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  1. 龍眼肉的功效與作用

    時間:2024-10-29 20:19:02 藥學咨詢師 我要投稿

    龍眼肉的功效與作用

      龍眼可以說是我們生活中很常見的一種水果了,大家都對它很熟悉,特別是年輕人更是對它青睞有加,但是我們對龍眼的了解卻是只知道它好吃,其實龍眼有很多的功效和作用的,下面yjbys小編就給大家介紹龍眼的功效與作用和其營養價值。

    龍眼肉的功效與作用

      1、龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。

      2、龍眼肉性溫,有開胃益脾、養血安神、補虛長智。還有補益作用,對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

      3、龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性,能降脂護心、增加冠狀動脈血流量,有一定的抗衰老作用。龍眼肉有提高機體免疫功能,降血脂,增加冠狀動脈血流量,增強機體素質的作用。

      4、龍眼肉可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

      5、龍眼肉除含豐富胡蛋白質,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血,因此對于貧血患者可以多吃龍眼肉。

      6、龍眼肉有抗應激作用 ,龍眼肉提取液對促進生長發育、增強體質有益,具有明顯的抗應激作用。

      一般人群均可食用龍眼肉,特別適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。而因龍眼肉性溫,有上火發炎癥狀的人不宜食用,另外孕婦不宜過多食用。

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