學校體育對學生健商水平的培養

時間：2024-08-16 08:37:39 論文范文

學校體育對學生健商水平的培養

　　論文關鍵詞：健商健商教育學校體育

學校體育對學生健商水平的培養

　　論文摘要：文章通過學校體育對健商文化現狀進行分析,提倡大力推進學校體育鍛煉；努力培養提高學生的健商文化素質,對于適應社會發展節奏，其關鍵作用。十一屆全國人大四次會議上國家總理溫繼而表示，現在孩子們的體育教育是缺乏的。學校的樓越蓋越多，操場都沒有了。當年我下課第一件事就是去籃球場占位置或者去占乒乓球臺。現在有些學校根本沒有籃球場，也沒有打乒乓球的地方，甚至公共體育設施也少了。所以，注重學生“健商”的提高，從根本上提高學生身體素質和心理素質及其適應能力，是學生全面健康發展的需要，其中加強學校體育鍛煉是最有效最簡捷手段之一。

　　1、健商的概念

　　健商是指一個人的健康商數（簡稱HQ），是由國際著名健康專家、哈佛大學博士謝華真教授創立的，它同智商（IQ）、情商(EQ)一樣，它是健康的商數、可用問卷形式測試結果。健商測試包含：自我保健、健康知識、生活方式、精神健康、生活技能五個方面。總而言言之，所謂“健商”就是一個人對健康知識的了解和維護健康的能力。

　　1.1健商由五個要素組成：

　　自我保健：即自己把握自己的健康和生命，預防和控制疾病。

　　健康知識：健康知識包括營養知識、運動與養生、常見病防治等知識。

　　生活方式：科學的飲食習慣、經常運動是保持積極的健康的狀態。

　　精神狀態：自己的思維、心理和情感狀態、個人信念和緊張程度。

　　生活技能：包括家庭、工作環境、人際關系處理等個人能力的體現。

　　可見，健商是一個以現代科學和健康知識為基礎，全面綜合的、內容廣博的健康概念。

　　1.2健商教育理念

　　是正確的確立健康意識，來養成良好的行為和生活習慣，來減輕影響健康的危險因素，預防不良疾病，促進健康和提高生活質量的思想理念。謝真華教授對古今中外醫學、保健學進行研究，借鑒中醫自然析學的理論，在深入論證了健康與心理、情感、精神、環境和社會等諸多因素之間關系的基礎上提出的，因此可以說這種理念能比較全面的來反映一個正常人身體的健康狀況及身體中隱藏的健康隱患，所以此觀念一經提出便受到社會廣泛的關注，并迅速得到學習與引用。

　　1.3健康的定義

　　健康的定義一直沒有很確切的答案或者說沒有唯一的答案，21世紀卻被WHO賦予現代的定義：“人的健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、道德健康和社會適應能力。” 我們可以理解為健康就是指人在良好的社會環境中，在生活完善和心理正常的情況下，休內所有器官和系統協調地相互配合，并發揮作用，從而使人得以積極從事對社會有益的勞動:是指生理的、心理的、環境的和行為的相適應和協調的良好狀況。

　　2、學生健商文化的現狀

　　2.1缺乏科學而系統的健康知識

　　據調查發現:在中小學里幾乎所有的體育課程都是以室外課的形式來上，所以說一般學校都是缺乏體育健商理論的教育，這說明我們國家的教育從小學就欠缺體育健康理論教育,只有自己掌握理論知識，自己才能調節身體機能，保持健康。而在大學大多體育老師也存在著重技能、輕理論的教學習慣,即使有體育課本的院校大多理論課時完成不夠,以致我們的學生從小就沒有養成全面健康意識的觀念,更談不上科學而系統的健康知識。

