競賽方案

時間：2025-11-18 18:07:12 方案我要投稿

【實用】競賽方案范文匯編7篇

　　為了確保事情或工作能無誤進行，往往需要預先制定好方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案應該怎么制定才好呢？下面是小編精心整理的競賽方案7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

【實用】競賽方案范文匯編7篇

競賽方案篇1

　　為更好地推動翻轉課堂建設，提升全體教師的教育科研能力，特舉辦本次微課或教學敘事競賽。

　　一、時間：

　　11月10日至12月5日提交作品，12月中旬評獎。

　　二、對象：

　　全體教師

　　三、要求：

　　教師可以在二者中選擇一個項目參加，建議四十歲以下的'教師選擇微課。

　　（一）微視頻：

　　“微視頻”是指為使學習者的自主學習獲得最佳效果，以某個知識點或教學環節為內容，經過精心的信息化教學設計后錄制的微型視頻。

　　1.以所教學科教材內容為選材藍本。

　　2.時間5-15分鐘。

　　3.突出教學設計，注重錄制質量。

　　4.可自行下載錄頻軟件（也可到劉筱清主任處拷貝），參賽者可到教科室領取一本《慕課與翻轉課堂導論》（數量有限，領完為止），參賽作品請備課組統一交教科室陳中凱老師處。

　　（二）教育敘事：

　　教育敘事，陳述教師在日常生活、課堂教學、教改實踐活動中曾經發生或正在發生的事件，包括教育教學故事、個人經歷、經驗總結等各類文本。以具體的、情景性的記錄或描繪展現教師心靈成長的軌跡，抒發教師教育教學活動中的真情實感。

　　1.以郡長教育教學經歷為藍本。

　　2.滲透理性思考與反思。

　　3.篇幅在1200字或2600字左右為宜。

　　4.統一格式：標題黑體四號居中；署名（教研組+姓名）宋體小四居中；正文仿宋小四，單倍行距。

　　5.電子稿發教科室郵箱，紙質稿由備課組統一上交至教研組，最后由教研組統一于12月5日前交教科室陳中凱老師處。

　　本次大賽設特等獎、一等獎和二等獎各若干名。請全體老師認真積極參加。

競賽方案篇2

　　為提升技能人員崗位操作技能和綜合素質，增強技能人員掌握“新知識、新技能、以賽促培”，鼓勵和倡導員工“一專多能、崗位成才”，培養復合型人才的原則。公司從4月份起在各二級單位（含經營管理型子公司）組織開展崗位技能操作競賽活動（以下簡稱競賽活動）。現將相關事宜實施意見如下：

　　一、競賽時間進度安排

　　（一）4月16日～4月20日為宣傳動員階段和各單位向公司競賽辦公室報競賽工作計劃、組織機構、聯系人、競賽項目和評分細則、參賽人員（公司級競賽人員名單）、裁判人員、時間進度安排等資料。

　　（二）4月21日～5月30日，各單位組織實施競賽階段。

　　（三）5月31日～6月10日，各單位組織總結，并將競賽項目的優勝個人、競賽成績、工作總結報送競賽辦公室審核備案。

　　二、競賽的組織機構

　　（一）公司競賽活動領導組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　領導組職責：全面負責公司技能操作競賽的組織工作。

　　（二）為加強領導和協調組織好本次職業技能競賽活動，確保各單位競賽工作的順利進行，公司成立技能競賽活動辦公室，具體負責競賽的組織實施工作。辦公室設在人力資源部，負責組織協調與日常工作。聯系人：許廷樹，電話：6670。

