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  1. 酸辣湯的做法

    時間:2024-08-27 23:42:55 烹飪培訓 我要投稿
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    酸辣湯的做法

      很多人都喜歡吃酸辣的美食,開胃下飯,那么酸辣湯怎么做呢?下面就來和小編一起看看吧。

      酸辣湯制作方法:

      主料:

      豆腐(南)50克豬血50克豬里脊肉50克

      輔料:

      香菜10克 香菇(鮮)10克 雞蛋50克

      調料:

      鹽3克醋8克胡椒粉2克淀粉(豌豆)5克味精2克香油10克

      烹飪步驟:

      1.將嫩豆腐、豬血、豬肉、香菇均切絲;

      2.肉絲用精鹽、味精、淀粉、料酒入味;

      3.將香菇、肉絲焯水,加入料酒去除腥味,撈出待用;

      4.香菜切末,雞蛋打成蛋液;

      5.鍋中加清水燒開,配料投入,加入醬油、精鹽、味精、醋調好口味,勾芡,打入蛋液;

      6.將胡椒粉、醋按1:2的比例放入湯碗中,燒開后倒入湯碗,淋上香油,投入香菜 末即成。

      營養成份(僅供參考):

      能量330.83(千焦)

      蛋白質27.29(克)

      脂肪21.51(克)

      碳水化合物12.02(克)

      葉酸100.6(微克)

      膳食纖維1.31(克)

      膽固醇345.5(毫克)

      維生素A139(微克)

      維生素B60.02(毫克)

      維生素B120(毫克)

      維生素C4.9(毫克)

      維生素D0(毫克)

      維生素E11.23(毫克)

      維生素K0(毫克)

      胡蘿卜素117.2(微克)

      泛酸0(毫克)

      核黃素0.25(毫克)

      硫胺素0.35(毫克)

      生物素0(毫克)

      煙酸3.93(毫克)

      鈣104.06(毫克)

      磷224.9(毫克)

      鉀406.01(毫克)

      鈉1485.69(毫克)

      碘13.91(微克)

      鎂47.9(毫克)

      鐵7.84(毫克)

      鋅2.33(毫克)

      硒15.09(微克)

      銅2.26(毫克)

      錳0.41(毫克)

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