面，不要急于給自己和別人下定論等。關于這些觀點，教師可以適當點評，拓寬主題，也可以告訴學生“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會具體討論”。
（3）小結：一棵樹必須奉獻出果實，才有人熟悉它。一個人也是如此。通過在自己生命樹上結出的果實，不管它是甜蜜的還是酸澀的，我們才能真正熟悉自己!只有我們不斷地參與學習和生活，通過自己活動的結果，通過與別人的對比，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對自己新的熟悉!
4、心心點燈：當然，熟悉自我是需要學習的!那么，熟悉自我到底有哪些途徑呢?提供學生必要的知識框架，也可讓學生課前或課后自主閱讀。
（1）全班交流：你對“心心點燈”里的哪一句話最有感受?為什么?
（2）小結：看來，每個“自我”都是豐富的、復雜的。要真正全面地了解自己并不是一件輕易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面完整地來了解自己。生理自臥逗包括身高、體重、外貌、性別.
心理健康教案11
【主題說明】
生活充滿選擇，隨著年齡的增長，小學生的需求不斷擴大，自主力不斷增強，面臨的選擇也越來越多。比如，選擇吃什么，選擇看什么書，選擇聽什么音樂。隨著社會的進步，小學生獲得的選擇機會也越來越多，這對他們的選擇能力提出了更高的要求。因此，要引導小學生學會如何合理選擇，并能夠承擔選擇帶來的相應后果和責任，培養良好的心理素質。
本節課立足于提高學生選擇能力，通過活動中具體實物的選擇、品質排序等活動，讓學生體會到合理、理智選擇的重要性，從而認真對待生活中面臨的選擇，培養其良好的、合理的選擇方式。
【教學目標】
1、認知目標：了解人生旅途中會面臨各種各樣的選擇，幫助學生認真對待。
2、情感目標：面對選擇要認真對待，扣問內心，提高選擇能力。
3、行為目標：學會如何合理選擇，并能夠承擔選擇帶來的相應后果和責任。
【教學重點、難點】
重點：面對沖突，學會作出合理的選擇。
難點：學會面對選擇帶來的相應后果和責任。
【課前準備】
教師準備：教學PPT;游戲環節需要的道具。
學生準備：教材。
【教學設計】
教學設計
環 節
目 標
過 程
建 議
觀察島(熱身暖心)
通過觀察圖片，并簡要回答問題，引出本課主題。
1、教師講解教材中觀察島中的圖片(有條件可以用多媒體呈現)，請全班同學回答：假如你是機長，你會怎樣選擇?
2、學生可將自己的選擇填寫在教材上，然后與同學交流自己的.選擇，簡要說明理由。
3、老師總結：我感覺到了同學們在選擇的時候都很猶豫，這是因為每一種物品都很重要，我們都不想放棄，但是又不得不放棄，是這樣嗎?我們每天都在做選擇題，選擇吃什么，選擇看什么書，選擇聽什么音樂。隨著年齡的增長、社會的進步，我們選擇的機會越來越多，這對我們的選擇能力提出了更高的要求。那么我們如何才能做出合理的選擇呢?今天就讓我們來學習一下在面對沖突時，如何進行合理的選擇。引出主題。
1.此處教師可酌情調整活動方式。
2.本環節用時不超過5分鐘。
活動營(體驗分享)
通過“價值排行榜”活動及分享選擇結果、原因，引導學生對品質等重要方面進行選擇探討。
活動一：價值排行榜活動
教師拿出準備的道具或按照課本上的圖片，對游戲規則進行講解。
學生獨立完成排序。
教師總結：面臨這些選擇，我們會覺得很難排序。然而，現實生活中，我們確實時時刻刻要做出這樣的選擇排序。
活動二：曬曬我的選擇
老師將同學們分小組，進行討論。
同學們對比各自排序的異同。
同學們討論排序異同的原因，大家分享。
心理引導：大家排序健康、親情、友情、學業等靠前，美貌、財富靠后，可見大家對什么更重要，什么是我們該重視的選擇有正確的觀念。
1、每個小組派代表發言。
2、學生在填寫時，教師要巡視。
3、學生交流時教師要給予反饋。
4、本環節用時控制在15分鐘以內。
分享屋(總結提升)
幫助學生了解在作出選擇之前，該如何做出合理選擇?