　　（三）各單位要成立競賽領導小組，負責本單位的崗位技能操作競賽活動宣傳動員、計劃擬定、組織實施、總結評定及報送資料等相關工作。

　　（四）各單位應聘請工作積極、認真負責、辦事公正的專業技術人員和管理人員、高級技師組成裁判或評審組，負責技能操作競賽各項目的技術裁定工作。

　　三、操作競賽的崗位、原則、組織形式和競賽要求

　　（一）競賽工種或崗位：單位確定的關鍵崗位和重點崗位、技術性較強的崗位。

　　（二）操作競賽原則：有利于技能素質提高，培養“一專多能”的復合型人才的原則。

　　（三）競賽組織形式

　　1．化工生產和電氣運行的.單位，在生產期間組織技能操作競賽時，根據該工種的實際情況可以實行技能操作（口述）或筆式進行競賽。

　　2．競賽命題除立足本工種（崗位）專業知識外，還要充分體現本工種以外的相關專業知識，擴大知識面，重點是培養員工的“一專多能”，提高員工的綜合素質。

　　3．現場競賽時必須有專業技術人員和技安員（班組安全員）在場組織實施，并對競賽項目進行技術裁定，確保安全無事故。

　　4．競賽結束后由技術員對此次操作競賽進行點評，表揚好的做法或查找不足之處，并提出在今后工作中加以克服。

　　（四）競賽要求：①每個競賽項目要求人人參與,人數原則上8～10人（含）以上（復合型項目可以是4～6人以上）；②個別項目的參賽人數不足8人，單位認為技術含量較高確定組織競賽的，將競賽項目報競賽活動辦公室，經審定后可以列入競賽。

　　（五）競賽項目評選人數為8～10人評選優勝個人1名，11～15人評選優勝個人2名，16人及以上評選優勝個人3名，不足8人的競賽項目經競賽辦公室審定后組織實施的評選優勝個人1名。

　　四、競賽活動的相關要求

　　（一）各單位按要求在員工中廣泛進行宣傳動員，并做好技能競賽的組織協調和領導工作，采取廣播、報紙、黑板報等多種形式加大宣傳報道力度,推動競賽活動的有效開展。

　　（二）各單位在組織競賽時要做到競賽項目的選題嚴謹、組織準備充分、實施措施得力、確保安全、競賽結果真實可靠，讓員工在競賽中得到鍛煉，在競賽中得到技能提高。

　　（三）本次崗位技能操作競賽時間緊、工作量大，要按照時間節點做好技能競賽工作安排，在規定的時間內完成競賽項目，并按照要求上報計劃和總結等相關資料。

競賽方案篇3

　　一、競賽目的

　　學生口算能力是一種非常基本和重要的能力。我校學生計算能力普遍相對較差，希望通過訓練、競賽，提高學生計算正確率、計算速度。同時使學生獲得成功的快樂，增加學生自信心，促進學生數感的全面提升，學校決定舉行口算競賽活動。

