自我分析報告

時間：2025-09-19 17:10:28 報告

自我分析報告

　　在經濟發展迅速的今天，報告的使用頻率呈上升趨勢，不同的報告內容同樣也是不同的。相信許多人會覺得報告很難寫吧，下面是小編幫大家整理的自我分析報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。

自我分析報告

自我分析報告1

　　通過整整一個學期大學生心理調適與發展的學習，我從“健康之路，從心起步”中學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。

　　一、我的成長經歷和影響

　　（一）簡單的自我介紹

　　從小到大我就是一個非常外向的女孩，媽媽甚至還說我是一個男人婆，嘿嘿，其實她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個頭發短短的，衣服永遠都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個生活非常快樂幸福，學習非常快樂的女孩。

　　（二）出生到學前班階段

　　我出生在農村，一個非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重擔。可是一直到現在我都不會去羨慕那些有錢的人家，我清楚的知道我自己雖然沒有別人那么好的經濟條件，但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。

　　我雖然很外向，可以說是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時候都不知道什么時候把朋友弄生氣咯！嘻嘻，可是我還是個愛哭的娃，小時候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村里一個比我小點的女孩鬧鬧，就是對現在人來說是一件很幼稚的行為，我老是會說“我不要和你做朋友

　　咯！”那時候為了一件。嘿嘿。人長大了，還真不好說出口，只能告訴你們那時候我哭到暈倒，發高燒，掛鹽水。這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時間倒流回到小時候什么都不懂的我。

　　（三）小學階段

　　當我7歲了，我興奮的快樂的升入小學，那時候我還不清楚讀書是什么概念，就屁顛屁顛的背著書包上學咯！偷偷的告訴你們，小學的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開心的就是胸前貼個大紅花，手上拿著獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會夸獎我，把我的獎狀貼在墻上可以說沒有過多久我家的墻上都貼滿了獎狀，那時的我真的很開心。直到5年級我有點不想讀書了，感覺讀書累，村子里的人要比成績，老師也要看成績。大家評價你是好人還是壞人，都是以成績為參考，這時我會感覺小時候真好，無憂無慮的，而讀書生活就像那世界末日來到一樣，我的眼前一片黑

　　暗。幸好媽媽是一個講明理的人，一天辛苦下來媽媽還聽到我不想讀書的事情，可是奇怪的是她沒有發脾氣，只是語重心長的和我溝通，那時候我感受到了母愛，讓我重新體會愛的溫暖。

　　（四）初中階段

　　當我感覺自己6年級畢業成績考的很差的時候，奇跡出現了我發揮異常，考出了很理想的成績，分數線足以讓我進入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農村里一所小小的初中，我到現在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車到學校，（大冬天也不例外），這樣的生活真的很辛苦。運氣真的很不錯，也可以說國家政策真的很不錯，我們幾個農村的初中合并在一起，來到一個很大的學校，享受著不一樣的教育。哈哈，我的快樂遠遠大于煩惱哦！

　　（五）高中階段

　　中考失敗了，我無法掩飾安慰自己說這是我的失誤，我只能說那時我初中不夠認真，填志愿的時候我一直在糾結填差點的普高耗，還是讀職高好？身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下，進入了職高。進入職高，選擇了一個男生專業電子，剛剛開學報到的時候我傻眼了，班級62個人，僅僅只有3個女生，這樣的班級可以想象是一個什么樣的場景。嘿嘿其實這也和我意，我是一個男人婆，還是比較適合在這樣的環境下成長。

　　在這里我受到了老師的關注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信。總之在這個學校，我學會了堅強，學會了獨立，還學會了怎樣掙錢。也因為這樣我更加的努力了。可是后來我突然有一天不想讀書，這是我第二次不想讀書，不知道該如何去面對父母，感覺自己是多么的內疚。眼淚經常偷偷的流下來，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無法想像他們那一晚是怎么熬過來的好來我聽爸爸說媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血。媽媽，我對不起你。我有一個恩師，她寫了一封信給我，也可以說是一張紙條，我認真的讀著，眼淚卻不聽話的流下來。我頓時感覺自己很自私，身邊有那么多的人關心我，而我卻因為莫名其妙的感覺，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友對不起。

