心理健康教育課教案（熱門）
在教學工作者開展教學活動前，時常會需要準備好教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。教案應該怎么寫呢？以下是小編精心整理的心理健康教育課教案，歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育課教案1
教學目標：
引導學生了解青春期的生理特點，從而做好心理準備,順利度過人生發展的黃金時期，為將來的事業發展、知識儲備形成健康心態打下堅實的基礎。
教學過程：
活動一：回顧自己及周圍同學、朋友、兄弟姐妹若干年來的`變化，并試圖了解產生該變化的原因。
學生給出的調查結論可能有：
身高增加了，體重增加了，喉結有了，長了小胡子，變聲了
在學生調查的基礎上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點。
活動二：
歸納總結青春期的年齡階段：12-23歲。
活動三：
歸納總結青春期的生理特點：
1、身高體重迅速增加。原因：神經系統調節內分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。
2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。
3、性器官迅速發育：女：月經;男：遺精。
4、第二性征出現。它的出現是靠性器官分泌的性激素。
男：喉結突起，嗓音變粗，發音低氣，固聲帶長而寬，出現小胡須、腋毛相繼出現。
女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。
小結：青春期是生理發育突飛猛進的階段，是成熟期，是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段。
心理健康教育課教案2
一、七彩糖
1. 出示課題：“七彩糖”。
2. 教師說明游戲規則：
①參加游戲的人數必須是雙數，以40人為例，分成兩組。
②每個人發一張寫有詞語的卡片，在20人的小組里迅速找到與自己的詞語能組成短語的人，手拉手坐下，20個詞語必須組成10個最佳短語。比一比，兩個小組哪個組用時最短。
③總結：最快的小組，請問你們取勝的原因是什么？
④組成短語的兩個人就是自己的合作伙伴，也就是新朋友，兩人手拉手坐在一起，并讀出自己組成的短語（考驗默契）。讀完后，給每一對合作伙伴（新朋友）發一包七彩糖。
⑤回答問題，分享糖果。
紅色：最喜歡玩的游戲。
橙色：最高興的事。
黃色：最喜歡的水果。
綠色：最喜歡的書。
青色：最難過的事。
藍色：最喜歡的動畫片。
紫色：最難忘的一件事。
與新朋友交流完一個問題后，一起品嘗與問題相對應的顏色的.糖果。
二、小小搬運工
教師說明游戲規則：
①運送物品，物品包括：一捆重約10斤的書、3個裝滿水的紙杯、一個空的大可樂瓶、一個空的大箱子、兩張塑料凳子。
②分組，一對新朋友為一組。
③要求，把所有物品一次性運到對面10米處，再運回原地，搬運途中不能讓水打翻或漏出。
④總結，只要把3杯水倒進可樂瓶，再把書、可樂瓶、空杯子放進大箱子，兩個人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務。
通過這兩個游戲活動，讓學生了解必要的交往技巧，培養他們的合作意識和靈活應變能力。
心理健康教育課教案3
教學目的 ：
培養學生正確的人際交往態度，幫助學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的'實際能力，培養學生做一個快樂的健康的人。
課前準備 ：
1、課件設計
2、小品編排教學過程 ：
一、導入 ：你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！
二、活動 ：
1、 找朋友游戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。第一次：3個同學一組迅速抱成團。第二次：4個同學一組迅速抱成團。第三次：5個同學一組迅速抱成團（學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數：我贏了 次，我輸了 次。)
2、談一談
（1）我找到朋友時心里感到 。
（2）我沒找到朋友時心里感到 。（學生談心里感受）
3、交朋友的秘訣
（1）仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學生歸納交朋友的秘訣）
看課件：
課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。（性格好）