　　二、競賽時間

　　初賽：各數學老師以班為單位在5月8日前完成。

　　決賽：5月12日下午第三節課。

　　三、參賽對象

　　橋頭中心學校一至六年級全體學生

　　四、競賽地點

　　初賽在各班教室，決賽在中心校多媒體教室。

　　五、競賽方式

　　初賽:以各班為單位，學生全部參加，各位數學教師負責各自班級的競賽輔導和初賽選拔工作。

　　決賽：每班在初賽的基礎上選拔10名選手參加。

　　六、競賽內容

　　各年級數學試題按教學進度編制相應的.口算、簡算題，要求試題具有一定的靈活性、科學性。

　　七、制卷、監考、評卷

　　制卷：一年級：林娟二年級：王霞

　　三年級：符秋顏四年級：王海深

　　五年級：莫星佐六年級：李文

　　監考：林娟、王霞、王明臺、謝德才

　　評卷：全體數學教師

　　八、獎勵辦法

　　決賽按分數由高到低評出一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。頒發獎狀及獎品。

　　九、本次活動要求

　　1、答題時不允許使用計算器。

　　2、所有數學老師集體閱卷，各年級的教師交換改卷。

　　3、100道題，競賽時間為10分鐘，嚴格按照競賽時間答題。

　　4、成績匯總：各年級學生競賽后，教師統計出本年級學生的成績與試卷一起上交數學組存檔。

競賽方案篇4

　　一、競賽時間和地點

　　3月21-23日，地點待定

　　二、承辦單位

　　待定

　　三、參賽單位

　　各區、縣（市）代表隊

　　四、競賽項目

　　甲組：男、女單打，男女團體；

　　乙組：男、女單打，男女團體；

　　丙組：男、女單打，男女團體；

　　五、參加辦法

　　（一）報名人數：

　　各單位可報領隊1名，教練員2名，男、女運動員共18名。甲、乙、丙組男、女運動員各3名。

　　（二）運動員資格：

　　1、各組年齡規定：

　　男、女甲組：必須是20xx年1月1日到20xx年12月31日以內出生者。

　　男、女乙組：必須是20xx年1月1日至20xx年12月31日以內出生者。

　　男、女丙組：必須是20xx年及以后出生者。

　　2、各組年齡均不能以小代大，以大代小參賽。

　　3、未注冊過的運動員憑本人二代身份證，由各區、縣(市)體育局于2月24日前統一上報市體育局注冊。注冊材料包括《市青少年（兒童）運動員注冊申請表及協議書》（要求附近期照片、內容填寫完整）和電子注冊材料，材料缺一或逾期均不予辦理。

　　六、競賽辦法

　　(一)比賽采用中國乒乓球協會最新的《乒乓球競賽規則》。

　　(二)各組團體賽形式均采用新斯韋思林杯比賽方式進行A-X、B-Y、C-Z、A-Y、B-X。

　　(三)團體賽分二個階段進行：第一階段分組進行單循環賽，排出小組名次，第二階段各小組一、二名交叉淘汰決出1-4名、以相同方法決出5-8名。

　　(四)各組別單打比賽均采用單淘汰賽制，前八名增設附加賽，決出1-8名。比賽采用三局兩勝制

　　(五)比賽采用“紅雙喜三星”牌40毫米白色乒乓球。

　　七、錄取名次

　　各組別前8名以9、7、6、5、4、3、2、1計團體總分，取總團體前8名（若積分相等以第一名多者名次列前，依次類推）。參賽不足八人八隊時一律按實際報名參賽人數錄取。

　　八、報名與報到

　　(一) 各參賽單位于2月25日前通過“市體育競賽管理系統”進行報名。網上報名表提交即為正式報名，逾期視為棄權。報名后名單不得更改，不得無故棄權。

　　(二) 各隊到賽區報到的`時間和地點另行通知，屆時必須交驗運動員參賽資格代表證（省注冊的運動員攜帶經省體育局注冊并確認的相關證明）、運動員本人的二代身份證、保險公司提供的人身意外傷害保險證明（大會統一辦理）、15天內縣級以上醫院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽。

　　九、經費自理

　　十、本規程未盡事宜，由承辦單位另行通知。

競賽方案篇5

　　一、總體思路和目標

　　1、總體思路

　　認真學習領會和全面貫徹落實中央、國務院和省委、省政府、市委、市政府關于加強安全生產工作的指示精神和決策部署，以學習實踐科學發展觀為動力，堅持以人為本、安全發展、和諧發展，切實貫徹“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針，以“安康杯”競賽活動為載體，進一步細化“安全生產責任書”，全面推進現代化安全生產管理、安全文化建設、職工安全健康培訓教育，促進公司建立和完善安全生產長效機制。以開展各種安全文化活動為手段，不斷提高公司廣大職工的安全健康意識和素質，增加安全健康知識，掌握安全健康技能，提高杜絕健康作業和違反勞動紀律、抵制違章指揮的主動性和積極性，為實現公司安全生產形勢的穩定好轉、構建社會主義和諧社會多做貢獻。

　　2、總體目標

　　xx 年“安康杯”競賽活動要努力實現“兩個提高”，既不斷提高公司經營管理者的安全生產意識和管理水平，不斷提高職工安全生產知識和自我防護能力；“兩個為零”，既實現死亡事故為零、重傷事故為零；“八個加強”：既繼續加強安全生產管理、加強工會群眾監督、加強安全健康經費投入、加強安全文化建設、加強職工安全健康教育、加強班組安全建設、加強女職工勞動保護、加強公司“安康杯”競賽工作。通過實現總體目標，公司確保xx 年不發生安全生產人身輕傷及以上事故，全年安全生產無事故，實現既定的'安全目標。

　　二、組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　三、競賽時間

　　第一階段：3-4月學習宣傳階段，組織全體職工認真開展安全規程、事故典型案例、工作流程和“安康杯”總體思路，確定總體目標。全面掌握活動的指導思想、基本原則、工作思路、重點措施及工作要求；結合各自本職工作，通過安全日活動，“三創建”和“三節約”活動，大力開展宣傳動員，營造工作氛圍；