面臨有難度的選擇，教師給出指導性的原則、建議。
1、老師引導全班學生分組進行探討和交流：在作出選擇之前，該作出哪些準備?
2、每組派代表分享自己小組的討論結果
3、教師歸納、小結。對于如何做出合理選擇，同學們都給出了自己的寶貴意見，老師認為還有一些方面需要我們注意：①掌握一些科學的方法和策略。②學會處理周圍人的意見和自己內心的愿望之間的沖突，慎重選擇。③要考慮自身條件，如能力、興趣和實現的可能性;還要考慮目標的重要性和外部環境的影響等。
4、心理引導：鞏固已學的知識，從感性的了解轉化為理性的認識，使學生把知識內化。
1.總結歸納一定要在學生回答的基礎上進行。
2.本環節用時至少10分鐘。
拓展園(拓展延伸)
進一步學會選擇，為自己的選擇負責，學會承擔選擇帶來的相應后果和責任。從經驗和教訓中，不斷提高自身的選擇能力。
1、引導學生閱讀樹苗的故事，然后談想法
2、回顧與分享：學生在成長過程中，曾遇到過的比較重要的選擇?這些選擇對你產生了什么影響?
3、教師給予反饋和補充。
4、心理引導：把課程上學到的知識投入應用，幫助學生學會合理選擇。
1.學生講述時，教師要多加鼓勵。
2.本環節用時控制在10分鐘以內。
【活動反饋】
1、學生對課堂活動是否有興趣。
2、這節課后學生有哪些收獲。
【練習題】
當你零花錢有限，既想買零食，又想買課外書時，你會怎么做?( )
A、買書 B、買零食 C、都不買，攢著
當你選擇朋友時，你更看重他/她的什么品質?( )
外表漂亮 B、友好真誠 C、樂于助人
心理健康教案12
活動目標
1、讓幼兒講述水與人們的密切關系，了解自來水的來源。
2、使幼兒明白水能解渴，應多喝開水。
3、教育幼兒節約用水，保護水資源。
活動準備
1、ppt課件：如果沒有水
2、ppt課件：水的作用
活動過程
一、情景導入活動
1、教師拿著水杯喝水。
教師：小朋友，你們想喝水嗎？
2、請幼兒拿水杯喝水。
提問：喝完水有什么感覺？我們喝的是什么水？
二、了解自來水的來源。
1、我們喝的水是從哪里來的？
出示自來水凈水過程圖片，向幼兒介紹自來水的凈水過程
2、江河里的水我們能直接取出來飲用嗎？
江河里的水不清潔，不能直接飲用，自來水廠把江河里的水抽上來進行加工、凈化、消毒，變成自來水，透過自來水管道輸送到各個地方，我們打開水龍頭，自來水就會嘩嘩地流出來。
三、水與人們的密切關系。
1、出示刷子，引發幼兒使用刷子的`興趣。
2、幼兒自由選取、觀察、擺弄、交流、嘗試使用各種刷子，相互合作模仿成人的活動。（用牙刷給寶寶刷牙，用鞋刷相互刷皮鞋，用衣刷模仿媽媽刷衣服，刷褲子，用杯刷刷杯子，用長柄刷刷地，用眉刷相互化妝等等）。
（二）鼓勵幼兒討論表達自己的操作過程與發現。
1、幼兒逐一上來交流對刷子的認知，教師引導幼兒說說：你剛才玩的是什么刷子？它能夠用來干什么？
2、比較一下你們的刷子，有哪些地方不相同及相同點？
3、教師小結各種各樣的刷子。
4、游戲《送刷子回家》，引導幼兒根據刷子的不同用途進行分類。（引導幼兒將牙刷送給牙寶寶，將鞋刷送給鞋子）
（三）拓展經驗：
1、你還見過哪些刷子？在什么地方看到的？教師出示鍋刷、長柄刷讓幼兒了解。
2、幼兒觀看錄象：隨著刷子科技的不斷發展，我們生活中又出現了許多電動刷子為我們的生活帶來了更多的便利。
3、小朋友長大后自己設計更先進的刷子為人類服務。
心理健康教案13
一、設計背景
學習習慣是指學生在學習過程中逐步形成的比較穩定的學習行為方式，如學習中的注意力傾向、記憶的習慣方式、思考問題和解決問題的心理定勢，作業和復習的行為習慣等。而我們班級的行為習慣很差，學習成績也很差。
二、教學目標
1、認知目標：
了解學習習慣對學習效果的不同影響，并對自己的學習習慣進行自我分析。
2、能力目標：
掌握改進不良學習行為的方向，養成良好的學習習慣。
3、情感目標：
讓學生在學習中體會到快樂。
三、重點
讓學生進行學習心理自測，并根據實際情況自我分析。
四、準備
準備“學習習慣”的小測驗，每人一份。
準備ppt課件
五、過程
師：同學們，今天的主題班會是養成良好的學習習慣和行為習慣。法國學者培根曾經說過：習慣是人生的主宰，人們應該追求好習慣。作為一名小學生，我覺得我們應該養成良好的學習習慣和行為習慣。在上課前我們來個猜一猜：
