實用的競賽方案模板7篇
為了確保工作或事情有序地進行，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編精心整理的競賽方案7篇，希望能夠幫助到大家。
競賽方案 篇1
一、運動會主題：夢無止境追求奇跡
二、競賽日期及地點：
xxxx年9月30日，塑膠操場。
三、主辦單位：
洞頭縣霞海中學學生處
四、參加單位：
霞海中學七年級至九年級18個班
五、比賽項目：
男子：100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳遠、鉛球
女子：100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠、鉛球
男女混合：16×60米接力
六、參加辦法：
1、凡在校學習、身體健康的學生均可報名。
2、每班每個單項限報2人，每人限報2項（接力可以兼報），各班接力限報一隊。（八男八女）
七、競賽辦法：
1、各班報名單上報之后，運動員所報項目一律不得更改，也不得增補。
2、競賽期間如發現冒名頂替現象，一經發現，取消頂替運動員已取得的名次和成績，且該運動員所在班級不得參評精神文明獎，對該班進行通報處理。
3、每個單項參賽運動員只有或不足8人，其所取得的`名次和計分方法仍按單項方法計取。
4、競賽采用國家體育總局審定的最新田徑規則。
5、向仲裁委員會申訴應采用書面形式，由該運動員所在班級班主任簽字，方可受理。
6、分年段進行比賽。
八、名次、計分和獎勵辦法：
1、每單項取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分；接力取前六名，按7、5、4、3、2、1計分，接力項目計分加倍；若出現并列名次，則下一名次順延。
2、破紀錄加分：破霞海中學最高紀錄加9分，破縣各年齡組紀錄加18分。
3、團體名次：每個年段取前六名；以各班男、女運動員在各單項中得分的總和排列名次，如團體總分相等，以得冠軍多者列前，以此類推。
4、運動會評出精神文明運動隊兩隊，各班評出精神文明運動員一名。
九、報名和報到：
1、各班報名單9月25日前以電子稿形式發送給陳繼成老師。
2、報名表應按要求逐項詳細填寫，報名后名單不得更改，逾期報名為自動放棄。
十、裁判員、仲裁：
裁判員、仲裁附后
十一、經費
各班參賽運動員按每個項目進行補貼（一個項目補貼5元）。
十二、本規程解釋權和修改權屬霞海中學。
十三、本規程未盡事宜另行通知。
附：霞海中學第十二屆田徑運動會競賽項目器材標準
各年段器械重量表
組別項目
鉛球（KG）
跳高
九年級男子
5
110cm起跳
八年級男子
4
100cm起跳
七年級男子
3
90cm起跳
七、八、九年級女子
3
80cm起跳
大會活動安排表
日期
上午
下午
9月29日
第三節課后彩排及裁判員培訓
9月30日
7：30各班集中上操場
13：10學生到校
8：00舉行開幕式
13：30開始比賽
8：30開始比賽
17：30閉幕式
大會競委會
一、組織領導：
組長
副組長
成員：zz各班班主任
二、主要負責人總體分工：
z全面負責本次運動會工作
z負責運動會前期籌備工作及運動會期間組織協調工作
z負責運動會全過程的宣傳工作
z負責運動會全過程衛生工作
z負責本次運動會競賽編排工作及徑賽賽事協調工作
z負責運動會的后勤保障工作
z負責運動會安全保衛工作
z演負責比賽成績編排工作
z負責裁判員培訓工作及田賽賽事協調工作
z負責彩旗隊工作（z協助）
三、具體分工：
（一）宣傳組
組長
成員
1、會徽徽標設計
2、攝影、錄像
3、裁判員代表宣誓
4、運動員代表宣誓：學生
5、彩旗隊訓練工作
6、班級引導員、國旗隊、會徽隊、校旗隊訓練工作
（二）報道組
組長（審稿）
成員
1、運動會入場介紹（解說詞）（學生）z（學生）
2、廣播
8、撰寫班級報道組：各班至少一名通訊員
（三）后勤保障組
組長
成員
1、場地器材組
2、頒獎領導
3、頒獎引導員
4、飲用水提供
5、音響
6、大會醫生、外聘醫師1名
（四）賽事成績編排記錄組
組長
成員
（五）安全保衛組
組長
成員保安1名學生若干人
1、比賽場地秩序維護
2、直跑道：學生20人
3、跳高場：學生4人
4、鉛球場：學生6人
4、跳遠場：學生4人
（六）競賽秩序組
組長
成員
1、上操場秩序安排
2、下操場秩序安排
3、班級引導員：各班女生1人
4、秩序冊編排
5、總分公布欄設計
仲裁委員z
裁判員
賽事主管（兼）z
徑賽裁判長
徑賽檢錄引導員
田賽檢錄引導員
發令裁判
召回裁判
計時裁判
記錄裁判
田賽裁判長
跳躍組裁判
投擲組裁判
競賽方案 篇2
一、活動背景及目的
高雅古樸的垂釣活動作為我們古老文明的一個小小側面伴隨著祖國的歷史延續下來，歷數千年而不衰，日益為廣大人民所喜愛。在釣魚中可以領略大自然的美好、野外生活的情趣。為了感恩回報移動用戶，動感地帶俱樂部特此舉辦此次釣魚大獎賽活動，旨在幫助大家借此平臺一起交流、一起成長、一起進步!