　　第二階段： 5—10月推進實施階段。按照“安康杯”工作要求扎實開展隱患排查治理工作和反違章活動；

　　第三階段：11月總結分析階段。

　　四、活動要求

　　1、“安康杯“活動常態工作機制。“安康杯”活動要覆蓋全員、全過程、全方位，積極開展反違章工作，以“零違章個人”保“零違章班組”，把工作重心放在員工、班組、施工現場，把反違章工作作為推進安全生產規章制度落實，杜絕事故，尤其是人員責任性事故的主要手段，完善安全生產安全生產工作制度，逐步建立安全生產工作目標體系和評估體系，不斷推進實施。

　　2、落實“安康杯“活動工作責任制。重點做好以下幾個方面的“對照檢查”。一是單位負責人重點對照檢查：是否熟悉有關安全生產管理的規程制度和要求，是否結合實際進行工作布置和落實，是否親自討論并解決安全管理中所遇到的重大問題、全局性的問題，并從“三個百分之百”（人員、時間、力量）上予以保證，是否組織制定本單位的重特大生產安全事故方案與應急處理預案，是否有針對性地深入施工現場進行安全檢查和指導，在查糾違章工作中率先垂范、以身作則。開好班前會，重點抓好班前會“三交三查”和現場工作危險點分析。二是管理人員重點對照檢查：是否掌握安全生產管理方面的規定和要求，是否貫徹落實了上級有關安全生產的規定，是否制定、完善了有關的規程制度，并付諸實施，是否組織開展了安全性評價、危險點分析與控制、設備運行分析等行之有效的管理工作，是否組織落實安全生產檢查及整改工作，是否落實了安全生產管理的各項措施。三是班組人員重點對照檢查：是否清楚自己的安全職責，是否清楚工作任務和分工，是否熟知工作的安全技術措施和工作標準，是否具備工作所要求的安全生產技能，是否熟知工作中的危險點及防范措施，是否保證了作業安全和工作質量。

　　3、加強員工安全教育培訓。安全教育培訓是提高員工安全素質、保障安全生產的重要措施。要求：在6月份安全月期間，各生產單位開展一次安全演講、安全知識競賽、反事故演習和全縣范圍內的安全用電宣傳活動、提高全體工作人員安全生產意識，營造“關注安全、關注生命”的社會氛圍，深化“安康杯”科學發展抓預防。開展一次安全供用電大檢查活動，尤其對煤礦安全用電和非煤礦山安全用電進行一次徹底的安全大檢查，對查出的問題，給責任單位下發整改通知書，督促限期整改。著力消除設備安全隱患，確保安全可靠供電。對勞動保護用品和安全工器具進行一次安全大檢查，積極籌措資金配齊勞動保護用品，對不合格工器具進行及時更換，杜絕施工現場裝置性違章引發的安全事故。在9月份開展一次百日行車無事故竟賽活動，消除車輛安全隱患，確保公司全年安全生產目標。

競賽方案篇6

　　為了切實有效地提高我校班主任的工作水平與素養，提高班主任組織、指導和總結班級社會實踐活動的能力與水平，結合我校實際，特舉辦20xx年度班主任基本功競賽，具體實施方案如下：

　　一、組織領導

　　為保證我校本屆班主任基本功大賽順利進行，并取得預期效果，決定成立大賽領導小組，負責競賽各項領導工作，督促相關職能部門落實競賽的具體事項，其組成人員如下：

　　組長：z

　　副組長：z

　　成員：z

　　二、大賽時間

　　1.初賽：4月15日（班會時間）

　　2.決賽：4月29日（初定，具體時間另行通知）

　　三、參賽對象

　　45歲以下的班主任及40歲以下的輔導員zzz。

　　四、比賽內容

　　本次大賽的內容為四項（總分值100分）:

　　（一）初賽——筆試（50分）

　　1.主題班（隊）會方案設計

　　要求參賽選手在規定時間內完成相關知識題。主題班（隊）會設計方案要體現活動過程的'教育性和完整性，一般包括題目、設計背景、教育目標、課前準備、教育過程等基本內容。其中教育過程要具體、明晰、可操作，字數1800字左右。