課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）
課件3：遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。（善于開放、表露自己。）
（2）你的交友秘訣呢？快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧！（ 學生歸納：交朋友的秘訣。）
（3）請看小品：
問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。
問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？
問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。（學生進行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心啊！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨。）
三、總結 ：有朋友真好！高興時，友朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到更多的好朋友！
心理健康教育課教案4
一、教學目標
知識與技能：讓學生了解到任性在日常生活中的危害。
過程與方法：讓學生看到任性的危害，養成知錯就改的好習慣。
情感態度與價值觀：讓學生看到任性的危害，幫助學生克服任性的毛病，塑造良好的行為習慣。
二、教學重點
讓學生看到任性的危害，養成知錯就改的好習慣。
三、教學難點
讓學生看到任性的危害，幫助學生克服任性的毛病，塑造良好的行為習慣。
四、教學時間
二課時
五、教學過程
第一課時
一、教學內容
讓學生了解到任性在日常生活中的危害。讓學生看到任性的危害，養成知錯就改的好習慣。
二、教學過程
（一）導入
同學們，我們大都是獨生子女，獨生子女有很多優點，生活條件比較好，營養比較充足，腦子就比較聰明，知道的信息也比較多，但獨生子女也有不足之處，有的同學比較嬌氣，比較任性，今天我們就學習新的一課，題目是《不要任性》。
（二）學文明理
（1）讓學生默讀一遍課文，然后找同學再朗讀[檔案館]和[咨詢臺]兩部分內容。
（2）說一說[檔案館]里邊的小A是怎么任性的？
（3）議一議
師：你們知道任性是怎么形成的嗎？
（三）教師小結
（1）家庭環境的影響，比如家長比較溺愛。
（2）自身缺少約束，比如以自我為中心，我行我素。
（3）還有先天的遺傳因素，與氣質和神經類型有關。
（4）討論。
師：任性是不是不能克服呢？怎樣克服自己的任性呢？
教師小結同學的討論，并提出如何克服任性：
（1）靠集體約束
（2）靠自我約束
（3）靠輿論壓力和幫助
（四）活動明理
（1）按劇情要求，找兩名女同學分別榜眼娟娟和媽媽，找一名男同學榜眼旁白。
（2）表演時要認真，特別是把娟娟的任性要表現出來，這樣同學們才會對任性的危害有理解。
三、討論
師：娟娟任性有什么結果，為什么？
此題可讓同學發散思維，從不同角度講。
師：同學們為娟娟的主意真不錯，如果你是娟娟，就要接受同學的建議。
第二課時
一、教學內容
討論交流生活學習中的典型事例。
二、教學過程
（一）導題談話：
很多同學，在日常生活中，都經常會聽到大人們說這句話：這孩子，太任性了！那么，任性是什么意思呢？這節課，就讓我們一起來分析一下吧！
（二）講授新課：
1.什么是任性？
任性就是聽憑秉性行事;放縱不約束自己。
曹植更不守法,飲酒無節,任性而行,是一個純粹的文士
詳細解釋
（1）.聽憑秉性行事，率真不做作。
《東觀漢記·馬融傳》：“涿郡盧植、北海鄭元，皆其徒也，善鼓瑟，好吹笛，達生任性，不拘儒者之節。”《舊唐書·高祖紀》：“高祖以周天和元年生於長安，七歲襲唐國公。及長，倜儻豁達，任性真率，寬仁容眾，無貴賤咸得其歡心。”宋蘇軾《寄凈慈本長老》詩：“何時杖策相隨去，任性逍遙不學禪。”明何景明《田園雜詩》之一：“疎懶古雖鄙，任性亦可率。”范文瀾蔡美彪等《中國通史》第二編第三章第十一節：“曹植更不守禮法，飲酒無節，任性而行，是一個純粹的文士。”
（2）.謂恣意放縱，以求滿足自己的欲望或達到自己某種不正當的目標。
《后漢書·楊終傳》：“終與廖（馬廖）交善，以書戒之曰：‘……黃門郎年幼，血氣方盛，既無長君退讓之風，而要結輕狡無行之客，縱而莫誨，視成任性。’”范文瀾蔡美彪等《中國通史》第三編第一章第三節：“他（指隋煬帝）是一個極驕極貪的人，以為自己所做的事都是對的，自己所得的物都是不夠的'；因之，予智予雄任性妄為，剝削不顧民眾的死活，浪費只求本人的快意。”
（3）.執拗使性，無所顧忌，必欲按自己的愿望或想法行事。