二、活動時間：待定
活動地點：待定
三、前期準備與宣傳：
1、宣傳條幅10條
條幅內容：感恩移動用戶、相約趣味釣魚——首屆“姜太公釣魚大獎賽”開始
啦!
2、噴繪5個
3、宣傳單若干
內容：時間、地點、注意事項、流程及活動介紹、報名方式
四、活動流程：
1、上午8：00參賽者在動感地帶品牌店門口集合，等待出發，出發之前按報名表點名復核參賽人員。集合完畢，站隊拍照，大家一起步行至魚塘，動感地帶俱樂部會員路上負責維持秩序并介紹釣魚規則。
2、上午9：00到達魚塘，工作人員安排好釣魚位置，宣讀注意事項，然后計時，釣魚開始。
3、上午11：00結束釣魚。工作人員把參賽者釣的魚稱好、作登記并評出條數最多者、總重量最大者和單條最重者三個獎項，每個獎項各設一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名。之后由動感地帶俱樂部負責人頒發獎品，并合影留念。
4、上午11：30點名集合，領導宣布首屆“姜太公釣魚大獎賽”圓滿成功!參賽者與工作人員合影留，念滿載歸來。
五、參賽者報名條件及方法
報名條件：凡移動用戶均可參與，報名費為5元。
報名方法：到動感地帶品牌店二樓報名或發短信到并于比賽現場確認。
六、參賽規則
1、參賽者進入釣位后，峭行調試線、漂，賽前、賽中、賽后均不得撤離，比賽一律使用粉餌，不準使用有毒魚餌。
2、比賽開始的'訊號發出前，比賽選手的參賽釣具不準入水。
3、比賽中參賽者不行隨意離位、串位、串餌，離位時需經裁判同意。嚴禁在比賽池中洗手，涮毛巾，倒水，丟煙頭。
4、比賽共分兩節節進行，每節競技50分鐘，每節之間抽簽交換賽區，每節賽前魚護須經檢查才能下水。
5、所釣的魚必須及時入護，保持魚的存活，死魚不計成績。比賽以魚尾數計入成績，釣上螃蟹、蝦等其它生物不計入成績。
6、參賽選手一律獨自操作，自釣自取自入魚護。
7、比賽結束信號發出后，未入魚護的魚不計成績，參賽者應立即收竿停釣，不準將魚護提離水面，并在原地等待裁判登記成績后方可離開釣位。
七、注意事項
1、要服從組織安排，不得擅自行動、脫離組織。
2、公平競爭，不得通過其他不正當方式贏得比賽。
3、比賽風雨無阻，請帶雨具、保暖衣物，以及應急藥品;
4、漁具、餌料均自備，請參賽者按時參賽，遲到者不補時間;
5、盡量使用粉面類餌，禁止使用蟲餌、活餌、有毒害釣餌，不使用公餌。
6、禁止向池內扔煙頭、臟東西、吐痰、潑水，禁止將廢棄釣餌、廢棄餌袋等丟棄岸邊。
7.個人物品擺放整齊，距岸邊保持一定距離，以免不慎物品落入水中。
8、釣魚工具自備、活動結束后魚歸所釣著擁有。
八、獎項設置
經費預算：900元。
備注：本打算當晚完成的，可是能力實在有限。我與邵鵬苦戰至此，草草完成，
望多加指點。
競賽方案 篇3
一、指導思想
圍繞學校全面實施數字化校園的總體部署，帶動學校信息化方面的跨越式發展，深入推進課程改革和信息技術的應用，提高學校教師隊伍的信息化水平，提升教師隊伍的網頁制作能力，學校在上學期網頁制作培訓的基礎上，經研究決定，于3月1日至3月9日舉辦南亭小學網頁制作競賽。
二、活動目的及意義
由于我校教師隊伍的'信息技術應用水平較低，配合我校全面建設校園網站的契機，舉辦此次競賽，力求通過此次競賽使每一位老師都能夠用好信息技術，并把它作為一種手段運用到日常教學中；力求使每一位老師都具備制作網頁的能力，達到熟練運用網絡服務于教育教學的目的。
三、競賽內容：
1、班級主頁：突出班級特色，體現班級風貌，展示任課教師和學生風采，以學生為主體，力求通過此主頁可以全面了解班級情況。
參考欄目為：班級概況、學生簡介、學生作品、班級榮譽、
任課教師、學生風采、留言箱等
2、個人主頁：展示個人風采，以教育教學方面為重點，多角度多側面介紹自己。把它作為教師個人的網上家園，內容要盡量豐富并突出個人特色。
參考欄目為：個人簡介、個人榮譽、興趣愛好、論文選登、
課件選登、精彩教案、教學心得、班主任工作等
