中考體育策劃執行方案范文（通用25篇）
為保障事情或工作順利開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的中考體育策劃執行方案范文，希望對大家有所幫助。
中考體育策劃執行方案 篇1
一、指導思想
以健康第一為指導，發揮考試導向作用，為學生提供多項選擇和多次考試機會，促進學生積極參加體育鍛煉，上好體育與健康課，提高學生體質健康水平。
二、范圍與對象
20xx年全市所有初中畢業生均須參加初中體育與健康學業考試。
三、考試內容
20xx年青島市初中體育與健康學業考試，采取過程管理考核與目標效果測試相結合的辦法。過程管理考核和目標效果測試分為合格與不合格兩個等級。過程管理考核合格者方可參加目標效果測試。
㈠過程管理考核
考核內容：《體育與健康》課程學習評價;《國家學生體質健康標準》測試;大課間與課外體育活動等。
過程管理考核評定滿分為30分，其中，初一、初二、初三每學年為10分。具體量化標準如下：
1.體育與健康課成績4分。優秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《國家學生體質健康標準》測試4分。優秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績應與學校上報省教育廳和教育部數據一致)。
3.積極參加大課間、課外體育活動和冬季長跑2分。無故缺勤或因病事假缺勤超過1/3者，該項目不得分。
過程管理考核成績18分及以上的為合格，以下為不合格。
㈡目標效果測試
依據《體育與健康課程標準》和《國家學生體質健康標準》的相關規定，確定每個考生必考1項，選考2項，共計3項。3項考試須在半日內完成。
必考項目：男生1000米跑，女生800米跑。
選考項目：
第一類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠、50米跑任選一項;
第二類：足球運球、籃球運球、排球墊球任選一項。
場地器材、測試規則和評分標準按照新修訂的《國家學生體質健康標準》的`規定執行。
考試時間和地點：20xx年4月下旬，考點待定。
目標效果測試每項目10分，總分30分，成績18分及以上的為合格，以下的為不合格。
中考體育策劃執行方案 篇2
一、實施對象
全縣所有參加初中畢業升學考試的應、往屆初中畢業生。
二、組織領導
“體育考試”工作在縣招委會統一領導下，成立光澤縣初中畢業升學體育考試領導小組，王文卷任組長，成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清，工作人員有：林家蓮、李雄、張和睦，辦公地點設在教育局“三站”。
三、考試項目
長跑（男子1000米，女子800米）、立定跳遠（一分鐘跳繩）、仰臥起坐（實心球）
四、考試成績記載及等級設定
1、三個項目考試每項滿分100分，總分共300分，學科總成績按A、B、C、D四個等級形式記載。
2、原始分值與等級分折算方法：255分（含255分）以上為A級，xx5分（含xx5分）以上—255分以下為B級，180分（含180分）以上—xx5分以下為C級，180分以下為D級。
3、初中應屆畢業生體育學科成績達到A級給予5分獎勵，B級給予2分獎勵，C級和D級不加分。
4、考試成績作為初中學生畢業的.依據之一。
五、收費標準及報名時間
根據省教育廳會同省物價局商定的收費標準收費，各校要按招辦要求統一進行報名，填寫準考證號，考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師，考試安排和考試時間另行通知。
六、考點設置與要求
1、考點大門口應掛上“xx年xx縣初中畢業升學體育考試xx考點”的橫幅。
2、考場應劃好警戒線，實行封閉考試，帶隊的校領導、老師、學生家長以及與考試無關的任何人員一律不得進入考場。
3、設置考點學校應于考試前二天準備好場地、器材、桌椅等設備。
4、考點應設立醫療點、茶水供應處、自行車停放處和考生集合休息處。
中考體育策劃執行方案 篇3
一、指導思想
積極推進初中畢業生體育與健康考試工作改革，充分發揮考試的杠桿作用，激勵學生積極參加體育鍛煉，確保每天一小時校園體育活動時間和質量，全面提高學生的體質健康水平，促進學生身心健康成長。
二、報名
所有符合條件的應屆初中畢業生和未被高中學校錄取的往屆初中畢業生均須參加體育與健康考試。考試的報名時間由各區縣確定，與初中學業水平考試使用同一準考證。
三、考試項目及考試流程
（一）考試項目
每個考生必考1項，抽考1項，選考1項，共計3項。
1.必考項目：男生1000米跑，女生800米跑。
2.抽考項目：
從立定跳遠、坐位體前屈、跳繩3個項目中抽取1個項目。
區縣確定抽考項目。由各區縣教育行政部門、紀檢監察部門、初中學校校長和教師代表、學生家長代表共同參與，于3月10日前抽簽確定抽考項目。市教育局將成立督查組，全程監督抽考過程。
3.選考項目：
坐位體前屈、擲實心球、引體向上（男）仰臥起坐（女）、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球和排球墊球。
學生根據自己特長從上述項目扣除抽考項目后的剩余項目中自選1個考試項目。
根據新修訂的《國家學生體質健康標準》，從開始，抽考項目將增加引體向上（男）仰臥起坐（女）。
（二）考試流程
按必考、抽考、選考3個項目分為3個裁判組，以學校為單位，按照項目分組參加考試。
跳繩項目采取自動計數器和人工計數相結合組織考試，所有考試項目必須全程錄像。
四、考試時間、地點及成績確定
（一）考試時間、地點
全市定為5月10日至5月20日，各區縣可根據各自實際，在此期限內確定具體考試時間、地點。每一考生須在半天內考完3個項目。
（二）成績確定
1.體育與健康考試總成績滿分為50分，以分數和等第兩種形式呈現，以等第形式公布。
（1）分數的確定：每個考試項目滿分為100分。1000米和800米跑按考生原始成績的30%記入；抽考項目、選考項目分別按考生原始成績的各10%記入。
（2）等第確定：分數≥45分為A等，40分≤分數<45分為B等，35分≤分數<40分為C等，30分≤分數<35分為D等，分數＜30的為E等。E等為不合格等第。
2.因生理原因或突發情況需要緩考的'考生，由本人向區縣體育與健康考試工作領導小組提出申請，由區縣教育行政部門于5月25日前集中進行一次補考，補考辦法同正常考試。
3.考試工作結束后，各區縣要對考生成績進行認真核對匯總，于5月26日前將全部考生考試成績電子稿（u盤或光盤）報市教育局體衛藝科（裝袋密封并加蓋單位公章），一經上報，無論任何原因不得更改。
五、工作要求
（一）加強領導，明確責任
市教育局成立體育與健康考試工作領導小組（名單附后），負責領導全市考試工作。各區縣要成立相應組織機構，建立嚴密的工作體系，明確責任，切實保證考試工作順利進行。
考試工作以區縣為單位進行，由區縣教育行政部門統一組織實施。各區縣應于考試前將體育與健康考試工作實施方案（包括考試時間、考試地點、考試辦法、領導小組名單等內容）報市教育局體衛藝科。考試工作結束后，要對考試工作進行認真總結，于6月15日前上報總結報告。
（二）嚴格程序，嚴肅紀律
各區縣要制定和完善有關誠信、監督監控、責任追究、考場紀律、考務人員守則、考生守則等制度。要做好崗前培訓，考試場地要實行封閉管理，嚴格驗證制度，考務人員持工作證上崗，考生持準考證參加考試。各考試點記錄員要當場宣布考生成績，三項考試全部考完后，由考生簽字生效。記錄學生成績一律用中性筆填寫。因記錄有誤，考生成績需要改正時，必須由考試點負責人和記錄員同時簽字生效，否則成績判為零分。各考試點要設體育與健康考試檢錄處和總記錄處，檢錄處負責考生組織及考生考試號碼的核實工作，總記錄處負責學生成績的查對工作，并計算出每個考生的總成績。
全體考務人員及考生要嚴格遵守考試紀律，堅決杜絕冒名頂替、弄虛作假、徇私舞弊等行為。對違犯考試紀律的考務人員，視情節予以嚴肅處理。對違犯考試紀律的考生，當場取消考試資格，考試成績判為零分。各區縣要請紀檢監察部門全程監督，并設監督電話，在每一考試點將市、區縣監督電話號碼一并張貼公布，接受社會監督。考試過程中市教育局將派檢查組，對各區縣體育與健康考試工作進行檢查，并設咨詢監督電話。
（三）周密安排，確保安全
要采取有力措施，切實保證學生人身安全。各區縣應本著統一、集中、規范、方便考生的原則合理確定考點；各考生畢業學校應完善體檢制度，特別重視對學生進行心肺功能檢查，教育學生和家長實事求是，不隱瞞疾病，消除不安全隱患。各考生畢業學校必須指定專人負責學生體育與健康考試的組織工作，確保學生交通、考試和飲食安全。各考試點要配備醫護人員，考務人員要維持好考試場內秩序，確保學生在考試中的安全。對在考試中不認真執行有關規定和要求，造成安全責任事故的，將追究有關領導和工作人員的責任。
（四）廣泛宣傳，充分準備
體育與健康考試涉及考生的切身利益，關系到千家萬戶。各區縣、學校要通過各種渠道認真做好學生、家長、教師和社會的宣傳教育工作，引導大家充分了解考試的重要意義、內容和方法，端正態度，認真對待，自覺遵守考試紀律。各學校要認真貫徹《關于在全市中小學開展<國家學生體質健康標準>班班達標活動的實施意見》(淄教體衛字〔20xx〕3號)，積極開展陽光體育活動，組織學生認真參加日常的體育鍛煉，指導學生掌握考試方法和規則要求，充分做好考前準備。
中考體育策劃執行方案 篇4
一、考試對象
襄陽市20xx年應屆初中畢業生。
二、項目設置及分值
1.男生1000米跑、女生800米跑(14分);
2.男、女生立定跳遠(8分);
3.男、女生一分鐘跳繩(8分)。
三、考試組織
全市初中畢業生體育考試工作在市教育局的統一領導下，由市教育考試院負責監督、管理，各縣(市)區教育考試管理機構負責具體實施。襄城片的市直學校由襄城區教育局組織實施;襄陽市東風中學由高新區社會事務管理辦公室組織實施。
四、考試時間及考點設置
考試時間從20xx年3月底至4月底結束，各縣(市)、區可結合本地實際，自主確定考試時間。
體育考試以縣(市)區為單位統一組織實施，為保障考試公平、公正，一個縣(市)區只設1個考點。要集中優勢資源，選擇一所場地符合要求，交通便利，便于封閉集中設置三個項目的學校作為考點。各地要按參考學校遠與近、參考人數多與少相結合的原則統籌安排考試，進一步優化考試流程，提升考試效率，減少對考點所在學校的影響，原則上每天安排的考試人數不少于400人。考點實行全封閉管理，無關人員一律不得進入考試區域。所有項目盡量設置在室外，如設置在室內的，要保證通風良好。考點要有400米(不少于300米)環形跑道的運動場，考點內應設置“長跑考試區”、“立定跳遠考試區”、“1分鐘跳繩考試區”、“醫療救護點”、“開水飲用點”、“帶隊人員休息區”等區域，還應配備充足防疫物資，設置考點體溫檢測場所、留觀室。
五、考試器材裝備及使用要求
各地用于體育考試項目的考試器材必須符合教育部、國家體育總局相關規定，經國家體育用品質量監督檢驗中心檢驗合格的智能型測試儀。考前做好測試器材的購置、檢修、維護、調試工作，不符合要求的.器材不得使用。每個點應準備至少5套不同顏色號碼背心，每套不少于10件，確保體育考試有序分組進行。要配備足夠的攝像頭，能夠對各項目進行全程無死角監控錄像，長跑項目起點、終點、彎道各一個監控點，其他項目各1-2個監控點，要確保考生和監考員都在錄像的監控范圍之內且錄像硬盤容量充足。錄像數據每天隨考試成績進行備份，考試錄像保存至中考成績公布后6個月。
六、人員配備
各考區要組建包含考試管理人員、醫療和疫情防控人員、體育專業人員、考試器材技術人員以及監督人員共同組成的體育考試管理專班。教育行政部門或考試機構負責人要擔任體育考試的考點負責人，對考試組織、考試安全、考風考紀負總責;選擇非初中學校的人員擔任考官，負責操作測試器材，記錄考試結果;考試機構工作人員擔任項目負責人、檢錄、引導等崗位，專司協調和監督工作，不操作考試器材;長跑項目要在彎道安排專人或采取相應措施監視考生跑錯道、抄近路等違規情況。嚴格執行回避制度，禁止有直系親屬參加本次考試的教師擔任考試工作人員;禁止初中學校老師擔任監考員。考試工作人員應先參加紀律教育和業務培訓，確保每一名工作人員知曉工作的嚴肅性，熟悉崗位職責、流程、評分標準和方法。各考區選聘的考試工作人員報市教育考試院后，一經確定不得隨意更換。
七、考試流程及操作規范
每名考生的三個項目必須在半天內連續完成，要堅持同一套器材、同一場地、同一測試人員，一把尺子量到底。考試過程中考生不戴口罩，及時做好手部清潔。考生按準考證號編排的分組秩序，至少2人(在保證考生安全的前提下最多不超過10人)一組，佩統一的號碼背心，由監考員(引導員)攜帶所在組別《體育考試核對單》及準考證檢錄入場。檢錄員要認真核對考生本人和準考證上的照片是否相符。入場后，考生由專人引導依次參加各個項目考試。考試操作流程為:分組點名檢錄→跳繩→立定跳遠→1000米跑(男)/800米跑(女)→離場。本組學生完成所有項目考試后方可取下號碼背心離場。
(一)男、女生一分鐘跳繩
1.場地要求:室內、室外均可(室內場地凈空應在3米以上)，地面平坦。
2.考試方法:可多人(最多不超過10人)設為一組，同時考試，考生聽到開始信號后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(一周圈)，計為1次，1分鐘計時結束，計數停止。
3.考試流程:考生持準考證驗證--領取跳繩--自行調整適合自己跳繩的長度--計數器復位--開始跳繩--計時結束--聽取測試結果。
(二)男、女生立定跳遠
1.場地要求:室內、室外均可，場地要平整，水泥平地為宜。
2.考試方法:每次測1人。考生在起跳線后起跳，兩腳自然開立，由靜止開始預擺起跳，不允許踩線，起跳時不允許助跑、墊跳。如在起跳后落地時沒站穩，出現向后退，退至什么地方站穩時，成績應算站穩后的成績。每人測試二次，取最大值。