《京本通俗小說·拗相公》：“［吾兒王雱］對我哭訴其苦，道：‘陰司以兒父久居高位，不思行善，專一任性執拗，行青苗等新法，蠹國害民，怨氣騰天。’”《紅樓夢》第一一七回：“他兩個還不知道寶玉自會那和尚以后，他是欲斷塵緣，一則在王夫人跟前不敢任性，已與寳釵襲人等皆不大款洽了。”曹禺《雷雨》第一幕：“周樸園：（忽然嚴厲地）喝了它，不要任性，當著這么大的孩子。”梁斌《播火記》十五：“霜泗說：‘伶俐倒是伶俐，就是太任性！要仨不能倆，要紅的不能給白的。’”
所謂任性，是指個人對自己的需要、愿望或要求毫不克制，聽憑秉性行事，放縱不約束自己；抗拒、不服從外來的管教；不按照別人的要求去做，或者表面上答應、內心不服！
2.分組討論一下任性給人帶來的困惑：
3.總結討論結果：
任性行為大部分是在兒時，父母對孩子過分寬容和嬌縱的結果。例如：父母總是在寶寶哭聲的折磨下順從寶寶的心愿；也有后天形成，例如男朋友對女朋友的過分寵愛！由于某些人（小孩子）的自制力差，情緒不穩定，易沖動，經常以執拗發泄不滿，過分的寵愛更助長了任性行為；有的人不聽話，其監督者無可奈何，于是放任自流，久而久之導致任性的形成。
心理健康教育課教案5
一、教學目標
知識與技能：幫助學生掌握一些對待應激事件的方法。
過程與方法：學會自我保護和一些緊急救助的方法。
情感態度與價值觀：懂得遇到危機時，不僅要有自我保護意識，還應有與困難做斗爭的決心與信心。
二、教學重點
學會自我保護和一些緊急救助的方法。
三、教學難點
幫助學生掌握一些對待應激事件的方法。
四、教學時間
二課時
五、教學過程
第一課時
一、教學內容
教授自我保護和一些緊急救助的方法。
二、教學過程
（一）導入
師：在現實生活中，常常會有些意想不到的事情發生。比如你不小心，被開水燙了；走路不小心，摔了一跤；有時外出迷路等等。遇到這些特殊情況，都需要采取自救措施和方法。今天我們學習新的一課，題目是《遇到危機要冷靜》。
（二）學文明理
1.教師找同學讀一遍課文。
2.引導同學討論。
小剛在遇到樓房失火后，他是怎么做的？如果不這樣做會有什么樣的危險？在學生討論的基礎上，教師要結合課文講清以下觀點：
A、遇到危機情況，不要慌張，要……
第二課時
教學內容：
認識一些應急圖標
教學過程
一、導題：上節課，我們介紹了一些簡單的應急事故發生時我們應注意的問題，這節課，我們專門來認識一些應急圖標，以便在以后的生活中，遇到這些圖標，我們就能在最短的時間內相處相應的解決辦法。
二、出示圖片：
1.應急燈的'識別：安全出口的門框上安裝的應急燈
2.各個指示方向的應急燈：
3.禁止標志：
4.各種交通禁令、警告、指示圖標：
5.警示標志：
6.指示標志：
啟動女（更衣室）廁男（更衣室）廁游泳池
三、課后小結：
營造校園安全氛圍，創造溫馨學習環境。安全伴我在校園，我把安全帶回家。我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。生命至高無上，安全責任為天。
同學們，安全一直是全社會關注的一個主題，尤其是校園安全，全國，全社會都在努力提倡安全這一主題。那么，安全，就讓我們從現在做起吧，認識安全標志，懂得安全知識，這樣我們才能保護自己，保護校園，保護環境，讓我們共同努力，把我們的校園建設的更加美好吧。
心理健康教育課教案6
一、教學目標：1. 認識自我，完善自我，超越自我。2. 認識他人，寬容他人，學習他人。
二、教學重難點：認識自我，完善自我，超越自我。
三、課前準備： （生）筆、紙
四、教學難點：
五、體驗設計：
六、教學過程：
（一）引入主題：提出認識自我和他人的重要性和必要性。
教師：在古希臘神廟的扁額上刻著這樣一句名言——認識你自己，在二千多年前，我國大教育家孔子的教材中也記載有這樣的。可見古今中外人類在探索外部世界的同時，也中不斷地探索羊自己的內心世界：我是誰？我從哪里來？我到哪里去？今天我也向同學們提出兩個問題：
1、你了解你自己嗎？你了解他人嗎？
學生：較了解自己和他人（部分學生）
學生：不了解自己和他人（部分學生）
教師：現在請三位同學談談你自己是什么樣的人，客觀了說明你有哪些優缺點。如：我是一個樂觀的人，我是一個做事拖沓的人……等等。
學生A：我是一個有上進心的人，我是一個勤奮好學的人，我是一個怕失敗的人。
老師：這位被山帶談的是自己在學習方面的表現，請同學擴展開來談自己，包括學習上、思想上、生活上、人際交往方面等等。
學生B：我是一個熱愛體育鍛煉的人，我是一個好比好強的人，我是一個知錯又難改的人。
學生C：我是一個自尊心很強的人，我是個怕羞的人，我是一個上課遲到的人。
老師：好！前面三位同學簡單地談了談對自我的認識，看來同學們并不完全了解自我和他人。今天我們就提供一個機會給大家：請同學們在紙片一上寫上我是誰？（20條左右）