　　之后我便想通了，開始努力的學習，成績也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江師范大學。

　　（六）大學階段

　　我與幾個同學拉著行李箱走出了家門，沒有家人的陪同下，走出了家門。來到大學，我帶著憧憬，來大大學我有自己的目標。可是沒有過多久我就放棄了，墮落了感覺這里不是高中，沒有老師關注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這里沒有了以前的快樂。我的大學幻想破滅了，我傷心，我想家，我郁悶。后來在寢室里朋友的幫助下，我還是熬下來了，我覺得我應該活得更加的自在，就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。

　　（七）對成長經歷的.總結

　　時間的磨練，困難的鍛煉，使得我成為了一顆蒲公英，什么都不怕，飛到哪里，哪里就是我的家。寫了這么多，其實簡略了很多，每個人的成長經歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什么都得靠自己。

　　二、自我分析

　　（一）興趣

　　個人認為自己沒有很大的特長，所以也就沒有特殊的興趣，像鋼琴、吉他，我是喜歡普通的，像打籃球、羽毛球、刺繡這些可以讓我發泄壓力，可以讓我愉悅，甚至刺繡可以讓我靜心。

　　（二）性格

　　熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來，自信，獨立堅強，認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。知足常樂，依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。

　　（三）能力

　　能力，可說我還不清楚，也許還未發掘吧！但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動，所以我愛動手，在專業技能上不能說突出，但是還不錯，嘿嘿這也是我的個人觀點。

　　（四）職業理想

　　希望自己有一份有成就感的工作，比如說老師，每一位學生都可以在我的關心教育下，大家都有一個良好的成績，良好的心理，樂觀的態度。這就是我的目標。

　　（五）自身的優勢和不足

　　1、自身的優勢

　　在規范、傳統、穩定的環境下工作，我可以好好的工作，可以給他人提供服務或幫助。對朋友很忠實，愿意承擔責任。任勞任怨，但容易沖動

　　2、自身的不足

　　毛毛糙糙的，心不細致

　　三、完善自我的方案

　　（一）針對分析所提出的適應性對策

　　富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作。適合經常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。

　　（二）針對自身不足所提出的解決辦法

　　盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。直接地表達自己，說出自己現在的感受。培養自己的創造力。

　　（三）如何檢驗效果與目標修正

　　每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立小目標。經常反省自己。

　　四、結束語：

　　我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！我在寫這篇報告的時候，我感覺自己有好多想說，滔滔不絕的所以我們要不斷的完善自己才會是美滿的人生。我們以后要更加嚴格的要求自己。

自我分析報告2

　　了解自己的興趣，判斷自己的情緒；找出自己的特點，發現自己的興趣；明確自己的優勢，衡量自己的差距。只有認識了解自己，才能用己之長，避己之短，才能實現人生的價值。

　　時光像微風一樣吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，匆匆而過，我們的大一一半已過去。倘若用秒計時，那我們存活的時間將會是一個很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實，而不是留下自己的悔恨。回眸過去的自己讓我再次認識自己，清楚的了解自己。

　　一、人際交往

　　我的性格是有點內向的，在熟悉的人面前可以放開自我，但是在陌生面前很拘謹，從小學到高中，我們的主要任是學習，所以沒有認識到性格對人有什么太大的影響。但是到了大學之后，我發現大學關注的不只是你的學習成績，以及你的人際交往能力，在大學參加各種活動，以及加入一些組織，這就考驗你的人際交往能力了。剛進入大學，就聽說見到學姐一定要主動問好，但是這對于從來沒有主動接觸他人的我來說這是件挺困難的事情。從來沒有這樣對一個陌生人放開自己。并且到一個新的環境最開始都會感到無措，將自己包裹起來以保護自己，令我想不到的是，大學這個環境不僅要我從自己的保護罩中出來，還要我主動去交往。