3.考試流程:考生持準考證驗證--從兩側進入起跳區--兩腳自然分開在起跳線后站好--開始測試--受試者跳出，落地后，從前方離開墊子--再測一次--聽取測試結果。
(三)男生1000米跑和女生800米跑
1.場地要求:400米(不少于300米)環形跑道。
2.考試方法:考生至少2人(在保證考生安全的前提下最多不超過10人)一組，站立式起跑。當聽到起跑指令后起跑并開始計時，到達終點時計時停止。
3.考試流程:分組考生持準考證驗證--領取經信號匹配過的計時器(腕表、背心等)--按考試工作人員的指引進入跑道候考--起跑--到達終點--上交計時器--聽取測試結果。
八、考試安全
1.各縣(市)區教育行政部門、教育考試管理機構和初中學校要把學生的安全、健康放在第一位，統籌做好疫情防控和考試工作，確保師生健康和考試安全。要嚴格落實國家、省、市疫情防控各項要求，結合本地實際，參照《襄陽市2020年普通高考新冠肺炎疫情防控工作方案》，制定考試工作方案、疫情防控工作方案和應急預案。請當地衛生健康部門安排一名防疫副主考，專職負責防疫常規工作和突發公共衛生事件處置;考點在防疫副主考指導下完善考點防疫工作流程和處置流程。要設立醫療救護點，配齊醫療急救設備和藥品，并與當地醫療急救中心保持聯系，準備專用救護車輛。考試實施工作方案、疫情防控工作方案、考試安排和考點申報表于20xx年3月20日以前報送市教育考試院。
2.要加強對師生疫情防控知識的宣傳教育，認真做好學生體育考試前的健康監測和篩查，尤其是要重視對學生心肺功能的檢查。要制作《初中畢業生體育考試家長知情同意書》(見附件6)，發放到每一個考生家長手中，做到人人知曉，滿足考生及家長的知情權。從考前第14天開始，每日體溫測量、記錄并進行健康狀況監測，考生由所在學校負責，考試工作人員由所在單位負責。考前考生身體狀況異常和監測發現身體狀況異常的，須經衛生健康部門、疾控機構和醫療機構等逐一專業評估，凡不具備正常參加考試的條件，不得與健康考生同考場考試。考試工作人員出現身體異常的要及時診療，考前3天內有發熱癥狀的不得參與考試工作。
3.各考點要對考試器材、場地進行一次全面安全檢查和消毒。每場開考前要逐一檢查器材是否運行正常、安放平穩;檢查跑道是否平整，有無雜物，發現隱患及時排除。要加強對考試工作人員安全意識教育和培訓，安全使用考試器材，杜絕因考試器材和跑道的使用和管理不善而造安全事故。每場考試前，要安排專人做好器材消毒和學生手部清潔，確保各項疫情防控措施落實到位。
4.各初中學校要對考生進行考試規則、考風考紀和防疫知識的教育，組織考生有秩序參考。提醒考生赴考點出行時準備好口罩、手套、紙巾、速干手消毒劑等防護物資，考生在考試過程中不戴口罩等要求。統一組織考生乘車的學校，必須聯系有客運資質的公司承擔運送任務，選派業務素質高、責任心強的駕駛員駕駛車輛，并對車輛進行全面消毒，司乘人員要全程配戴口罩。參考學校要有校級領導帶隊，實行帶隊老師包保責任制，將每一名考生的安全落實到人，確保考試期間考生絕對安全。
十一、相關要求
1.加強組織領導，強化監督檢查。為加強考試的組織領導，市教育考試院成立以院長王啟波同志為組長的體育考試工作領導小組，負責對全市體育考試進行監督指導，考試期間市考試院將派督察員到各地檢查考試實施情況。各地也要成立相應機構，加強對考試的巡視檢查，切實加強對考試工作的監督。
2.建好工作臺賬，實行考試工作日報制。要認真建好體育考試工作臺賬，明確工作主體，真實、全程、實時記載。考點負責人要記載當天考試結果匯總情況、檢錄入場人數、評分結果、手工修改考試結果等內容;項目負責人要記載考試開始時間、結束時間、參考學校、參考人數、考試過程實施、異常和偶發事件等內容。考試結束后，所有工作臺賬都要整理歸檔，以便全面、真實反映考試實施的整體情況。每天開考前或考試結束后，指定專人通過微信工作群，報告當天的考試實施情況。
3.明確任務要求，強化責任追究。要建立責任清單、明確任務要求，強化行為約束。對不按規則流程組考，落實疫情防控措施不力，造成責任事故的;考試中擅自修改考試成績、弄虛作假的;漏報、錯報考試成績的，將追究相關人員責任。
中考體育策劃執行方案 篇5
根據省教育廳印發的《陜西省初中學業水平體育與健康考試工作方案》（陜教〔20xx〕170號）和《渭南市初中學業水平體育與健康考試工作實施方案》精神，結合我縣實際，特制定澄城縣初中學業水平體育與健康考試（以下簡稱“體育考試”）工作實施方案如下：
一、指導思想與原則
（一）指導思想。
全面貫徹黨的教育方針，發展素質教育，把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一，著力培養學生的體育愛好、運動興趣和技能特長，使每個學生掌握1至2項終身受益的運動技能，培養健康體魄，塑造健全人格，養成良好的體育鍛煉習慣和健康生活方式，促進學生的全面發展。
（二）指導原則。
體育考試應與學校體育與健康課程教學相結合，與實施《國家學生體質健康標準》測試相結合，堅持“公平、公正、公開、準確”的原則，全面反映學生體質健康和掌握運動技能情況。
二、考試對象
參加澄城縣20xx年初中學業水平考試的九年級學生。
三、考試內容
體育考試采取過程管理評價與目標效果測試相結合的方法，體育考試內容由平時考核和統一考試兩部分組成。
（一）平時考核。
平時考核由體育與健康課考核和《國家學生體質健康標準》（20xx年修訂版）測試組成。
（二）統一考試。
考試項目：
項目1：1000米跑（男）、800米跑（女）、游泳200米（學生自選一項）。
項目2：立定跳遠、50米跑（學生自選一項）。
項目3：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、前擲實心球（學生自選一項）。
項目4：籃球技能、排球技能、足球技能（學生自選一項）。
四、計分辦法及考試時間
體育考試成績滿分為60分，記入初中學業水平考試總成績，并作為高中階段學校招生錄取的計分科目。其中，平時考核成績占15分（體育與健康課成績6分，《國家學生體質健康標準》測試成績9分）；統一考試成績45分。
（一）平時考核計分辦法。
1.平時考核滿分為15分，每學年5分。其中，體育與健康課成績每學年2分，三年滿分為6分；《國家學生體質健康標準》測試成績每學年3分，三年滿分為9分。
2.平時考核由學校負責組織實施。學校根據《九年義務教育體育與健康課程標準》進行考核賦分；《國家學生體質健康標準》測試成績按照《國家學生體質健康標準（20xx年修訂版）》執行。學生體育與健康課程成績和《國家學生體質健康標準》必須有原始考核資料。
3.平時考核成績計算公式為：
平時考核成績=體育與健康課成績+《國家學生體質健康標準》測試成績
體育與健康課成績=（3年體育課成績之和÷3）×6%
《國家學生體質健康標準》測試成績=（3年國家學生體質健康測試成績之和÷3）×9%
《國家學生體質健康標準》測試成績：按照《國家學生體質健康標準（20xx年修訂版）》評價方法計分。
（二）統一考試計分辦法。
1.統一考試在五月上旬進行，由縣局統一安排組織實施。考試采取集中測試，實行封閉式考場，當場向考生公布成績，每名考生的全部項目在一個單元內（半天內）測試完成。
2.考試方法參照《陜西省初中學業水平體育考試方法說明》（附件1）規定測試方法及操作要求進行。考試計分方法按照《陜西省初中學業水平體育統一考試內容及成績轉化標準》（附件2）查詢各單項得分。
3.統一考試成績計算公式為：
統一考試總分（滿分45分）=〔項目1（滿分100分）+項目2（滿分100分）+項目3（滿分100分）+項目4（滿分100分）〕÷4×45%
（三）免試考生。
考生因病（心、肺、肝、腎等主要器官有嚴重疾病）、身體發育異常、肢體殘疾、畸形（嚴重影響功能者）可申請體育考試免試。其中，肢體殘疾達到一、二、三級殘疾的考生，憑《中華人民共和國殘疾人證》和學校證明，由學校統一上報縣局審批備案，公示無異議后執行免試，體育與健康考試成績按滿分60分記入初中學業水平考試總分。無《中華人民共和國殘疾人證》的`考生，如堅持參加日常體育與健康課和《國家學生體質健康標準》測試，平時考核成績正常計入，不能正常參加日常體育與健康課和《國家學生體質健康標準》測試的考生按總分的60%計入平時考核成績；在統一考試中，考生根據自己情況如能正常參加考試，考試項目分數按實際得分正常計入，不能參加考試的項目分數按60%計入。凡申請病、殘免試的考生，應在報名時憑證明材料（殘疾證、縣級以上醫院診斷證明、學校證明、考生申請）辦理病、殘免試手續。20xx年起，考生因參加各級各類運動競賽獲獎的免試取消。
（四）緩考考生。
不能在規定時間參加統一考試的考生，可以申請緩考。緩考的考生必須在進入考場前辦理緩考手續；除因臨場傷病外，考生進入考場后，不得申請緩考。緩考只組織一次緩考，統一安排，統一考試。不同類別考生的緩考手續辦理要求如下：
1.女生特殊生理期。填寫《渭南市初中學業水平體育考試緩考申請表》（附件3），緩考考生、現場醫務人員和學校負責人均須簽字，經縣體育考試考務辦公室負責人簽字同意。
2.考生臨時傷病。辦理程序同上，但必須出具二級甲等或縣級及以上醫療部門的診斷證明。
五、統一考試項目設置
六、考試日程安排及考點設置
另行安排
七、考試報名與資格審查
（一）學校報名資格審查（4月13日—20日）
體育考試報名同中考報名同步進行，嚴格按照省市招生及縣局體育考試文件精神進行資格審查。根據學生平時訓練情況，組織學生自選報考統一考試項目，審查免試考生資格，并將申請免試合格的學生名單須在校內公示5日。
（二）縣局資格審查（4月xx日—xx日）
1.時間：4月xx日上午非城區學校，下午城郊中學，4月xx日上午城區剩余學校。
2.考試資格審查及相關材料報送要求：
所有上報材料的順序與中考報名冊順序一致，按照學生報名序號由小到大排列，中考號不填寫。
（1）《澄城縣初中學業水平體育與健康考試免試資格審核表》、《澄城縣初中學業水平體育與健康考試免試申請書》、《澄城縣初中學業水平體育與健康考試免試考生名單》。其中《澄城縣初中學業水平體育與健康考試免試考生名單公示》必須現場拍照，加蓋學校公章，校長簽字，電子文件以“Excel”格式發到指定郵箱。
（2）《渭南市初中學業水平體育考試成績登記表》，由學校從中考報名系統中自行下載打印兩份，登記表中籍貫、學校評分部分、考場評分部分中的“項目（考試項目打√）”和總分部分中“平時考核”欄目由學校填寫完整。按照“報名序號”由小到大順序，每20名考生為一個小組裝入檔案袋（不含免試學生），同時注明各項目考試人數(在檔案袋表面粘貼），樣表如下：
（3）《渭南市初中學業水平體育考試成績登記表沓數統計表》、《澄城縣初中畢業生體育統一考試項目統計表》紙質各一份，并將電子稿以“Excel”格式發到指定郵箱。
（4）《澄城縣初中學業水平體育與健康考試成績冊》紙質一份，此表含所有考生，表中“報名序號、姓名、性別、班級、學校、學校得分”欄由學校按照規定填寫；有免試考生必須在冊中“報名序號”欄用紅色標注，在“備注”欄注明“免試”，并將電子稿以“Excel”格式發到指定郵箱。
（5）準考證由學校從中考報名系統中自行下載打印一份，在規定時間內到縣考試中心進行審核驗印。
八、組織管理及相關要求
（一）加強組織領導。縣局成立“澄城縣20xx初中學業水平體育與健康考試工作”領導小組，由局長任組長，主管局長、駐局紀檢組組長任副組長，成員由體藝衛股、教育考試中心、監察室負責人組成，領導小組下設考務辦公室，辦公室設在縣局體藝衛股，全面負責體育考試組織實施工作。各學校思想上必須高度重視，及時召開領導班子、畢業班會專題安排部署此項工作，根據省市有關文件規定，所有初中畢業生均須參加體育考試，凡無故不參加考試者，各級各類學校均不得錄取。各學校要認真做好宣傳教育工作，多渠道、多角度宣傳體育考試的目的、意義、考試內容和相關規定，指導學生和家長熟悉考試政策和規則要求，掌握考試流程、考試方法，自覺遵守考試紀律和考生守則，并至少組織一次全過程模擬考試。
（二）規范平時成績管理。各學校要建立學生平時體育考核檔案，檔案內容包括：學校體育與健康課考核成績登記表；班級學生體育與健康課成績統計表；《國家學生體質健康標準》測試成績登記表。對學生平時體育考核檔案要指定專人妥善保管。
（三）及時公示公布成績。體育考試工作要公開、公正、透明、準確。學校全年的體育與健康課考核成績和《國家學生體質健康標準》測試成績要在班級張榜公示，留存影像等資料；縣局組織的統一考試成績實行現場公布。
（四）確保考試過程公正。全面落實“五統一”要求，即統一考試時間、統一考試項目、統一評定標準、統一考試規程和統一儀器設備。體育考試采用電子設備測試方式，實行考試場地封閉式管理，器材符合國家規定的標準，確保考試過程公正。
（五）確保考試過程安穩。各學校要嚴格執行體育考試相關文件規定，認真梳理考試各環節工作要點，制定突發事件應急預案，在規定時間內完成考試前所上報的所有資料，確保體育考試有序進行。加強安全管理，逐級落實安全責任，嚴格落實考前《澄城縣20xx年初中學業水平體育與健康考試告家長書》，做好考生考前項目技術指導訓練、體檢、責任保險，考生往返交通、食品衛生等安全保障和醫務保障工作。
（六）嚴格考試監督執紀。考試期間，教育局設立體育考試咨詢電話（xx）和監督電話（xx），并在考試現場設立總監考，及時準確地解答考生及其家長提出的問題，正確引導考生參加體育考試，監督檢查考試過程。考生對考試工作中出現的各類違規違紀、徇私舞弊、弄虛作假等行為，有權直接向教育局監察室反映，一經查實，按有關規定嚴肅處理。
中考體育策劃執行方案 篇6
為了確保今年中考的順利進行，在中考前不發生任何的安全事故，經學校行政會議討論決定，特制定本工作方案。
一、成立工作領導小組
組長：
副組長：
組員：
領導小組下設協調辦公室：
主任：
副主任：
二、具體工作方案
1、交通安全教育。教育學生要遵守交通規則，靠右走，不乘坐無牌、無證、報廢、超載的車輛。
2、防溺水事故教育。教育學生不得私自到校外江、何、塘、水庫等地方游泳，去游泳必須在家長的安全陪同下進行。