［教師分發小紙片給學生們，學生各自寫20條左右］
教師提示學生客觀全面地評價自己，大約花10－15分鐘。
教師：現在，請同學之間交換低片擁不擁護看一看，互相增進對彼此的了解。然后，每一組推薦一個或兩個代表發言。
學生：（自由發言談自己的，大約五六個學生代表）
（二）有效引導，逐步升華經。
教師：非常好。這次同學們比較清楚、全面地認識了自己和他人，告別是認識到了自己和長處和短處。我想每一個同學都想成為一個理想完美的人，那么，請在你們寫的缺點前面上加上“應該”兩字，把你們的缺點轉變成優點。例如：“我是一個懶惰的人”改為“我應該是一個勤勞的人。”
［學生們動筆改缺點成優點。］
教師：現在請八位同學談一談現在較完美的你：“我應該是一個……的人”說出自己對今后的期待和對的要求。
［八位學生分別發言談出自己的心聲，每個學生發言都鼓掌鼓勵他們敢于正視自己，表揚他們有改正缺點錯誤的勇氣。］
教師：這次，請同學位去掉“應該”三字。現在，你沒有那些缺點了，你已經是一個全新的人。我們請十位同學上臺發言，大聲地喊出你對自己今后的期待，同時請下面的.老師同學支持，促使你以后的行動。
［十位至二十位學生上臺喊出自己的肺腑之言，老師同學不斷鼓掌鼓勵、寬容和支持他們。老師在每位同學發言之后都作出點評。如：我們相信你是一個知錯就改的人；你確實是一個勇敢發言的人，今天上臺就是明證；同學們和老師給你機會，讓你成為一個團結友愛的人…… ］
(三)總結點評
教師：我們每個同學上了這堂課后，我想每個人都有了一些感受。現在請同學們談談上這堂課之后，你有哪些收獲或見解。
學生A：我對自己有了較全面的認識。
學生B：我有改正錯誤缺點的信心。
學生C：我認識了自己的不足。也認識了別人的長處。
學生D：我更清楚地了解了我的朋友和同學。
學生E：我對別人認識了，就更容易寬容人缺點的錯誤。
教師：同學們剛才的發言說的非常真實自然，也就說出了我們這堂課的目的，那就是——1、認識自我，完善自我，超越自我。2、認識他人，寬容他人，學習他人。（板書在黑板上）
七、課后記錄：
本課是心理健康課，而不是思想政治課。教師通過本堂課更清楚地認識了學生，更有利于今后班主任工作的開展；學生通過這堂，在和諧、民主的氣氛中表達了自己的心聲和愿望，增進了同學之間的了解和友誼，也增強了改正錯誤和缺點，成為一個理想完美的的信心和勇氣。
心理健康教育課教案7
將友情進行到底——對話高中生異性相處
一、活動理念
異性交往是我們在社會中進行人際交往的重要內容。青少年之間的異性交往不但可以，而且是正當的、必需的。它應是建立在純潔友誼的基礎上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進步。處于青春期的高中生對異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應該學習和掌握的技能。本活動是的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個“度”是很重要的。
〔活動目標〕
教師 ①引導學生對自己心理進行全面的自我評析
②引導學生對異性交往進行探討，鼓勵學生“實說實說”。
學生 ①全面思索人際交往的`觀念。
②思考實現“人格魅力”的途徑，注意與異性同學相處的“度”。
〔教學重點〕
①打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，關鍵是如何認識男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。
②營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學生對自由溝通和交流的防衛心理。
〔教學難點〕
①讓學生敞開心扉積極發言
②教師的穿插與引導。
〔課前準備〕
多媒體課件
工作紙
二、活動過程
（一）熱身活動（男女生有身體接觸的熱身――互助敲背）引入交流和分享的主題
（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞
（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創設一種情境，引起大家對發生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什么樣的感情或感覺？）
學生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導時，盡量少說話，少做點評，不下結論，以此建立信任，消除心理防衛。輔導教師要寬容對待學生發言的不積極，適時轉到下個話題。
（三）有人提議，為了使高中學生更加專注于學習，專門設立男子學校和女子學校，同學們認為好不好？