（一）、猜迷語導入：
我不是你的影子，但我和你最親密。我不是你的手腳，但我最聽你的話。對成功的人來說，我是功臣。對失敗的人來說，我是罪人。
培訓我，－－我會為你贏得整個人生；
放縱我，－－我會毀掉你的終身。我到底是誰？－－我平凡得讓你驚奇。
謎底：（習慣）
管得住自己，你是習慣的主人，管不住自己，你是習慣的奴隸，做主人，還是做奴隸，全在于自己的選擇。
大家好：我是吳韻潼，我是梁裕燊，我們是今天這個養成良好的學習、行為習慣主題班會的`小主持人。
小主持人：A：良好的學習習慣要培養，如果我們帶著不良的學習習慣，不但不
能提高學習效率，而且對身心發展也會造成不利的影響。下面同學們進行一項學習習慣測試———說說你我的壞習慣（要實事求是地填哦！）
（二）、引出本次班會的主題：養成良好的學習習慣和行為習慣
（1）引以為戒——說說你我的壞習慣
“學習習慣”小測驗。
判斷以下行為，你有的打√，沒有的打×。（要實事求是的填寫）
1、學習時間不固定（）
2、課堂上注意力不集中；（）
3、學習目標不明確；（）
4、不愛用工具書，馬馬虎虎地應付學習；（）
5、不懂不會也不問；（）
6、學習時沉迷于空想；（）
7、快下課時就聽不進去了，開始想著課后的娛樂活動；（）
8、做作業前不溫習，做完作業不相信自己，總要找人對對答案；（）9、作業本、作文本、考試卷發到手，看看分數，扔到一邊，不認真分析檢查；（）
10、做作業或復習時，常做一些小動作；（）
11、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業；（）
12、邊做作業，邊聽音樂或者看電視；（）
13、學習用具亂扔，用時找不到；（）
14、平時不復習，考前開夜車；（）
15、喜歡哪科學哪科，偏科；（）
16、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；（）
5個以下√，要引起注意，立即改正
5—10個√，得趕快制定計劃，自己改正
10個以上√，問題嚴重，請別人幫助自己改正
師：同學們，你有哪些壞的學習習慣，哪個是給你們印象最深的呢？有請誰來回答？
小主持B：同學們對自己的壞習慣剖析得很認真。作為一名小學生，在學習時最重要的是養成一個良好的學習習慣，“好習慣，益終身”。
（2）、養成良好行為習慣
“良好的學習習慣是一種自覺的學習行為，因而能提高學習效率”。良好習慣的培養是一個長期的過程。
下面有請小品：發生在我們身邊的事——認識不良行為習慣。
一天早上，天氣很晴朗，同學們一大早就回教室，一到門口，門就被關了起來；小明一邊吃零食一邊把零食袋扔到地上；“小博士”高高興興地走進了教室，正準備把作業交上，小虎突然攔住了他，晃著拳頭惡狠狠地說：“趕快把作業交給我！”小博士嚇得臉色都變了，顫抖著說：“給……給你。”小虎拿起作業本就抄起作業來；上課鈴響了，同學們拿起書本準備讀書，這時候，同學們又要做什么呢？有同學趴著桌子讀書；有一位同學因為昨晚看電視看得很晚，一大早就趴在桌上睡覺；教室里的兩個同學又因為一點小事，不小心又打起架來；有個同學習慣性地在抽屜里拿出一張紙折飛機，把紙飛機從這邊飛到那邊。
師：a、看了這個小品，大家知道我們身邊發生了哪些不良學習習慣和不良行為習慣？
b、這些不好的習慣都是在我們同學身上表現出來的，除了這些不良行為以外，在我們身邊還有哪些？
小主持人A：部分同學找出了一些不良行為習慣，但有些同學覺得這些事情還是司空見慣的，對于學生習慣的培養，要有耐心，有條理，有思路；才會起到立竿見影的效果。良好行為習慣可以分為以下幾點：
C、總結——良好行為習慣衛生方面：
①講究衛生，不亂吐痰、亂扔紙屑，不在墻上、課桌上亂涂亂畫，愛護好公物
②勤儉節約，不浪費水、電資源，不亂花零錢
③認真完成值日，保持好衛生
紀律方面：
①課間有秩序，不喧嘩打鬧
②語言有禮貌，不講臟話，語氣和藹
③不與社會上行為放蕩分子來往，不上網玩游戲
④不拿手機，不抽煙，不喝酒，不打架斗毆
消費方面：
①及時回收餐具，不浪費食物
②不吃零食，不攀比吃穿作息方面：
①按時作息，不在教室內大聲喧嘩、打鬧
②遵守教室紀律，保持好清潔。
處人待事方面：
熱情大方、謙虛、包容、禮貌鍛煉身體習慣……