　　2.相關知識測試

　　相關知識題是指班主任應知應會的基礎性題目，涉及班主任工作的基本內容，采取“選擇”、“填空”題型。

　　（二）決賽——面試（50分）

　　1.演講（主題三選一）（20分）

　　具體要求：

　　1.一律用普通話脫稿演講；

　　2.演講題目和順序提前抽簽；

　　3.準備時間為5分鐘。

　　2.情境題現場答辯。（30分）

　　參賽者現場抽簽，準備5分鐘，3分鐘問題答辯。觀點闡述可從班主任角色定位、師生關系、班級管理、班級文化建設等多角度選取一點切入，闡釋自己對班主任工作的認識理解與所持觀點；評委就選手闡述的內容進行現場提問（1-2個問題）；選手就評委提問進行現場答辯。

　　五、比賽規則

　　1．筆試成績取前12名進入第二輪。

　　2．評委：王朝暉張雪琴陳潔朱軍倪健

　　六、獎項設置

　　設一、二等獎。依據以上四項成績的總和決定名次。其中一等獎12名、二等獎14名。

競賽方案篇7

　　一、競賽時間：4月下旬（課外活動課）

　　二、競賽地點：新北校區田徑場、籃排球場

　　三、競賽組別：高一年級組、高二年級組

　　四、競賽項目：

　　1、高一年級組：本壘打團體賽、壘球擲遠團體賽、引體向上團體賽。

　　2、高二年級組：籃球運球定點投籃接力比賽、排球隔網對墊接力賽、引體向上團體賽。

　　五、參賽辦法：

　　1、本壘打團體賽以班級為單位，每班報10男10女，其中必須有班主任或教師一名，20人參加本壘打比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

　　2、壘球擲遠團體賽以班級為單位，每班報16名女生，按每班16位學生參加壘球擲遠比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

　　3、引體向上團體賽以班級為單位，高一每班報16名男生、高二每班報10名男生，按每班參賽學生完成引體向上的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

　　4、籃球運球定點投籃接力比賽以班級為單位，每班報10男10女，其中必須有班主任或教師一名，20人參加投籃比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

　　5、排球隔網對墊接力賽以班級為單位，每班報16人，在3分鐘內隔網對墊球有效次數的總成績來排定各班級的名次。

　　六、錄取名次與獎勵：

　　1、趣味比賽各單項高一年級按班級成績各錄取1至17名，按36、32、30、28、26、24……6、4、2計分；高二年級按班級成績各錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。

　　2、團體名次按各年級各班趣味比賽各單項得分總和，得分多者名次列前；若得分相等，則按趣味比賽單項第一名多者名次列前，依次類推。高一、高二年級組各取團體總分前六名并頒發錦旗。

　　七、報名：

　　報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

　　八、本規程解釋權屬體育教研組。

　　九、盡事宜另行通知。

　　學生發展處

　　體育教研組

　　20xx年4月

　　郊北中學趣味比賽競賽規程

　　——軟式壘球本壘打團體賽

　　一、競賽時間：4月份下旬

　　二、競賽地點：新北校區田徑場

　　三、競賽組別：高一年級組

　　四、競賽項目：軟式壘球本壘打團體賽

　　五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數10男10女，其中必須要有教師一名。

　　六、場地設置：擊球架前方設置寬20米的落地區，在落地區內依次畫9條白線分別為5米,10米,15米……40米,45米（如圖）。對應的.得分依次為：0—5米，1分；6—10米，2分；11—15米,3分；16—20米，4分；21—25米，5分；26—30米，6分；31—35米,7分；36—40米，8分；41—45米,9分；45米以上，10分。