學生交流，討論，引出男女生交往的意義
（四）男女生交往的意義
學生對坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結論，如： “異性效應”
1、有利于智力上取長補短。
2、有利于情感交流和互補。
3、有利于個性的充分發展。
4、有利于互相激勵和學習。
（五）你欣賞怎樣的異性？
填充句子活動
背景：欣賞《友情》
學生填寫（工作紙）
女生：我所欣賞的男生類型是________________ 我不欣賞的男生類型是________________
男生：我所欣賞的女生類型是_________________ 我不欣賞的女生類型是__________________
（六）你怎樣欣賞異性？
學生討論，交流。注意：通過前面的體驗，認知，“如何做”是一個認識的內化和行為的外顯過程，應該相信學生在將來高中生活中的判斷和選擇。這里不必強調人人會說出“如何做”，讓心理輔導活動留下一些問題和回味，該環節視學生的反應而定，不宜展開。
（七）講述《刺猬的故事》
森林中有十幾只刺猬凍得直發抖。為了取暖，它們只好緊緊地靠在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了。 可是天氣實在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復復地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終于找出了一個適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。 問題：這群刺猬對我們有什么啟發？
異性交往應把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時最寶貴的學習時光，相互關愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！讓友誼天長地久！
（八）播放《友誼地久天長》結束本次心理輔導活動。
怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/ 我們曾經終日游蕩/在故鄉的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠隔大海重洋
我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長
友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長
引起深層次思考比說出要怎么做更重要！（或思想決定行動！）
心理健康教育課教案8
引言：
高中生正處于生理和心理發展的關鍵階段。他們面臨著學業壓力、家庭關系、青春期困惑等問題，心理健康教育對他們的成長起著至關重要的作用。本教案集包括了18節課的教案內容，旨在引導學生認識自己的情緒、建立積極的人際關系、學會應對壓力和困難、培養積極樂觀的心態，并提供了相關的教學活動和練習，幫助高中生擁有更加健康、積極和幸福的心理狀態。
第一節課：認識自己的情緒
目標：學習認識自己的情緒，并探討情緒對自己和他人的影響。
活動：情緒垃圾桶
步驟：
1. 學生制作一個垃圾桶模型，并在上面貼上情緒標簽（如憤怒、悲傷、焦慮等）。
2. 學生寫下日常生活中的情緒，并將其放入垃圾桶。
3. 學生討論垃圾桶中的情緒對自己和他人的影響。
作業：請寫一篇短文，描述一天之內你的情緒變化，并分析對你自己和他人產生的影響。
第二節課：合理表達情緒
目標：學習合理表達自己的情緒，并培養積極的溝通方式。
活動：情緒聲波傳遞
步驟：
1. 學生分成小組，每個小組站在不同的位置。
2. 一個學生發出一種情緒的聲音，并傳遞給下一個學生，直到最后一個學生。
3. 學生討論聲音的變化和情緒的傳遞方式。
作業：請思考一種積極的溝通方式，寫一篇短文闡述其重要性，并提供一個實際的例子。
第三節課：建立積極的人際關系
目標：學習建立積極的人際關系的方法，并認識包容和友善的重要性。
活動：友善行動計劃
步驟：
1. 學生列出一些友善行為，如微笑、幫助他人等。
2. 學生選擇一種友善行為，并制定一個行動計劃，在一個星期內實踐這個行為。
3. 學生分享自己的體驗和感受。
作業：請寫一篇短文，分享你實踐友善行動計劃的經歷，并總結友善對自己和他人的積極影響。
第四節課：理解青春期的情緒困惑
目標：學習理解青春期情緒困惑的原因，并提供積極應對策略。
活動：情緒圖譜
步驟：
1. 學生繪制一幅情緒圖譜，將不同的.情緒和可能的原因進行分類。
2. 學生討論并分享他們的情緒圖譜。
作業：請寫一篇短文，描述你在青春期遇到的一次情緒困惑，并分享你是如何應對的。