師：良好行為習慣記到心里了嗎？讓我們一起幫良好行為習慣找找家吧。同學真厲害，全找對了，相信大家的心里都非常清楚，明白。
小主持人B：孔子說：少成若天性，習慣如自然意思就是說小時候形成
的習慣和天生的一樣牢固。（下面讓我們談自己）
d、談自己：
從小到大，你有什么“好習慣”曾讓你倍受贊賞、取得小勝利或取得一些事情上的成功？給同學們說說，大家來分享、學習一下。
e、聽到同學的發言，請思考別人的這些習慣你有嗎？
人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰，好習慣要培養，壞習慣要糾正，好習慣用加法，壞習慣用減法。習慣是人成功的核心，對不良習慣，我們怎么辦？
改掉壞習慣的方法：
1、用寫日記來管住自己。
2、交一些能夠管住自己的朋友。
3、用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己。
小主持人A：良好的行為習慣就像人存放在自己身體內的“資本”，一輩子都
享受不盡它的利息；可一旦養成了壞習慣，一輩子都將償還不完它的債務。因此，希望同學們在日常的學習和生活中，自覺約束自己的言行，播下良好的行為種子，養成文明行為習慣，一步步走向成功的人生。
師：f、校園是我們共同的家園，愛護校園是我們每個同學的責任。為了使我們能夠更好的學習，生活，我們需要一個優美清靜，和諧溫馨的校園環境。為我們三（2）班全體同學發出以下倡議：
一、熱愛集體、關心他人，友愛同學；珍惜榮譽，不做可恥行為。積極參加學校和班級組織的各項活動，并爭取好成績。
二、養成主動學習，勤思好問的學習習慣。自覺遵守課堂紀律，考試不作弊。三、愛護公共財物，不人為破壞桌椅，拒絕“課桌文化”。四、維護公共利益，不在教室里吃零食。
五、節約用水，用完后擰緊水龍頭，杜絕“長流水”。
六、誠實守信，禮貌待人；舉止文明，言行得當；孝敬父母，尊敬師長。
七、愛護學校花草樹木，不亂丟廢棄物，不損壞校園綠化設施。
八、舉止文明，使用文明禮貌用語，告別污言穢語。談吐斯文，禮貌大方，見到老師能夠主動問好。
九、維護學校良好秩序，不在教室、樓道和校園內追逐打鬧喧嘩。
小主持人B：同學們，你們要知道，習慣對于一個人來說是多么的重要啊！為了我們人生，讓我們一起來養成良好學習習慣和行為習慣吧！今天的養成良好的學習習慣、行為習慣的主題班會到此結束。
師：讓我們從今天起，從現在起，從小事情做起，在生活和學習中培養一個又一個的良好學習習慣和行為習慣，讓良好學習習慣和行為習慣陪伴我們終身，成為我們走向成功，走向輝煌的一個又一個五彩的階梯。
心理健康教案14
一、活動主題：
中學生心理健康教育
二、活動時間：
20xx年9月6日
三、活動地點：
高三年級(4)班教室
四、活動對象：
高三年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學
五、活動背景：
有專家預料：21世紀心理疾病將嚴峻危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對很多國家的調查探討證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發覺，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發覺，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴峻。
六、活動目的：
端正學生的心理發展方向，避開學生在成長過程中產生不良的心理狀態。
七、活動過程：
(一)、導入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應實力。
(二)、青少年心理健康標準
①智力正常。
②有心情的穩定性與協調性。
③有較好的社會適應性。
④有和諧的人際關系。
⑤反應實力適度與行為協調。
⑥心理年齡符合實際年齡。
⑦有心理自控實力。
⑧有健全的特性特征。
⑨有自信念。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析現狀及緣由