　　在心理書中我看到意大利洞穴專家毛利奇·蒙塔爾的“先鋒地下實驗室”的例子，這則實例告訴我們人是社會性的動物，社會交往是人的本能需要，沒有人可以在遠離人群的“孤島”上獨自生存。每個人都需要知己，來分享自己的秘密與喜悅，面對困境時，能共度難關；也會有形形色色交情較淺的同學和其他社會關系。你的室友、班級同學或者同年級、同學校的的同伴，或者你的老師們，你會與他們中的一個或多個，建立深層的、相互的關系，成為親密的朋友。尋求親密關系，讓我們覺得自己在這個社會上的生活安逸自在。缺乏親密關系的人們，雖然也有自己的社會關系網，卻仍然覺得自己很孤獨。

　　所以我明白了不能把自己束縛起來，要讓自己走出去。學會與人相處。我的改善方案是：

　　1、向他人借鑒經驗，尋求精神支持。室友是最好的學習榜樣，我室友xxx性格特別開朗與學姐相處的特別好，就可以問她是如何做到和陌生人的交談

　　2、與他人保持一致意見，就信念和社會行為而言，“正確性”是一個非常主觀的概念，要將“我自己的規則”向“大眾的規則”靠攏，才會出現“你希望別人怎么待你，你就怎么待別人”雙贏的和諧局面。

　　二、學習心理、情緒管理與壓力管理

　　在一次心理課上老師發了個時間餡餅的.表讓我們做，發現自己沒有利用好時間發現自己沒有設定學習目標，沒有明確的目標就沒有動力充分利用時間去學習，反而惰性約而來越強。在離開父母的陌生地方，情緒比較容易起伏。不思上進，每天消極的心境會使人精神萎靡。這樣與同學也會存有矛盾。在生活，學習部門工作上都會有不如意的時候，消極的態度就會使我們產生壓力，以及很起伏的情緒。

　　我在院團委外聯部工作，部門和學習有時會讓我忙得不可開交，心情會特別煩躁，對學習、工作都有很大的影響，朋友之間可能也會因為這些事而鬧得不愉快。

　　心理書上有這么一個例子，曉月高考考上了一個名牌大學，因為剛上大學不太適應新環境，又一邊學習，一邊做家教，結果期末考試成績不理想。她一向對自己要求比較高，這樣的成績讓她很有壓力，甚至認為自己不再優秀。她急于改變現狀，但越著急效果越差越想專心聽課越聽不進去，最后出現失眠、食欲下降等癥狀。在輔導員老師的建議一下到學校心理咨詢室尋求幫助。

　　我的改善方案是：

　　1、設定明確的目標讓自己有事可做，不去消極的對待自己的大學生活。

　　2、陶冶情緒，培養至少兩個興趣愛好，時常聽輕音樂或者大自然音樂

　　3、正確認識自己，調整個人期待和抱負水平。

　　三、心理健康標準

　　在大學這樣一個相對寬松但又多變大環境中，大學生極易產生各種心理問題。拿破侖曾言：“一個人能否成功，關鍵取決于他的心里。成功與失敗的分水嶺往往就是靠心理劃分的。”所以要想贏得成功人生，首先就要有一個良好的心理。我們要牢記8個界定心理健康標準的基本原則。

　　來到xx學校，我覺得應該充分利用學校這個好的環境，改變自己。

　　1、克服自卑感、增強自信心。

　　2、多參加社交活動，千萬不能采取回避態度，要在實踐中掌握克服羞怯心理的有效方法。要在與人接觸中學會如何對待別人的問候或恭維，如何與陌生人進行開場白，學會如何讓談話繼續下去或中止談話的技巧。鍛煉在公共場合說話的本領，提高語言表達能力和技巧。多參加文體活動，擴大人際關系的圈子。

　　回眸過去，重拾自信，展望未來。我相信我的未來不是夢，我的未來不是夢，因為我相信命運是掌握在自己手中的，只有那些不掌握自己的人，他的命運才由別人主導。我要積極改變自己，通過這次回顧，我更加了解自己了，也由此發現了很多自己的不足，但值得高興的是，我也擁有了改變自己的正確方法，并有了改善方案。

　　在這里十分感謝老師，以此讓我們有了一個真正認識自己的機會。我相信，努力之后一定能開出燦爛的花，我們的明天也一定更精彩！

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