　　2.2缺乏全新的健康理念與文化

　　過去人們認為沒有明顯的身體不適,不去醫院打交道就是身體健康。隨著生活水平提高一些健康教育的普及,人們才意識到健康是一個人一生中的最大財富,它包括心理和生理兩方面。而對“不同文化和價值體系中的個體對于他們的目標、期望、標準以及所關心的事情有關的生存的體驗。”這一全新的健康概念,還鮮為人知。健康還取決于諸多因素，比如遺傳基因、生存環境、飲食習慣等都與健康息息相關。

　　2.3缺乏自我自我保健意識

　　自我保健是你維持身心健康、預防疾病和治療小病等自我照顧的能力。只有自己行動起來,通過注重飲食、鍛煉身體、控制壓力積極養成良好的生活習慣來完成,而我們的體育健康教育正是要對學生進行這樣的教育,使他們自覺的行動起來。

　　3、提高學生健商的重要性

　　人類經過數代的繁衍聲息，發展了現代文明，掌握了科學技術，創造了豐富多彩的生活。同時不斷地思考，怎樣才能更健康生活，意識到健康的重要。在21世紀我們更應該重視自己健商的培養，自己把握健康，在擁有一切的同時有好的身體，一切才有價值，沒有了健康，一切都是空談。這是一個很值得思考的問題，體現了對健商知識了解學習的重要性。

　　現代教育的一個重要特征就是要把教育與人的生命發展聯系在一起，“健商”強調人的身心健康來自于人們的健康智力及對身心健康、自我保健、健康生活方式的感知，對身心的關聯，生命質量、體育鍛煉與健康關系的理解和實踐。因此，提高學生的“健商”和落實“健康第一”的途徑是相同的。

　　4、學校體育的教育對健商培養

　　4.1首先體育教師對健康的全新認識與學習

　　現在體育教師對專業的健康理論知識的掌握不是很全面，需要加強學習更新健康教育理論。有句名言是這樣說的 “完全人格,首為體育”。體育集中地展現了人類的力量、智慧、自身的美和人與自然的和諧,具有獨特的魅力。體育教師還應不斷加強學習、增強身心修養,養成良好的生活習慣。體育培養學生團結、合作、堅強、獻身和友愛的高尚情操的作用是不可替代的,體育更是培育他們自強不息精神和吃苦耐勞意志的有效途徑，學生能在學校體育課上得到最新的健康知識，從快樂的體育課堂中，學健康知識提高健商，是保持健康促進和諧社會的重要渠道。

　　4.2優化體育教學內容與健康教材

　　體育教學內容應以現代健康理念和現代人才的培養為基礎,能夠使學生了解現代健康知識,對其進行健康生活方式的教育,培養和發展他們的實踐能力,對提高他們的生活質量,預防和減少身心疾病的發生具有促進作用。要注重挖掘民族傳統體育和傳統養生健身項目的健身價值,以豐富、充實體育教學內容。還需要增加一些有關醫學保健、心理健康等方面知識的傳授,開展一些有關休閑運動、極限運動、拓展訓練、野外生存等時尚運動項目,以滿足學生健美健身、娛樂等多方面的需求,以適應終身體育的需要。

　　5、要營造學校健商文化氛圍

　　開展校園健商文化建設,就是通過學校有計劃、有組織、有系統的知識教育和社會活動,促使學生自愿地改變不良的健康行為和影響健康行為的相關因素,消除或減輕影響健康的危險因素,預防疾病,促進身體健康和生活質量的提高。文明、健康、活潑的校園環境,對學生體育健康素質的培養具有非常重要的意義。校園體育場地、器材設施建設要以培養學生全面基本活動能力為依據,要符合學生身心特點,因地制宜,合理布局,營造便利、良好的體育氛圍。

　　十一屆全國人大四次會議上國家總理溫提出“沒有快樂體育，也不會有快樂童年”還要答應和學生們共同上一堂體育課。在我國經濟飛速發展的今天，我們不但要重視智商、情商，還要重視健商，大力開展健商教育，讓人人都有健商知識，人人都能調控自身機能，健康工作生活，社會健康和諧。“健商”這一新概念將會深入人心。

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