3、食品安全教育。教育學生不能吃過期、腐爛、變質、來歷不明的食品，生吃食品要洗干凈，飯前便后要洗手。
4、防汛安全教育。遇到洪水時，在不知道是否安全的前提下，不要強行通過。
5、防雷擊安全教育，教育學生在打雷時，在室外的，要設法回到室內；在室內的，不要往室外跑；不要在大樹、電線桿、屋檐、山頂上避雨。
6、預防流行病的傳染。教育學生要注意預防流行病的傳染，特別是當前要預防甲型H1N1流感的`傳染，發現自己發燒、咳嗽等癥狀的，要主動及時到醫院就診。
7、及時排查學生之間的安全隱患。發現學生之間的矛盾，必須及時找學生來了解情況，并且進行教育，把矛盾化解。
8、杜絕食物中毒。學校食堂要注意食品衛生安全，要做好食品的采購、驗收、出庫的有關記錄，堅持食品留樣和索證制度，操作符合流程，杜絕食物中毒的事故發生。
9、校舍安全檢查。各學校要認真對校舍進行安全檢查，確保在中考期間校舍的安全，確保師生生命、財產的安全。
10、食品安全檢查。學校組織人員對學校食堂和小賣部進行食品的衛生安全檢查，并且有記錄。
11、嚴格校門外來人員的登記。外來人員須經允許登記后方可進校，外來車輛一律不得進校。
中考體育策劃執行方案 篇7
為了進一步加強中考安全管理工作，確保師生人身安全，切實有效的控制和消除安全事故，認真貫徹執行“安全第一、常備不懈、以防為主、全力搶救”的安全管理工作方針，特制定本方案。
一、成立安全組織
組長：
成員：
二、對學生的要求:
1、參加中考的學生如有單獨行動，必須有家長陪護，家長必須向學校申請，學校必須和家長簽訂安全協議(一式兩份)。
2、學生無論坐車、住宿、吃飯、走路、考試都必須聽從教師的指揮，遵守紀律，不準出現打仗斗歐現象。
3、嚴禁學生吸煙，特別在房間更不允許。
4、嚴禁學生觸摸有危險的電器設備。
5、要求學生自帶防雨具，以防考試期間遇雨，影響考試。
6、考生必須遵守考場紀律。
7、做一個講文明，有禮貌的好學生，無論遇到什么事，都要忍讓為先，禮儀為重，真正做到打不還手，罵不還口。
8、杜絕打鬧現象。
9、不允許與陌生人接觸，以免發生不必要的糾紛，導致過激事故的發生。
三、對帶班教師的要求
l、初三：校長親自帶隊，另外配備2位教師看護學生，看護教師中有一名班主任（王國光）一位女教師（張媛媛），女教師要特別關心有生理現象的女學生。
初二：校長必須親自帶隊，另外配備一名教師看護（班主任梁秀杰）。
2、帶隊領導及教師必須在考試前3天對學生進行必要的安全常識教育。教育學生增強自我防范意識，如:飲食衛生、交通規則、文明禮貌、火災的'自護自救。班主任有教案、學校有會議記錄。
3、教師組織學生上車下車，必須盡職盡責，切實為學生的安全著想，學生上車下車必須在公路右側，車上一名教師，車門一名教師，車下一名教師。
4、學生入住旅館后，校長及帶隊教師做好明確分工，看護好學生，不允許學生私自外出。如有的學生欲購物品或有的身體不適者服藥、看醫生，教師要積極為學生服好務。
5、組織好學生用餐，不吃變質、腐敗食物，一律飲用礦泉水。
6、學生去考場或去就餐都必須站排走，教師領好隊(隊前、隊中、隊后都有教師)特別注意橫過馬路的交通安全。
7、學生進考場后，學校領導和教師不要離開考點。如有極特殊情況需要辦的，必須和學校主管領導請假，經允許再離去，考場外必須保證有兩位教師留守。辦事教師必須在每科考試結束前30分鐘回來，準備組織學生回住處。
8、各學校每天學生就寢時間不得晚于9:30分，學生全部就寢后，必須向中心學校領導匯報。
9、清點學生數。
10、組織學生參加考試這幾天教師不允許飲酒，不允許參加各種娛樂活動，不允許私自單獨行動。個人有事等學生考完試后，安全送到家再去辦。
11、報告制度:學生出現身體不適等異常情況，各位教師要及時向校長報告，按著中考預案及時處理。
四、對住處和飲食處的要求
1、業主應主要檢查好住處的門窗玻璃，電路系統以及用水室內物品是否存有安全隱患，如果有一定要在學生入住前整改完。
2、被褥要經過晾曬、消毒、清洗干凈。
3、要為學生準備好入住的必備物品。
4、師生用餐不準備涼菜，不允許有剩菜、剩飯，保證質量和數量。
5、保證開飯時間。
6、要文明服務，不能和學生吵架，有事找教師，以免影響考生的情緒。
五、對車主的要求
1、必須幾證具全;
2、必須駕駛技術好;
3、不能超員;
4、車速要慢;
5、車次檢查(每次乘坐前);
6、保證時間;
7、要文明服務。
六、責任追究制度:
1、對工作不負責任，玩忽職守者要給予一定的批評教育，對造成后果要嚴懲處。
2、對在這次模擬考試安全工作中，工作認真負責且沒出現事故的教師要給表揚獎勵。
中考體育策劃執行方案 篇8
一、帶隊人員及其職責：
帶隊領導：
茍興偉，校長，全面負責考試期間師生的各項管理工作。
鄢豐，副校長，負責考試期間的師生食品衛生安全、午休和晚間就寢安全，負責疾病(特別是流行性腮腺炎)防控工作。
李丁，教導主任，負責學生在考試途中的交通安全管理(含我校與老觀中學間的往返、老觀中學與食宿點的往返)和考試期間的前后銜接工作;帶領生病、受傷學生及時就醫。
帶隊教師：
羅林，班主任，負責學生考試全程的交通安全、飲食衛生安全管理和學生就寢管理;及時處理學生中的突發事件，做好家校聯系工作;做好考試銜接工作。
王壘，負責學生夜間就寢的值班工作。
二、日程安排：
1、6月7日晚上召開畢業班教師會，6月8日下午召開中考學生會，宣講考試紀律和工作安排。周末照常放假。
2、6月11日(星期一)，學生在家吃早飯后于8:30前在學校集中，9:00乘車到老觀國土招待所，下午5:00到老觀中學熟悉考場并填報志愿。
3、6月12日至13日在老觀中學校參加中考。
4、6月13日下午考試完畢后，學生乘車回龍泉回家。
三、安全及紀律要求：
1、帶隊領導李丁主任是交通安全管理的直接責任人，和帶隊班主任羅林老師須全程陪伴學生(含乘車往返和考試期間的`步行往返)，學生在老觀中學與食宿點之間的往返須統一列隊，走老街，不走302線。
2、嚴禁師生搭乘沒有營運資質的黑車、摩的，嚴禁酒后駕車，嚴禁搭乘超載超速車。
3、班主任羅林是學生全面管理的直接責任人，應要求學生統一作息，統一食宿，任何學生都不得擅自行動，要主動注意交通、消防、食品衛生、疾病預防等安全事項;要求學生自帶雨傘，不惹是生非，不隨意外出，要堅持三檢，執行學校防控流腮等工作的相關預案。
4、鄢豐是食品衛生監管的直接責任人。要落實食品試嘗留樣制度，要求供餐方不出涼菜，不用剩飯剩菜，所有原料要合格，鮮活原料要多次漂洗，要特別注意四季豆、土豆等菜品的加工流程，嚴防食物中毒事件發生。
5、鄢豐、王壘是學生住宿點的安全管理直接責任人。要檢查電路電器是否合規，要落實滅蚊等消防安全措施，要通夜執勤，特別要管理好住宿期間的女生人身安全，要要求服務方對住宿區域進行一次全面的消毒殺菌。
6、任課教師在考試前的空檔時間可以到食宿點輔導學生，已經考過的科目教師不得在考點和食宿點逗留，應及時回校上班。班主任、隨行領導要做好學生考試期間的心理調適工作。
7、到千佛監考的教師楊評、彭華明、楊雪蘭要搭乘正規客運車輛(去時可與我校師生同車)，注意人身、財物安全，服從相關考務安排，監考盡職盡責，不吸煙，不在考室外溜達，中途不得離開考點學校。
8、所有帶隊領導和帶隊教師要遵守考場紀律，不得進入考場禁區，保證手機24小時暢通，不得帶家屬、小孩。
四、安全預案：
1、在交通工具內，帶隊領導發現駕駛員有超載超速等違法行為時要予以提醒、制止，提醒制止無效的可以拒乘并撥打舉報電話。
2、當學生發生傷害事故或疾病時，李丁主任要立即送其到老觀衛生院治療，并及時通知監護人和相關領導。若發現流腮疑似病例或確診病例，要按照考點的相關工作預案組織學生隔離考試，要向校長報告并由鄢豐落實吃住行的隔離措施。
3、班主任購買部分常用藥品(藿香正氣液等)，帶上備用;暈車學生用藥需提前在醫生的指導下服用。
4、學生考試回龍泉后由家長接回。家長因故不能接的學生回家后都必須用座機或由家人向班主任報平安。
5、所有帶隊教師和學生要遠離是非場合，確保自身安全。
中考體育策劃執行方案 篇9
根據孝感市教育局《關于切實做好孝感市20xx年初中學業水平考試體育與健康學科考試工作的通知》，為切實做好我市20xx年中考體育考試工作，特制定此方案。
一、考試對象
20xx年報名參加中考、資格審查合格的考生。
二、考試項目及分值：
（一）項目：一分鐘跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）。
（二）分值：總分30分。一分鐘跳繩9分、引體向上（男）/仰臥起坐（女）6分、1000米跑（男）/800米跑（女）15分。
三、考試時間、地點及形式
（一）時間：4月25-29日（遇雨順延，時間另行通知）。
（二）地點：安陸市中等職業技術學校。
（三）形式：購買第三方服務，考試流程由第三方具體實施。
四、領導機構
(一)領導小組
組長：孫寧
副組長：
(二)職能工作組
1.考務組
組長：
成員：
職責：負責考務工作安排、巡視、監督工作。
2.紀檢監察組
組長：辛建安
成員：明詩治
職責：對體育考試進行全程監督，處理考試過程中出現的各種違紀違規行為。
3.安全、防控及醫療救護組
組長：陳玉春
成員：
醫務人員3名（配救護車等設備）
職責：安全防控組制定考試期間疫情防控預案、安全應急預案，督促檢查各校交通、防疫等工作，指揮、處理考試過程中突發安全事故。醫療救護制定考試醫療救護應急預案，督促檢查各考點醫療救護準備工作，指揮、處理考試過程中突發醫療事故。
4.后勤保障組
組長：劉春波
成員：
職責：負責考試經費籌備及考試期間的后勤保障工作。
五、組織與實施
（一）考試組織
根據孝感市教育局20xx體育中考要求，為維護考試的正常秩序，展現考試公平、公正和公開，確保考生成績真實，我市20xx年的體育中考繼續通過購買第三方服務完成。所有考生由學校集中送至考點，統一在考點完成考試。
（二）考場布置
1.考點學校在醒目位置懸掛“安陸市20xx年初中畢業生中考體育考點”橫幅。考場實行封閉式管理，設置警戒線。每個測試點、檢錄、出入口、800米/1000米起點要放置醒目的指示牌，擺放考試必用的課桌椅，并安排好校醫及飲水。
2.第三方機構負責測試儀器安裝和調試，考前要對場地和器材進行復核和校準。
（三）考試流程
1.所有考生在考試前必須參加體檢，各學校負責對考生實施健康監測。
2.學校組織考生按指定時間分批進入考點，現場發放準考證。考生憑準考證進入考試區。除考務工作人員及巡視人員外，任何人不得進入考試區。
3.考生在指定的候考區列隊等候，由場地工作人員安排至檢錄處進行檢錄。檢錄后，考生根據準考證上的編組和順序男女分開站隊，每組16人，在候考區相應指示牌前列隊候考。
4.引導員帶領考生到達各項目測試場地，依次完成測試后離場。
5.考生完成所有項目考試后，引導員帶領考生離開考場，并收集測試背心。
6.體育考試成績的`復核與仲裁。考生對考試成績有異議的，本人應在測試現場向測試裁判反映或向考務辦公室提交書面申請，由考務辦公室予以復核，逾時不再受理。
六、工作要求
（一）統一思想，提高認識。我市中考體育考試改革符合國家要求，與《國家學生體質健康標準》對青少年體質評價一致，將持續有效引導學生參與體育鍛煉，提高身體素質。各學校要切實提高認識，自覺將思想和行動統一到國家政策要求上來，克服困難，推動中考體育考試順利實施。
（二）加強宣傳，營造氛圍。各校考前要認真學習《考試辦法》《操作規程》《測試方法》及《評分標準》，讓廣大教師、學生和家長理解體育考試的目的意義，熟悉測試項目、評分辦法、考試流程等，要讓考試政策家喻戶曉，讓廣大教師、學生和家長知道考什么、怎么練，消除緊張情緒，營造良好氛圍。
（三）加強管理，確保安全。各校要加強中考體育考試組織管理，成立考試工作領導小組，制定送考方案和應急預案，做好疫情防控工作。方案和預案于4月15日前報基教股備案。要加強體育考試安全教育，對考生提前進行宣傳，科學指導訓練，并對考生健康體檢信息及免緩考申請進行核查，排除心肺疾患及其他不適宜參加考試的情況，嚴格執行免緩考政策。各校要高度重視考試期間的交通安全和食品衛生安全，租用交通車輛必須具有營運資質，車況良好，安排教師隨車送考，嚴禁超載、超速，駕駛員和送考教師也要實施健康監測。要為考生購買意外傷害保險，化解考試風險。
（四）強化督查，嚴肅考紀。各校要嚴肅中考體育考試考風考紀，確保考試公平公正。除主考和市教育局派駐的巡視人員外，其他人員不得將手機帶入考試場地，嚴禁參與舞弊或采取不正當手段為考生獲取虛假成績，或給考生舞弊提供條件。考試期間，所有工作人員要嚴格遵守中央八項規定，不得飲酒，不得從事與考試無關的活動。市教育局將成立考試督察組，對體育考試工作進行督查。有上述行為者，依據相關法律法規，予以相應的行政、黨紀等處分。觸犯刑律的，由司法機關依法追究刑事責任。
中考體育策劃執行方案 篇10
隨著體育中考一天天臨近，時間緊，任務重。因此，抓住時間搞好考前強化鍛煉，對于每一個學生成績的提高來說尤為重要。針對如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，制訂方案如下：
一、九年體育學業考試領導小組：
組長：王燕
副組長：何運海（常務）謝君
成員：學校行政各部門人員，九年級年級組長、副組長，班主任
二、學生現狀
從本學期的具體情況來看，我校初三學生表現為：
1、由于新冠疫情原因，停課不停學期間學生在家練習強度和量不夠，再加上本學期學生練習時間較短，拿滿分可以說是有一定難度。通過訓練，力爭讓學生的體育成績能有較大突破。
2、今年取消長跑項目，從某一方面來說是取消了我們相對來說的優勢項目。我們經過上學期一個學期的訓練，學生的耐力和體能有較大提高，但手臂力量和腰腹肌力量稍弱，因此針對力量項目的訓練要加強，抓好考前有限的時間來進行突訓至關重要。
三、具體措施
1、加強思想教育，端正學習態度。
由于一部分學生對中考體育的認識不夠，造成平時訓練不積極。因此我們要讓學生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，班主任在班上要重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負面影響。