　　限制線

　　20米

　　1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分

　　擊球架

　　0米 5米 10米 15米 20米 25米 30米 35米 40米 45米

　　七、競賽方法：每班所有參賽運動員男前女后成一路縱隊站在擊球架后，依次參加比賽。

　　運動員每人連續完成三次擊球，計取運動員成績最好的一次有效成績。每班所有參賽運動員的有效成績總得分多者名次列前。

　　八、競賽規則：

　　1、揮棒時務必確保四周凈空才揮棒；

　　2、打擊時可以試比但不可超過球，違者計擊球一次；

　　3、打擊時不可以助跑后再揮棒，違者取消該次成績并計打擊一次；

　　4、打擊時擊中打擊座計打擊一次；

　　5、擊球的球必須落在20米寬的落地區內才計取有效成績，出界球不計成績算一擊。

　　6、班級之間總成績相同，則按本班女生總成績多者名次列前；若女生總成績再相等則

　　按女生個人得分高者名次列前，依次類推。

　　九、名次與計分：按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2計分。

　　十、報名：報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

　　十一、本規程解釋權屬體育教研組。

　　十二、未盡事宜另行通知。

　　學生發展處

　　體育教研組

　　20xx年4月

　　郊北中學趣味比賽競賽規程

　　——壘球擲遠團體賽

　　一、競賽時間：4月下旬

　　二、競賽地點：新北校區田徑場

　　三、競賽組別：高一年級組

　　四、競賽項目：壘球擲遠團體賽

　　五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為女生16人。

　　六、場地設置：在落地區內依次畫9條白線分別為15米,18米,20米……28米,30米,

　　33米（如圖）。對應的得分依次為：0—15米，1分；15—18米，2分；18—20米,3分；20—22米，4分；22—24米，5分；24—26米，6分；26—28米,7分；28—30米，8分；30—33米，9分；33米以上，10分。

　　限制線

　　1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分

　　投擲線

　　0米 15米 18米 20米 22米 24米 26米 28米 30米 33米

　　七、競賽辦法：比賽采用硬質壘球。各班16名女同學成一路縱隊站在投擲線后，依次

　　參加壘球擲遠比賽，投擲方法不限（可以是上手或下手），每人連續投兩次，取最好一次有效成績計分，每班所有參賽運動員的有效成績總得分多者名次列前。

　　八、競賽規則：

　　1、投擲完壘球后，身體任何部位不得觸及投擲線及投擲線之前區域，違者判犯規，成績無效。

　　2、投擲壘球的落點必須在寬15米的有效區域內，否則成績無效。

　　3、班級之間總成績相同，則按個人最好成績高者名次列前，依次類推。

　　九、名次與計分：按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2計分。

　　十一、本規程解釋權屬體育教研組。

　　十二、未盡事宜另行通知。

　　學生發展處

　　體育教研組

　　20xx年4月

　　郊北中學趣味比賽競賽規程

　　——引體向上團體賽

　　一、競賽時間：4月下旬

　　二、競賽地點：新北校區籃球場

　　三、競賽組別：高一年級組、高二年級組

　　四、競賽項目：引體向上團體賽

　　五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，高一每班報16名男生、高二每班報10名男生。

　　六、競賽辦法：每班所有參賽運動員成一路縱隊站在單杠區域限制線后，依次參加比賽。運動員跳起雙手正握單杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，待身體靜止后，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次引體，計取運動員一次連續完成引體次數的有效成績。每班所有參賽運動員的有效成績總次數多者名次列前。

　　七、競賽規則：

　　1、運動員應雙手正握單杠。

　　2、運動員完成一次引體向上后兩手應還原成直臂懸垂，否則不計成績。

　　3、運動員兩次引體向上的間隔時間超過10秒即停止比賽。

　　4、運動員在比賽過程中身體的任何部位觸及地面即結束比賽。

　　5、班級之間總成績相同，則按個人有效成績多者名次列前，依次類推。

　　八、名次與計分：

　　高一年級按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28、26……6、4、2計分；高二年級按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。

　　九、報名：

　　十、本規程解釋權屬體育教研組。

　　十一、未盡事宜另行通知。

　　學生發展處

　　體育教研組

　　20xx年4月

　　郊北中學趣味比賽競賽規程

　　——籃球運球定點投籃接力比賽

　　一、競賽時間：4月下旬

　　二、競賽地點：新北校區籃球場

　　三、競賽組別：高二年級組

　　四、競賽項目：籃球運球定點投籃接力比賽

　　五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為20人，10男10女，其中必須要有教師一名。

　　六、場地設置：在籃球場半場內設五條罰球線，罰球線長1米，罰球線中心與籃筐中心投影點垂直距離分別為7、6、5、4、3米。在籃球場左右各放標志物一個，距離端線和邊線分別為10.5米和3米。在籃球場中圈畫一條長2米的限制線。（如圖）