（班主任老師請先完成班級主頁的制作，其他科任老師請先完成教師個人主頁）
四、競賽時間：
1、網頁制作時間：3月1日至3月9日
2、網頁公示、評比時間：3月10日至3月17日
3、競賽結果公布時間：3月18日
(公布方式采取全校會上公布、網上公布、張榜等多種方式)
五、評審小組名單：
組長：z
副組長：z
組員：z
六、評選方法：
1)初評由全校老師投票決定；
2)初評評選出來的優秀作品，經過評審小組的復評，產生最終評選結果。
七、獎項設置：
一等獎3名200元/人
二等獎5名100元/人
三等獎10名50元/人
所有優秀作品都將上傳到學校校園網。
競賽方案 篇4
一、目的：
為了提高學生的道德認識水平，營造xxx中學良好的德育氛圍，提高班主任教師的業務能力，積累德育經驗，深化德育改革，創新德育手段，促進感恩教育、法制安全教育、心理健康教育、愛國主義教育的開展，決定本學期內舉行“xxx中學主題班會競賽”活動。
二、競賽組別：
初一、初二、初三年級組
三、主題班會的'主題(內容供參考)：
1、法制教育
①法律在身邊②知榮辱、樹先鋒、做懂法守紀的好學生③法律知識我知多少④法律與我們息息相關 ⑤樹立法制觀念，增強法律意識，做一個遵紀守法的好公民
2、安全教育
①如何看待生命與安全的關系?②安全知識知多少?③生命只有一次④平安伴君一生⑤防火、防盜、外出安全、用電安全。⑥遵守交通法規 關愛生命旅程
3、感恩教育
①感謝父母養育我，感謝老師教育我，感謝同學關心我。②擁有一顆感恩的心③算算親情賬，感知父母恩④知榮辱、懂感恩、會做人⑤人生路上的領路人——感謝您，老師
4、愛國主義教育
①祖國在我心中②我和共和國同成長③祖國名勝知多少③偉人的故事
5、心理健康教育
①成長的煩惱②相信自己③花季雨季—青春期教育④存在就是偉大
四、主題班會評比標準：
1、布置：根據主題班會內容，適當布置教室黑板。環境營造得體，較好的烘托班會主題。
2、主持：主持人聲音洪亮，口齒清晰，能靈活控制班會氣氛。
3、主題：班會主題鮮明，重點突出。
4、內容：班會內容能結合主題，針對本班學生存在的實際問題，不空洞，貼近學生生活。
5、形式：班會形式切合主題，可采取討論、演講、表演、朗誦等新穎多樣、生動活潑的形式，為學生所喜聞樂見
6、氣氛：能調動學生參與班會的積極性，氣氛熱烈，發揮學生在班會中的主體作用。
7、總結：班主任總結緊扣主題，發揮班主任在班會中的主導作用。
8、效果：班會能解決實際問題，學生響應強烈，效果好
五、評委：由xxx之春組委會部分成員組成。
六、獎勵與計分：
1、 各年級分設一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名、優秀獎若干，發獎品和證書。
2、 所有參賽班級基本分為10分;一、二、三、優秀獎，分別另計6分、4分、2分、1分計入xxx之春總分中。
七、活動組織注意事項：
1、各班提前一周，向德育處提出舉辦申請，以便德育處統籌安排。
2、各班按德育處統一安排的時間開展活動，盡量避免過多班級同時舉行，以便大家互相觀摩學習。
3、活動后各班向德育處提供主題活動方案、課件各一份。
競賽方案 篇5
為了給我園幼兒提供一個展示才華的舞臺，提高幼兒的語言表達能力和文學欣賞水平。豐富我園的校園文化內涵，我園特舉行一年一度的“ ”故事比賽。具體方案如下：
一、參賽對象
全體幼兒。
二、活動準備
音響設備、舞臺布置、節目單、串詞、主持人。
三、賽事時間安排及具體流程
1、 月26日——把參賽名單、參賽故事、參賽形式交到教務；
2、 月12日（上午8 ：30）—— 初步審核各班“ 故事”節目；
3、 月13日——整理“ 故事”決賽名單、主持稿；
3、 月19日（上午8：30）——“ 故事”比賽；
4、 月31日（上午8：30）—— “ 故事”比賽頒獎；
四、比賽評分內容和要求
滿分10分。[每班不少于2個，必須有一個形式新穎類的節目（歌舞劇、相聲、小品、三句半等均可）]
1、形式新穎，主題突出。（1分）