第五節課：應對學業壓力
目標：學習應對學業壓力的方法，并培養積極的學習態度。
活動：壓力小組討論
步驟：
1. 學生分成小組，討論在學習中可能面臨的壓力和應對策略。
2. 每個小組選擇一位代表分享和總結小組的討論結果。 作業：請寫一篇短文，描述你在學業中遇到的一次壓力，并分享你是如何應對的。
第六節課：培養自信心
目標：學習培養自信心的方法，并認識自信的重要性。
活動：自信口號
步驟：
1. 學生分成小組，每個小組設計一個自信口號。
2. 學生展示自己小組設計的自信口號，并解釋其含義。
作業：請寫一篇短文，描述你在自信方面取得的進步，并總結自信對你的影響。
第七節課：積極樂觀的心態
目標：學習培養積極樂觀的心態，并探討樂觀對自己和他人的影響。
活動：樂觀心態日記
步驟：
1. 學生每天寫下一個積極的事情，并記錄自己的感受。
2. 學生每周分享自己寫的樂觀心態日記，并討論樂觀的力量。
作業：請寫一篇短文，總結樂觀對你自己和他人的積極影響，并分享一個樂觀的經歷。
第八節課：幸福與感恩
目標：學習幸福與感恩的關系，并學會珍惜和感恩身邊的一切。
活動：感恩日記
步驟：
1. 學生每天寫下一件讓自己感恩的事情，并記錄自己的感受。
2. 學生每周選擇一件感恩的事情，分享自己的感受和體會。
作業：請寫一篇短文，總結感恩對你自己和他人的積極影響，并分享一個感恩的經歷。
結語：
通過這18節課的學習，希望學生能夠更加認識自己的情緒、建立積極的人際關系、學會應對壓力和困難、培養積極樂觀的心態，并珍惜和感恩自己的生活。讓他們擁有更加健康、積極和幸福的心理狀態，為自己的成長和未來奠定良好的基礎。
心理健康教育課教案9
教學目的：
通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
教學重難點：
使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。
教學過程：
一、談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
二、通過故事講道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯后要及時道歉)
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：
1、師讀、
2、生齊讀、
3、男女生讀
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點
學會尊重，不欺小凌弱
學會寬容，不斤斤計較
學會理解，不撒嬌任性
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
三、聯系自身，談想法
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學之間：
學會關愛熱情大方
學會體貼細致入微
學會調節消除嫉妒
學會激勵互相進步
過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸?
四、反省自身行為，找到改正方向。
請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案
(1)、當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：
A、談話解決
B、找老師解決
C、用武力解決
(2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎
A、能謙讓
B、有時能做到
C、不能謙讓
(3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?
A、能
B、有時能
C、不能
(4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?
A、愿意參加，并能為集體爭光
B、有時愿意參加
C不愿意參加
(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行"學雷鋒"活動，如果你是小麗，你該怎么辦?
A、參加"學雷鋒"活動
B、和家人一起去亞武山
(6)、你經常為學校或班級做好事嗎?
A、經常做
B、有時做
C、沒做過
(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?
A、能做到
B、有時能做到
C、做不到
(8)、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?