　　七、比賽方法：

　　各班參賽隊員10男10女共20人，男前女后排成一路縱隊站在限制線后，“1”至“20”從前往后報數，“1”數隊員拿一只籃球。裁判鳴哨后，“1”數隊員運球起動必須依次繞過兩個標志物到達罰球線后任意選擇罰球線進行三次投籃，自己投籃自己撿球，投籃結束后直接抱球跑回隊伍排在隊尾，將球從所有隊員的跨下向前滾，“2”數拿到球后繼續運球到規定地點進行投籃，以此類推進行比賽，當1”數“隊員再次拿到球并將球舉過頭頂，裁判停表比賽結束，用秒表記取1/100秒時間。

　　八、競賽規則：

　　1、比賽順序先男生后女生，男、女生每人任意選擇罰球線連續完成三次投籃，投籃姿勢不限。

　　2、在7、6、5、4、3米罰球線處投進一球分別得5、4、3、2、1分，以班級男女生進球總成績多者名次列前。

　　3、每班20名隊員必須在12分鐘內完成全部比賽，每超時10秒鐘扣班級總成績1分，不足10秒按10秒計算。

　　4、籃球必須從本班19名隊員跨下向前滾動，如果出現漏滾，必須將籃球從漏滾隊員處開始繼續向前滾動，違者每次扣1分；在運球過程中觸碰標志物每次扣班級總成績0.5分；違例（走步、二次運球）有一次扣0.5分；在投籃球出手之前腳踩罰球線，若進球則算在前一條罰球線得分。

　　5、班級之間總成績相同，則按本班女生總成績多者名次列前；若班級總成績與班級女生總成績均相同，則按班級完成比賽時間少者名次列前；若各項成績均相同，則班級之間女生進行附加賽（每班參賽隊員出一名女生進行比賽，每人在4米罰球線后投一球，決出勝負。如第一輪并列則每班各另出一名女生進行比賽，以此類推，直至決出勝負）。

　　九、名次與計分：按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。

　　十、報名：報名表在校園網上下載。嚴格按照要求填寫，經領隊（班主任）審核后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

　　十一、本規程解釋權屬體育教研組。

　　十二、未盡事宜另行通知。

　　學生發展處

　　體育教研組

　　20xx年4月

　　郊北中學趣味比賽競賽規程

　　——排球隔網對墊接力比賽

　　一、競賽時間：4月下旬

　　二、競賽地點：新北校區籃球場

　　三、競賽組別：高二年級組

　　四、競賽項目：排球隔網對墊接力比賽

　　五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為16人（最多可有男生4人）。

　　六、競賽辦法：

　　球網長5米，高1.5米。各班16名參賽隊員，分成人數相等的A、B兩組分別成一路縱隊隔網相對站在，“1”至“8”從前往后報數，A組的“1”數隊員手持排球。聽到哨音后，A組“1”數隊員將手中的排球從球網上方拋向B組“1”數隊員，B組“1”數隊員將來球從球網上方墊向A組“2”數隊員，A組的“2”數隊員將排球從球網上方墊向B組“2”數隊員，B組“2”數隊員將排球從球網上方墊向A組“3”數隊員，以此循環進行排球隔網對墊接力比賽，在3分鐘內墊球次數多者為勝。

　　七、競賽規則：

　　1、隊員用單手或雙手將對方的來球墊過球網才算一次有效成績，每墊完一次球須返回本組隊尾排隊。

　　2、比賽過程中，排球落地即計取失誤次數一次。

　　3、比賽過程中排球落地，隊員必須以將排球拋過網的方式重新開始比賽。

　　4、比賽過程中若隊員出現上手傳球、持球、連擊等動作，不計該次成績并計失誤一次。

　　5、參賽隊員必須按照順序依次墊球，不得漏墊，違者扣除總成績8個并計失誤一次。

　　6、班級之間總成績相同，則按失誤次數少者名次列前；若班級總成績和失誤次數仍然相同，則加賽一分鐘計取有效成績，按加賽有效成績多者名次列前；若加賽有效成績仍然相同，則按加賽失誤次數少者名次列前；若仍然相同則抽簽決定名次。

　　八、名次與計分：按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26……6、4、2計分。

　　九、本規程解釋權屬體育教研組。

　　十、未盡事宜另行通知

　　學生發展處

　　體育教研組