1、音色、語音：聲音響亮，吐字清晰，音色自然、優美；（2分）
2、表情：自然大方，能用相應的動作增強故事的感染力；（2分）
3、熟練程度：能完整地講述一個故事，不停頓；（3分）
4、預賽時教師上臺輔導幼兒扣2分，服裝道具全部到位；（1分）
5、故事的'處理：能根據故事的情節，處理得當；（1分）
6、師生同臺、家長參與的加1分。
五、評獎標準
1、指導獎
年級組根據決賽結果設定指導獎獎項。
2、參賽幼兒
參加比賽的幼兒以年級組為單位，分數從高到低排列，選出：
一等獎：一名； 二等獎：兩名 ；
三等獎：三名； 優秀獎：兩名。
競賽方案 篇6
一、指導思想
以培養青年教師為目的，以教學競賽為平臺，提升青年教師的教學技能，落實高效課堂十項要求，提高課堂效率，打造我校優質教育品牌。
二、活動宗旨
1、展示優秀青年教師的教學能力和教學基本功。
2、進一步推進“三結合”教學模式等優秀教研成果的.運用、創新和發展。
3、根據新課程標準，不斷對課堂教學進行研究、探索和實踐。
4、促進教師互相學習、交流，使教師整體水平得到提高。
三、活動要求
1、參賽對象：近5年到實高工作的青年教師。
2、參賽人數：7人以上備課組1—2人，7人以下備課組1人。
3、評比標準：以教務處印發的“課堂教學評價表”為依據。
4、報名時間：政治、歷史、地理、生物、化學4月6日前，其它科4月13日前。
5、各科講課時間：4月12日—4月23日
6、競賽地點：階梯教室。
四、活動安排
1、教務處召開教研組長、備課組長會，布置工作，明確分工。
2、各備課組長組織初賽，按要求由組長向教務處推薦選手。
3、教務處統一編排講課安排表。
4、各備課組長組織好參賽課的集備工作，認真研討，設計出最優教學方案。
5、教研組長負責組建學科評委會（評委教師不少于5人），召集評委和本學科教師聽課、評課，匯總各評委的評分，排出名次報教務處。
6、信息中心負責階梯教室開門、設備調試等工作。（電話zz）
7、參賽教師積極準備，提前熟悉教學設備，安裝演示課件。
8、活動期間全體教師參加聽課、評課不少于8節，每節課都派發“課堂教學評價表”，并要有“不少于20字的教學反思和改進意見”，教務處以此記入當月教學評估，每節課1分。
9、活動結束教研組長向教務處報電子版的活動總結，匯總后上傳到學校網站。教務處郵箱
五、評獎辦法
由學校評委會確定獲獎教師。對獲獎者和優秀團隊頒發獎品和證書。一等獎8人，二等獎10人，三等獎若干，優秀團隊獎2個。
競賽方案 篇7
目錄
1.溪三中學20xx年體育節活動方案·················3
2.溪三中學20xx年體育節競賽日程表···············5
3.溪三中學20xx年班級男子籃球賽競賽規則·········6
4.溪三中學20xx年女子排球賽競賽規則·············7
5.溪三中學20xx年拔河比賽規則···················9
6.溪三中學20xx年趣味比賽規則··················10
7.溪三中學第44屆田徑運動會規程················13
一、指導思想
以科學發展觀為指導，深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，進一步推進素質教育，減輕學生課業負擔，廣泛開展學生陽光體育運動，增強學生體質，促進學校業余體育訓練，全面提升我校學生身體素質和運動水平。
二、活動主題
陽光健康快樂
三、參加對象
全校學生
四、競賽分組：
以年級段為組別，以班級為單位。
五、競賽項目
（一）學校組織
1.籃球比賽（高一、高二段男子）
2.排球比賽（高一、高二段女子）
3.趣味運動會（全校學生）
4.田徑運動會（全校學生）
5.拔河比賽（全校學生）
（二）學生會組織
1.乒乓球比賽（全校學生）
六、參賽要求
必須以班級為單位，不能跨班級報名。
七、錄取名次與獎勵辦法