A、一定能
B、有時能
C、不能
五、出示《小學生的心理健康標準》
最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，
(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;
(2)能調節、控制自己的`情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;
(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習慣;
(7)思維發展正常，并能激發創造力;
(8)有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規范
六、總結
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》
教學反思
近年來，學生因心理健康問題誘發的各種事件，正引起我們的關注，良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為對社會有用的人。因此，我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育，讓他們能健康成長。
心理健康教育課教案10
一、教學目標
知識與技能：情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；
過程與方法：通過學習，懂得有勞有獲，想要獲得就必須努力，取得了成績就要及時獎勵自己。
情感態度與價值觀：學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。
二、教學重點
情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；
三、教學難點
學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。
四、教學準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
五、教學過程
1．導入
三年級小學生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學關系，自己也很苦惱。教師應引導學生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。
我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的`交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學習《做情緒的主人》這一課。
2．學文明理
（1）讀遍課文，讓學生思考。
A關成的學習成績為什么退步了？
B小花是怎么對待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發言。
（2）議一議
如何調控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。
3.活動明理
（1）演一演
建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。
師：王小燕愛生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學關系。……
心理健康教育課教案11
一、教學目標
知識與技能：幫助學生明確自己學習的目的不僅僅是比賽誰的成績好。
過程與方法：引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養他們內心的安全感；
情感態度與價值觀：引導學生了解比賽為何特殊，從比賽的特殊中找到一定的道理。
二、教學重點
幫助學生明確自己學習的目的不僅僅是比賽誰的成績好。
三、教學難點
引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養他們內心的安全感；
四、教學準備
準備名人名言，組織名人故事會。
五、教學時間
二課時
六、教學過程
第一課時
一、教學內容
引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養他們內心的安全感；
二、教學過程
（一）、導入
同學們，我們班在校內外舉辦的各種比賽中有哪些同學獲過獎？介紹給大家，說說你們的感受，你們認為他們取得成績的原因是什么？是天分嗎？（討論）
出示課題：“天才出于勤奮”。
(二)、講授新課
1.你的學習狀況，談談你認為學習是苦還是樂？
2.你認為學習好壞與什么因素有關？
3.你知道愛因斯坦（達爾文、童第周等）的故事嗎？你認為他們是天才嗎？為什么？
4.小組活動
A、聽“方仲永的故事”。
B、你認為小仲永是天才嗎？你知道后來怎樣嗎？你認為他沒有成才的原因是什么？
5.把你知道的名人成才的故事講給大家聽。（先組內講，然后選出好的在班上講）你覺得他們的'天分怎么樣？說說他們為什么能成才？
第二課時
一、教學內容
引導學生了解比賽為何特殊，從比賽的特殊中找到一定的道理。
二、教學過程
（一）活動明理
建議利用班活動時間召開“名人故事會”，介紹他們的成才之路。
（二）討論交流
介紹自己在生活學習中遇到過什么挫折，你是怎么面對的？
（三）分享交流結果
指名介紹自己的生活事例，以及解決問題的方法，共享對待事物的解決辦法。
（四）總結全課
通過今天這節課，我們認識了許多名人，知道了他們在成才路上付出的艱辛，使我們懂得了天才出于勤奮的道理。正像魯迅先生說的那樣：“我哪有什么天才，我是把別人喝咖啡的工夫，都用在了學習上。”祝愿同學們在成才的道路上不斷努力，取得成功。
心理健康教育課教案12
一、教學目標：
1.知識與技能：幫助學生了解時間的可貴。
2.過程與方法：激趣法、討論交流法讓學生充分體會時間能讓我們合理安排學習、生活。
3.情感態度與價值觀：引導學生了解，時間可貴，不可以隨便浪費時間，浪費時間就是浪費生命。
二、教學重點：
了解興趣的培養需要在自己能力范圍之內，并且在與學習相結合的情況下去培養。
三、教學難點：
怎樣培養良好的學習興趣。
四、教學準備
A4白紙兩張，毛筆、墨汁。可愛的卡通石英鐘一個。
五、教學時間：
一課時
六、教學過程
1．導入
教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）
2．學文明理
提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？/ （學回答后教師小結）
教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。
許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。
（學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事）
教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。（學生自由發言）
3．活動明理
（1）請同學們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的'發言情況。
（2）做個放松小游戲
出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發一顆智慧星。
（3）誰來幫助蘋果娃娃
分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。
（4）開個小擂臺賽
分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發證書。
（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。
4．總結全課
同學們喜歡今天的學習嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養學習興趣的好方法。
七、課后反思：
本課在教授過程中，沒有充分地了解學生特點，以至于課堂氣氛過死，應充分了解學生，從學生年齡段中最喜歡的事情著手，多貼近學生生活，從而充分激發學生的學習興趣。
心理健康教育課教案13
一、教學目標
知識與技能：教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。