2、改進動作技術，提高成績效果。
提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術方法，而大多數學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。投擲項目則強調的是三要素：出手的初速度、角度和高度；球類項目強調技術動作的合理高效運用。針對學生存在的問題，體育老師指導訓練當中，必須加以重視和提醒，改進錯誤動作，提高動作質量。
3、強化考前訓練，促進全面素質。
體育考試項目，無論哪一項，決定成績的主要因素是全面素質而不是單一素質。力量項目對上肢和腰部力量和全身協調性要求較高。每個項目同時又與其它各種素質緊密相連。因此，要本著全面發展和循序漸進的鍛煉原則，科學的安排運動量，合理的組織考前訓練，努力使學生的各項身體素質都得到提高。
四、強化訓練方案
1、體育課、大課間、強化課（下午第七節課后），對困難學生，做到包干到人，進行個別輔導，使其盡可能的提高成績。
2、強化訓練安排如下（見附表）：
①每天大課間嚴格按照安排進行訓練，以球類和力量項目為主；
球類練習由劉峰負責，力量練習由李流負責。
②下午的強化課安排在4:30—5:10，除球類外，對弱項學生重點輔導。球類由鄧鵬老師負責，弱項學生的重點輔導由劉峰負責。
③各班具體位置、練習方法由體育教師安排。
④要求：
球類練習每次每人10次以上。
力量練習：男生俯臥撐15次一組，每人完成4——6組；女生仰臥起坐20次一組，每人完成5——8組；立臥撐15次一組，每人完成4組。
3、重點突破：
①男子實心球：側重技術動作的提升，而非純力量的增強。
②男子引體向上：側重力量方面練習，并改良訓練方式方法，做到事半功倍。
③個別男生及女生的球類練習：加強球性和運球技術，進行心理疏導，克服畏難情緒。
4、班主任職責：對學生訓練情況進行跟班考勤，確保每個學生參加強化訓練，做好學生思想工作，使學生重視每一次訓練，重視體育考試。
五、后勤保障：
1、提供足量體育器材和訓練用器具，保證學生正常訓練（曹雪燕調度，李孝飛具體負責）；
2、對訓練受傷學生的治療處理（吳美香）。
六、注意問題
1、教育學生跑后不要大量的飲水和立即吹空調，不利于運動后的恢復和身體健康；
2、實心球和球類練習既要求動作的要領要把握準確，還有準確的去執行，做出來，又要有建立在正確的動作技術之上的量變到質變的這個過程；
3、認真做好運動前的準備活動。錯誤方式很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多，防止的唯一辦法是賽前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的'力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績；
4、提醒每個學生完成課后布置任務：每晚堅持做到仰臥起坐和俯臥撐，循序漸進提高手臂和腹肌的力量，利于成績的提高；
5、運動后，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等，以利于身體疲勞的回復和成績的提高。
總之，初三優異成績的取得需要靠大家共同的努力，希望在學校領導的大力支持下，在初三全體教師的共同努力下，爭取考試有新的突破。
中考體育策劃執行方案 篇11
鄧州市初中畢業升學體育考試工作由鄧州市初中畢業升學體育考試領導小組統一組織領導。考試結果是學生畢業和升學的重要依據，是對各學校平時開展《國家學生體質健康標準》鍛煉和測驗工作的真實檢驗，也是學生綜合素質評定的重要參考。
一、考試對象
考試對象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業生。
二、考試項目及計分辦法
1、考試項目：立定跳遠、坐位體前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、計分按《國家學生體質健康標準》單項計分辦法計算，折算后，考試成績以滿分為70分計入中招成績總分。
三、考試的時間和形式
1、體育考試時間：4月中旬，具體時間另行通知。
2、每位考生只能在統一安排的時間內參加一次體育考試，并將考試成績計入該生升學考試總分，且不得因任何理由進行補考。
四、考場及考試器材
1、有確保各項目順利進行，免受外界干擾的全封閉條件；
2、具有保障體育考試所需要的設施、器材和其它有關條件。
3、我市中招體育考試考場全部使用智能化測試儀器，以實現考試手段的現代化、科學化。
五、考試辦法
1、考試采取全封閉方式進行。考試期間監考人員（初中學校的體育教師應予以回避）應與外界隔離，不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統一標準，監考人員必須保持穩定，考試期間不得更換。
2、考生報名及考試順序編排采用微機管理辦法。考生準考證內容及照片由市教體局統一按中招序號由微機編號打印。
3、每個單元時間內測試完畢后的原始記錄必須加封，并由兩名機要員直接送往微機室。
六、考試規則
1、考生參加體育考試，要身著運動服裝或輕便服裝，穿運動鞋或平底輕便鞋。
2、體育項目考試按照先進行柔韌性項目和力量性項目，最后進行耐力性項目的.順序。
3、每位考生三項考試應在一個單元時間內完成。如因天氣變化考生不能在一個單元時間內考完三項，可延長至當天完成。當天不能夠完成三項考試的考生，已考項目成績無效，另行安排時間重新進行考試。
4、立定跳遠
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每人連續試跳三次，測試儀自動記錄其中成績最好的一次。以“米”為單位，保留兩位小數。
5、坐位體前屈
受試者赤足，兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15厘米，上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動游標，直到不能前移為止。每人連續測試兩次，測試儀自動取最好成績。以“厘米”為單位記錄成績，保留一位小數。測試時，不得有兩腿彎曲或兩臂突然發力動作，否則視為犯規，成績無效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）
受測者10—20人一組進行測試，站立式起跑。受試者在監考人員的指導下佩戴終點信息接收器，當聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開始計時。當受試者的軀干部到達終點線垂直面時儀器自動錄入該生成績。以“分、秒”為單位記錄成績。
7、考生每考完一項，考生可當場知悉本人的考試成績。
8、考生參加各項目考試，每項目點名三次不到者，按放棄考試處理，該項成績按“0”分計算。
七、嚴格體育考試紀律
1、為確保體育考試工作順利進行，教體局將加強領導，做到嚴密組織、嚴肅考風、嚴格紀律，同時要使考試工作做到公開、公平、公正。
2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀律的考生，一經查實，體育成績按“0”分計算，并取消該生報考重點高中的資格。
3、凡徇私舞弊、違反考試紀律的考務人員，一經查實，應立即停止工作，并視情節輕重，按考試紀律嚴肅處理。
4、凡有意破壞考場秩序，故意延誤考試時間的人員，一經發現，交有關部門嚴肅處理。
八、體育考試的安全工作
1、各單位在體育考試前要加強宣傳工作，結合體育學科特點，科學地指導學生進行鍛煉，同時要教育學生根據自身實際情況報考，既不要隱瞞病情，也不能虛報疾病。
2、各初級中學要做好考前體檢工作，對不應參加體育活動的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作，不準他們參加體育考試。
3、對赴城區考試的考生，學校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛生等安全工作，確保考生的安全。
中考體育策劃執行方案 篇12
一、足球
(一)場地設置及器材規格
場地設置在田徑場中部的平整場地面或獨立的足球場上，表面為天然或人工草坪(不能為光滑的硬地)。設置要求如下：
長20米，寬4米，場地四周設置明顯的標志線。起點線前5米處開始設置標志桿，標志桿與兩側邊線相距2米，共設5根，各桿之間相距3米。起點線中間1米處為考生出發區域。設置方式：
足球測試場地設置示意圖
標志桿高不低于1.2米，考試用球的規格為5號足球(其重量為396-453g，周長為680-710mm)，球內氣壓符合足球競賽規則要求。
(二)測試方法
考務員將考生帶至考試場地，在規定區域內按測試順序排成一列縱隊。考試開始前，安排考生做適應場地的練習，每位考生至少練習1次。練習結束后，進入正式考試程序。
考生聽到報號后，將球運至起(終)點線后的出發區域并做好出發準備。發令后，考生按圖中箭頭所示方向，運球依次繞桿，同時，計時開始;球通過第5個標志桿后，運球返回。返回時，球通過最后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過起(終)點線。人與球均過終點線后，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。
以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位(0.1秒)，小數點后第2位數非“0”時進1。
考試犯規時，當次成績無效;兩次均犯規無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規者，考生該項成績計0分。
(三)犯規行為
未從指定區域出發;
出發時搶跑;
手球;
漏繞標志桿;
碰倒標志桿;
球過最后一個標志桿后，到達終點前，腳未觸球;
未按要求完成全程路線;
測試期間，人或球出測試區域。
二、排球
(一)場地設置及器材規格
場地設置在地面平坦、堅實的地面上，鼓勵有條件的區把場地設置在體育館內。設置要求如下：
長和寬均為3米，場地四周設置明顯的標志線;場地外圍設置判斷墊球高度的標志物，標志物在地面的垂直投影與同側標志線相距1米;標志物設定的`高度要綜合考慮儀器設備的計數方法、排球直徑等影響因素，保證高度符合要求;標志物設置的其他注意事項由各區根據所選儀器設備的實際確定。男生和女生的測試場地要分別設置。
考試用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內氣壓符合排球競賽規則要求。
(二)測試方法
考務員將考生帶至考試場地，在規定區域內按測試順序排成一列縱隊。該項目不安排學生做適應性練習。
考生聽到報號后，進入測試區域，原地將球拋起，第一次墊球成功后計時開始，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度。
每次測試時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。
墊球未超時者，球落地或出現犯規行為，該次測試結束;超時者，到規定時間后，該次測試自動結束。男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數。計墊球的個數。
考生考試時，出現球觸及標志物等情況，造成的后果由考生負責;出現犯規行為者，儀器設備立刻停止計數，當次測試結束，墊球數量按犯規時儀器設備記錄的個數為準。
(三)犯規行為
采用傳球等方式觸球;
腳踩標志線或出測試區域。
三、籃球
(一)場地設置及器材規格
場地設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上。設置要求如下：長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根;各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。起點線中間1米處為出發區域。設置方式：
場地設置示意圖(“┄”為運球路線)
標志桿高不低于1.2米，考試用球的規格為6號籃球(其重量為510-567g，周長為724-737mm)，球內氣壓符合籃球競賽規則要求。
(二)測試方法
考務員將考生帶至考試場地，在規定區域內按測試順序排成一列縱隊。考試前，安排考生做適應場地的運球練習，每位考生至少練習1次。練習結束后進入正式考試程序。
考生聽到報號后，持球站立在起(終)點線的出發位置，并做好出發準備。發令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿，同時，計時開始。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停止。考生與球均返回起(終)點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。
測試成績以秒為單位記錄，精確到小數點后1位(0.1秒)，小數點后第2位數非“0”時進1。
考生考試時犯規，當次成績無效;兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規者，該項成績計0分。
(三)犯規行為
未從指定區域出發;
出發時搶跑;
運球過程中雙手同時觸球;
運球高度超過考生肩部;
膝蓋以下身體部位觸球;
“翻腕”等其他規則不允許的違例行為;
中考體育策劃執行方案 篇13