1.籃球、排球、田徑、拔河比賽錄取各年級段前三名，趣味比賽分數加在田徑總分里；學生會組織項目根據報名情況來確定錄取名次，并給于一定獎勵。
2.各單項比賽的名次錄取方法詳見各單項競賽規程。
3.本屆體育節將評選各單項體育道德風尚獎若干名，并給予表彰。
八、報名
報名：各單項報名時間按各單項競賽規程執行；并按各項目要求報名，逾期按棄權處理；聯系人：田俊杰，聯系電話：663305；參賽隊員一經正式報名均不得更改（傷病除外）。
九、本方案的解釋權歸溪三中學體育組。
溪三中學體育組
20xx.2.8
溪三中學20xx年體育節競賽日程表
比賽項目參加組別比賽時間比賽地點
籃球高一、高二段（男子）3月份（第五周-第七周）校外籃球場
排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八周-第九周）另定
乒乓球高一、高二、高三段另定體育館二樓
拔河高一、高二、高三段9月中旬校田徑場
趣味高一、高二、高三段9月下旬校田徑場
田徑高一、高二、高三段10月中旬校田徑場
溪三中學20xx年班級男子籃球賽競賽規則
一、報名辦法
1．分年級段報名，每個班級限報一支隊伍；
2．每隊限報10人（男），選1人為隊長；
3．服裝必須統一，最好打印號碼。
二、比賽規則
1．本次比賽采取：第一輪分小組（A、B組）循環賽，第二輪交叉賽；
2．小組循環賽采取積分制，勝一場積2分，負一場積1分
3．每小組取前兩名進入下一輪比賽，積分相等看兩隊得失率，得失率高者勝出；
4．比賽全場分四節，每節10分鐘，如出現平局打加時賽5分鐘；
5．比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架斗毆現象，取消該隊本次籃球比賽資格；
6．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格，積分記0分；每場比賽中，隊員5次犯規罰出場外；
7．除上以外，一切采用國際籃球最新規則；
8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況（如下雨）依次順延。
三、獎勵辦法：各段取前三名班級進行獎勵，評選一個“體育道德風尚”獎。
四、場地：校外籃球場
五、比賽時間：20xx年3月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
溪三中學20xx年女子排球賽競賽規則
高一段女子排球比賽規則
一、報名辦法
以班級為單位，每班限報5名。
二、比賽規則
1．在3米的圓圈內連續自墊球，墊起的高度要求超過自己的頭部，墊出圈外不計數，必須在墊回圈內接著計數，如果球落地或碰到其它物體，比賽結束。
2.每人只有一次機會。
3.個人排名方法：墊球次數多者列前，如墊球次數相同則并列。
4.積分辦法：第一名至第四十名，積分分別為40、39、38、……3、2、1分。如遇名次相同，所得積分為幾個積分相加得數的平均數。
5.班級排名方法：參賽隊員所得積分總和高者列前，如有積分相同，參考5名隊員個人名次排定班級名次，個人最好名次靠前者，班級名次列前。
三、獎勵辦法：取前三名班級進行獎勵，評選一個體育道德風尚獎。
四、場地：校外排球場
五、比賽時間：20xx年4月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx/02/08
高二段女子排球比賽規則
一、報名辦法
1．分年級段報名，每個班級限報一支隊伍；
2．每隊限報xx人，選1人為隊長；
3．服裝必須統一，最好打印號碼。
二、比賽規則
1．本次比賽采取：第一輪分小組（A、B組）循環賽，第二輪交叉賽；
2．小組循環賽采取積分制，勝一場積2分，負一場積1分
3．每小組取前兩名進入下一輪比賽，積分相等看兩隊得失率，得失率高者勝出；
4．比賽采用三局兩勝制；前兩局25分制，第三局15分制；
