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  1. 打好羽毛球的10個技巧

    時間:2024-10-11 10:08:59 羽毛球 我要投稿
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    打好羽毛球的10個技巧

      隨著羽毛球運動的普及,大街小巷我們都經常能看到揮灑球拍的身影,漸漸的就成為了一項全民運動,那么我們如何打好羽毛球,打羽毛的好處和打羽毛球的技巧又有哪些呢?

    打好羽毛球的10個技巧

      1、發球時對于羽毛球的拿法沒有固定的要求,只要球拿的穩,發球精準就可以了。

      2、握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發揮手腕的力量。

      3、想要回球時能夠具有攻擊力,在接球時就要盡量做到在身體前上方擊球,那樣的回球才有力度。

      4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

      5、擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落,因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。

      6、打單的發球和雙打發球區別很大,打單時要盡量將球吊高吊遠,而在雙打時要短要盡量貼近攔網上沿,發球的手段要多變。

      7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩,多引對手失誤。

      8、通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。

      9、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

      10、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。


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