為了迎接一年一度的中考體育升學考試，使我校九年級全體學生在中考體育考試中取得優良成績，在練習中公道有效地利用時間，科學的進行體育鍛煉。本方案的`實施需要校領導的大力支持，需要主管領導的監視指導，需要班主任老師及全體學生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務。望大家在本次活動中積極努力，認真負責，使得本次迎中考體育練習活動順利進行，使學生考試中取得優良成績。
一、活動原則：
1、安全第一原則。
2、科學公道，短時高效
3、目標明確，針對性強。
4、簡單實用，通俗易懂。
二、活動內容：
針對本屆九年級全體學生20xx年x月進行的摹擬考試成績數據分析，結合歷年九年級中考體育練習經驗，本次練習分三階段總計約55天，每階段練習時間為：早7：10分---7：40分，體育課，下午大課間。
三階段分別為：第一階段---恢復儲備階段（3月2日---3月20日十五天），第二階段---鞏固進步階段3月23日---4月24日二十四天），第三階段---調劑應考階段4月27日---5月初考試日約十四天）。
三、活動前期預備工作及職員分工：
1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。
2、劉：本次活動總負責。負責調動班主任，下達練習時間、方案、通知，監視班主任練習時間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習活動安全保障，各個階段活動總結。
3、王：做好保障工作，調和梳理各方面關系，及時與上級領導溝通，與具體工作職員調和，保障本次活動順利進行，及時提出指導性意見。
4、牟：指導活動方案制定，提出練習原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監視指導各部份工作職員工作，活動中碰到題目及時召集部份職員調劑方案。
5、周：活動預案制定，練習方案制定，第一階段立定跳遠技術指導、實心球技術指導，各個階段11---14班技術指導，授課班級測驗練習方案內容技術指導。
6、高：練習方案制定，各個階段4---6班技術指導，授課班級測驗練習方案內容技術指導。
7、劉：練習方案制定，體育組職員調和，參與集體長跑技術指導。
8、王：練習方案制定，各個階段1---3班技術指導，授課班級測驗練習方案內容技術指導。
9、尹：練習方案制定，各個階段7---10班技術指導，授課班級測驗練習方案內容技術指導，主要負責集體長跑班級選定，練習，賽前指導。
10、班主任：負責組織學生，安排學生各項練習，安排傷病、特殊情況學生，檢查催促學生完成家庭練習項目，緊急情況處理。
四、器材使用
第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個班輪番使用，有各班負責體育教師同一調動，看管儀器。
五、摹擬考試
時間4月中旬第二階段結束，由劉負責調配職員，周負責數據統計。
六、其它
1、班主任到崗到位監視練習情況，由劉負責。
2、體育教師到崗及責任分工由牟平、劉負責。
3、從3月2日開始女家庭作業：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時，男生俯臥撐15個4組間隔半小時。
4、每階段進行中期開碰頭會劉負責組織，商討練習方案執行情況，下一步方案進行重點難點。
七、活動安全
1、劉鵬負責整個活動的安全教育。包括：鍛煉前進校及預備活動安全，鍛煉中跑步留意碰撞、實心球練習的安全等，練習結束進教室。落實到位。
2、班主任在活動中始終以安全為條件，經常性教育學生留意運動區安全，活動要有組織性、紀律性，一切活動聽指揮。
各班級負責體育教師引導學生在安全的條件下進行鍛煉。
中考體育策劃執行方案 篇14
畢業生中考體育考試事關學生升學及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的順暢進行，根據上級有關文件精神，結合我校實際，制定本方案。
一、考試時間安排：
4月23日，12：40考生集中學校教室；13：00統一坐車出發；13：30到實驗中學，考生下車排隊到職專學校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結束，返程。
二、組織機構
組長：
組員：
三、職責分工：
1.考務組：xxxx及各班主任與帶隊老師。主要負責考務工作：聯系家長、通知學生、組織報到檢錄等。
2.安全組：xxxx及各班主任。主要負責安全工作：預案制訂、來回交通、安全管理等。
3.技術組：xxxx。主要負責技術指導：考試注意事項、考前準備工作等。
主要工作有：
做好班級考生考勤工作，并強調考生紀律，確保考試的順暢進行；學生考完后，指導學生及時查閱成績；確認無誤后督促學生集合上車返校；
四、紀律要求：
1、聽從學校安排，不得隨意離開崗位。
2、分工協作。做好本職工作的同時，做好學生的`服務性工作。
3、班主任考前要向學生強調考試紀律要求，做好學生的心理輔導工作。
4、聯系電話：xx校長xx，xx老師xx，xx老師。
中考體育策劃執行方案 篇15
一、考試時間安排：
4月23日，12：40考生集中學校教室；13：00統一坐車出發；13：30到實驗中學，考生下車排隊到職專學校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結束，返程。
二、組織機構
組長：
組員：
三、職責分工：
1.考務組：xxxx及各班主任與帶隊老師。主要負責考務工作：聯系家長、通知學生、組織報到檢錄等。
2.安全組：xxxx及各班主任。主要負責安全工作：預案制訂、來回交通、安全管理等。
3.技術組：xxxx。主要負責技術指導：考試注意事項、考前準備工作等。
主要工作有：
做好班級考生考勤工作，并強調考生紀律，確保考試的順暢進行；學生考完后，指導學生及時查閱成績；確認無誤后督促學生集合上車返校；
四、紀律要求：
1、聽從學校安排，不得隨意離開崗位。
2、分工協作。做好本職工作的同時，做好學生的服務性工作。
3、班主任考前要向學生強調考試紀律要求，做好學生的心理輔導工作。
4、聯系電話：
20xx年中考體質測試工作在市中招工作領導小組統一領導下，由市教育考試中心具體組織實施，方案如下：
一、測試對象
全市所有參加初中升學考試的在校在籍學生及社會考生。
二、測試項目
測試共三項：
1、男生1000m跑，女生800m跑。
2、立定跳遠（男女）。
3、男生擲實心球（2kg），女生1分鐘仰臥起坐。
三、測試分值（后附評分標準）
總分30分，其中每項滿分為10分。
四、測試時間
測試時間：5月5日20日。
五、免試、緩試（后附免試申請表）
（一）免試
1、對確實喪失運動能力的殘疾考生，有國家民政部門的殘疾證明，其他因患有嚴重疾病或受傷嚴重不能參加劇烈運動的.考生，持市級或以上醫院出據的有效診斷證明以及相關病例和化驗、診查資料，經本人申請、家長簽字、學校審核、旗縣區教育局審核匯總后報市教育局體衛藝科批準后可以免試；免試考生還應提供初中3年的體檢檔案。免試學生中考體質測試成績按18分計入中考升學考試總分。
2、參加市級及以上教育部門組織的中小學生運動會、籃球賽、校園足球聯賽三項比賽，獲得個人前八名或團體前六名的學生成績按滿分計。由旗縣區教育局在規定時間內將考生提供比賽成績證書原件及復印件（初中學生在校期間）報市教育局體衛藝科審核，審核通過方可按滿分計。
（二）緩試
因測試前或測試中患病、受傷、女生月經期等原因，經本人申請，經考務領導小組審核批準，可以緩試。緩試時間原則上安排在本校正式測試后一周進行。因測試中受傷需緩試的考生在緩試時必須參加全部規定項目的測試。
六、要求
在統一組織中考學生體質測試時，提前安排好具備各項目測試要求的場所，提前對測試所用器材進行安裝調試，確保在測試過程中不出差錯。加強安全保障措施，提高安全防范意識，防止傷害事故的發生。
中考體育策劃執行方案 篇16
為了加強學生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結合所任教的九年級1班學生體質情況，作中考體育備考方案如下：
一、指導思想
堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的素質，提高中考體育成績。
二、基本情況
九年級1班開學至今進行了國家學生體質健康項目的測試，從數據分析上看，大多數學生體育成績不理想，學生的體育技術技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，有待于今后不斷加強與提高，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練，做到有的放矢。
三、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認識。
通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。（20XX年體育中考有可能進行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項目，增加800米耐力跑項目，按照學生真實得分計入中考成績。）
2、班級建立學生體育成績測試表 。
測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。
3、體育課上實行分男、女分小組練習，每組選出一名負責的'同學擔任組長，按照老師的要求帶領同學加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學工作 。
初三年級每周三節體育課，全部安排考試項目的訓練內容，每節課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數和質量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。
5、按照往年備考經驗，提前做好學生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。
6、印發中考體育考試項目評分標準，讓學生提前了解自己的成績對應的分值，做到心中有數，調動學生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計劃 。
第一階段：（12--1月中旬）主要進行考試項目的基礎練習，重點抓學生的基本動作要領和技術技能，加強身體素質練習，強化體能訓練。
第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內有所提高。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉 。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。
（1）本學期，學生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓練量。
（2）下學期開學后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區域，進行立定跳遠練習，每人跳10次---20次左右，進一步加強學生的體能訓練。
（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進行跑步，最后一圈完全放給學生，跑的快可以上前領跑。
9、利用體育課進行系統的訓練和測試，抓好培優補差，強化訓練。
針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在下學期開學初利用體育課進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。
10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程 。
在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，熟悉考試流程，讓學生進一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。
總之，目前初三（1）班的體育考試成績現狀不容樂觀，學生的身體素質亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團結奮進、積極進取， 積極備戰，向學校、年級交上一份滿意的答卷。
中考體育策劃執行方案 篇17
為有效提高體育中考的測試成績，按照體育中考的要求，結合九年級畢業班班學生體質情況，作中考體育備考方案如下：
一、指導思想
堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的素質，提高中考體育成績。
二、中考目標
確保體育及格率達到100%、滿分率達到50%以上。
二、基本情況
九年級學生從數據分析上看，大多數學生體育成績不理想，學生的體育技術技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，必須馬上加強與提高，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練。
三、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認識。
通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。
2、班級建立學生體育成績測試表 。
測試表分男女兩部分，按照必考（長跑）和選考項目（分組），名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。
