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  1. 如何正確護理口腔

    時間:2024-08-18 06:56:45 護理培訓 我要投稿
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    如何正確護理口腔

      口腔問題雖然看似很小,其實不是的……口腔不衛生很容易造成口臭,有口臭是件很尷尬的事情,說話似乎都不敢太大聲,也不敢喝別人親近。其實只要平時好好注意一下,保持良好的口腔衛生并不難。一起來看看下面的內容吧。

    如何正確護理口腔

      第一:就是刷牙至少三分鐘。很多人平時不怎么在意這個,其實時間刷短了根本沒什么效果,至少刷滿3分鐘才可以,其實完全可以再心里哼一首歌的時間,就足夠了。

      第二:刷牙每一個地方都要刷到,包括舌頭。牙齒的三個面都要刷到,采用上下刷的方式,還有就是舌頭也要刷,輕輕的從里往外刷,這樣可以刷掉舌苔,就可以減少口臭了。

      第三:定期去牙醫那里清潔牙齒。定期看牙醫有很多好處,一年去一兩次就可以了,也不需要去的很頻繁,但是一定要去,牙醫也會教給你一些日常護理牙齒的方法。

      注意事項

      不是很好刷或者刷不到的地方,可以借助一些小工具,像牙線、洗牙器之類的。

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