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的其次個高峰期。初中生生理發育非常快速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。
但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從無趣向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種.種心理發展上的`沖突。
生理改變對心理活動的沖級
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于中學生身體外形的改變，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，找尋一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產生種.種困惑。
其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的看法、心情情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的改變，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。
其無趣性主要表現在其認知實力、思想方式、人格特點及社會閱歷上。
由于中學生心理上的成人感及無趣性并存，所以，表現出種.種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：
1、抗拒性與依靠性并存;
如，由于生理上的快速發展，中學生對自己的相識超前而父母對初中生的相識滯后的狀況。在一些問題上，初中生慢慢不再把父母和老師當作權威，而起先能夠客觀的評價他們了。由于成人對中學生和中學生對自己的相識上的差異，在一些詳細問題上，中學生出現劇烈的抗拒。這也就是為什么青春期也叫做其次抗拒期。
中學生的抗拒心理的特點是：
1、看法強硬，舉止粗魯;
2、冷眼旁觀，冷漠相對;
3、抗拒的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿足時，他們就傾向于對該團隊中的全部成員予以排斥。
2、閉鎖性與開放性并存;
3、英勇和怯懦并存;
4、傲岸和自卑并存;
5、否定而又眷戀童年。
6，對將來起先感到迷茫，不知所措。
發覺自己小學時的想法志向很天真，自己現在的狀況無法達成而全盤否定，導致志向轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
(四)、學生舉例發言
在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成果很好，可現在很差。我感覺我現在是一無所取，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很專心了，為什么我的成果比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課起先落下，因此而漸漸厭煩學習，產生反抗心情。
遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到志向與現實的差距，會起先漸漸的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情懊悔(過去的無法變更，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的到處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環境，避開過度驚慌，主動參與集體活動，擴大社會交往，加強意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”，提示自己不是一無所取，每天進步一點，按部就班。
(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?