3、體育課上實行分男、女分小組訓練，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領同學加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學工作 。
初三年級每周三節體育課，全部安排考試項目的訓練內容，每節課加大訓練的'強度和訓練量，提高練習的次數和質量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。
5、按照往年備考情況，提前做好學生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。
6、印發中考體育考試項目評分
標準，讓學生提前了解自己的成績對應的分值，做到心中有數，調動學生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計劃 。
第一階段：（9--10月中旬）主要進行考試項目的基礎練習，重點抓學生的基本動作要領
和技術技能，加強身體素質練習，強化體能訓練。
通過選定若干個選考項目進行測試，對比確定學生的選考項目，進行分組訓練。
第二階段：（11-12月份）提高階段，對學生選定的考試項目進行強化訓練，力求在短時間內有所提高。
第二階段：（1-2月份）期末階段安排制定好寒假訓練計劃，做到放假不停止訓練。
第二階段：（3-4月份）進入考前強化訓練。針對性強化訓練，提高分數。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉 。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。
9、利用體育課進行系統的訓練和測試，抓好培優補差，強化訓練。
針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在10月份前進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。
10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程 。
在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，熟悉考試流程，讓學生進一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。
中考體育策劃執行方案 篇18
根據開發區教育局、考試中心有關文件通知精神，為了認真做好20XX屆九年級學生體育中考的組織工作，明確職責，強化管理，嚴肅考風考紀，確保考試工作圓滿完成，特制定體育中考工作方案，請遵照執行。
一、考試時間：
20XX年4月19日上午10：:30分
二、考試地點：
開發區實驗學校。
三、機構設置。
1、考務工作領導機構：
組長：方緒良
副組長：
成員：
2、安全應急處置小組：
組長：孫才光
成員：
四、具體分工及職責：
1、方緒良：校長，領隊，20XX年體育中考總指揮，負責全面工作。
2、孫才光：政教主任，負責對考生進行安全、紀律教育及管理。兼任學校安全應急處置小組組長。
3、許昌平：教務主任，負責組織考生學習《中考體育考生須知》，辦理免（緩）考手續。協助安全紀律教育。
4、徐國民：招生辦主任，負責交通工具及交通安全。對車輛及駕駛人員資質，證照手續，車輛性能等審核，不得雇請無牌無照黑車、帶病車和報廢車，不得超載超員。
5、王漢平：總務主任，負責后勤保障供給，要求做到安全、可口、衛生、營養。
6、鐘三紅：九（1）班主任；黃紅：九（2）班主任。負責協助學校做好本班考生的思想教育，安全、紀律教育，了解考生的'身體狀況。帶領學生在指定的區域侯考，未經學校允許不得擅自離開考試區域，不得隨便離開考點。
7、劉會龍：體育教師，負責考前組織考生學習、領會考試科目、基本要求及注意事項，做好考前的思想疏導和活動準備，防止在考試過程中出現傷害事故。
五、有關要求。
1、各分管人員必須做到統一思想、統一組織、按照分工負責，相互合作、統一領導的原則，嚴格按照上級要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責任心不強，工作不到位，出現問題的，一律追擊相關責任人的責任。
中考體育策劃執行方案 篇19
根據開發區教育局、考試中心有關文件通知精神，為了認真做好20XX屆九年級學生體育中考的組織工作，明確職責，強化管理，嚴肅考風考紀，確保考試工作圓滿完成，特制定體育中考工作方案，請遵照執行。
一、考試時間：20XX年4月19日上午10：:30分
二、考試地點：開發區實驗學校。
三、機構設置。
1、考務工作領導機構：
組 長：方緒良
副組長：孫才光許昌平
成員：董詠昊 王漢平 徐國民 黃紅 鐘三紅 劉會龍
2、安全應急處置小組：
組長：孫才光
成員：許昌平 徐國民 董永昊 王漢平 黃紅 鐘三紅 劉會龍
四、具體分工及職責：
1、方緒良：校長，領隊，20XX年體育中考總指揮，負責全面工作。
2、孫才光：政教主任，負責對考生進行安全、紀律教育及管理。兼任學校安全應急處置小組組長。
3、許昌平：教務主任，負責組織考生學習《中考體育考生須知》，辦理免（緩）考手續。協助安全紀律教育。
4、徐國民：招生辦主任，負責交通工具及交通安全。對車輛及駕駛人員資質，證照手續，車輛性能等審核，不得雇請無牌無照黑車、帶病車和報廢車，不得超載超員。
5、王漢平：總務主任，負責后勤保障供給，要求做到安全、可口、衛生、營養。
6、鐘三紅：九（1）班主任；黃紅：九（2）班主任。負責協助學校做好本班考生的思想教育，安全、紀律教育，了解考生的身體狀況。帶領學生在指定的區域侯考，未經學校允許不得擅自離開考試區域，不得隨便離開考點。
7、劉會龍：體育教師，負責考前組織考生學習、領會考試科目、基本要求及注意事項，做好考前的思想疏導和活動準備，防止在考試過程中出現傷害事故。
五、有關要求。
1、各分管人員必須做到統一思想、統一組織、按照分工負責，相互合作、統一領導的.原則，嚴格按照上級要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責任心不強，工作不到位，出現問題的，一律追擊相關責任人的責任。
安順開發區三聯學校
中考體育策劃執行方案 篇20
為了迎接一年一度的中考體育升學考試，使我校九年級全體學生在中考體育考試中取得優良成績，在練習中公道有效地利用時間，科學的進行體育鍛煉。本方案的實施需要校領導的大力支持，需要主管領導的監視指導，需要班主任老師及全體學生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務。望大家在本次活動中積極努力，認真負責，使得本次迎中考體育練習活動順利進行，使學生考試中取得優良成績。
一、活動原則：
1、安全第一原則。
2、科學公道，短時高效
3、目標明確，針對性強。
4、簡單實用，通俗易懂。
二、活動內容：
針對本屆九年級全體學生14年12月進行的摹擬考試成績數據分析，結合歷年九年級中考體育練習經驗，本次練習分三階段總計約55天，每階段練習時間為：早7：10分---7：40分，體育課，下午大課間。
三階段分別為：第一階段---恢復儲備階段（3月2日---3月20日十五天），第二階段---鞏固進步階段3月23日---4月24日二十四天），第三階段---調劑應考階段4月27日---5月初考試日約十四天）。
三、活動前期預備工作及職員分工：
1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。
2、劉：本次活動總負責。負責調動班主任，下達練習時間、計劃、通知，監視班主任練習時間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習活動安全保障，各個階段活動總結。
3、王：做好保障工作，調和梳理各方面關系，及時與上級領導溝通，與具體工作職員調和，保障本次活動順利進行，及時提出指導性意見。
4、牟：指導活動方案制定，提出練習原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監視指導各部份工作職員工作，活動中碰到題目及時召集部份職員調劑計劃。
5、周：活動預案制定，練習計劃制定，第一階段立定跳遠技術指導、實心球技術指導，各個階段11---14班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。
6、高：練習計劃制定，各個階段4---6班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。
7、劉：練習計劃制定，體育組職員調和，參與集體長跑技術指導。
8、王：練習計劃制定，各個階段1---3班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。
9、尹：練習計劃制定，各個階段7---10班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導，主要負責集體長跑班級選定，練習，賽前指導。
10、班主任：負責組織學生，安排學生各項練習，安排傷病、特殊情況學生，檢查催促學生完成家庭練習項目，緊急情況處理。
四、器材使用
第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個班輪番使用，有各班負責體育教師同一調動，看管儀器。
五、摹擬考試
時間4月中旬第二階段結束，由劉負責調配職員，周負責數據統計。
六、其它
1、班主任到崗到位監視練習情況，由劉負責。
2、體育教師到崗及責任分工由牟平、劉負責。
3、從3月2日開始女家庭作業：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時，男生俯臥撐15個4組間隔半小時。
4、每階段進行中期開碰頭會劉負責組織，商討練習計劃執行情況，下一步計劃進行重點難點。
七、活動安全
1、劉鵬負責整個活動的安全教育。包括：鍛煉前進校及預備活動安全，鍛煉中跑步留意碰撞、實心球練習的安全等，練習結束進教室。落實到位。
2、班主任在活動中始終以安全為條件，經常性教育學生留意運動區安全，活動要有組織性、紀律性，一切活動聽指揮。
各班級負責體育教師引導學生在安全的條件下進行鍛煉。
第一階段練習計劃
一、凌晨7:10分---7:40分
針對九年級學生立定跳遠成績較差，男生實心球較差本階段晨練以氣力性練習為主。各班級到校后盡快組織抓緊時間進行練習。各班級依照指定位置，由班主任及指導教師公道安排。具體位置參照圖示（另發）。
1、慢跑兩圈，各關節活動，柔韌性抻拉練習，具體內容參照體育課，由負責教師安排指導。（7分鐘）
2、男生：俯臥撐10個+深蹲跳10個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。（12分鐘）
女生：立臥撐10個+深蹲跳10個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。（12分鐘）
3、蛙跳或跳欄架
蛙跳15米+慢跑回起始位置為一組，共六組，每班男生兩排，女生兩排，第一組跳完往回慢跑第二組再跳，循環進行，不需中斷。有欄架的.班級參照蛙跳練習方法（10分鐘）
4、放松調劑具體方法有個班級體委或指導教師指導練習。
二、下午大課間
下午大課間時間35分鐘，各班級主要利用15分鐘左右時間進行跑步練習，7分鐘時間依照早上練習位置，根據本班學生特點，參照指導教師意見自主練習。
1、各班級集合，要求三分鐘之內抓緊時間指定位置站好，各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛煉。3分鐘
2、廣播同一指揮，男生兩排站在第6、7跑道，女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據廣播口令，各班級跑4圈，具體要求為：前兩圈慢跑，第三圈中速跑，最后一圈加速跑，假如最后一圈前面的班級或個人跑得慢，女同學第3道超出，男同學第5道超出。15分鐘
3、自主練習：各班級可進行實心球、立定跳遠、女生仰臥起坐等練習。自主練習前休息三分鐘12分鐘
4、進教室5分鐘。
三、體育課
1、每節課二十分鐘實心球技術練習一周、立定跳遠技術指導一周，以后交替進行。
2、十分鐘第一階段練習內容講授一周，主要是動作規格，標準及要求講授。第二周開始女同學仰臥起坐練習，男同學上肢及腰腹肌氣力練習。
3、五分鐘到十分鐘集體長跑練習。
第二階段練習計劃
一、凌晨7:10分---7:40
進步氣力練習強度，加強男生實心球練習時間，進步蛙跳動作規格及強度，女同學加仰臥起坐練習。由劉鵬及體育老師共同安排仰臥起坐測試儀器各班級使用順序。著手預備參加集體長跑驗收。
1、慢跑兩圈，各關節活動，柔韌性抻拉練習，具體內容參照體育課，由負責教師安排指導。（7分鐘）
2、男生：俯臥撐15個+深蹲跳15個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。實心球練習6分鐘（15分鐘）
女生：一分鐘仰臥起坐一組，立臥撐15個+深蹲跳15個為一組，共3組，每組間隔休息三分鐘。選實心球的進行實心球練習6分鐘，立臥撐15個+深蹲跳15個為一組共三組.（12分鐘）
3、蛙跳或跳欄架
蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置為一組，共六組，每班男生兩排，女生兩排，第一組跳完往回慢跑第二組再跳，每班第一排至最后一排循環進行，不需中斷每人跳六次。有欄架的班級參照蛙跳練習方法（可以蛙跳三組+欄架三組）自行調理。（8分鐘）
4、放松調劑具體方法有個班級體委或指導教師指導練習，進教室。
二、下午大課間