5．比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架斗毆現象，取消該隊本次排球比賽資格；
6．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格，積分記0分；
7．除上以外，一切采用國際排球最新規則；
8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況依次順延。
三、獎勵辦法：各段取前三名進行獎勵，評選一個體育道德風尚獎。
四、場地：體育館三樓
五、比賽時間：20xx年4月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx/02/08
溪三中學20xx年拔河比賽規則
一、報名方法
每班限報16人，男女各8人；如文科班男生不足的，有女生代替。
二、比賽規則
1．本次比賽采用單淘汰制，最終錄取前三名；
2.比賽對手抽簽決定，采用三局兩勝制，勝者繼續，負者淘汰；
3.在比賽中有作弊的直接淘汰，對方直接進級；
4.比賽場地為30m×5m的范圍內，在30m的中點畫一條線，中線兩側各1.5m處再畫一條線，誰先拉過這條線為勝；
5.每班選一名學生做裁判，幫助主裁判清點對方人數和監督對方是否作弊；
6.比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架斗毆現象，取消該隊本次排球比賽資格；
7．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格；
8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況依次順延。
9.本規程由體育組負責解釋。
三、獎勵辦法：取前三名班級進行獎勵。
四、場地：校外籃球場
五、比賽時間：20xx年9月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx.2.8
溪三中學20xx年趣味比賽規則
一、報名辦法
以班級為單位，報名人數根據項目人數報名，每人限報兩項，3分鐘繞“∞”字跳長繩除外。
二、比賽規則
(一)3分鐘繞“∞”字跳長繩
1．參加辦法：每單位參加隊員xx人（男女各6人）；
2．競賽辦法
(1)裁判宣布比賽預備，運動員開始搖繩，裁判鳴哨開始記時；
(2)隊員必須繞“∞”字進行，否則成績無效；
(3)比賽開始后隊員不得調換位置，必須依次進行，隊伍順序自行安排；
(4)隊員必須依次跳進，每次搖繩只能進一人，每人每次只能跳一次，重復不累計、死繩不計數；
(5)死繩不停表，重新搖繩，下一個隊員重新試跳；
(6)隊員順利跳一次，計一次試跳成功，依次累計全隊次數；
(7)時間3分鐘；
(8)規定時間內全隊試跳成功次數多則勝，若次數相等則以失敗（死繩）少者勝。再相等則加賽1分鐘，再相同則抽簽。
3．場地和器材
(1)器材：繩長5米，各隊自備，兩搖繩者之間的距離不少于3米。
(2)場地：6米×6米。
4．本規程由組體育組負責解釋。
(二)個人1分鐘定點投籃
1.參加辦法：各組別代表隊限報男女各2名；
2.競賽辦法
(1)投籃的`圓心設定為籃圈中心的投影點，以投影點為圓心畫弧。男子組，5米處畫一弧線，女子組4米處畫一弧線，每條弧線上設置5個投籃點，分別是0度角左右兩個，45度角左右兩個，90度角一個；
(2)每個投籃點放4個球，前三個是橡膠球，每投準一個得1分，第四個是牛皮球，投準得2分；投錯順序，每中一個計1分；
(3)投籃規則同投“三分球”的規則；
(4)5個投籃點所用時間為1分鐘，最后5秒讀秒；
(5)分數高者名次列前，如遇積分相等、并列，進行加賽1分鐘決名次，再相同則抽簽；
(6)按照秩序冊上的順序進行比賽。
3．場地和器材
(1)器材：學校提供，練習球自備；
(2)場地：半個籃球場地。
4．本規程由體育組負責解釋。
(三)二人三足
1．參加辦法：各班級限報男女各2組；
2．比賽方法：