1、膽怯考試、膽怯學校、膽怯老師、甚至厭煩學習。
2、在眾人面前感到擔心，表現出退縮、心驚膽戰、拘謹醇厚、不敢說話等。
3、有點“神經質”，愛哭、害怕、擔憂、當心眼、一點小事就放心不下等。
4、感到自己孤寂，沒有摯友，平常很少與同學來往，總愛一個人呆著。
(六)、中學生如何保持心理健康
1、自覺學習心理學問，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”
3、對他人的期望不要過高，避開悲觀感
4、不盲目的到處與其他同學競爭，避開過度驚慌
5、主動參與集體活動，擴大社會交往
6、加強意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”
7、不要為自己找尋借口
8、再給自己一點愛
9、分散你的留意力
10、變更你的行為
心理健康教案15
學情分析
六年級學生在小學里邊處于大哥哥大姐姐的地位，他們一方面對母校和老師充滿感情，另一方面又不滿足于小學生活，向往進入新的更高一級的學習環境。六年級學生獨立意識和成人感增強，他們不希望老師家長把他們當小孩對待，但他們在獨立處理人際關系和其他實際問題上還很不成熟，需要成人的指導和幫助。六年級學生接觸社會的面比以前廣，吸取的信息也更多，對社會現象和國內外新聞比較關心，但選擇和處理信息的能力還不強，還不善于正確地進行判斷與辨析。六年級學生敬仰英雄和名人，愛抄名人名言，想當英雄，但在日常生活中卻又缺少克服困難的意志和毅力；他們對小學生的日常行為要求比較熟練，但又不會覺得不屑做或不能堅持做；同學間在學習上的差距已較明顯，部分同學有松勁厭學情緒。就六年級學生的心理以及六年級課本心理健康教育制度一下計劃。
指導思想
要成為高素質的學生，除良好的文化素質和身體素質外，心理健康素質至關重要。在本課程的教學中，應該樹衛“心理健康素質是人的第一素質”的觀點，全面提高學生的心理素質，培養其自信自強的心理品質，提高其社會適應能力。
教學目標
本課程的具體教學目標為：
1．全面提高學生的心理素質，增進學生的心理健康，培養學生處理現實生活和適應未來職業所必需的心理品質。
2．使學生掌握必要的心理健康知識，增強心理保健意識，提高心理保健能力，為學生未來的創業奠定堅實的基礎。
3．通過心理健康教育活動，提高學生的學習能力，培養學生的道德品質，促進學生全面、健康和諧的發展。
第1課近朱近墨需謹慎
教學目標：
1、應該選擇什么樣的朋友交往。
2、應該如何選擇朋友，了解交友原則。
教學時間：
教學過程：
一、導入
“近朱者赤，近墨者黑。”說的是接近好人可以使人變好，接近壞人則使人變壞。不管你和什么樣的朋友在一起，都會受其品行感染。那么，我們應該選擇什么樣的朋友呢？他們又會對我們產生怎樣的影響呢？
二、心海起航
1、讀故事《違法犯罪誰之過》
2、你會如何選擇自己的朋友？
3、小貼士：交友原則
活動二
在交友中遇到兩難的問題，怎么辦？
小貼士1：每個人都有自己的優點和缺點，我們應該和更多的人交往。但交往中一定要注意分清是非，把握原則。
小貼士2：朋友之間也要講原則，不能只講義氣。否則會害了自己和朋友。
小貼士3：每個人都會犯錯誤，知錯能改，便可以繼續做朋友，否則，不必深交。
五、心海拾貝
交流探討完成以下問題：
1、生活中，我們每個人都有好朋友。你認為自己的好朋友使自己在哪些方面有所進步？
2、如果你要選擇一個人做長期的朋友，你的標準是什么？
第2課利己主義不可取
教學目標：
1、教育學生不做自私自利的人，要時刻心中想著別人。
2、學會為他人，為集體著想，這樣才能收獲真正的快樂。
教學時間：
教學過程：
一、導入