下午大課間時間35分鐘，各班級主要利用14分鐘左右時間進行跑步練習，14分鐘時間依照早上練習位置，根據本班學生特點，參照指導教師意見自主練習，自主練習一定要根據自己實際情況有選擇的進行練習，具體內容參照下面自主練習部份由班主任及負責體育老師安排。有參加集體長跑驗收任務的班級由尹總是同一指揮，安排位置組織練習。
1、各班級集合，要求三分鐘之內抓緊時間指定位置站好，各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛煉。3分鐘
2、廣播同一指揮，男生兩排站在第6、7跑道，女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據廣播口令，各班級跑5圈，具體要求為：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最后一圈前面的班級或個人跑得慢，女同學第3道超出，男同學第5道超出。參加集體長跑的班級在這個時間段進行自主練習（內容參照自主練習）14分鐘
3、自主練習：女同學一分鐘仰臥起坐一組，立臥撐10個一組共三組。男同學俯臥撐10個一組共3組，實心球練習與立定跳遠及輔助練習自由選擇，有參加集體長跑驗收任務的班級由尹總是同一指揮，安排位置組織練習。自主練習前休息三分鐘。14分鐘
4、進教室4分鐘
三、體育課
教學目標：鞏固進步實心球及立定跳遠技術，糾正指導實心球易出錯誤，立定跳遠落地技術及規則。加強女同學仰臥起坐技術，安排個班級女同學進行仰臥起坐儀器使用，進行1000米、800米測驗反饋數據，鞏固進步學生耐久跑的基本技術，特別留意跑的節奏及呼吸頻率。此階段各班級授課教師根據本班情況公道安排練習內容。
第三階段練習計劃
一、凌晨：全體工作職員根據摹擬考試結果與集體長跑結果，制定針對性更強的專項進步練習。
二、體育課：加強立定跳遠及仰臥起坐規范動作練習，進步動作的規范性，抓細節，下降考試進程的失敗率。留意學生實心球投擲的有效力，例如：脫手、踩線、站不穩等細節，盡快糾正其錯誤技術動作。教師授課時重視學生考前心理調劑，生理調劑，使得學生樂觀、積極、英勇的面對中考體育考試。
三、下午大課間：跑步留意技術和戰術培養，每組選出組長，爭取每組都有最合適自己的節奏。
中考體育策劃執行方案 篇21
一、指導思想
以“健康第一”為宗旨，提高學生身體素質和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，端正學生訓練的態度，糾正學生的'技術動作，全面提高學生身體素質。在中考項目訓練中，以教師為主導，以學生為主體，以身心健康為基礎，以訓練為主線，以能力為目標的訓練模式進行。加強安全教育、醫務監督，使訓練有組織、有計劃，有秩序地進行。
二、訓練目標
1、通過集體學習、分組練習、培優輔差練習，使學生盡快掌握技術動作要領和運動技能。
2、發展學生的速度、力量、靈敏、協調、柔韌等身體素質，促進學生終身體育的形成。
3、培養學生樂觀開朗、刻苦訓練、積極進取、勇于拼搏等優良品質。
4、爭取在體育中考中取得好成績
三、組織領導
中考體育訓練小組組長：韓潤
成員：孫新定張忍楊專學陳保敏孫海曉
石中先李明
四、訓練項目
1000米（男生）800米（女生）擲實心球（2公斤）1分鐘跳繩。
五、參訓人員
20xx-20xx年度九年級在校畢業生
六、訓練時間安排
上學期
第18周：宣傳動員，安全教育，身體素質訓練
第19周：速度、力量、協調、柔韌、耐力素質練習
第20周：三項綜合練習
寒假期間
身體素質綜合練習，800米、1000米跑專項練習，1分鐘跳繩專項練習下學期
第1周：(開學第一周)：身體恢復適應性練習，安全教育，身體素質訓練第2周：速度素質練習，耐力素質練習，中長跑專項練習
第3周：三項綜合練習
第4周：三項綜合練習，模擬考核
第5周：三項綜合練習
第6周：三項綜合練習
第7周：三項綜合練習，模擬考核
第8周：考前身體調整練習
七、訓練內容安排
1、體育課圍繞考試項目對學生進行相關身體素質訓練和技術指導，以發展學生速度、力量、耐力和柔韌性及應考技能。
2、課間操期間為學生進行針對性訓練時間，學生以班級為單位做完準備活動后到具體項目場地進行練習，練習內容由體育教師及班主任安排并輔導。
3、具體訓練方法由體育教師組織。
注：
1、班主任負責組織學生有序進行規定項目的練習，并負責安全。
2、體育教師進行巡回指導。
3、當天值班領導總體統籌指揮。
4、跳繩自備，一人一繩；實心球統一發放，班級妥善保管，正確使用，并確保安全。
中考體育策劃執行方案 篇22
一、指導思想
堅持以學生為本，以“健康第一”為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的身體素質，為初三學生把握好時間，爭取主動提前進入中考體育備考。
二、中考體育項目
1、坐位體前屈
2、男生1000米，女生800米
三、學生存在問題分析
經過上個學期期末考試對本屆初三學生進行身體素質測試以及對學生身體狀況進行全面的分析，發現存在以下幾個方面的問題：
1、學生的鍛煉意識不強。上體育課時對教師安排的學習任務不積極參與，怕太陽曬，對真正能夠提高身體素質的項目統統缺乏足夠的耐心與興趣。課外輔導時，學生活動過于隨意，請假過多。
2、學生的鍛煉習慣沒有形成。很多學生沒有鍛煉的習慣，每周用于鍛煉身體的時間不足一個小時。
3、基本技術技能掌握較差，在上課時，教師已示范正確的動作，但是學生沒有認真聽講學習，練習時很多學生的動作要領明顯不規范、變形。
四、具體應對措施
1、加強思想教育，提高學生的思想認識。
學校、班主任、家長應該多向學生宣傳中考體育的重要性。體育教師分析學生目前的情況并告知學生，讓學生意識到中考體育成績對他們升學的重要性。通過這種方式，一方面通過外部環境，讓學生感到中考體育的重要性；另一方面，讓學生從內心深處感到中考體育的.重要性。內外結合，促使學生盡早重視中考體育成績并為此作出努力，用心堅持鍛煉。
2、改進學生的動作技術
中考體育考試最重要的是掌握正確的動作技術，而大多數學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變形，例如跑的項目關鍵是運用正確的呼吸方法，調整步幅和步頻，懂得運用合理的體力分配但不少學生根本沒做到。對于存在的問題，體育教師在上課或者課后練習時，必須加以提醒和重點指導，利用好每次練習的時間，幫助學生糾正錯誤的動作技術，提高動作的質量。
3、采取有效的教學手段
（1）按照中考體育項目的內容給學生測試，按測試成績的總分排名，讓學生及時了解自己現在的成績。
（2）印發往年中考體育考試項目評分標準，讓學生根據自己現在成績估算的中考體育成績，讓學生心中有數，產生危機感，從而改變懶惰的習慣，積極訓練，提高自我成績。
（3）初三年級每周三節體育課，全部安排中考體育項目內容，根據學生情況逐漸加強練習的次數或者強度，加強中考體育項目訓練方法的指導。
五、分階段制定工作計劃
第一階段（20xx年9月—10月中旬）
1、體能恢復調整階段
1、緊抓體育課，完成必要技能練習和體能練習
2、充分利用早操、課間操發展耐力跑
3、合理安排課后（下午放學后）進行中長跑
4、利用體育課進行系統訓練和測試，抓好培優補差，強化訓練
第二階段（20xx年11月—12月）
1、體育課中加強練習強度，并及時糾正錯誤動作
2、教師對匯總的差生進行專門的輔導和監管
3、12月中旬（期末考試）全年級統一進行一次測試
第三階段（20xx年1月）
1、對能未達到目標的學生加強訓練，專門性針對性的練習
2、對能夠達到目標的學生，給予鼓勵和制定鞏固練習內容。
3、安排期末寒假作業
第四階段（20xx年2月—3月中旬）
1、充分抓緊時間（體育課和課后輔導）恢復體能，強化練習強度次數
2、按測試的標準，以班為單位、分場進行各項中考體育項目統一測試
3、體育教師講解中考體育考試中，學生應該注意哪些事項及考試說明
總之，我們會盡自己最大的努力完成本學期的教學目標，爭取讓學生在中考體育考試中正常發揮。
中考體育策劃執行方案 篇23
一、指導思想
以“健康第一”為宗旨，提高學生身體素質和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，糾正學生的技術動作，全面提高學生身體素質。
培養學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質和團隊精神。
在抓中考項目訓練中，應以教師為主導，以學生為主體，以身心健康為基礎，以訓練為主線，以能力為目標的新型的訓練模式進行。
同時還必須依靠學校領導和各班主任的積極配合、加強學校安全教育、醫務監督，使訓練有組織、安全有序地進行。
二、教學目標
1、通過集體學習、分組練習、使學生盡快掌握技術動作要領和運動技能。
2、發展學生的速度、力量、靈敏、協調、柔韌等身體素質，促進學生終身體育的形成。
3、培養學生樂觀開朗、刻苦訓練、積極進取、勇于拼搏等優良品質。
三、訓練內容
跳繩、立定跳遠、投擲實心球、50米快速跑、1000米、8000米。
今年初三體育考試項目是立定跳遠、投擲實心球和男1000米、女8000米跑。
四、根據我校的實際情況，確保體育組能夠順利完成任務，特制定本計劃：
以課堂教學為主與課外練習相結合，同學們可根據自己的實際情況進行有選擇的訓練。但要求同學們一定要在每次的訓練過程中必須圍繞自己的弱項強化練習，認真完成各組的練習任務。分清主次安排好各項練習時間比例。
五、具體訓練內容安排：
1、提高立定跳遠的訓練方法及要求：（男生滿分為2.38米、女生為1.89米）
(一)、動作技術要領
完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。
1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。
要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。
要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
(二)、影響成績的因素
1、力量因素：特別對下肢肌群的爆發用力能力，而且對踝關節的力量提出了較高的要求。立定跳遠的最后用力點是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。
2、協調用力的能力：指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力（包括踝關節）。協調用力正確的標志是，髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直，上肢能做出協調的擺動，起到帶、領、提拉的作用。
3、臂的擺動作用：立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提拉動作越強。請注意觀察，凡屈臂擺動者，必然造成上體的波浪動作，從而影響跳的遠度。
(三)、易犯錯誤及解決方法
1、預擺不協調。
解決辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。
2、上體前傾過多，膝關節不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。
解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。
3、騰空過高或過低。
解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。
4、收腿過慢或不充分。
解決辦法：反復做收腹跳的練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。
5、落地不穩，雙腿落地區域有較大的差異。
解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。
(四)、立定跳遠的輔助練習
1、蹲跳起這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習。
動作方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習15～20次，重復3～4組。
2、單腳交換跳這是發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習。
動作方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。主要以踝關節的力量起跳，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面繃直，腳尖向下。原地跳時，可規定跳的時間（30秒～1分鐘）或跳的次數（30～60次）。行進間跳時，可規定跳的距離（20～30米）。以上練習重復2～3組。
3、蹍跳步蹍跳步主要用來發展腿部后群肌肉和踝關節的力量，訓練身體的協調性。動作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同時左（右）腿屈膝向上舉，右腿落地，然后換腿，用同樣方法跳，兩臂配合腿前后大幅度擺動。跳時踝關節和前腳掌要用力，整個動作輕快。它與舞蹈的“蹍跳步”動作類似。
4、縱跳摸高這是發展腿部肌肉和踝關節力量而經常采用的一種練習方法。
動作方法：兩腳自然開立成半蹲預備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。每次練習10次左右，重復3～4組。
5、蛙跳是發展大腿肌肉和髖關節力量的練習。
動作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預備姿勢。兩腿用力蹬伸，
充分伸直髖、膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預備姿勢。連續進行5～7次，重復3～4組。