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好（捆在踝關節處，兩關節貼緊，不得分開）。比賽開始，二人向前跑出，到達折回點后再返回，以最快的速度跑向終點，到達終點最快的隊為勝。如果中途捆綁帶脫落，則判該組隊員違規，取消該組運動員成績。
3．場地和器材
(1)器材：各隊的捆綁帶自備；
(2)跑道：2米×25米的塑膠跑道。
4．本規程由體育組負責解釋。
(四)足球射門
1．參加方法：各班級限報男女各2名；
2．比賽方法：
參賽運動員站在足球的后方，足球放在離球門10米（女子8米）的指定點，在裁判員的指揮下進行比賽；射門動作必須連貫一次完成，球踢入球門計1分，共10次射門機會，在2分鐘內完成，時間到即刻停止比賽；運動員以合計得分高者名次列前，如得分相等則以用時少者名次列前；如得分和耗時均相等，不是第一名的，則名次并列，如是并列第一名則進行加時賽，加時1分鐘，5次射門機會。
3．比賽器材：
小球門（1.8米×5米），4號足球，木板（6米×0.2米），器材由大會統一提供。
4．比賽場地：
半個籃球場大的草地或水泥地，球門離地0.2米。
三、錄取名次和計分辦法
各段錄取前6名，分別按7、5、4、3、2、1分計入田徑團體總分；集體跳繩項目加倍計分，參賽人數不足6人（含6人）則遞減一名錄取。
四、場地：校田徑場
五、比賽時間：20xx年9月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx.2.8
溪三中學第44屆田徑運動會規程
一、競賽日期和地點
時間：10月中旬地點：校田徑場
二、競賽項目
徑賽項目：100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4×100M
田賽項目：跳高跳遠三級跳遠（男）鉛球
趣味比賽項目：一分鐘投籃比賽三分鐘八字跳繩比賽
兩人三足跑足球定點射門
三、參賽單位
甲組：高三段各班乙組：高二段各班丙組：高一段各班
四、報名方法
1.以班為單位，運動員人數每班限報18人（不含趣味項目），男女不限。
2.每人限包2項（不含接力），每項限報2人。
3.1500M項目，每班女生必須報2人；3000M項目，每班男生必須報2人。
4.三級跳遠為男子項目。
5.趣味項目比賽另行比賽。
6.各班將報名表（男女各一份）以及班級簡介，以班級命名，按word形式上報陳自由。
五、競賽辦法
1.采用最新田徑運動規則（注：起跑采用20xx年規則）。
2.徑賽之短跑項目若參賽人數不超過6人（100M不超過8人），則直接參加決賽。
3.徑賽中長跑項目（800M、1500M、3000M）直接參加決賽，按成績決定名次。
4.田賽項目（除跳高）預賽前八名參加決賽，取六名。
5.100M、200M、400M、4×100M項目，若分2組預賽，各組前2名及其余2個最好成績參加決賽，若分3組預賽，各組第一名及其余3個最好成績參加決賽。
6.4×100M項目，預賽各分2組，各組前2名及其余2個最好成績參加決賽。
7.趣味比賽競賽方法：見趣味項目比賽細則。
六、記分方法
1.各項目取前六名，按7、5、4、3、2、1計分，報名不超過6人（或6人）的項目則減少一名錄取計分；接力項目加倍計分。
2.趣味比賽按成績取前六名，記入團體總分。
3.破年級段記錄外加5分，破校記錄加7分，破區記錄加10分，以最高加分為準，分別計入各班團體總分。（趣味比賽不設記錄）
4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。
七、獎勵辦法
1.團體：各組取前三名。
2.各項取前六名給予適當獎勵。破校級紀錄以上（含校級）另外給予獎勵。
3.每年級段評一個“道德風尚”獎（團體）。
八、報名日期：20xx年9月20日截止。
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