古人云：“贈人玫瑰，手有余香。”一個人只有學會為他人著想，才能收獲真正的快樂。反之，一個心中只有自己的人，是得不到真正的幸福的。
二、心海起航
1、讀故事《盲人開燈的故事》
2、思考問題：如果盲人心里沒有別人，只有自己，會發生什么事情？
3、討論交流，匯報。
三、心靈港灣
1、閱讀材料，了解利他行為
2、總結：只有學會“我為人人”，才能得到“人人為我”的回報。
四、心靈體操
活動一
1、欣賞兩幅圖片
2、討論與分享
（1）如果你路過這樣的窗前，你的心情會怎樣？如果你是窗戶的主人，看到路人對著自己的窗戶微笑，心情又會怎樣？
（2）想一想，窗戶的主人是以一種怎樣的心態種植這些花的？
3、討論交流問題，班內匯報展示
活動二
1、閱讀小A的煩惱（上）
2、小組排演心理劇
3、表演展示
4、換位思考，假如你是小A你會怎么做？
活動三
1、閱讀小A的煩惱（下）
2、如果你是小A，會對小B和小C說什么？
3、小組討論交流
4、排演心理劇
5、交流自己的收獲
五、心海拾貝
在我們身邊也有很多“心中有他人”的例子，將自己印象最深的一件事記錄下來，并想想這件事帶給你什么啟示。
第3課莫要姑息小缺點
教學目標：
1、了解小問題也能釀成大錯的事例。
2、認識到改正自身的缺點的重要性。
教學時間：
教學過程：
一、導入
“千里之堤，潰于蟻穴。”一個人在小問題上不注意，就可能釀成大錯；同樣，一個人縱容自己的小缺點，久而久之小缺點就會變成壞習慣，甚至會給自己帶來大麻煩。
二、心海起航
1、讀故事《蘇格蘭寓言故事》
2、思考問題：是什么原因導致了查理三世的失敗？
3、討論交流，匯報。
4、說說自己從這個故事中明白了什么道理。
三、心靈港灣
1、閱讀材料，懂得生活中不要姑息自己的小缺點。
2、總結：“毋以善小而不為，毋以惡小而為之”。如果發現自己身上有小缺點，千萬不要姑息它們，早日甩掉，你就能更好地打造自己的“千里之堤”。
四、心靈體操
活動
1、閱讀琳琳的故事
2、討論與分享
（1）你認為是什么導致了琳琳考試成績不理想？
（2）如果你是琳琳，面多學習過程中的小缺點，你會如何改正？
小貼士
小缺點是可以改正的，但需要堅持。只有正視自己的缺點，持之以恒地加以改善，才能徹底摒棄小缺點。
五、心海拾貝
1、想一想，在日常生活和學習中，有哪些小缺點是你實際存在但卻被自己忽略的？
2、面對自己的小缺點，你打算如何改正？
第4課理解、歸類助記憶
教學目標：
1、懂得只有掌握一定的記憶方法和記憶策略，才能提高學習效率、鞏固學習效率。
2、了解、掌握幾種記憶方法。
教學時間：
教學過程：
一、導入
我們學習的知識大多都是需要記憶的，只有掌握一定的記憶方法和記憶策略，才能提高學習效率、鞏固學習效果。你了解哪些記憶方法？
二、心海起航
1、玩游戲“數字記記記”
2、想一想：游戲過程中，你記住了幾個電話號碼？是如何記住的？
3、詢問其他同學是如何記住電話號碼的.。
4、小組內交流討論。
三、心靈港灣
1、閱讀材料，了解人的記憶力的不同。
2、掌握理解和歸納的記憶方法。
四、心靈體操
活動一
1、理解記憶1+1
分別記憶兩段話，比較哪段話記憶的速度快
第二段話運用了理解記憶，所以記憶速度比較快。
小貼士
什么是理解記憶？
理解記憶的效果怎樣？
如何進行理解記憶？
活動二
1、歸納記憶1+1
如何快速記住這些事物？
采用歸納記憶法。
小貼士
什么是歸納記憶？
怎樣做好歸納記憶？
活動三
學習中還會用到其他的記憶方法，舉例說說自己是如何運用的。
1、聯想記憶法
2、卡片記憶法
3、提綱記憶法
五、心海拾貝
1、你還知道哪些記憶方法？
2、學習中你習慣運用哪些記憶方法？以后學習中你打算嘗試使用哪種？