6、障礙跳主要發展腿部肌肉和踝關節爆發力。
動作方法：地上放小海綿墊6～10塊，每塊距離1米左右。練習者站在墊后，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然后擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。重復5～6組。
7、跳臺階主要發展腿部力量和踝關節力量。
動作方法：兩手背在身后，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續跳臺階動作。一次可跳20～30個臺階，重復3～4組。
力量是提高立定跳遠成績的基礎，但沒有合理的技術，力量的作用也無法充分體現，兩者是相輔相成的。因此，在進行腿部力量練習的同時，必須改進立定跳遠技術。
8、挺身展腹、收腹跳主要發展腰腹肌力量和腿部力量
動作方法：原地屈膝向上跳，空中做直腿展腹、挺身動作，髖關節完全打開，雙臂向后上方打開，在空中形成一個背弓動作，落地時有意識收腹、屈膝緩沖。連續進行，可以做20～30次，重復3～4組等。
(五)、練習注意事項
1、盡量選平坦又不過于堅硬的地面進行練習，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習。
2、提高爆發力的練習，重復次數一般不超過10次。提高力量耐力的練習，重復次數必須在10次以上，并盡可能增加重復次數。
3、立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關關節的角度（8個角度），對跳遠成績起著舉足輕重的.作用。
以下各部位的角度較適合初中學生：踝角53～57°，膝角90～96°，髖角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71踝角、膝角、髖角的角度決定初速度的大小，角度偏大影響肌肉用力強度，角度偏小影響肌肉用力速度。臂角的大小取決于肩部的柔韌和擺臂的速度，臂的擺動對維持身體平衡有一定作用，同時對動作幅度有不可忽視的作用。前屈角、前伸角是人體的空中動作。前屈角過小使得失重感增大，迫使人體過早落地。前伸角是落地前小腿與大腿的夾角，小腿前伸會增加遠度，小腿前伸越大越好。這兩個角不但影響空中動作質量，對落地角也有直接影響。落地角對成績有影響，在維持身體平衡的前提下，以落地角小為好。
4、在練習中，只有抓住力量與技術兩個主要矛盾，充分重視力量練習，不斷改進技術，把二者有機地結合起來，才能不斷提高立定跳遠的成績。
2：提高實心球的訓練方法及要求：（滿分男生9.7米女生7.6米）
方法與步驟：
1、熱身運動：慢跑400M再做手腕、肩關節運動、腰部運動。
2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。（可先徒手無球進行動作模仿練習數次）20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。
3、上體后弓拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腿彎曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。
4、全身協調用力拋球：后腳蹬地——腰部用力——手臂前揮——手腕抖腕的用力順序。反復多次練習。要求：各環節要協調一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠度，要認真體會用力的順序掌握好動作要領后漸漸加大力度。
3：提高速度（800--1000M）訓練方法及要求：（男生滿分為3分48 、女生為3分39）方法與步驟：
1、先進行熱身練習：跑步較差的可選慢跑200MX2，較好的可選跳繩3分鐘,再做幾節徒手操如膝、踝關節的活動、腹背運動、弓箭步壓腿等，另可以加做跑的輔助性練習，如原地擺臂練習50－100次，原地或行進中的高抬腿跑，后蹬跑30米左右。（用時8－10分鐘）
2、行進間的50M快速跑6－8組。要求每組必須盡全力跑。每組間隔1分鐘。（用時10－15分鐘）
3、素質練習：單腳交換跳（每只腳連跳三個換另只腳跳）要求：跳30M*4—6組。每步越大越好，高而遠。每組間隔2分鐘（用時8－12分鐘)
中考體育策劃執行方案 篇24
一、目的任務
為了使學生們學習和訓練中取得優異的成績,并考取自己理想的重點高中,在制定計劃的同時盡可能從學生的角度并結合宜春市中考體育特長生召生考試的特點將計劃制定的詳細而具體,希望通過老師的辛勤努力和同學們的刻苦訓練能夠在七個月后取得成功。
二、全年具體的訓練計劃
整個訓練計劃分為三個階段，第一階段為基礎訓練階段，也就是學生處在初三上學期20xx年12月—20xx年1月的時候，訓練的內容以基本的身體素質訓練為主，包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習、上肢、腹肌、背力量練習、靈敏性練習、絕對速度練習。第二階段的訓練計劃20xx年2月-20xx年4月，針對宜春市重點高中招收體育特長生設置的項目，在基本身體素質訓練的同時安排專項技術動作的教學。第三階段為調整和鞏固階段20xx年5月—6月，也就是體育加試的前一個月，該階段要加強大強度的練習，適當減少運動量和次數。
三、具體的訓練內容
（一）第一階段的訓練內容20xx年12月—20xx年1月
1．彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、臺階上下跳、跑臺階、原地縱跳練習。
2．柔韌性練習：（1）兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習。
（3）整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。
（4）站立體前屈、俯臥臂伸、正側踢腿、交叉步、懸垂等。
3．上肢、腹肌、背力量練習：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。
4、靈敏性練習：穿梭跑、轉身跑、后退跑、側身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應練習。
5、絕對速度練習：30――50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、加速跑等循環練習法每周3－4次每次5－6項。嚴格控制時間、次數。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結束后穿插幾個20－30米加速跑。
6．彈跳力練習：（1）臺階跳。
（2）立定多級跳（三級、五級、七級、九級、十一級）。
（3）原地縱跳。
（4）助跑起跳摸高練習。
（5）單腳跳練習。
（6）蛙跳練習。
注意事項：初期以掌握技術和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。
（二）第二階段的訓練計劃20xx年2月-20xx年4月
針對宜春市重點高中招收體育特長生設置的項目，在基本身體素質訓練的同時安排專項技術動作的教學，具體內容有：
1．100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動作、呼吸等。
2．鉛球：原地推球技術要領
（1）握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側，以防止球的'滑動和便于控制出球的方向。掌心不觸球。
（2）握好球后，身體左側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并與右腳弓在一直線上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直線離開右腳外側，以加長用力距離和拉緊左側肌肉。
（3）推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內轉，右髖前送，使上體向左側抬起，朝著投擲方向轉動。當身體左側接近于地面垂直一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出.球離手時手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。
3．跳遠：起跳、踏跳、騰空、落地以及每一跳的技術要點。
力量輔助練習：
（1）俯臥撐、指臥撐練習。
（2）仰臥起坐；
（3）懸垂舉腿；
（4）高翻杠鈴；
（5）杠鈴深蹲；
（6）負杠鈴交換跳（每組間加快速高抬腿跑20次接快跑20米）；
（7）大腿后肌群抗阻力練習。
4．1500米：變速跑、間歇跑是體育考生1500米訓練的主要手段。
第一階段逐漸增加運動負荷量，第二階段在增加運動負荷量的同時加大運動負荷強度，第三階段只上強度而不增加運動量（或適量減小運動量）。下面是第二階段800米訓練運動量及強度的課計劃安排。（1）變速跑的運動量及強度安排：每次訓練課的跑量是1500米專項距離的3倍左右，如采用150米、200米快速跑，中間用100米慢跑作為調整，訓練量為：跑12～14個快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12個快跑200米+慢跑100米。快跑段的強度不低于70%，慢跑段的時間不超過快跑段時間的三倍。
（2）間歇跑的運動量及強度安排：每次訓練課的跑量是1500米專項距離的2倍左右，如采用200米、300米、400米的間歇跑，訓練量為：10～12個200米跑；或者6～8個300米跑；或者5～6個400米跑。跑的強度不低于自己最高速度的80%為最佳。如果跑的強度在70%以下，對人的機體就沒有足夠刺激，對提高成績意義不大。
四、周訓練安排
（一）第一階段20xx年12月—20xx年1月
1500米練習每周一般要有兩次，必須與力量素質訓練(特別是杠鈴負重練習)叉開。
星期一進行專項力量練習下肢力量為主。
星期二進行進行耐力練習和速度練習
星期三以力量訓練為主，上肢力量為主
星期四進行速度練習，以短距離沖刺為主，運動量要以中等，不宜過大。
星期五主要是上肢力量與耐力練習。通過星期天的調整，以求達到超量恢復。
（二）第二階段20xx年2月-20xx年4月
星期一進行專項技術訓練，與力量練習下肢力量為主。
星期二進行進行耐力練習和100米技術訓練為主。
星期三以鉛球技術訓練、上肢力量訓練為主。
星期四進行速度練習，以短距離沖刺為主，運動量要以中等，不宜過大。
星期五主要是上肢力量與耐力練習。通過星期天的調整，以求達到超量恢復。
（三）第三階段20xx年5月—6月
最后一個月的目的和重點是調整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數，以每周2――3次為佳。其他的課外訓練取消（比如晨練、周末訓練），只安排較短的技術練習和柔韌練習，使學生機體不在過渡疲勞的情況下，下午進行1－2個小時的練習。另外要求學生盡量避免從事劇烈的體育活動，以防止運動受傷導致無法參加中考，最好不要去打籃球。
注意事項：在整個訓練計劃的教學中，每次課都要做好考勤制度和充分的準備活動，活動的內容包括：慢跑800—1200米熱身，各種拉長活動、協調練習、跑的專門練習、沖跑或彈性跑。各種體育游戲、球類活動和多種方式的徒手操練習。結束部分也要做好放松練習，在教學中既要重視練習的效果也要重視學生的思想教育，要把訓練與思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中培養學生“嚴謹律己、不怕苦、不怕累、頑強拼搏”的品質，有計劃地表揚優秀者鼓勵后進者，加強與學校、家長、班主任的聯系，出現問題及時解決，使學生的學習和訓練能夠得到充分的保障。通過師生的共同努力，在中考中取得優異的成績。
中考體育策劃執行方案 篇25
為確保20xx年我校中考體育考試工作順利進行，切實做好九年級學生參加縣中考體育加試期間的安全管理工作，根據上級規定并結合本校實際，特制定我校中考體育考試安全工作應急預案如下：
一、 時間及地點：
20xx年5月9日下午 昌黎縣職教中心
二、 建立健全組織機構
組長：李待軍
副組長：楊定國 趙國忠 陳國祥 閆俊玲 宋云秋
成員： 楊冬梅 王艷娟 王春艷 耿亮 劉建川 郭佰濤
領導小組考前組織召開學校體育考試工作會，學習縣教育局相關文件精神，傳達教育局對中考體育考試的工作要求，學習《中考體考考生須知》，同時對考生進行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。
三、 保障措施
1、認真做好學生交通安全，每輛車配備專人負責跟車，往返時必須點名，到齊后方可發車。乘車途中要求學生不得將頭、手伸出窗外。具體分工如下：
2、全體學生要聽從帶隊教師的`指揮，未經老師允許不得單獨行動，任何人不準無故脫離團隊，對違反紀律者要嚴肅處理。
3、考試期間，全體同學必須嚴格遵守考試紀律，聽從裁判指揮，不得與考試工作人員發生口角，頂撞工作人員。
4、教育學生掌握一些安全常識，提高學生自我保護意識。
5、同學之間要團結有愛，不得與他人發生矛盾，遇到意外事故要及時向帶隊教師反映。
6、若發生突發事件，實行首見責任制，在場教師要立即進行應急處理，同時上報學校領導。
7、各班主任為本班體育考試期間第一責任人。
8、組織好學生檢錄后，所有教師到場外出口處等候，密切注意學生在體育考試過程中的具體情況，隨時等著處理突發事件。
9、帶隊領導和教師要保持通訊暢通。
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