泉州市敬德中心小學教育常規管理·電子教案——三年級(上)心理健康教育
過程與方法：克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我。
情感態度與價值觀：正確樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學重點
教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。
三、教學難點
克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我。
四、教學準備
事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。
五、教學過程
（一）導入
同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的情況：有的同學對勝利充滿信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學面對困難，喪失信心，失去了進取心，結果以失敗告終。我們今天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
（二）學文明理
1.教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的`，明確告訴學生是“自信心的力量”！
2.然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。
（三）活動明理
1.角色扮演（15分鐘）：
讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，泉州市敬德中心小學教育常規管理·電子教案——三年級(上)心理健康教育
樹立自信，才能獲得成功。
2.議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
（四）總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
心理健康教育課教案14
與快樂同行活動目的：
1、引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
2、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意。
3、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。活動重難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
課前準備：
1、學生煩惱小調查。
2、體驗活動用具：跳繩、溜溜球、漫畫書、照片、音樂等。
活動過程：
一、創設情景，體驗煩惱：
1、播放音樂，教師激情導入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。揭題：與快樂同行但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。
2、趁機引導，回憶煩惱：師深情回憶近來共同經歷的煩惱事。同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？請大家拿出小紙片，寫出最近令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱：
1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、學生聽故事。
3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。
2、對大家說出了你心里的煩惱，是不是心情暢快多了！（板書：合理發泄）合理發泄：找人傾訴或大聲叫，寫日記，大哭一場3、教師導語：
遇到問題時有許多煩惱其實是可以排解的。
3、情境游戲：《猜一猜》
情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
四、分享經驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的'事情時，是怎么調整自己的心態的？
2、在小組交流后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、教師導語：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的快樂甜點，讓我們擺脫煩惱，忘記不快。現在大家行動起來，一起來體驗快樂的感覺吧！（分組開展體驗活動）
4、通過剛才的活動，我們把煩惱拋到了九霄云外，大家臉上露出了笑容。（板書：轉移注意力）
5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂,
發泄不良情緒的辦法。
6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
五、關注他人，共享快樂：
1、通過今天的學習你有什么收獲？你的壞心情得到了緩解嗎？
2、學生交流感受。
心理健康教育課教案15
一、教學目標
1.知識與技能：幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是一心二用。
2.過程與方法：通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。
3.情感態度與價值觀：能夠接納自己的優缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂
地學習和生活。
二、教學重點
幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是悅納自己。
三、教學難點
引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。
四、教學準備
寫有關人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。
五、教學時間
1課時
六、教學過程
1．導入
同學們，老師知道大家都是樂于助人的.好學生，今天，老師為大家帶來了一個小朋友，它最近的心情不好，請大家幫助它。
2．學文明理
（播放課文錄音故事）
請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。
（學生輪流發言的同時老師為學生錄音）
在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。
3．活動明理
（1）分角色表演“小馬過河”。表演結束后
A．請小馬說說開始時為什么不敢過河？
B．請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務？
C．請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結果會怎么樣？
（2）模仿人物：請參加表演的同學盡量表現出被表演同學的特點與優點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰？這個同學還有什么優點？再請這位同學說說自己的優缺點以及自己的特點。
（3）發給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。
要求：畫得不好沒關系，但要在圖畫上表現出自己的優點。
沖動順從好奇助人獨立愛爭論細心沉著節約的周到合作文靜樂觀固執有效率的
七、課后小結：
請同學們將課后《實踐園》中的話讀給媽媽聽聽，再把《實踐園》中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。
最后老師送給同學們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。
課后反思
學生在活動中學會怎樣正確地找到自己的優缺點，但回家后不能將課后實踐與課堂所學知識相結合，在教授過程中，個別學生因對本課的了解不夠，導致學著一心不能二用，但課堂上卻在一心二用，這就應該在上課過程中，注意以激發學生學習興趣入手，讓學生能對課堂知識感興趣，達到學習的目的。
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