第5課對手是一面鏡子
教學目標：
1、要客觀公正地對待競爭對手。
2、知道健康的競爭是合作的基礎和前提。
教學時間：
教學過程：
一、導入
在學習中，你是否遇到過某個人，他和你實力相當，甚至在某方面略勝于你，你們有相同的目標，你視他為競爭對手。面對競爭對手時，你是什么樣的心態？
二、心海起航
1、讀故事《圍棋中的故事》
2、想想：馬曉春與李昌鎬在賽場下是如何做的？
3、討論交流，匯報。
4、說說這個故事給了你什么啟示。
三、心靈港灣
1、閱讀材料，懂得要客觀公正地對待競爭對手。
2、其實，學習征程中有一個旗鼓相當的對手是一件幸事。
四、心靈體操
活動一
1、閱讀心理劇《如此競爭》
2、討論與分享
（1）你是如何看待小倩的做法的？
（2）換做是你，當好朋友比自己優秀時，你會有什么感受？又會怎樣做？
（3）想一想，看到好朋友小倩這樣對自己，小紅應該怎么做？
活動二
1、玩連點游戲
2、思考：小組成員如何取得雙贏的結果？
五、心海拾貝
了解“雙贏理論”
競爭對手也可以是合作伙伴，在我們的學習和生活中也是如此。
第6課你會管理學習資源嗎？
教學目標：
1、了解學習中影響學習效率的因素有哪些。
2、學會管理學習資源，提高課堂效率。
教學時間：
教學過程：
一、導入
在學習中，有哪些因素會影響我們的學習效率？你是如何管理自己的學習資源，使學習狀態達到最佳的？帶著這些問題，讓我們一起走進今天的課堂吧。
二、心海起航
1、讀故事《小明的秘密》
2、想想：聽了小明的秘密，你受到什么啟發？
3、討論交流，匯報。
4、將你的學習過程和小明的進行比較，你發現什么不同？
三、心靈港灣
1、閱讀材料，了解學習資源管理的概念及意義。
2、總結：總之，學會管理學習資源是提高學習效率的一條重要途徑。
四、心靈體操
活動一
1、閱讀案例忙？盲
2、討論與分享
（1）你認為是什么原因導致李莉自習課上焦頭爛額，什么都沒做好？
（2）如果你是李莉，你會如何安排自己的自習時間？
小貼士
時間管理策略的使用
活動二
1、閱讀小故事《困在杯中的跳蚤》
2、思考：是什么原因導致原本有能力跳出玻璃杯的跳蚤卻再也無法跳出來？
3、看了這個故事，你有什么啟發？
活動三
對不良學習習慣說NO！
小貼士
創設良好的學習環境，保持書桌整潔，學習用具和書本擺在固定位置，學習時盡量減少干擾因素，學會利用工具書等學習資源，在學校多向老師請教，同學間互相合作討論。
五、心海拾貝
簡單規劃一下自己未來一周的學習，要充分體現出對學習資源的管理。
第7課我能顯酷有品位
教學目標：
1、辨析什么事真“酷”。
2、做一個形象美、行為美、品德美的人，提升自己的個人品位。
教學時間：
教學過程：
一、導入
你周圍有愛顯“酷”的人嗎？你希望自己也很“酷”嗎？
二、心海起航
1、暢所欲言，說說誰最酷
2、你們認為“酷”的人有什么共同特點？
三、心靈港灣
1、閱讀材料，知道什么才是真正的“酷”。
2、把握兩個原則，成為一個有品位的人。
四、心靈體操
活動一
1、情景辨析
2、討論與分享
（1）你覺得情境中的同學“酷”么？理由是什么？
（2）你覺得作為學生要不要“顯酷”？如果要，怎樣裝扮才算“酷”？
活動二
1、閱讀案例酷斃了
2、你是怎么看這種“酷”的？
3、小軍可能是被冤枉的，你有其他處理方式嗎？怎樣做才是真“酷”呢？
五、心海拾貝
獨特的審美不僅僅在于外表的打扮，更在于我們內在的優秀品質。
課后查一下“腹有詩書氣自華”這句話的含義，并根據自己的理解寫一篇隨筆，談談自己對“酷”的理解。
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